體育教案立定跳遠(yuǎn)考核

體育教案－立定跳遠(yuǎn)考核教材1、立定跳遠(yuǎn)：考核。教

學(xué)

目

標(biāo)1、

學(xué)生能知道立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，考核方法，丈量方法。2、

90%以上的學(xué)生在考核時(shí)能做到上、下肢協(xié)調(diào)用力，騰空后雙膝向胸前快收，雙腳向前伸展落地的動(dòng)作。3、

學(xué)生練習(xí)積極，并在考核時(shí)表現(xiàn)出爭(zhēng)取好成績(jī)的強(qiáng)烈愿望。

4、

學(xué)生每人練習(xí)三次，試跳三次，98%以上的學(xué)生考核成績(jī)能達(dá)到及格以上。教學(xué)過程

教學(xué)內(nèi)容教

師

活

動(dòng)時(shí)間學(xué)

生

活

動(dòng)練習(xí)次數(shù)

課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材，并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。

準(zhǔn)

備

部

分一、常規(guī)１、

在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。

２、

接受體育委員匯報(bào)。

３、

向?qū)W生問好﹗４、

宣布本課任務(wù)和要求。５、

安排見習(xí)生。2分鐘１、

全班成二列橫隊(duì)集合，如圖一：●

○●

○

●△

（圖一）２、

體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向教師匯報(bào)出勤。３、

向老師問好?。?、

認(rèn)真聽講。５、

見習(xí)生按要求執(zhí)行。

二、慢跑１、

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：慢跑。要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3分鐘１、

●●○

○學(xué)生聽清內(nèi)容，，并按要求積極練習(xí)：

（圖二）

三、徒手操：１、

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：

動(dòng)作正確，整齊、有力。5分鐘１、學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖三。

●●●●●●●●●●●●●●

●（圖三）2×8拍

教學(xué)過程

教學(xué)內(nèi)容教

師

活

動(dòng)時(shí)間學(xué)

生

活

動(dòng)練習(xí)次數(shù)基

本

部

分一、推鉛球：１、

教師講解立定跳遠(yuǎn)考核規(guī)則，成績(jī)丈量方法。

2、教師講明安全要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

4、組織學(xué)生進(jìn)行考核。15分鐘1、全班如圖一排列聽講，如圖四練習(xí)、考核?！瘛瘛瘛?/p>

●●●

△（圖四）

2、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)3次。

3、男、女生考核、活動(dòng)分組輪換進(jìn)行。男：考核；

男：活動(dòng)。女：活動(dòng)；

女：考核。

3、練習(xí)、考核步驟。①

按考核要求練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，如圖四。

②

按考核要求進(jìn)行考核，每人試跳三次。

×2-3

二、1、教師講明活動(dòng)內(nèi)容、要求，以及安全、注意事項(xiàng)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。15分鐘1、學(xué)生認(rèn)真聽講。

2、學(xué)生能根據(jù)器材自我組織進(jìn)行活動(dòng)。

結(jié)束部分一、二、三、四、組織學(xué)生進(jìn)行放松。小結(jié)本堂課情況。布置回收器材。同學(xué)生再見﹗5分鐘１、

學(xué)生能積極進(jìn)行放松。２、

學(xué)生認(rèn)真聽講。３、

值日生按要求回收器材。４、

同老師再見！

實(shí)施情況記載班級(jí)１２３４５６

預(yù)