第二節(jié)運(yùn)動(dòng)中傷害事故的預(yù)防和處理方法.pptx

1、,運(yùn)動(dòng)中傷害事故的預(yù)防和處理辦法,運(yùn)動(dòng) 損傷,什么是運(yùn)動(dòng)損傷？,運(yùn)動(dòng)損傷的種類？,運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法？,運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施？,什么是運(yùn)動(dòng) 損傷,體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運(yùn)動(dòng)損傷。,1.定義：,1.外傷：擦傷、撕裂傷、刺傷、切傷 2.內(nèi)傷：挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、滑囊炎 3.骨折 4.關(guān)節(jié)脫位 5.肌肉痙攣,2.種類：,運(yùn)動(dòng) 損傷 種類,1.外傷 處理辦法,輕度擦傷：受傷面積較小時(shí),可以用碘酒、 醫(yī)用酒精、生理鹽水等清洗傷口，或者用 清水沖洗干凈后，涂上消炎藥或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。,重度擦傷：對(duì)于損傷面積較大或傷口較深時(shí), 應(yīng)立即止血, 并迅速到診所或醫(yī)

2、院進(jìn)行處理。,碘伏,指壓法止血法、 加壓包扎止血法,02,03,用手指把出血部位近端的動(dòng)脈血管壓在骨骼上，使血管閉塞，血流中斷而達(dá)到止血目的。,指壓 止血法,01,04,顳動(dòng)脈,指動(dòng)脈,肱動(dòng)脈,股動(dòng)脈,直接在傷口或周圍施以壓力而止血，并用繃帶固定扎緊。最常用的方法 環(huán)行包扎法： （1）包繞層重疊纏繞 （2）將繃帶尾端毛邊折下，纏繞后用膠布固定避開損傷區(qū)域。,加壓包扎 止血法,2.內(nèi)傷 處理辦法,一般使用冰袋或用冰塊裝入塑料袋內(nèi)做傷部冷敷，每隔2-3小時(shí)冷敷10-15分鐘,一、限制活動(dòng)階段：24小時(shí)以內(nèi),恢復(fù)活動(dòng) 階段,冷敷,限制關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍 ，保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性 、防止受傷組織二次損傷,加壓包扎

3、,把受傷部位抬高到比心臟高的位置，減少血液循環(huán)至傷部，避免腫脹,抬高肢體,使血管收縮, 減輕局部充血 具有止血、鎮(zhèn)痛、減輕腫脹的作用,當(dāng)局部的出血和腫脹停止后，可以進(jìn)行熱敷 （促進(jìn)淤血吸收）、按摩（用較輕的手法對(duì) 損傷局部進(jìn)行按摩消除腫脹）、理療或敷藥 治療，逐步恢復(fù)受傷部位的功能。,二、恢復(fù)活動(dòng)階段：48小時(shí)以后,2.內(nèi)傷 處理辦法,三、功能恢復(fù)階段：,在加強(qiáng)保護(hù)的情況下，可以進(jìn)行非碰撞性的一般練習(xí)，一直到完全愈合。,3.骨折 處理辦法,1.不要亂動(dòng)，用冰塊冷卻受傷部位； 2.運(yùn)用夾板進(jìn)行局部固定，可用木板、書本、樹枝等臨時(shí)替代夾板，用布條、衣服等將受傷處的上、下關(guān)節(jié)固定； 3.撥打120或

4、者立即送往醫(yī)院治療。,主要表現(xiàn)：,受傷局部疼痛劇烈，活動(dòng)時(shí)痛感加劇，甚至休克；受傷局部迅速腫脹和產(chǎn)生瘀血，甚至畸形；有壓痛或震痛感和功能障礙等。,處理方法：,4.關(guān)節(jié)脫臼處理辦法,關(guān)節(jié)脫位(脫臼)是指關(guān)節(jié)失去正常的連接關(guān)系。 主要表現(xiàn)：關(guān)節(jié)脫位后，會(huì)產(chǎn)生疼痛、局部腫脹、失去活動(dòng)功能和畸形等現(xiàn)象。,1.不要亂動(dòng)，先用冷毛巾進(jìn)行冷敷 2.保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)； 3.立即送醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生矯正治療。,處理方法：,5.肌肉痙攣 處理辦法,肌肉痙攣(又稱抽筋)是指肌肉不自主地強(qiáng)直收縮。 原因：多半由于寒冷刺激或大量排汗或肌肉 收縮失調(diào)而引發(fā)。主要發(fā)生在小腿抽筋。 主要表現(xiàn)：抽筋時(shí)局部肌肉堅(jiān)硬、疼痛難忍、且一時(shí)難以緩解。,處理方法：常見的緩解法是拉長痙攣的肌肉。,03,02,5.肌肉痙攣處理辦法,01,預(yù)防 措施,1.穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服和鞋子，根據(jù)運(yùn)動(dòng)需要佩戴護(hù)具； 2.檢查場(chǎng)地器械，消除安全隱患；（不在凹凸不平、有雜物的場(chǎng)地上鍛煉） 3.選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷， 避免過度疲勞運(yùn)動(dòng)； 4.運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)； 5.掌握正確的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，避免因錯(cuò)誤練習(xí)而受傷； 6.運(yùn)動(dòng)后不可馬上進(jìn)食或大量飲水； 7.掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)知識(shí),學(xué)習(xí)小結(jié),運(yùn)動(dòng)損傷,外傷,內(nèi)傷,骨折,關(guān)節(jié)脫臼,肌肉痙攣,清理傷口、上藥 止血,冷