自我意識(shí)詳解PPT課件

1、自我意識(shí)和心理健康，一、自我意識(shí)是什么？ 自我意識(shí)一般指人認(rèn)識(shí)自己、自己和別人、自己和周?chē)沫h(huán)境關(guān)系，是一種多維、多階段的心理系統(tǒng)。 第一節(jié)自我意識(shí)的概要，誰(shuí)都是“主體我”和“對(duì)象我”的統(tǒng)一體，從內(nèi)容上劃分，形式上劃分，自我觀(guān)念上劃分，生理上的自我、社會(huì)上的自我、心理上的自我、自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制、現(xiàn)實(shí)的自我、自我投影、理想的自我、二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)，1 .在內(nèi)容上，自我對(duì)自己在一定的社會(huì)關(guān)系和人際關(guān)系中的作用、地位、名聲等的認(rèn)識(shí)。 對(duì)自己的能力、性格、氣質(zhì)、愛(ài)好、信念、世界觀(guān)等個(gè)性特征的認(rèn)識(shí)。 從自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)、2 .結(jié)構(gòu)上看，自我意識(shí)、7、Johan窗口理論(Johari Wind

2、ow )、3 .從存在方式看，自我意識(shí)是自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)，現(xiàn)實(shí)自我是從自己的立場(chǎng)對(duì)自己現(xiàn)在總體實(shí)態(tài)的基本看法。 鏡子里的自己也被稱(chēng)為別人的自己，意味著個(gè)人在別人心里想象自己的形象和對(duì)自己的基本看法。 理想的自我是個(gè)人想達(dá)成的比較完美的形象。 三、自我意識(shí)的發(fā)展：、萌芽13歲，青春期前發(fā)展10年，生理上的自我發(fā)展1歲，區(qū)分自己和行動(dòng)的2歲，使用名字“我”3歲，出現(xiàn)不安感、恥感、占有欲、嫉妒感，獨(dú)立用自己的想法說(shuō)明外界關(guān)注外界，無(wú)視心，心理自我發(fā)展豐富的認(rèn)識(shí)內(nèi)容深刻的感情體驗(yàn)自覺(jué)的自我控制矛盾突出。(1)來(lái)自他人的反饋“優(yōu)秀的學(xué)生引以為傲”“學(xué)習(xí)性無(wú)力”(無(wú)法控制環(huán)境的信念) (2)反射性評(píng)價(jià)“鏡中

3、我”(3)從自己的行動(dòng)來(lái)判斷(4)社會(huì)比較提高(自我達(dá)成動(dòng)機(jī)強(qiáng)的人)，降低比較(自我保護(hù)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的人)， 相似(缺乏明確的標(biāo)準(zhǔn))，4，自我意識(shí)的信息源，如果我是花，我就認(rèn)為我是動(dòng)物。 我希望我是樂(lè)器的話(huà)。 如果我是食物的話(huà)，希望是。 如果我是顏色的話(huà)，我希望我是 完成下列句子，大家共同分享，分享后，你有什么獨(dú)特的體驗(yàn)？ 五、認(rèn)識(shí)自己，我是誰(shuí)？時(shí)間： 15分鐘指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，我們讓大家理解自己的心理測(cè)試吧。 請(qǐng)盡量寫(xiě)20個(gè)“我是誰(shuí)”，自己提問(wèn)并回答。 每次回答問(wèn)題的時(shí)間為20秒，寫(xiě)不出來(lái)的話(huà)請(qǐng)省略，繼續(xù)寫(xiě)。 這是自我分析資料，我不會(huì)給別人看，請(qǐng)想點(diǎn)什么回答什么，不要擔(dān)心什么。 比如，我叫某。 我是個(gè)

4、誠(chéng)實(shí)的人。 誠(chéng)實(shí)、善良、溫和、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、熱情、寬容、冷靜、樂(lè)于助人、執(zhí)拗、頑強(qiáng)、慎重、律己、誠(chéng)實(shí)、寬容、勤奮、一心一意、努力、厚道、節(jié)儉、團(tuán)結(jié)、團(tuán)結(jié)、忍耐、公正、志向、恒心、頑強(qiáng)、頑強(qiáng)也就是說(shuō)，一共寫(xiě)幾個(gè)答案，答案中哪個(gè)部分的內(nèi)容多呢？ 寫(xiě)910個(gè)回答的話(huà)，可以認(rèn)為幾乎沒(méi)有特別的障礙。 如果只能寫(xiě)7個(gè)以下的答案的話(huà)，我覺(jué)得太壓抑自己了。 回答內(nèi)容的表現(xiàn)方法?！拔沂桥畠骸薄拔沂谴髮W(xué)生”等符合客觀(guān)情況的情況有3個(gè)。 主觀(guān)說(shuō)明的情況有“我是正直人”“我是膽小的人”等。 中性的情況，也就是誰(shuí)也不能判斷的情況。 在主觀(guān)評(píng)價(jià)中，最好同時(shí)說(shuō)出自己的好的一面(使自己滿(mǎn)意的特征)和自己的不足之處(不滿(mǎn)的特征)

5、。 只說(shuō)好話(huà)，就會(huì)覺(jué)得自己很滿(mǎn)足。只是不好的評(píng)價(jià)是沒(méi)有自信的。 回答的內(nèi)容是否與自己的未來(lái)有關(guān)。 即使只有一個(gè)答案關(guān)系到未來(lái)(如“我是未來(lái)的工程師”)，自己也有理想和抱負(fù)，顯示出在現(xiàn)實(shí)生活中充滿(mǎn)活力。 如果沒(méi)有關(guān)于未來(lái)的答案，也許就表示自己對(duì)未來(lái)不怎么考慮。 第二節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)的特征是，逐漸穩(wěn)定伴有矛盾，困擾年級(jí)差異最強(qiáng)，二、三最低，四、成熟的自我認(rèn)識(shí)水平有的單方面認(rèn)識(shí)積極性提高的傾向，認(rèn)識(shí)范圍擴(kuò)大(身體、能力、價(jià)值等)，但容易產(chǎn)生落差和孤獨(dú)感。 自我體驗(yàn)深刻的兩極性明顯豐富：驕傲、自尊心、自尊心、自尊心、社會(huì)責(zé)任感、義務(wù)感、使命感敏感性和波動(dòng)性：自我控制能力的偏差盲目，沖動(dòng)行為相對(duì)減少的自

6、我設(shè)計(jì)愿望強(qiáng)烈，整體積極，但一定的以自我為中心的獨(dú)立性增強(qiáng)第三節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)的偏差，第一，大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展偏差的影響因素1 .過(guò)于追求完美2 .對(duì)現(xiàn)狀的不平衡3 .受到他人期待的影響2、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差類(lèi)型1 .過(guò)度的自我接受和自我拒絕2 .過(guò)度的自尊和自卑感3 .自我中心和從業(yè)心理4 .過(guò)度的獨(dú)立意向和反抗以為自己聰明，才能出眾，喜歡在別人面前炫耀，越引人注目越興奮。 以為自己關(guān)注的問(wèn)題都是哥特巴赫預(yù)想式的，不怎么被提問(wèn)。 同學(xué)有比較強(qiáng)的支配欲，喜歡支配別人而不是被別人支配。 同學(xué)們的意見(jiàn)還不能說(shuō)批評(píng)的意見(jiàn)。 謝小強(qiáng)總是不能接受。 內(nèi)心非常反感，憤怒很多。 他看不到自己的缺點(diǎn)和不足，

7、盲目地為十全十美的自己陶醉，而且總是看不到周?chē)耐瑢W(xué)，沒(méi)有異性朋友，也沒(méi)有同性朋友。 自負(fù)行為的特征1、對(duì)批評(píng)的反應(yīng)憤怒、害羞、感到羞恥(不一定馬上出現(xiàn)) 2、喜歡指揮別人，喜歡為別人為自己服務(wù)，炫耀自己的才能，特別想引人注目，4、 只有相信他所關(guān)注的問(wèn)題是世界上唯一的特殊人物才能理解5、無(wú)限的成功、權(quán)力、榮譽(yù)、美麗和理想的戀愛(ài)有非分的幻想6、認(rèn)為自己應(yīng)該享受他人所沒(méi)有的特權(quán)7、希望永久的關(guān)心和贊美8、沒(méi)有同情心9、有強(qiáng)烈的嫉妒心， 產(chǎn)生自負(fù)心理的原因：家庭環(huán)境教育方式的創(chuàng)傷克服自負(fù)心理：1.拋棄自己的中心觀(guān)念沉迷于搖籃的人不想失去童年，不能適應(yīng)成人的世界。 - 必要的喪失，2 .學(xué)習(xí)愛(ài)別人幼

8、兒的愛(ài)：我因?yàn)楸粣?ài)而愛(ài)著未成熟的愛(ài)：因?yàn)槲覑?ài)著你，所以我因?yàn)閻?ài)你-愛(ài)的藝術(shù)，情況2 :過(guò)度自卑，蔣文兵，男人，男人性格內(nèi)向，語(yǔ)言不好，有什么事總是喜歡一個(gè)人思考。 一年級(jí)的第二學(xué)期，上課不及格，這次參加英語(yǔ)四級(jí)也沒(méi)及格。 自己的學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)的話(huà)，就不習(xí)慣大學(xué)的學(xué)習(xí)。 我覺(jué)得自己沒(méi)有社交能力，兩年的大學(xué)生活，沒(méi)有朋友，有話(huà)要說(shuō)，沒(méi)有什么要求。不滿(mǎn)足于自己上的大學(xué)，沒(méi)有學(xué)術(shù)氣氛，周?chē)耐瑢W(xué)都很混日子，自己也什么都沒(méi)做，被浪沖走了。 所以蔣文兵認(rèn)定自己的未來(lái)很黑暗，未來(lái)沒(méi)有希望。 自卑感是指?jìng)€(gè)人自我評(píng)價(jià)過(guò)低，自己害羞失去自信，自己怨恨自己，悲觀(guān)等伴隨著感情體驗(yàn)的消極心理傾向。 總是夸大自己的缺陷，掩

9、蓋整體。 原因：生理或心理缺陷“人認(rèn)為自己是什么樣的人，自己是什么樣的人，行動(dòng)起來(lái)”自我認(rèn)識(shí)不足，太低期待內(nèi)向的性格挫折的經(jīng)驗(yàn)和不恰當(dāng)?shù)脑?，?duì)策： 1、正確評(píng)價(jià)自己，學(xué)習(xí)自己的優(yōu)點(diǎn)是經(jīng)營(yíng)鉛筆的用途姚明2，積極參加活動(dòng)增加活動(dòng)的成功體驗(yàn)三、利用補(bǔ)償心理確立了自信，阿德勒“超過(guò)了劣等理論”的美國(guó)總統(tǒng)林肯不要奢望，為了彌補(bǔ)賭博情緒所帶來(lái)的勤奮和拙劣，要注意自己的動(dòng)力，告訴你，一，前3、練習(xí)正視人，4、4、5、5、5、5、5、4節(jié)健康的自我意識(shí)形成，2、健康的自我意識(shí)道路和方法，1、大學(xué)生自我意識(shí)健全標(biāo)準(zhǔn)，1、大學(xué)生自我意識(shí)健全標(biāo)準(zhǔn)，自己意識(shí)健全的大學(xué)生，是自我意識(shí)健全的人既知道自己的優(yōu)勢(shì)，也知道自

10、己的劣勢(shì)，也知道自己的劣勢(shì)。整合的自我意識(shí)：自我意識(shí)健全的大學(xué)生，必須是自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制協(xié)調(diào)的人。自我肯定：自我意識(shí)健全的大學(xué)生，要積極地自我肯定， 有積極反省意識(shí)的人必須是理想的我和現(xiàn)實(shí)的我統(tǒng)一：自我意識(shí)健全的大學(xué)生是理想的自己和現(xiàn)實(shí)的自己統(tǒng)一的人，要有積極的目標(biāo)意識(shí)，積極進(jìn)取，永遠(yuǎn)留不住。 正確地自我認(rèn)識(shí)快樂(lè)地自我接受自覺(jué)地控制自己，理解詩(shī)畫(huà)，能彈琴，精通舊中文，9歲開(kāi)始能讀大眾的書(shū)，20歲達(dá)到頂峰，IQ前300年后300年還沒(méi)有人比現(xiàn)在，主要是經(jīng)濟(jì)類(lèi)和0 配偶選擇標(biāo)準(zhǔn)(摘錄):第一，必須是北京大學(xué)或清華大學(xué)碩士課程的畢業(yè)生。 本碩必須連讀第二，必須從經(jīng)濟(jì)學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)。 非經(jīng)濟(jì)學(xué)

11、專(zhuān)業(yè)畢業(yè)必須精通經(jīng)濟(jì)學(xué)第三，必須有國(guó)際視野，但不打算長(zhǎng)期在國(guó)外定居移民的第四，身高176-183左右。 越帥越好。 需要?jiǎng)⒌氯A一樣帥，任達(dá)華一樣性感，立威廉一樣英俊，謝霆前線(xiàn)一樣冷酷。 的雙曲正切值。 的雙曲正切值。 的雙曲正切值。 網(wǎng)絡(luò)人氣者：鳳姐，二、形成大學(xué)生健康自我意識(shí)的途徑和方法；(一)全面認(rèn)識(shí)自己，正視自己，完善自我意識(shí)基礎(chǔ)；1 .通過(guò)與他人比較看到自己的優(yōu)勢(shì)和不足的自主社會(huì)交流“自我概念來(lái)自社會(huì)交流”米德合理運(yùn)用比較策略2 .與自己比較，找出自己的進(jìn)步和后退。3 .分析別人的評(píng)價(jià)和反饋，認(rèn)識(shí)自己。4 .通過(guò)自己的行為和成果，自己認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)客觀(guān)原因。5 .通過(guò)自我反省(特別是自我批

12、評(píng))總結(jié)提高。(2) 積極接受自己，建立真正的自信1 .接受自己是一個(gè)有缺點(diǎn)的人，可以改變，能積極改進(jìn)的，不能改變的東西，我很樂(lè)意接受。 2 .相信自己的存在是有意義的3 .做積極的心理暗示4 .積極地展示自己，為小事積累成功的體驗(yàn)。 (3)持續(xù)超過(guò)自己的自信來(lái)源于實(shí)力培養(yǎng)的信念，增強(qiáng)心理挫折力，勇敢地面對(duì)失敗，接受自己是有缺點(diǎn)的人。 “太極動(dòng)而生陽(yáng)，動(dòng)極安靜，靜而生陰，靜而復(fù)雜。 一動(dòng)不動(dòng)，彼此都有根。 知音 宋周敦頤萬(wàn)事，陰有陽(yáng)，對(duì)立統(tǒng)一。 黑里有白，白里有黑，沒(méi)有純粹的東西。黑白是可以改變的。 大學(xué)生接受自己的戰(zhàn)略，訓(xùn)練露營(yíng)，天生我最享受自己的外表的是(1)最享受自己對(duì)朋友的態(tài)度的是(3

13、)最享受自己對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度的是(4)最享受自己的成功的是(5)最享受自己的性格最喜歡自己對(duì)家人的態(tài)度的是(7)最喜歡自己工作的是寫(xiě)完之后和周?chē)呐笥呀涣鳎銜?huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都很優(yōu)秀。 欣賞自己，Music，你可能想成為一顆大樹(shù)，你可能想成為一顆星星，你可能只是一棵草，你可能想成為一條大河，但你只是一條溪流，所以你自尊心低有自卑感的你總是覺(jué)得命運(yùn)在嘲笑自己。 其實(shí)，欣賞別人的時(shí)候，不必說(shuō)一切都好，注視自己的時(shí)候，總是不好。 和別人一樣，你也是風(fēng)景，有太陽(yáng)，有空氣，有寒暖，也有誰(shuí)也沒(méi)見(jiàn)過(guò)的春草，也有誰(shuí)也沒(méi)聽(tīng)過(guò)的蟲(chóng)子的叫聲不能太陽(yáng)，就會(huì)形成星星，不能做出在自己的星座上發(fā)熱發(fā)光的大樹(shù)，能做出小草平凡不卑。 關(guān)鍵是要做最好的自己。 沒(méi)有必要總是欣