小學(xué)體育教學(xué)：一年級(jí)下冊(cè)教案

教學(xué)1.田徑：直線走的練習(xí)方法2.2

課次

內(nèi)容2.體操：《七彩陽(yáng)光》的綜合活動(dòng)。

1.能區(qū)分不同姿勢(shì)走的動(dòng)作特征，熟知每節(jié)操的動(dòng)作名稱(chēng)、方法、路線，能辨別身體姿態(tài)

教學(xué)的優(yōu)劣。直線走的能力。2.能模仿3種不同姿勢(shì)的直線走，表現(xiàn)出一定的協(xié)調(diào)性、平衡能

目標(biāo)力、速度、直線性和創(chuàng)造性，提高3.在練習(xí)中能夠積極參與，大膽模仿，樂(lè)于展示。

教學(xué)重點(diǎn)雙手前后自然擺動(dòng)的直線走，手腳協(xié)調(diào)，身體保持平衡。

與難點(diǎn)

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。2.精神飽滿，L四列橫隊(duì)。(安2,

2.隊(duì)列練習(xí)：齊步走。能跟上節(jié)奏。3.1統(tǒng)一游戲。全提示：與周邊2'

同學(xué)保持一臂以203'

準(zhǔn)備3.準(zhǔn)備活動(dòng):“走數(shù)字二3.2在兩臂見(jiàn)方的空間里做出

3.1走出教師喊的數(shù)字，教師喊的數(shù)字。上的距離。)2.散

部分

如2、5、6等。點(diǎn)，兩人一組。川

(8'3.2兩人一組，你喊我

)做。

L田徑：直線走的練習(xí)方L踩跑道白線走，10米距離踩1.四路縱隊(duì)。(安

法2。出線在三腳以?xún)?nèi)。全提示：教師控1'

WG

1.1直線走。1.2走直線成功率為70%以

制出發(fā)學(xué)生的間WG

上。1'

1.1.1模仿大步幅直線6

隔距離與間隔時(shí)W1'

走。1.3模仿排頭同學(xué)的姿勢(shì)(如W三

間。)2'

1.1.2加大擺臂直線走。兩臂側(cè)平舉、叉腰)進(jìn)行直線W

1'

1.1.3側(cè)平舉直線走。走。W

5'

1.2“最佳拍檔”游戲。2.1精神飽滿，動(dòng)作到位、有W5

3'

基本1.3”小組模仿秀”游戲。節(jié)奏。

部分2.體操：《七彩陽(yáng)光》的2.2學(xué)習(xí)同伴標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，糾

綜合活動(dòng)。正同伴錯(cuò)誤的動(dòng)作。

(28'2散.點(diǎn)

2.11—9節(jié)的動(dòng)作c

)

2.2“找榜樣”游戲。

1.放松操：“彈鋼琴二1.認(rèn)識(shí)身體各關(guān)節(jié)，調(diào)整呼1.體操隊(duì)形。213'

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。吸，充分放松。2.積極收還器

材。

結(jié)束

部分

(4')

場(chǎng)地林田徑場(chǎng)直道。

器材

教學(xué)1.排球：原地拋接球的練習(xí)方法4。3

課次

內(nèi)容2.排球：原地拍（擊）球的練習(xí)方法4。

1.能說(shuō)出2-3種不同身體狀態(tài)下一拋一接球及拍（擊）球的名稱(chēng)。

教學(xué)2.能在2-3種不同身體狀態(tài)卜做出2-3次一拋一接球的動(dòng)作，能用直立的身體姿勢(shì)完成各

目標(biāo)種拍（擊）球的動(dòng)作至少1次，發(fā)展跳躍和控制球的能力。

3.培養(yǎng)熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)、積極探究、樂(lè)于合作的品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：身體各種狀態(tài)下控制球的能力。

與難點(diǎn)難點(diǎn)：同伴間配合默契、熱練。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1靜.、齊、快。L四列橫隊(duì)。（安2,

2.隊(duì)列練習(xí)：齊步走。2.精神飽滿，能夠做到3—4全提示：與周邊若干2'

.準(zhǔn)備活動(dòng)：球性練習(xí)。人左右對(duì)齊。的同學(xué)至少保持N502'

準(zhǔn)備3

3.1原地左、右手撥地滾3.1完成10次練習(xí)，球不離一臂的距離。）

部分

球。手。2.散點(diǎn)。2'

（

8'3.2手撥地滾球。3.2按教師的信號(hào)指令分組進(jìn)

）行游戲，米距離內(nèi)，球不

33自拋?zhàn)越印?5>50

偏離規(guī)定的軌道。

3.3拋接球6次成功4次以_L。

1.排球：原地拋接球的練L1拋球高度適當(dāng)，拋3次能1.體操隊(duì)形。

習(xí)方法4。接住2次以上。2'

>50

1.1坐立狀態(tài)下一拋一1.2跳躍的步伐迅速、到位，

2.散點(diǎn)。（安全提250

接球。拋6次球，接球成功4次以上。1'

示：與周邊的同1'

1.2兩人一組：十字跳十1.3反應(yīng)迅速，擲球10次，能250

學(xué)至少保持2米2'

一拋一接球。有6次以上投中目標(biāo)。>50

2,

1.3曲線跑+拋球擲準(zhǔn)。2.1拍擊反彈球,3次能成功2距離。）次

2,

2.排球：原地拍（擊）球的次以上。

基本練習(xí)方法4。2.2反應(yīng)迅速，10次練習(xí)能拍

部分2.1不平衡狀態(tài)下拍（擊）（擊）到球7次以上。

球。完成次游戲，掉球在

（28'2.312

2.2轉(zhuǎn)圈+單腳站立向上次以?xún)?nèi)。

）

拍（擊）球。

2.3“原地單腳站立向上

拍（擊）球+拍（擊）球走”接

力。

1.放松操：“球操”。1.舒展身體，調(diào)整呼吸，充分1.體操隊(duì)形。3'

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。放松。2.積極收還器材c

結(jié)束

部分

（4'）

場(chǎng)地田徑場(chǎng)，每人一個(gè)排球

器材

教學(xué)1.體操：爬行的練習(xí)方法。4

課次

內(nèi)容2.田徑：直線走的練習(xí)方法2。

1.知道手腳協(xié)調(diào)用力的重要性，能區(qū)分不同姿勢(shì)走的動(dòng)作特征發(fā)展模仿能力和平衡感。

2.在游戲中，能完成向前、向后、旋轉(zhuǎn)、橫向爬行的動(dòng)作，表現(xiàn)出手腳協(xié)調(diào)、身體靈敏的

教學(xué)

基本體能

目標(biāo)

3.在練習(xí)中能夠積極參與，遵守規(guī)則、樂(lè)于展示。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：做出不同方向的爬行動(dòng)作。

與難點(diǎn)難點(diǎn)；臀部不觸地。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

L課堂常規(guī)。1靜.、齊、快。1.四列橫隊(duì)。(安2，

2.隊(duì)列練習(xí)：齊步走。2.精神飽滿，能跟上節(jié)奏。全提示：與周邊

.準(zhǔn)備活動(dòng)：“飛碟走”統(tǒng)一游戲，聽(tīng)教師口令。的同學(xué)至少保持>102'

準(zhǔn)備33.1

游戲。3.2在一定軌道內(nèi)進(jìn)行。一臂的距離。)

部分

3.1邊向前走邊自轉(zhuǎn)身2.散點(diǎn)，兩人一3'

(8'體。組。

>10

)3.2自行逆時(shí)針、順時(shí)針

練習(xí)“飛碟走

1.體操：爬行的練習(xí)方法1.1能根據(jù)所做的模仿動(dòng)作猜1.四路縱隊(duì)。(安

2o出是什么動(dòng)物。全提示：教師控2'

>10

1.1”螞蟻搬家、螃蟹走、1.2合作完成組合動(dòng)作，互相制出發(fā)學(xué)生的間

旋轉(zhuǎn)爬”等。配合默契，動(dòng)作協(xié)調(diào)(如相互2,

>10

隔距離與間隔時(shí)2,

1.2合作爬、翻轉(zhuǎn)爬。拉手時(shí)，完成動(dòng)作前不松手)。>10

間。)

1.3"沙灘上的螃蟹”游方次2'

2'

戲。2.1踩跑道白線走，能走102.1散點(diǎn)。

2.田徑：直線走的練習(xí)方米以上距離。2.2四列橫隊(duì)。

基木法2。2.2在腳踩白線的同時(shí)，能跟

部分2.1叉腰直線走、抱頭直上前面同學(xué)身體姿勢(shì)變化的

線走、快頻率的小步直動(dòng)作。

(281

線走等。

)

2.2”小組模仿秀”游戲。

1.放松操：“大風(fēng)車(chē)”。1.身體舒展，調(diào)整呼吸，充分1.體操隊(duì)形。213'

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。放松。2.積極收還器材c

結(jié)束

部分

(4')

場(chǎng)地田徑場(chǎng)直道

器材

教學(xué)1.田徑：不同姿勢(shì)雙手投的動(dòng)作方法。5

課次

內(nèi)容2.體操：齊步走、左（右）轉(zhuǎn)彎走的動(dòng)作方法。

1.能夠說(shuō)出雙手投擲的動(dòng)作名稱(chēng)以及所學(xué)隊(duì)列隊(duì)形動(dòng)作的名稱(chēng)，在行進(jìn)中保持前后間距和

正確的身體姿態(tài)。

教學(xué)

2.能夠通過(guò)雙手做出拋、滾、推等2種以上不同形式的投擲動(dòng)作。

目標(biāo)

3.培養(yǎng)聽(tīng)從指揮、互相分享、互幫互助、團(tuán)結(jié)合作的精神。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：雙手不同形式的投擲動(dòng)作。

與難點(diǎn)難點(diǎn)；雙腳站立的姿勢(shì)與投擲動(dòng)作的配合。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。2.隊(duì)列練1.靜、齊、快。2.抬頭挺胸，1.四列橫隊(duì)。（安2'

習(xí)：齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：眼睛平視前方。3.統(tǒng)一游戲，全提示：與周邊若干

耍球練習(xí)。3.1自拋?zhàn)話伹?0次能接住球7次以上。的同學(xué)至少保持力502'

準(zhǔn)備

接。3.2左右拋接.3.3一臂的距離。）1'

部分2'

你拋我接。2.散點(diǎn)。10C

（8'

與50

）1'

250

1.田徑：不同姿勢(shì)雙手投1.1拋得高、滾得遠(yuǎn)。L2拋、1.散點(diǎn)。

的動(dòng)作方法。滾球10次能成功6次以上。2.1四列橫隊(duì)。（安2'

1.1看誰(shuí)拋得高、看誰(shuí)滾1.3拋接到位，拋接球10次，2

全提示：當(dāng)投擲

10C2'

得遠(yuǎn)。能成功6次以上。2.1面帶微250

物全部落地后，2'

L2拋過(guò)線、滾進(jìn)洞、打笑，抬頭挺胸。2.2步伐整齊、>10

有節(jié)奏。2.3要求在1分鐘之按照教師的哨聲1'

13你加我接、轉(zhuǎn)圈+滾、

內(nèi)完成1次“走迷宮”。指令撿回器材。）>3

2'

原地跳十推。

2,

基本2.體操：齊步走、左（右）2.3分若干小組。

部分轉(zhuǎn)彎走的動(dòng)作方法。

2.1向左（右）轉(zhuǎn)、左（右）

（28,

轉(zhuǎn)彎走。

）

2.2齊步走一立定。

2.3“走迷宮、盲人轉(zhuǎn)向、

小軍人”游戲。

1.放松操：《幸福拍手1.跟著配樂(lè)拍、抖身體，調(diào)整1.體操隊(duì)形。3'

歌》。呼吸，充分放松。

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。2.積極收還器材。

結(jié)束

部分

（4'）

場(chǎng)地籃球場(chǎng)，每人1個(gè)投擲物。

器材

教學(xué)L田徑：直線跑的練習(xí)方法2。6

課次

內(nèi)容2.體操：多種形式柔韌的練習(xí)方法2。

1.能說(shuō)出所學(xué)動(dòng)作與游戲的名稱(chēng)。

教學(xué)2.鞏固擺臂姿勢(shì)，提高擺臂的速度，發(fā)展速度體能、靈敏性。

目標(biāo)3.培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、敢于挑戰(zhàn)和遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：雙手不同形式的投擲動(dòng)作。

與難點(diǎn)難點(diǎn)：雙腳站立的姿勢(shì)與投擲動(dòng)作的配合。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。2.隊(duì)列練1.靜、齊、快。2.面帶微笑，1.四列橫隊(duì)。2.教1,

習(xí)：橫隊(duì)（向右）看齊。3.抬頭挺胸。3.1能做出3種以師帶領(lǐng)慢跑成

準(zhǔn)備活動(dòng)：隨隊(duì)、隨音圓，跑、走、停2'

準(zhǔn)備上動(dòng)物跑的動(dòng)作。3.2邊跑邊

樂(lè)慢跑。3.1模仿動(dòng)作的做出2種上肢動(dòng)作。結(jié)合。（安全提示：1'

部分次

走、跑、跳。3.2慢跑中與前后的同伴保

（8'

上肢運(yùn)動(dòng)（輪臂、側(cè)立舉、持一臂的距離。）

）肩關(guān)節(jié)使勁擺動(dòng)）。1,

次

1.田徑：直線跑的練習(xí)方1.1跑得直、跑得快，擺臂要1.四列橫隊(duì)。（安

法2。前后擺。全提示：在規(guī)定1'30"

1.1直線跑比快游戲。1.2跑得直、跑得快，擺臂要1'30"

的跑道內(nèi)完成直>6

不同形式下的跑：如前后擺。1'30"

1.226

線跑。）。包十般2'30"

直線跑換位游戲、讓距1.3要求30米之內(nèi)胸前的報(bào)240

離追逐跑等。紙不掉地、不弄破。想熟膠出）鮮同長(zhǎng)2'

1.3“比誰(shuí)跑得遠(yuǎn)”游戲。2.1直立屈體手掌碰地、坐位論國(guó)中2.1四列

練習(xí)胸前貼報(bào)紙跑，看體前屈手掌伸出腳尖以外，膝橫隊(duì)。2.2分若干23

基本誰(shuí)跑得遠(yuǎn)。關(guān)節(jié)不彎曲，10次成功7次小組。

部分2.體操：多種形式的柔韌以上。

練習(xí)方法?！眲澊?、站臺(tái)階、摸物”

（28'22.2

2.1立位體前屈、坐位體動(dòng)作幅度大，肢體伸展得越長(zhǎng)

）

前屈。越好。

2.2”劃船、站臺(tái)階、摸

物”游戲。

1.放松操：“波浪操”。1.四肢充分放松，波浪形放松1.體操隊(duì)形分432'30"

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。上肢。組、圍成圓分4

2.積極收壞器材,放置到指定組等C

結(jié)束的位置。

部分

（4'）

場(chǎng)地田徑場(chǎng)直道。

器材

教學(xué)1.排球：原地拋接球的練習(xí)方法5.7

課次

內(nèi)容2.排球：行進(jìn)間拍（擊）球的練習(xí)方法

1.能說(shuō)出直立狀態(tài)下互拋接球的名稱(chēng)以及所學(xué)拍（擊）球游戲的名稱(chēng)。

教學(xué)

2.能做出3次以上互拋接球的動(dòng)作，發(fā)展靈敏性和反應(yīng)能力。

目標(biāo)

3.培養(yǎng)不怕困難、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：拋球的時(shí)機(jī)與方向。

與難點(diǎn)難點(diǎn)：拋球與接球時(shí)機(jī)的把握。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1靜.、齊、快。1.四列橫隊(duì)。（安1'

若干

準(zhǔn)備2.隊(duì)列練習(xí)：1-2投數(shù)。2.抬頭挺胸，眼睛平視前方，全提示：與周邊

250

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：耍球練習(xí)。聲音干脆、短促。的同學(xué)至少保持2'

部分2

3.1自拋?zhàn)越印?.統(tǒng)一游戲，拋球10次能接一臂的距離。）1'

（8'10C

3.2左右拋接。住7次以上。2.散點(diǎn)。2502'

）

3.3你拋我接。>50

1.排球：原地拋接球的練1.1間隔2米原地拋接球，101.散點(diǎn)。（安全提

習(xí)方法5.次能成功6次以卜.0示；不同組的學(xué)1'30"

1.1直立狀態(tài)下互拋球。1.210次能成功6次以上。1.31'30"

生之間間隔2米^6

1.2原地觸地十互拋球。每組10人，有7人以上拋接1'30"

以上。）2'30"

1.3比比哪組拋、接球次成功。N40

數(shù)多。2.1在走動(dòng)中能連續(xù)2次以上2.1散點(diǎn)。2'30"

2'30"

2.排球：行進(jìn)間拍（擊）球拍（擊）到球或能在落地1次反2.2分若干小組。N40

的東習(xí)方法1.彈后拍（擊）到球。

23

基本2.1走動(dòng)中向上拍（擊）2.2能在落地1次反強(qiáng)后拍

部分球。（擊）到球。

前后位移跑十走動(dòng)沿規(guī)定路線進(jìn)行，在

（28,2.22.315

中拍（擊）球。米之內(nèi)，球落地不超過(guò)次。

）2

2.3拍（擊）球走往返接

力。

1.放松操：“拋物笑、接1.拋起球后開(kāi)懷大笑、接住球1.體操隊(duì)形、散點(diǎn)2'30"

物?！庇螒颉：笱杆倏刂菩β?。2.枳極收還等。

.小結(jié)、養(yǎng)成教育。

2器材，放置到指定的位置。2.教師拋、同伴

結(jié)束拋。

部分

（4'）

場(chǎng)地排球場(chǎng)，排球若干

器材

教學(xué)1.體操：《七彩陽(yáng)光》的綜合活動(dòng)。8

課次

內(nèi)容2.田徑：直線走的練習(xí)方法3.

1.熟知每節(jié)操的現(xiàn)作方法、路線和名稱(chēng)。

2.能根據(jù)口令、哨音、音樂(lè)等不同信號(hào)，做出動(dòng)作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，表現(xiàn)出良好的身體

教學(xué)

姿態(tài)。

目標(biāo)

3.通過(guò)游戲?qū)W會(huì)欣賞同伴優(yōu)美的動(dòng)作，培養(yǎng)積極向上、團(tuán)隊(duì)合作的品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范、有節(jié)奏。

與難點(diǎn)難點(diǎn)；動(dòng)作輕快、連貫

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

L課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。2.精神飽滿，1.四列橫隊(duì)。(安2'

準(zhǔn)備2.隊(duì)列練習(xí)：齊步走。跟上節(jié)奏。3.統(tǒng)一游戲，游戲全提示：與周邊

>102'

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：“拉手走”時(shí)不松手。的同學(xué)至少保持

部分251'30"

游戲。一臂的距離。)

(8'Z51'30"

3.1兩人一組，面對(duì)面拉2.散點(diǎn)，兩人一

)手走。組。

3.2前后拉手走。

3.3背對(duì)背拉手走。

1.體操：《七彩陽(yáng)光》的1.1面帶微笑,用力到指尖,1.散點(diǎn)。(安全提

合活動(dòng)。動(dòng)作到位、有節(jié)奏感。示：不同組的學(xué)5'

21

1.11—9節(jié)的動(dòng)作,1.2學(xué)習(xí)同伴標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。5'

生之間間隔2米劃

1.2兩人一組，一喊一1.3選出心目中最好的榜樣，1'

以上。)

做。并說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)。

.分若干小組。

1.3“找榜樣”游戲。2.1走得直、走得快，擺臂要21'30"

2.田徑：直線走的練習(xí)方前后擺。>61'30"

法3。2.2所走的數(shù)字或字母能被同

331'

基本2.1直線走的練習(xí)。伴認(rèn)出。

部分2.2按數(shù)字圖形走，如1、2.3走得穩(wěn)且快，途中不掉球

、、、等：按英文或旗幟。

(28'3789

字母走，如C、G、U、P、

)

D等。

2.3”圖形走運(yùn)物接力”

游戲。以小組為單位持

籃球、旗幟等進(jìn)行圖形

走接力。

1.放松操：《阿細(xì)跳月》。1.四肢充分放松，用抖動(dòng)的方1.體操隊(duì)形分4二62'30"

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。法放松下肢。組、圍成圓分4

2.積極收還器材，放置到指定組等。

結(jié)束的位置。

部分

(41)

場(chǎng)地田徑場(chǎng)直道

器材

教學(xué)1.田徑：原地跳躍的練習(xí)方法2。9

課次

內(nèi)容2.體操：多種平衡的練習(xí)方法2。

1.能說(shuō)出所學(xué)跳躍游戲與動(dòng)作的名稱(chēng)，在練習(xí)中領(lǐng)會(huì)控制身體平衡的重要性。

教學(xué)

2.能展現(xiàn)出蹬地有力、擺臂協(xié)調(diào)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

目標(biāo)

3.培養(yǎng)與同伴友好交往、互幫互學(xué)的運(yùn)動(dòng)參與能力。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：落地平穩(wěn)。

與難點(diǎn)難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快,2.面帶微笑，1.四列橫隊(duì)。2'

若干

準(zhǔn)備2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)(向右)抬頭挺胸。3.1看看做10次能2.散點(diǎn)。(安全提

看齊。贏教師幾次。三局兩勝，示：與周邊的同210

部分3.21'30"

3準(zhǔn).備活動(dòng)：“剪刀石頭看在2分鐘時(shí)間內(nèi)能贏幾局。伴保持一臂的距

(8'>152'

布”游戲。離。)

)3.1學(xué)生對(duì)陣教師。

3.2兩人一組對(duì)陣。

1.田徑：原地跳躍的練習(xí)1.1能連續(xù)跳起旋轉(zhuǎn)3個(gè)以2.1散點(diǎn)安全提

方法2。上，不摔跤。示；互相間隔11'30"

1.1原地跳起旋轉(zhuǎn)、蹲跳1.2能跳過(guò)高20厘米、寬40N20r

米以上。)N15

起、挺身跳。厘米的紙盒。

2.2四列橫隊(duì)。N201'30"

1.2跳躍過(guò)障礙，如紙1.3能堅(jiān)持蹲跳30秒以上。23

分若干小組。

盒、輪胎。2.1能保持10秒以上。2.32'

13快速蹲跳起。2.2兩人一組，看誰(shuí)贏的次數(shù)23

2,

2.體操：多種平衡的練習(xí)多。

232'

基本方法2。2.3“獨(dú)木橋”走15米以上不

部分2.1“金雞獨(dú)立、燕式平掉地。

衡”、兩手一足支撐。

(28,

2.2“你推我躲”游戲。

)

2.3”走獨(dú)木橋、速度階

梯、十字跳”游戲。

1放.松操：“七上八下”1.四肢充分放松。2.積極收還1.體操隊(duì)形分43'

①游戲。器材，放置到指定的位置。組、圍成圓分4

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。組等。

結(jié)束

部分

(4')

場(chǎng)地籃球場(chǎng)。

器材

教學(xué)1.排球：原地拍（擊）球的練習(xí)方法4。10

課次

內(nèi)容2.排球：原地拋接球的練習(xí)方法6。

1.能說(shuō)出直立狀態(tài)下拍（擊）球的名稱(chēng)以及各種身體狀態(tài)下互拋接球的名稱(chēng)。

教學(xué)2.能用直立狀態(tài)卜的身體姿勢(shì)完成各種拍（擊）球的動(dòng)作至少1次，發(fā)展平衡能力。

目標(biāo)3.培養(yǎng)積極進(jìn)取、樂(lè)于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作的品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)拍（擊）球的穩(wěn)定性。

與難點(diǎn)

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1靜.、齊、快。L四列橫隊(duì)。（安2'

若干

準(zhǔn)備2.隊(duì)列練習(xí)：1一2投數(shù)。2.抬頭挺胸，眼睛平視前方，全提示：與周邊2'

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：耍球練習(xí)。聲音干脆、短促。的同學(xué)至少保持N50

部分21'

3.1自拋?zhàn)越印?.統(tǒng)一游戲，拋球10次能接一臂的距離。）

（8,2'

3.2左右拋接。住球7次以上。2.散點(diǎn)。10C

）3.3你拋我接。>501'

>50

1.排球：原地拍（擊）球的1.1拍（擊）球，10次能成功8L散點(diǎn)。（安全提

練習(xí)方法4。次以上。示：不同組的學(xué)2'

230

1.1不平衡狀態(tài)下拍（擊）1.2反應(yīng)迅速，10次練習(xí)中能2'

生之間間隔2米230

球。拍（擊）到球次以上。

8>3

以上。1'

1.2轉(zhuǎn)圈十單腳站立向1.3完成1次游戲，掠球在120

上拍（擊）球。次以?xún)?nèi)。2,

1.3“原地單腳站立向上2.1間距2米，10次能成功6240

拍（擊）球+拍（擊）球走”接次以上。