增強(qiáng)安全意識提高避險能力 (3)

1、增強(qiáng)安全意識，提高避險能力，預(yù)防中暑。安全教育豐富而優(yōu)雅。根據(jù)定義，中暑是由于高溫和熱輻射的長期作用而引起的體溫調(diào)節(jié)障礙、水電解質(zhì)代謝障礙和神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱，是由熱平衡障礙引起的急癥。Xi因持續(xù)高溫導(dǎo)致兩人中暑死亡，一名沙漠探險家被困，中暑死亡。中暑癥狀：出汗、口渴、虛弱、頭暈、頭暈、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢麻木等。在高溫下，體溫不超過38。輕度中暑：上述癥狀加重，體溫在38度以上，面部發(fā)紅或蒼白，出汗、出汗。嚴(yán)重中暑：(1)中暑和高燒：起初有中暑先兆癥狀，然后有頭痛、不安、嗜睡甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干燥而灼熱。血壓下降，呼吸急促，心率加快。體溫在40度以上。(2)中

2、暑衰竭：面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏微弱，血壓低，呼吸急促淺，意識不清，腋窩溫度低，肛門溫度38.5左右。8種容易中暑的人，老年人，由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能下降，散熱不佳。8種容易中暑的人，孕婦，都是因為孕期或產(chǎn)后體力消耗過重而身體虛弱。如果他們呆在通風(fēng)不良和高溫的房間里，他們?nèi)菀字惺?。?種容易中暑的人群中，嬰幼兒各系統(tǒng)發(fā)育不完善，體溫調(diào)節(jié)功能差，皮下脂肪較多，不利于散熱。在8種容易中暑的人群中，心血管病人的炎熱天氣會刺激心血管病人的交感神經(jīng)，增加心血管負(fù)荷。尤其是心功能不全的患者，體內(nèi)的熱量不能及時釋放和積累，容易中暑。在8種容易中暑的人群中，糖尿病患者的身體對內(nèi)外環(huán)境溫度的變化反應(yīng)較慢

3、。雖然熱量已經(jīng)在體內(nèi)積累，但病人的意識癥狀出現(xiàn)較晚，導(dǎo)致中暑。8種容易中暑的人，傳染病患者，因為細(xì)菌或病毒感染會使人體產(chǎn)生內(nèi)源性熱原，加速人體的產(chǎn)熱。炎癥還會導(dǎo)致身體釋放一些物質(zhì)，引起血管痙攣和收縮，這不利于散熱，容易中暑。在8種容易中暑的人群中，營養(yǎng)不良者的血壓會因為缺乏營養(yǎng)而下降，這反過來會導(dǎo)致血管收縮。他們還容易反復(fù)腹瀉，導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂和中暑。8種容易中暑的人，服用抗組胺藥、抗膽堿能藥、安眠藥等的人。還會有血管收縮，這會對體溫調(diào)節(jié)中心造成障礙，容易引起中暑。預(yù)防中暑的訣竅1。喝水：喝的時候慢慢喝，渴的時候不要喝；喝溫水而不是冰水；經(jīng)常喝水，不要等到口渴；喝開水而不是生水；喝新鮮的溫

4、水代替“陳”水；你也可以喝含少量鹽的溫開水。2.喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：遠(yuǎn)離酒精、咖啡因和香煙。3.慢慢適應(yīng)溫度的變化：從事戶外活動時要放慢速度，不要逞能。4.及時散熱：當(dāng)天氣太熱時，應(yīng)該用冷水淋浴頭部和頸部，使水蒸發(fā)以幫助散熱。5.注意體重變化：中暑可能會導(dǎo)致身體在幾天內(nèi)逐漸虛脫，所以如果體重在幾天內(nèi)驟降，要注意。預(yù)防中暑的小貼士。7.穿淺色的衣服：棉和滌綸做的衣服最透氣。8.多洗澡：幫助汗水離開身體。9.保證充足的睡眠：合理安排作息時間，不要在炎熱的中午和強(qiáng)烈的陽光下進(jìn)行過多的活動，防止中暑。6.夏天外出時戴帽子：戴帽子可以減緩頭部和頸部的熱量吸收速度，尤其是對于禿頂?shù)娜嘶蚧加蓄A(yù)防中暑的訣

5、竅。多吃甜瓜：冬瓜利尿消炎，清熱解毒；絲瓜清熱化痰涼血；苦瓜清熱清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中的腐爛食物，降低膽固醇；南瓜能補(bǔ)中、消炎、止痛。11.多吃涼蔬菜，如西紅柿、茄子、生菜、蘆筍等。12.多吃苦味的蔬菜，這有利于緩解夏季的炎熱和燥濕?？喙?、苦菜、苦茶和苦筍都是夏季防暑降溫的佳品。中暑急救；第二，應(yīng)用。冷水毛巾可以敷在頭上，或者冰袋和冰塊可以放在病人的頭部、腋窩、大腿和其他地方。中暑急救，第三，推廣。將患者放入4杯水中，按摩四肢皮膚，擴(kuò)張皮膚血管，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。當(dāng)肛門溫度降至38時，溫度可以停止。中暑急救。第四，擦拭。同時，四個人用毛巾擦拭浸在水中的病人身體周圍，并將皮膚擦紅。一般來說