專注力的培養(yǎng)_主題班會(huì)

1、聽(tīng)錄音的部分，區(qū)分幾個(gè)聲音，熱身，做小活動(dòng)，聽(tīng)一段錄音，做幾個(gè)聲音，熱身小活動(dòng)，聽(tīng)?zhēng)讉€(gè)聲音？水聲，槍聲，嬰兒哭聲，狗聲，馬聲，鳥(niǎo)聲，青蛙叫聲，火車聲，貓叫聲，雷聲你都答對(duì)了嗎？熱身小活動(dòng)，看看答案！注意訓(xùn)練，一起看。談?wù)勛⒁饬τ?xùn)練，玩游戲的經(jīng)驗(yàn)。集中精神。說(shuō)吧。全心全意的專家。驚訝吧。(諾曼文森菲爾)。集中力，即我們常說(shuō)的注意力來(lái)自人們對(duì)事物的高度關(guān)注。你足夠集中嗎？什么是集中？上課時(shí)能做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事嗎？寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候容易被小事打擾嗎？你經(jīng)得住來(lái)自手機(jī)、電腦、小說(shuō)、漫畫(huà)等的誘惑了嗎？射擊新英雄戰(zhàn)！我得看看！你看書(shū)的時(shí)候會(huì)發(fā)呆，興奮嗎？本來(lái)想在網(wǎng)上確認(rèn)學(xué)習(xí)的資料，但是打開(kāi)電腦，又把它拉進(jìn)了游戲？

2、我來(lái)找組態(tài)資料。5分鐘后.再來(lái)一盤(pán).你中槍了嗎？集中是金，紳士學(xué)“集中文章”的好，第一(2)班主題課，中國(guó)東晉書(shū)法家，書(shū)詠。著名的蘭亭集序被稱為“天下第一行”。王熙智，故事分享，王熙智對(duì)書(shū)法的“傻瓜”，“傻瓜”得到了什么？王熙智對(duì)書(shū)法的“瘋”“傻”使他頓悟了書(shū)法的精髓：每個(gè)詞都有生命力。他的集中使他變得出色。沒(méi)有全文是不可能的。-32明朝政治家哈里，高考首席表示，紐約一家信息技術(shù)研究公司研究了1000名工作時(shí)間，大部分被其他因素干擾。不集中的費(fèi)用，電腦突然彈出的窗口，突然響起的電話鈴聲，同事突然來(lái)訪，被打擾而消耗的時(shí)間占總工作時(shí)間的28%。28%，如果沒(méi)有影響，這些員工發(fā)送郵件平均需要11分鐘

3、。但是，他們受到干擾，再次繼續(xù)原來(lái)的工作，平均需要25分鐘。干涉后的11分鐘、25分鐘內(nèi)，該公司發(fā)表了一份報(bào)告，稱：“知識(shí)工人每小時(shí)平均工資21美元，全美國(guó)一年將花費(fèi)588億美元，不專心的代價(jià)！不集中的代價(jià)是浪費(fèi)時(shí)間，時(shí)間就是金錢！在事業(yè)上實(shí)現(xiàn)敏捷性的方法不是一次包攬很多工作，而是注重工作。英國(guó)哲學(xué)家培根用左手畫(huà)圓，用右手畫(huà)畫(huà)，不是兩個(gè)。 韓非子功名，名譽(yù)錄，集中精神？你因分心而付出過(guò)代價(jià)嗎？大家跟我說(shuō)說(shuō)同席的經(jīng)歷吧。1.比其他同學(xué)多40%-60%的時(shí)間完成學(xué)習(xí)任務(wù)。不集中的危險(xiǎn)，第二，不能承擔(dān)困難的學(xué)習(xí)內(nèi)容，影響學(xué)習(xí)能力。不集中的危害，不集中的危害，第三，影響反應(yīng)速度、敏捷性和邏輯思維的正常

4、發(fā)展。不集中的危害，第四，也容易發(fā)生敏感，極端，自我評(píng)價(jià)低的心理問(wèn)題。想知道自己的集中力嗎？一起做診斷吧！每個(gè)問(wèn)題：a到1，b到2，c到3，1，測(cè)試結(jié)果：10-16:你的集中力真的很低！17-24分：你的集中力基本上維持了日常學(xué)習(xí)和生活的需要，但由于集中力不足，還有很多不完美的東西。25-30分鐘：你的集中力很好！1.測(cè)試，場(chǎng)景一：老師在上課，小明被窗外的風(fēng)景吸引了。場(chǎng)景2:小華在家寫(xiě)作業(yè)，旁邊放著手機(jī)。小品劇，小明和小華的問(wèn)題是什么？上課分心。在家學(xué)習(xí)不集中。小組討論：如何為朋友們?cè)诖鍎≈械闹魅斯贫▽?duì)策，提高集中力的方法。談?wù)撍?，提高集中力的最根本的是明確目標(biāo)。提示，短期目標(biāo)，中期目標(biāo)，長(zhǎng)期目標(biāo)，2。上課筆記、提示、上課光，一句話不漏，掌握50%，一句話不漏，課后整理，掌握80%?？梢哉莆毡军h30%的內(nèi)容，3，學(xué)習(xí)的時(shí)候不要做別的事，也不要想別的事。特別是要擺脫網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)、漫畫(huà)浪漫書(shū)。提示，手機(jī)，對(duì)電腦的過(guò)度依賴，記憶力減退，英國(guó)每日郵報(bào)年6月4日?qǐng)?bào)道，手機(jī)，對(duì)電腦的過(guò)度依賴，縮短集中力的時(shí)間，使大腦難以集中在什么東西上4。仔細(xì)聽(tīng)。積極傾聽(tīng)不僅會(huì)在課堂上更優(yōu)秀，而且會(huì)在日常生活中收獲豐富的收獲！提示，學(xué)霸教了我?guī)渍校覀兊募o(jì)念書(shū)，心情像浮云掠過(guò)/疾風(fēng)一樣/放任不管/夢(mèng)想/整個(gè)課程/一個(gè)雜念/一個(gè)道理已經(jīng)足夠混亂/無(wú)