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文檔簡介

1、跳繩的基本訓(xùn)練,繩踩飛陽,指導(dǎo)思想 教學(xué)目標(biāo) 學(xué)情分析 設(shè)計思路 教學(xué)過程 教學(xué)反思,指導(dǎo)思想: 指導(dǎo)思想根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想,促進學(xué)生健康成長。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識。在體育教學(xué)中,通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,運用豐富的教學(xué)手段,來幫助學(xué)生掌握基本運動技能,提高體育鍛煉興趣,發(fā)展綜合素質(zhì)。由于近幾年隨著體育加試的進行,尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩熱情、組織紀(jì)律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級都具有一定的優(yōu)勢。鑒于我校多數(shù)班級女生多的實際情況,充分開發(fā)利用民間體育活動項目-跳繩,從而豐

2、富課程資源,鼓勵學(xué)生積極參加戶外和野外運動,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動性、創(chuàng)新性,提高學(xué)生研究問題的能力,也使我國民間體育文化得到更好的發(fā)展。,教學(xué)目標(biāo),1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值,并積極參與鍛煉。 2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗,積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神,感受與人合作的快樂,建立良好的、和諧的人際關(guān)系,為終身體育打基礎(chǔ)。,學(xué)情分析,1、教學(xué)對象,九年級學(xué)生,實踐課 2、近幾年隨著體育加試的進行,尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。九年級學(xué)生,通過前段時間的學(xué)習(xí),體能普遍較好,對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式

3、都有較強的興趣。跳繩方面,基本的正搖跳,長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如:正搖跳,長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等,這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。 3、另外中考體育加試的需要,學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此,我根據(jù)學(xué)生的實際情況,安排本節(jié)課的內(nèi)容,讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面,九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期,靈敏,協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點,跳繩恰好有此方面的鍛煉價值,這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。,設(shè)計思路,學(xué)生對跳繩(短繩)

4、的基本技能掌握得較好,整節(jié)課以短繩為主線,開發(fā)活動的資源,使學(xué)生在實踐和活動過程中,自主探索和學(xué)習(xí)一般規(guī)律和技能,為有能力的學(xué)生向更高的技術(shù)難度發(fā)展提供平臺。并通過實踐找到短繩技巧,開發(fā)它們的練習(xí)方法,提高運動的趣味性和鍛煉價值,并在這個過程中達到合作、創(chuàng)新,提高體能和技能的目標(biāo)。,教學(xué)過程準(zhǔn)備部分(巧用跳繩:活躍情緒,模仿階段 ),1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容、安排見習(xí)生。 2、隊列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法 3、跳繩慢跑 4、繩操活動 5、小游戲一:過竹竿-(碰到腳罰快跳繩10次),基本部分一,(熟練運用跳繩:掌握技能,探究性階段) 1復(fù)習(xí) 原地的單人跳繩56 發(fā)展學(xué)生的主體性,體驗運動快樂及

5、敢于控制探究的精神。,基本部分一,2、跑步跳繩56 3、嘗試雙人跳繩67 4、快速跳繩10-12 (并腳、換腳、交叉跳各30秒),基本部分二,(創(chuàng)新思維階段) 討論利用短繩可以做哪些練習(xí)? A、一直立雙腳交叉步。,基本部分二,B、半彎身腳跟步,基本部分二,C、半彎身腳尖步,基本部分二,D、直立單腳八步,結(jié)束部分( 體驗收獲:穩(wěn)定情緒,恢復(fù)階段 ),1、小游戲二:聽口令變幾何圖形(輸方:男做俯臥撐10個,女縱跳10次) 2、集體做放松練習(xí) A、聽口令做相反動作1、前走,2、后跳,3、前跳,4、左跳,5、右跳。 B、閉眼做鳥飛、葉落、風(fēng)擺動作。 3、教師進行評析,學(xué)生進行小結(jié)(表揚和指正) 4、回收器材 5、師生再見,作業(yè),學(xué)生填寫效果評價表 分組創(chuàng)編1-2種跳繩方法,效果預(yù)測,1、通過教師的引導(dǎo),學(xué)生能認真參與各個內(nèi)容的練習(xí),達到教學(xué)目的,課堂氣氛活躍,師生間情感融洽。 2、預(yù)計每一

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