中學(xué)生時間管理主題班會.ppt

1、a,1,中學(xué)生時間管理六大原則,時間是一筆不可逆轉(zhuǎn)的資源。 浪費時間可恥,1、明確目標 2、有計劃、有組織地進行學(xué)習(xí) 3、分清學(xué)習(xí)的輕重緩急 4、合理地分配時間 5、與別人的時間取得協(xié)作 6、制定規(guī)則、遵守紀律,a,2,成功的道路是目標鋪出來的 心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實驗： 心理學(xué)家組織三組人，讓他們分別向著公里以外的三個村子進發(fā)。 第一組的人既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕傋叱鰞扇?，就開始有人叫苦；走到一半的時候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠，何時才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后走，他們的情緒也就越低落。,學(xué)習(xí)的目標,a,3

2、,第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠，但路邊沒有里程碑，只能憑經(jīng)驗來估計行程的時間和距離。走到一半的時候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠，比較有經(jīng)驗的人說：“大概走了一半的路程?！庇谑牵蠹矣执負碇^續(xù)向前走。當走到全程的四分之三的時候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長。當有人說：“快到了！快到了！”大家又振作起來，加快了行進的步伐。 第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達了目的地。,a,4,心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當人們的行動

3、有了明確目標的時候，并能把自己的行動與目標不斷加以對照，進而清楚地知道自己的進行速度與目標之間的距離，人們行動的動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力達到目標。 如果人生沒有目標，就好比在黑暗中遠征。人生要有目標，一輩子的目標，一個時期的目標，一個階段的目標，一個年度的目標，一個月份的目標，一個星期的目標，一天的目標一個人追求的目標越高，他進步就越快，對社會也就越有益。有了崇高的目標，只要矢志不渝地努力，就可能成為壯舉。 如果將心理學(xué)家的結(jié)論用哲人的語言來表達，那就是：“偉大的目標構(gòu)成偉大的心靈，偉大的目標產(chǎn)生偉大的動力，偉大的目標形成偉大的人物?！?a,5,時間的四項獨特性,（

4、1）供給毫無彈性：時間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會增加、也不會減少，每天都是24小時，所以我們無法開源。 （2）無法蓄積：時間不象人力、財力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節(jié)流。 （3）無法取代：任何一項活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。因此，時間是無法取代的。 （4）無法失而復(fù)得：時間無法象失物一樣失而復(fù)得。它一但喪失，則會永遠喪失?；ㄙM了金錢，尚可賺回，但倘若揮霍了時間，任何人都無力挽回。,a,6,時間是怎么花的？,有人曾粗略地統(tǒng)計過一個活到72歲的美國人對時間是怎么花的： 睡覺：21年 工作：14年

5、個人衛(wèi)生：7年 吃飯：6年 旅行：6年 排隊：6年 學(xué)習(xí)：4年 開會：3年 打電話：2年 找東西：1年 其它：3年,a,7,一、明確目標,一個目標應(yīng)該具備以下五個特征才是完整的： 具體的； 可衡量的； 可到達的； 相關(guān)的（與自己的生活與工作相關(guān)聯(lián)）； 基于時間的。,a,8,由于我們的學(xué)習(xí)缺乏計劃，將導(dǎo)致如下惡果： 1、目標不明確 2、沒有進行學(xué)習(xí)歸類的習(xí)慣 3、缺乏做事輕重緩急的順序 4、沒有時間分配的原則,a,9,二、有計劃、有組織地學(xué)習(xí),分類； 排序； 分配時間,a,10,三. 分清學(xué)習(xí)的輕重緩急,a,11,四. 合理地分配時間,80/20原則：避免將時間花在瑣碎的多數(shù)問題上，因為就算你花

6、了80%的時間，你也只能取得20%的成效。所以，你應(yīng)該將時間花于重要的少數(shù)問題上，因為掌握了這些重要的少數(shù)問題，你只需花20%的時間，即可取得80%的成效。,a,12,五. 與別人的時間取得協(xié)作,換位思考,a,13,六. 制定規(guī)則、遵守紀律,不要讓別人浪費你的時間 一分鐘傻瓜日志 提醒、監(jiān)督和檢查,a,14,1、在進行工作的時候，一定要念念不忘這個工作應(yīng)于何時截止。 2、即使外部沒有規(guī)定截止的日期，自己也要樹立一個何時完成的目標。 3、由于不得已原因而不能按期完成時，一定要提前和相關(guān)部門取得聯(lián)系，將影響縮小在最小范圍內(nèi)。,a,15,時間管理“隨身寶”,年 月,a,16,人性兩大普遍弱點：,知而

7、不行 行而不恒,知而必行，行而必恒，恒而必達！,時間管理并沒有什么高超的技巧，關(guān)鍵就在于持之以恒。,a,17,行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。因此同樣的，時間管理也要持之以恒，使它成為自己學(xué)習(xí)生活的真實的一部分，它必能為你帶來巨大的成效。,a,18,1、我如何浪費我的時間？未來有何算途徑可預(yù)防或減低時間的浪費？ 2、我如何浪費別人的時間？我浪費了誰的時間？我應(yīng)如何預(yù)防不使其發(fā)生？ 3、哪些活動我現(xiàn)在可以減少、不予考慮或交給別人做？ 4、別人如