臨近高考學(xué)不進(jìn)去怎么辦

臨近高考學(xué)不進(jìn)去怎么辦很多學(xué)生習(xí)慣于考前突擊、加班加點(diǎn)、盲目刷題，甚至熬夜到凌晨一兩點(diǎn)還在寫(xiě)作業(yè)、刷模擬試卷，這樣做效率極其低下，體現(xiàn)的成績(jī)上就是分?jǐn)?shù)提升很緩慢。很多腦科學(xué)的研究都表明，大腦在疲憊狀態(tài)下完成100道題，其記憶留存率不足清醒時(shí)的1/3。很多同學(xué)學(xué)習(xí)效率下降，有時(shí)甚至是“刀槍不入”。什么也裝不進(jìn)去，什么要點(diǎn)都記不住，做了題后回想做了什么也是模糊不清，心里很是著急。其實(shí)，這是一種“心理飽和”現(xiàn)象。一些優(yōu)秀學(xué)生也說(shuō)：也不是煩躁，也不是沒(méi)信心，就是學(xué)不進(jìn)去了。這正是“心理飽和”現(xiàn)象的典型反映。為什么會(huì)學(xué)不進(jìn)去？當(dāng)你在一味埋怨高中的學(xué)習(xí)太難，當(dāng)你一再地強(qiáng)調(diào)，學(xué)霸都是腦子好，而自己沒(méi)有天分，已經(jīng)很努力了，可是……這些導(dǎo)致你學(xué)不進(jìn)去的，到底是根本原因，還是借口？原因1：借口聽(tīng)不懂你有認(rèn)真地去聽(tīng)老師講課嗎？高三一年是復(fù)習(xí)知識(shí)的一年，沒(méi)有新學(xué)的內(nèi)容，為什么你會(huì)覺(jué)得難，聽(tīng)不懂？是不是因?yàn)?，你高一、高二的時(shí)候，在別人認(rèn)真聽(tīng)課的時(shí)候，在走神，在別人，努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，在玩耍？你以為給你的時(shí)間還很多，殊不知，問(wèn)題越積越多，所以，現(xiàn)在，你想放棄了？原因2：學(xué)習(xí)太枯燥回到家想要自習(xí)，可是看到手機(jī)就放不下，手機(jī)里好玩的東西太多，有喜歡的明星，有好看的綜藝，還有永遠(yuǎn)玩不厭的游戲……可學(xué)習(xí)能帶來(lái)什么？仿佛只有無(wú)盡的痛苦，枯燥的函數(shù)，永遠(yuǎn)看不懂的題目，記不住的單詞，所以你覺(jué)得學(xué)不進(jìn)去，你放棄不了花花世界，所以你學(xué)不進(jìn)去！原因3：缺乏原動(dòng)力你有沒(méi)有認(rèn)真地去想過(guò)，你為什么要努力學(xué)習(xí)？你是否清楚自己為什么要考大學(xué)？考上一個(gè)好大學(xué)有什么用？你是不是覺(jué)得學(xué)習(xí)不好也沒(méi)關(guān)系，你依然可以在父母地照顧下過(guò)得很好，你還有很多選擇，并不是只有學(xué)習(xí)這一條路，可你是否清楚，在這個(gè)時(shí)代，本科生遍地都是，研究生一抓一大把，就業(yè)的學(xué)歷門(mén)檻越來(lái)越高，如果你想要更好的出路，你就需要付出超出其他人更多的努力，也需要更早明白，自己想要的是什么！所以，仔細(xì)想想你是否有一個(gè)清晰的目標(biāo)，這是支撐你學(xué)進(jìn)去的根本動(dòng)力！原因4：不懂得珍惜無(wú)論黑夜多暗，無(wú)論困難多大，無(wú)論條件多苦，父母都努力給我們提供力所能及內(nèi)最好的環(huán)境，無(wú)怨無(wú)悔的為兒女做最大的付出。你的爸爸媽媽正在為你們奮斗，這就是你要努力的理由！作為普通人家的孩子，抱怨出身不好，指責(zé)父母太窮，怒罵現(xiàn)實(shí)不公，是容易的。難的是，接受這一切后，腳踏實(shí)地，刻苦學(xué)習(xí)，在奮斗的年紀(jì)寫(xiě)出絕地反擊的傳奇，絲毫不放棄對(duì)知識(shí)的渴求、對(duì)未知的探究、對(duì)光明的熱望。這是我們擺脫學(xué)習(xí)困境的“捷徑”。學(xué)生如何克服？如何克服“心理飽和”現(xiàn)象？提幾條建議供考生參考。1.適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時(shí)間，增加鍛煉、放松時(shí)間。學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時(shí)間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近高考，狀態(tài)是第一重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫?huì)影響學(xué)習(xí)效率，反而會(huì)提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。2.學(xué)習(xí)形式要有變化。許多考生就是做題，越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴(yán)重，其實(shí)備考越是臨近高考就越要回歸課本，因此不妨多看看課本，改變一下方式。用思維導(dǎo)圖把知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理。3.“心理飽和”現(xiàn)象在各學(xué)科上表現(xiàn)也是有差異的。凡是反應(yīng)比較重的學(xué)科可以暫時(shí)少安排時(shí)間，反應(yīng)比較輕的學(xué)科就多安排一些時(shí)間。4.抓住中低檔試題。既可以突出重點(diǎn)又可以提高備考信心，效率和效益也會(huì)雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。5.改變學(xué)習(xí)環(huán)境。大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境?？忌哂徐`活性、機(jī)動(dòng)性，不要和自己較勁，要豁達(dá)、從容，這樣，學(xué)什么都會(huì)有收獲。6.從基礎(chǔ)做起。高考的內(nèi)容絕大多數(shù)都是考查基礎(chǔ)知識(shí)，考查的更多是知識(shí)的應(yīng)用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。每天保持10小時(shí)高效學(xué)習(xí)，我們還有700小時(shí)可以重塑知識(shí)體系。而這個(gè)時(shí)長(zhǎng)足夠完成三輪精準(zhǔn)復(fù)習(xí)：第一輪用30天搭建思維導(dǎo)圖框架，回歸基礎(chǔ)知識(shí)和理論，把教材讀薄50%；第二輪用20天進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)突破，抓住各科考試的基礎(chǔ)題、中等題命題章節(jié)，一個(gè)模塊一個(gè)模塊的攻克基礎(chǔ)題，單科提分空間可達(dá)15-30分；最后20天的時(shí)間嚴(yán)格模擬高考實(shí)戰(zhàn)，每天按照真實(shí)考試順序進(jìn)行生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)，通過(guò)真題試卷進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。所以在高考的最后時(shí)間里，需要做的就是能夠把已經(jīng)掌握的知識(shí)熟練應(yīng)用，盡全力取得好成績(jī)！高考考的不僅僅是知識(shí)，也是一種面對(duì)壓力的心理承受能力。做好心理準(zhǔn)備，沉著應(yīng)對(duì)中高考！每個(gè)人都想當(dāng)自己的蓋世英雄，可并不是每一個(gè)時(shí)代都有戰(zhàn)爭(zhēng)。想要在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)當(dāng)英雄，最好的辦法就是決勝高考，把考場(chǎng)當(dāng)戰(zhàn)場(chǎng)！家長(zhǎng)如何助力？孩子在努力，家長(zhǎng)該怎么助孩子一臂之力呢？其實(shí)，越接近高考，孩子們?cè)綍?huì)逐漸暴露出許多身心上的問(wèn)題，家長(zhǎng)最需要做的，便是及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)幫助走出困境。1.考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失?！?。許多學(xué)生在過(guò)去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過(guò)一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過(guò)偏、怪、難有關(guān)。因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋?zhuān)呒?jí)別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會(huì)讓你看到題摸不著北。2.為什么越臨近考試，孩子越疲倦？大多數(shù)學(xué)生都反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺(jué)：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說(shuō)不出的疲倦以致學(xué)習(xí)沒(méi)效率。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。人的大腦與其他器官一樣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果外界強(qiáng)制性地給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”，就是說(shuō)這時(shí)候的大腦已經(jīng)沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了！這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他休息休息。3.如何面對(duì)“自暴自棄”的孩子？一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒(méi)用”。實(shí)際上，最后的沖刺對(duì)高考考生可能改變不大，但對(duì)中考考生，由于初中的知識(shí)點(diǎn)相對(duì)簡(jiǎn)單，我們的確看到有一些同學(xué)就是靠最后沖刺大幅提高中考成績(jī)的?！芭R陣磨槍?zhuān)挚煊止猓　睂W(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生，我們做家長(zhǎng)的要這么給孩子打氣。4.收集、準(zhǔn)備報(bào)考信息，是為孩子爭(zhēng)取志愿準(zhǔn)備的時(shí)間。很多家長(zhǎng)在考前階段往往只重視孩子的學(xué)習(xí)，而忽略了考后的志愿填報(bào)環(huán)節(jié)，等到真正要報(bào)考的時(shí)候，才發(fā)掘敢于報(bào)考需要溝通、學(xué)習(xí)和了解的東西太多了，短時(shí)間內(nèi)無(wú)法都做好。其實(shí)家長(zhǎng)們都明白，在考前階段，自己能為孩子在學(xué)習(xí)上提供的幫助很有限，所以要適當(dāng)?shù)幕ㄐ┚υ诤⒆訄?bào)考的事情上，為孩子爭(zhēng)取志愿準(zhǔn)備的時(shí)間。志愿準(zhǔn)備要以家長(zhǎng)為主，考生為輔，先儲(chǔ)備報(bào)考知識(shí)，再進(jìn)行歸納總結(jié)，分析現(xiàn)狀，考量定位。家長(zhǎng)可以從地域、高校、專(zhuān)業(yè)、職業(yè)四個(gè)維度入手，在平時(shí)與孩子的溝通中，了解到孩子的想法，再結(jié)合自己的觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行以上四方面的了解，最終在考后迅速的將信息進(jìn)行匯總，作為報(bào)考的部分依據(jù)。高三的孩子在現(xiàn)階段基本都會(huì)對(duì)學(xué)校、專(zhuān)業(yè)有自己的模糊目標(biāo)，家長(zhǎng)可以在平時(shí)的溝通中對(duì)這方面進(jìn)行了解。一方面可以將它作為一種話(huà)題的切入，另一方面也能提前了解孩子的目標(biāo)，看是否與自己的期望有沖突，但要注意，就算有沖突也不要在考前進(jìn)行擴(kuò)大化，目前一切以孩子的高考為重。決定學(xué)