常見(jiàn)的一般心理問(wèn)題

1、.常見(jiàn)的一般心理問(wèn)題一、分神1、定義分神是指心理活動(dòng)能夠有選擇地指向一定事物，卻難以穩(wěn)定地集中于該事物的注意失調(diào)，也稱(chēng)為走神。2、表現(xiàn)在必要時(shí)間內(nèi)，心理活動(dòng)的集中處在松弛的狀態(tài)或不能集中在所指向的事物上。分神通常發(fā)生在對(duì)自己有特定意義或重要意義的活動(dòng)中。3、與注意分散的區(qū)別后者往往是由內(nèi)外干擾造成的，通過(guò)自我提醒等方法可以使注意集中，即可以自控，前者則難以自控，也未必有明顯的內(nèi)外干擾。4、矯正措施1）明確容易誘發(fā)分神的特定活動(dòng)的重要意義，也不要患得患失，造成不必要的自我緊張。2）防止過(guò)度身心疾勞3）當(dāng)分神發(fā)生時(shí)，可通過(guò)深呼吸來(lái)調(diào)整身心，放松精神。4）凡事都要逐漸養(yǎng)成認(rèn)真、仔細(xì)、謹(jǐn)慎的處事習(xí)慣。

2、二、記憶減退1、定義指識(shí)記、再認(rèn)、發(fā)生困難，識(shí)記內(nèi)容不能有效保持或保持容量明顯減少的記憶失調(diào)。2、表現(xiàn)1）階段性2）彌散性記憶減退突出的表現(xiàn)在對(duì)自己有重要意義或自己過(guò)于在意、過(guò)于敏感、過(guò)于擔(dān)憂(yōu)的活動(dòng)上3、與記憶障礙的區(qū)別記憶減退是暫時(shí)的，具有明顯的階段性，通常是由過(guò)度疲勞、情緒波動(dòng)、體質(zhì)下降所引起的；記憶障礙具有相當(dāng)?shù)某志眯院皖B固性，通常由一些生理、精神疾病所引起。 4、矯正措施1）逐步增強(qiáng)體質(zhì)，放松精神，避免過(guò)度疲勞和負(fù)性精神刺激。2）鍛煉注意的穩(wěn)定性，在從事各種活動(dòng)中，養(yǎng)成凝神貫注的習(xí)慣。3）利用思維優(yōu)勢(shì)，注重理解記憶。4）及時(shí)復(fù)習(xí)、鞏固保持的記憶材料。5）避免記憶材料的相互干擾三）憂(yōu)郁1

3、、定義指憂(yōu)愁郁悶的消極心情2、特點(diǎn)憂(yōu)郁的發(fā)生具有明顯的情境性，通常都有明顯的客觀原因，但也受個(gè)體主觀心理?xiàng)l件制約。 3、區(qū)別憂(yōu)郁僅表現(xiàn)為愁眉不展，憂(yōu)心忡忡等情緒低落。情緒低落輕則表現(xiàn)為類(lèi)似于憂(yōu)郁的情緒低落，但重則可出現(xiàn)自殺的觀念和意圖。情感遲鈍指對(duì)本來(lái)應(yīng)該引起鮮明反應(yīng)的刺激表現(xiàn)平淡，并缺乏與之相應(yīng)的內(nèi)心體現(xiàn)，屬于細(xì)微情感逐漸喪失的范疇。情感淡漠是情感遲鈍的惡性發(fā)展，對(duì)外界的任何刺激均缺乏相應(yīng)的情感反應(yīng)，往往面目表情呆板、冷漠無(wú)情。4、矯正措施 1）要學(xué)會(huì)用辯證發(fā)展的眼光看待一些事物2）善于疏泄消極情緒3）要多參加群體活動(dòng)，通過(guò)潛移默化控制和消除憂(yōu)郁情緒。四、冷漠1、定義冷漠是指對(duì)他人冷淡默然的

4、消極心態(tài)2、原因冷漠通常是因受人欺騙、暗算等心靈創(chuàng)傷或因種種原因受人漠視，輕視，甚至歧視所致冷漠的心態(tài)也并不是在任何場(chǎng)合下都會(huì)產(chǎn)生，一般容易在其所歸屬的不和諧群體中出現(xiàn)3、區(qū)別冷漠不同與作為心理障礙的情感淡漠，前者屬于一般心理問(wèn)題，是情感反應(yīng)的自我抑制；后者屬于心理障礙，是情感反應(yīng)的缺乏，內(nèi)心體驗(yàn)的缺乏。4、矯正措施1）要熱愛(ài)生活2）要進(jìn)行感情交流 五、暴躁1、定義指在一定場(chǎng)合受到不利于自己的刺激就暴跳如雷的人格表現(xiàn)缺陷2、特點(diǎn)暴躁具有相當(dāng)?shù)那榫承?，一般是在熟人或親朋好友之中才暴露無(wú)疑，而在生人或生疏的環(huán)境中則能控制。3、區(qū)別暴躁與易激惹，病理性激情不同易激惹表現(xiàn)為遇到刺激就產(chǎn)生強(qiáng)烈的激動(dòng)、憤

5、怒，與人爭(zhēng)吵等情感反應(yīng)，在任何場(chǎng)合都可能發(fā)生，且不會(huì)主動(dòng)加以控制，常給人一種惹不得的感覺(jué)。病理性激情則是一種短暫而強(qiáng)烈的，伴有沖動(dòng)行為的情感爆發(fā)，來(lái)勢(shì)兇猛而殘暴，可傷人、毀物、縱火，常伴有明顯意識(shí)障礙，事后多不能回憶4、矯正措施1）明理2）轉(zhuǎn)移3)自制六、自卑1、定義自卑是指自我評(píng)價(jià)偏低，自愧無(wú)能而喪失自信，并伴有自怨自艾、悲觀、失望等情緒體驗(yàn)的消極心理傾向2、特點(diǎn)自卑感通常產(chǎn)生于失敗的體驗(yàn)之后，尤其是經(jīng)歷過(guò)多失敗，就會(huì)把失敗歸咎于自己的無(wú)能，自卑感也產(chǎn)生于別人消極的評(píng)價(jià)，尤其是這些消極評(píng)價(jià)來(lái)自于舉足輕重的權(quán)威人士時(shí)。3、區(qū)別自我排斥是一種不能接受自己（即自我）的觀念，是對(duì)自己全方位的否定，沒(méi)

6、有明顯的情境性；自卑則是對(duì)自己偏低評(píng)價(jià)，盡管也有自我否定傾向，但僅僅局限于某些方面，且有明顯的情境性自卑也不同于自責(zé)，自責(zé)可以是正常的心理現(xiàn)象也可以是病理性改變的嚴(yán)重異常心理現(xiàn)象，而自卑只是在某種情境下心理失衡的表現(xiàn)4、矯正措施1）努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處2）要不斷體驗(yàn)成功3）通過(guò)補(bǔ)償作用“以勤補(bǔ)拙”和“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”七、多疑1、定義多疑是指神經(jīng)過(guò)敏，疑神疑鬼的消極心態(tài)2、特點(diǎn)多疑心態(tài)一旦形成，相對(duì)就比較頑固，它是導(dǎo)致偏執(zhí)型人格障礙的溫床，但單純的多疑通常是在誤會(huì)或有人搬弄是非的情況下才會(huì)發(fā)生。3、區(qū)別多疑與猜疑不同，猜疑只是一般的懷疑，正常的猜疑人皆有之，不屬于心理問(wèn)題，多疑則是猜疑的極端狀態(tài)，

7、絕大多數(shù)都是無(wú)端生疑，是心理失衡的表現(xiàn)。4、矯治措施1）消除成見(jiàn)2）主動(dòng)交心3）胸懷寬闊八、空虛1、定義空虛是指百無(wú)聊賴(lài)，閑散寂寞的消極心態(tài)2、特點(diǎn)空虛通常發(fā)生在這樣兩種情景中：1)物質(zhì)條件過(guò)于優(yōu)越，看不到人生的真實(shí)意義，沒(méi)有也不想有積極地生活目的 2）眼高手低，結(jié)果心理虛無(wú)空蕩，精神無(wú)從著落3、區(qū)別慵懶是心理上的懶散，是惰性使然，慵懶是誘發(fā)空虛的條件，但慵懶未必一定導(dǎo)致空虛，因?yàn)殂紤械娜诵睦砩弦部赡堋俺鋵?shí)”4、矯治措施1）要有一定的志向2）要培養(yǎng)讀書(shū)興趣3）要改變懶散的習(xí)性4）要多與人交際九、無(wú)端煩惱1、定義無(wú)端煩惱是指無(wú)緣無(wú)故煩躁苦惱的消極情緒。2、特點(diǎn)無(wú)端煩惱是在一定情境下才會(huì)出現(xiàn)。3、

8、區(qū)別無(wú)端煩惱與生活中正常的煩惱是不同的。4、矯治措施1）要淡化個(gè)人得失2）要辯證的看待生活3）要看到人總是有局限的十、消沉1、定義消沉是指心灰意冷，沮喪頹廢的消極心態(tài)2、產(chǎn)生消沉通常在以下幾種情境中產(chǎn)生1）渴望脫離實(shí)際，對(duì)自己的能力估計(jì)過(guò)高，看不到現(xiàn)實(shí)生活的復(fù)雜性，渴望變成失望時(shí)。2）意志薄弱，遇到挫折就心灰意冷。3）受錯(cuò)誤人生觀，價(jià)值觀的影響。3、區(qū)別萎靡雖也表現(xiàn)為精神不振，但同時(shí)也伴有軀體異常疲乏，且常由軀體過(guò)度疲乏引起，萎靡持續(xù)時(shí)間也較短，通常情況下不屬于心理問(wèn)題。消沉則與軀體疲勞無(wú)關(guān)，常由對(duì)生活和希望造成，持續(xù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，如長(zhǎng)此以往，還會(huì)達(dá)到“心死”的程度。4、矯治措施1）要有堅(jiān)定的理想信念和抱負(fù)2）要不斷磨練自己的意志。十一、偏執(zhí)1、 定義偏執(zhí)是指極端固執(zhí)剛愎自用的人格表現(xiàn)缺陷。2、產(chǎn)生常常在以下情景中產(chǎn)生；1）取得成績(jī)時(shí)2）聽(tīng)到不同意見(jiàn)時(shí)3）碰到挫折時(shí)4）有人超過(guò)自己時(shí)偏執(zhí)如果不及時(shí)控制和矯正，就極有可能演變?yōu)槠珗?zhí)性人格障礙，是所有一般心理問(wèn)題中離心理疾病最近的一種心理問(wèn)題。3、區(qū)別頑固執(zhí)拗作為一種不良的意志心理品質(zhì)，其實(shí)是不能實(shí)