一年級體育上冊 使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常教案

1、體育內(nèi)堂理論課電子講稿學(xué)科 體育 年級 一年級 主備人 李海云 執(zhí)教人 20102011學(xué)年 上 學(xué)期教材內(nèi)容 體育常識 課型 新授 第 17 周 1 課次教材內(nèi)容：體育常識本課題目： 使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入：1、青少年時期的骨骼有機物含量多，無機物較少。骨骼的彈性大，硬度小， 比較柔韌，不易骨折而易發(fā)生畸形。如果平時不注意坐、立、行、走的正確 姿勢，時間長了骨骼就會發(fā)生變形，如駝背或脊柱向一側(cè)彎曲等。這不僅難看，還會使體質(zhì)下降，耐受不了強力勞動，容易出現(xiàn)疲勞和肌肉酸疼，既影響了健康，也影響了正常生活。2、揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常二、學(xué)習(xí)新課1、出示課件，討論：美不美？什

2、么是脊柱彎曲異常？2、師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)。造成脊柱彎曲的原因，主要是因為青少年脊柱周圍肌肉和韌帶發(fā) 育較弱。如寫字姿勢不端正，缺乏身體的全面鍛煉以及長時間的單側(cè)肌肉緊張，只用一側(cè)背書包，單手提重物等等，都容易造成習(xí)慣性脊柱彎曲。如果繼續(xù)保持這種不正確的姿勢，就會發(fā)展成為固定性的脊柱彎曲。3、脊柱的正常彎曲（出示大屏幕）正常的脊柱，從側(cè)面觀察，可見三個生理彎曲，即頸段向前彎，胸段向后彎，腰段又向前彎，從后面看各棘突與人體中心線一致。人體在立正時， 從后面看，頭、脊柱和兩足跟間應(yīng)在一垂直線上，兩肩平齊；從側(cè)面看，頭頂（其水平延長線上）經(jīng)耳朵、肩頭和大腿骨上突出的一塊大骨和外踝骨應(yīng)在一直線上。脊柱

3、是由 30 多塊椎骨構(gòu)成，周圍有韌帶加固，肌肉又層層相附，形成一 根動作靈活，又能承擔重量的“大梁”。脊柱的發(fā)育完成，一般在 1820 歲，在這之前，骨骼還很稚嫩。如果姿勢歪斜，脊柱也會跟著歪扭，待成年 骨骼的骨化完成之后，這種歪扭則將難以矯正。4、課堂總結(jié)：5、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢；（2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；（3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣；（4）不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時休息；（5）積極參加體育鍛煉；（6） 如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。板書1、預(yù)防脊柱彎曲異常2、脊柱的正常彎曲3、脊柱彎曲異常的原因4、脊柱彎曲異常的預(yù)防個性化修

4、 改教學(xué)反思：學(xué)科 體育 年級 一年級 主備人 李海云 執(zhí)教人 2010- 2011 學(xué)年 上學(xué)期教材內(nèi)容 游戲 課型 新授 第 17 周 2 課次教 材內(nèi) 容游戲：快快集合 大魚網(wǎng)課 的 任 務(wù)1、能記住“快快集合”游戲名稱，并了解游戲的方法。2、能按教師規(guī)定的信號散開或集合站隊。通過自我觀察模仿，學(xué)會站隊的方法。3、能養(yǎng)成遵守紀律的習(xí)慣，樂意按教師的指揮和要求行動。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容運動負荷組織教法與要求個性化修改時間次數(shù)準備部分基本部分結(jié)束部分5305一、體育教學(xué)常規(guī)。（略）二、徒手操1、上肢運動2、踢腿運動 3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動 5、體前屈運動6、跳躍運動 三、快快集合請幾個同學(xué)做助

5、手，講解體操隊形中路、列的名稱和動作方法。重點要求做到排隊快、靜、齊。在練習(xí)排隊的基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)學(xué)生進行變換方向、變換位置的成縱隊、橫隊的“快快集合”游戲。啟發(fā)學(xué)生進行“跑向本隊的小紅旗”游戲和學(xué)習(xí)排成圓形隊伍。教育學(xué)生在散開或集合時不推拉和沖撞他人，注意安全。四、大魚網(wǎng)1、結(jié)合示范講解游戲的方法、規(guī)則，重點強調(diào)快速靈活躲閃的動作方法。2、請幾個同學(xué)配合示范，講解“捕魚人”的相互協(xié)同動作以及“小魚”的奔跑躲閃動作，并帶領(lǐng)學(xué)生分小組練習(xí)。3、分組游戲時，開始可選擇體力較好者做“捕魚人”，并啟發(fā)他們團結(jié)一致，協(xié)同動作。4、游戲的運動負荷教大，要注意控制游戲時間，課前要清掃場地，防止奔跑中發(fā)生危險。1

6、、放松活動。2、總結(jié)本節(jié)情況。3、下課。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。1、教師講解游戲規(guī)則和方法。2、組織學(xué)生游戲。3、教育學(xué)生保護自己安全。1、通過教師的講解示范，知道游戲的方法、規(guī)則，了解游戲的重點。2、仔細觀察同學(xué)的示范動作，認真聽講解，通過自我練習(xí)，掌握動作要領(lǐng)。3、在教師的帶領(lǐng)和啟發(fā)下，能團結(jié)一致協(xié)同動作，認真完成游戲任務(wù)。4、游戲中不推、拉、沖撞他人。課 后小 結(jié)教學(xué)反思學(xué)科 體育 年級 一年級 主備人 李海云 執(zhí)教人 2010- 2011 學(xué)年 上學(xué)期教材內(nèi)容 蹦蹦跳 游戲 課型 新授 第 17 周 3 課次教 材內(nèi) 容蹦蹦跳 游戲：挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)課 的 任 務(wù)1、培

7、養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。2、發(fā)展學(xué)生奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷和誠實的品質(zhì)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容運動負荷組織教法與要求個性化修改時間次數(shù)準備部分基本部分結(jié)束部分5305一、課堂常規(guī)：1體育委員整隊2體委報告人數(shù)3宣布課的內(nèi)容二、準備活動1隊列、慢跑2. 熱身徒手操三、游戲：蹦蹦跳跳規(guī)則：1教師發(fā)領(lǐng)后或擊掌后才能起跳。2跳錯了就換人。四、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)規(guī)則：1、 應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。2、 追拍時不得用力堆人。3、 應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。1、放松活動。2、總結(jié)本節(jié)情況。3、下課。 1學(xué)生服從體委的口令要求2按教師口令要求練習(xí)1教師講解動作方法和要領(lǐng)。2學(xué)生認真聽講動作