培養(yǎng)良好的生活習慣

1、好的生活習慣，072主題班會，世界上最可怕的力量是生活習慣，世界上最寶貴的財富也是生活習慣。想法決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運！威廉詹姆斯，習慣是什么？什么是“習慣”？長期以來逐漸開發(fā)的、不容易改變的行動?，F(xiàn)代漢語詞典，壞習慣，你有嗎？經(jīng)常熬夜，不愛水，賭博，網(wǎng)絡成癮，吸煙，酗酒，睡懶覺，隨地吐痰，吃食物，吃零食，不愛運動，受惡劣環(huán)境的影響，意志力薄弱的青少年吸煙，酗酒或游戲為了自己和別人的健康，讓我們一起擺脫這個惡習，勇敢地對這個惡習宣戰(zhàn)！擺脫壞習慣，你有這種壞習慣嗎？警鐘長鳴！小王是品行優(yōu)良的學生，經(jīng)常被選為“三個好學生”。但是從6年級開始，他就迷上了電腦游戲。上課時間

2、說“置身于韓”，放學后登錄了網(wǎng)吧。玩了一、二、三個小時，學業(yè)成績突然下降。零花錢用完了，他想辦法送給父母。謊言被識破后，他伸手偷了你媽媽的錢。最終，他發(fā)展到盜竊和搶劫別人的財物，走上了犯罪的道路。這是給我們留下什么啟示的實際事例嗎？據(jù)世界衛(wèi)生組織最近透露，與吸煙相關的疾病每年導致約300萬人死亡，僅在中國就有200萬人死亡。最近對全國50萬人口吸煙狀況的國內抽樣調查結果顯示，我國15歲以上人口的平均吸煙率為339。特別是開始吸煙的年齡越來越低，而且也有只在10歲到14歲之間開始吸煙的情況。由于煙霧的n個罪名，很多慢性疾病導致肺癌含有1200多種化合物，大部分對身體有害。毒性最大的是尼古丁，也叫

3、尼古丁。香煙銷售的尼古丁足以毒死老鼠。足以毒死一只牛的香煙的20支煙點燃后，大量的煙充滿了周圍空氣，被周圍的人吸入，導致間接吸煙或強制吸煙。20世紀90年代，每年有300萬人死于吸煙。換句話說，香煙的煙平均每10秒就殺死一人。據(jù)調查，一條香煙對有毒物質和身體的影響、有毒物質有害(易患)的焦油慢性支氣管炎30毫克3毫克肺氣腫一氧化碳18毫克冠心病、中風苯和蓖麻油31毫克以上十二指腸潰瘍、肺癌、口腔癌或喉癌的可能性，比不吸煙的人每天抽15-20支煙的人死亡的可能性高14倍。食道癌死亡的概率是不吸煙者的4倍。死于膀胱癌的概率是膀胱癌的兩倍多。死于心臟病的概率也是原來的兩倍多。吸煙是慢性支氣管炎和肺氣

4、腫的主要原因，慢性肺部疾病本身也增加了肺炎和心臟病的危險，吸煙也增加了高血壓的危險。吸煙的危險，吸煙的危險，世界無煙日主題，1988年：你想吸煙還是健康，請你選擇；1990年：青少年戒煙；1998年：在無煙環(huán)境下生長；1999年：戒煙?？谔柺恰敖錈煛?。2001年：清潔空氣，拒絕被動吸煙；2004年：控制吸煙，減少貧困。2006年：煙草吞噬生命。說吧，如果你旁邊有吸煙的人，你說什么？在公共汽車上看到大哥吸煙，會說“”，在圖書館里。“；心情郁悶的時候眼前出現(xiàn)一根煙，你會怎么說？了解酒，酒文化，這種草的新記錄是：酒，苦味，甘，神話，氣熱。沒什么，可以引用藥物，潛尤敏捷，可以去桌子上，高中。少喝節(jié)日，

5、養(yǎng)脾，扶肝，酒色，榮耀皮膚，通過血液流血。故事1: 1994年9月的一天，當時俄羅斯總統(tǒng)葉利欽從華盛頓返回莫斯科，計劃按計劃與愛爾蘭總理里諾茲舉行40分鐘的會談。離開華盛頓的前一天，美國總統(tǒng)克林頓在餐桌上沒有烈酒，但葡萄酒應該都有，葉利欽只吃了一塊肉，但他經(jīng)常干杯，杯子掉在地板上。葡萄酒一上來，葉利欽就說了很多粗話。翻譯官絞盡腦汁，想“凈化”他說的臟話。飛機到達香農機場時，葉利欽酒醒了，妻子遞給他襯衫，但扣紐扣的手沒有聽見。同行的官員們因情況不如意，經(jīng)過討論，決定代替副總理與雷諾舉行簡短會談。副總理下了飛機，葉利欽流著眼淚對同行官員說：“你們這樣做讓我在世界面前丟盡了臉?！保凭卸?，定義：對

6、酗酒和酒精依賴程度有多大，從而影響明顯的精神障礙或身心健康，影響人際關系和社會經(jīng)濟功能。酒精的危險，酒精的中毒，如果喝酒約5分鐘，酒精就會流入血液，人的組織器官和各系統(tǒng)都會被酒精中毒。短時間多喝會導致酒精中毒，中毒后會先影響大腦皮層，導致神經(jīng)短興奮期，胡言亂語；接著大腦皮層處于麻醉狀態(tài)，言行怪異，沒有意識。進一步發(fā)展，生命中樞麻痹，心跳呼吸停止，死亡。營養(yǎng)不良，慢性酒精濫用會導致營養(yǎng)不良，各種維生素缺乏癥。因為酒精不包含營養(yǎng)素，經(jīng)常喝的人食欲下降，飲食減少，導致各種營養(yǎng)素的缺乏，特別是維生素B1，維生素B2，維生素B1 12的缺乏，還影響葉酸的吸收。長期酗酒是心血管疾病(如心肌病、心律失常、冠

7、心病、高血壓)的主要原因。飲酒過多的人會發(fā)生心肌病，心臟肌肉組織會減弱，受損，纖維組織會增殖，嚴重影響心臟的功能。危害社會，全社會對酗酒視而不見，如果不采取有效措施，醉酒者會危及社會治安，因此我們會面臨盜竊、謀殺、家庭暴力行為后的離婚等。我國每年發(fā)生400萬起酒精中毒事故，這并不奇怪。全國每年有10萬人死于車禍，而超過三分之一的交通事故與飲酒和酒后駕駛有關?！帮嬀啤焙汀靶锞啤庇惺裁磪^(qū)別？如果你是酒，怎么能自己報仇呢？如何預防過量飲酒？禁酒令，(1)打開宴會，宣布自己不會喝酒；(2)拒絕禮貌地行動。但是態(tài)度要堅決。不要給別人“有禮貌”的幻想。(3)倒一杯酒或茶，主動陪伴。4)不喝酒是寬容的態(tài)度。(。上網(wǎng)，上某重點中學的高某學習成績一直很好。但是在初中一年級的時候，我迷戀上了網(wǎng)絡游戲，通過網(wǎng)絡交了三四個以下的朋友，和朋友一起偷，開始要求學生的隨身物品。他母親發(fā)現(xiàn)兒子的壞記錄，有時打了他一頓，有時輕輕地說了一句，沒有得到很高的價值。在學校教師對高某的教育批評后，他看到仍然不悔改，勸他離開學校。離開學校的高某更無恥地與“朋友”經(jīng)常作案，僅2002年暑假就盜竊了8次。法網(wǎng)稀疏，但不是泄露。2002年10月，高某等人被法律制裁，對網(wǎng)絡中毒所造成的損失進行了調查？小調查，我們班的同學每天上網(wǎng)多長時間？你到網(wǎng)絡做什么？像酒一樣，“在線學習”和“網(wǎng)吧”有什么區(qū)別？我們分組進行了討論。