塑造陽光心態(tài)課件

1、塑造陽光心態(tài)，徐香玲，陽光格言，1。我不想聽沮喪的人哭泣和抱怨。這是羊的瘟疫，我不能被它感染。2.我試了又試，爭取今天的成功，避免以失敗告終。3.我將不再吹噓昨天的成就，我將要做的肯定會比我已經(jīng)做的更好。4.我想觀察別人的情緒波動，學會寬容。內(nèi)容分享學者的三個夢想。他在墻上種卷心菜。在雨天，他戴著帽子，拿著雨傘。他和他心愛的表弟背對背睡覺?；樱核忝壬尼寜簦耗阕詈没丶摇Ｄ悴徽J為在高墻上種菜沒用嗎？難道不需要戴帽子和帶雨傘嗎？我一絲不掛，和我表哥躺在同一張床上。背對背不是不可能嗎？“店主的夢的解釋：你不認為在墻上種蔬菜是一種高尚的行為嗎？戴帽子和拿著傘意味著你已經(jīng)為這次做好了準備。和你的表弟

2、背靠背躺著意味著你會翻身。摘要：秀才對事物發(fā)展的三個夢想、心態(tài)、反應和理解，表現(xiàn)出不同的思想狀態(tài)和觀點，積極的和消極的，塑造陽光心態(tài)的原因，塑造陽光心態(tài)的原因，以及創(chuàng)造今天的心態(tài)、物質生活、改善、幸福、還原、心態(tài)和心態(tài)的力量。九個人通過了橋梁實驗。教授說：你們九個人聽了我的命令，走過了這座蜿蜒的橋。順利過橋后，教授打開了一盞黃色的燈。透過黃色的燈，九個人看到橋下不僅有一點水，還有一些蠕動的鱷魚。教授很驚訝地問道：現(xiàn)在你們誰敢往回走？沒有人敢離開。教授說，“你應該用心理暗示來想象自己走在堅固的鐵橋上?！爸挥腥齻€人愿意嘗試：第一個人顫抖著，走了兩倍的時間；第二個人在發(fā)抖，他不能堅持到一半，所以他害

3、怕躺在橋上；第三個人在走了三步后害怕地爬了下來。心理的力量，教授這時打開了所有的燈，卻發(fā)現(xiàn)橋和鱷魚之間有一層網(wǎng)，是黃色的，在剛才的黃光下看不清楚?，F(xiàn)在每個人都不害怕了，說我們應該知道有一個網(wǎng)絡，我們已經(jīng)通過了，一些人來了。只有一個人害怕離開。教授問他，你怎么了？我擔心網(wǎng)不夠結實。心態(tài)決定命運、健康和足夠的自我安全感；了解自己，有能力正確評價自己；生活的理想是實用的；不要脫離周圍的真實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗中學習；能夠保持良好的人際關系；能夠適度地發(fā)泄和控制情緒；在滿足集體要求的前提下，充分發(fā)揮個性；在不違反社會規(guī)范的情況下，適當滿足個人的基本需求。標準和心態(tài)影響身體、心理和職

4、業(yè)健康。美國芝加哥大學醫(yī)學研究中心：12年后，1256人發(fā)現(xiàn)過度緊張或抑郁的人容易患老年癡呆癥，輕度認知障礙的人數(shù)是陽光心態(tài)的40倍。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，全球抑郁癥的發(fā)病率為11%。抑郁癥已經(jīng)成為威脅人類健康的第四大疾病。2020年，抑郁癥將成為僅次于心臟病的第二大殺手。陽光心態(tài)促進健康，75%，57歲，心態(tài)影響身體、心理和職業(yè)健康，心情不好會使你不思進取，甚至頹廢，使你悲傷、悲觀、失望和沮喪，如果心情不好，你會對別人發(fā)脾氣，如果不愿意配合別人的工作，人際關系會緊張。暢所欲言：談論心態(tài)對實際工作的影響，塑造陽光心態(tài)的工具，工具一：改變態(tài)度，事情并不重要，重要的是人們對此事的態(tài)度。當態(tài)度改變

5、時，事情也會改變。一位美麗的女士跳進了大海，一位高貴的美女經(jīng)過漫長的選擇最終嫁給了一個男人。我沒想到兩年后她會被那個男人拋棄。不幸的是，孩子死了。這位女士絕望了，準備承諾如果你是船夫，請來救她。你該說什么？工具2:享受過程，積極情緒的時間，消極情緒的時間，壞情緒的強度，幸福的時間，壞情緒的時間，帶蝸牛散步，工具3:學會感恩，人們總是抱怨他們沒有什么，忘記他們擁有什么。在抱怨中，讓你的身體和精神遭受抱怨和煩惱，然后失去快樂和健康。感激傷害你的人，因為他磨練了你的意志；感激欺騙你的人，因為他增進了你的知識；感激鞭笞你的人，因為他消除了你的自責；感激拋棄你的人，因為他教會你獨立；感激絆倒你的人，因為他提高了你的能力；感激責備你的人，因為他增加了你的智慧。工具4:活在當下，活在當下，活在當下。珍惜今天。今天是一個特殊的日子。不要等到將來所謂的特殊日子。不要總是為特殊的日子保存好東西。如果有讓你開心的事情，請不要猶豫。工具5:創(chuàng)造幸福。幸福是由思想和心態(tài)決定的。心態(tài)可以創(chuàng)造天堂或地獄。工具6:創(chuàng)造一個環(huán)境。喜歡嫉妒的人遭受的痛苦是其他人的兩倍。他們自己的不幸使他受苦，而別人的幸福也使他受苦。巴爾扎克，收獲陽光心態(tài)，陽光心態(tài)公式，滿足和感激=陽光心態(tài)，成功學習的原則，阿q精神