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文檔簡介
1、經(jīng)絡(luò)小動(dòng)作 成就大健康,熱烈歡迎廣大追求健康的新老朋友參與經(jīng)絡(luò)健康普及教育,經(jīng)絡(luò)小動(dòng)作,調(diào)理高血壓,全民經(jīng)絡(luò)鍛煉體操 312經(jīng)絡(luò)鍛煉操 每天三個(gè)穴位,簡單的動(dòng)作叫你健康長壽,中醫(yī):高血壓的原因,1、肝陽上亢 2、心主血脈功能失調(diào) 3、五臟六腑失調(diào),肝陽上亢,肝陽上亢高血壓早期癥狀為頭暈頭痛,心悸、失眠、緊張煩躁,疲乏。以后會(huì)累及心、腦、肝、腎器官,嚴(yán)重的可并發(fā)高血壓心臟病,腎功能衰竭,腦血管意外、腦中風(fēng)、心肌梗塞 治療主要降血脂、血粘稠度、軟化血管、多吃蔬菜水果,(芹菜和黑木耳多吃),推薦一種代茶飲,鉤藤6克 決明子10克 新鮮山楂50克煎汁約500毫升 沖泡杭白菊,加入冰糖,心主血脈功能,心
2、主血脈是心臟推動(dòng)血液在脈管中循環(huán)的作用,即心氣的作用,就是推動(dòng)血液循行的動(dòng)力,心氣虛推動(dòng)無力,則血脈運(yùn)行不暢,表現(xiàn)為心悸,心血瘀阻,心胸悶疼,顏面唇甲青紫。,心主血脈功能失調(diào),心主血脈功能失調(diào)易造成氣滯血瘀,心脈痹阻,脈道不通。就可能發(fā)生為動(dòng)脈粥樣硬化,臨床表現(xiàn)為皮膚紅腫變色及瘙癢,嚴(yán)重的偏癱半身不遂。,五臟六腑功能失調(diào),五臟:心肝脾肺腎,藏而不泄 六腑:大小腸三焦胃膽膀胱,泄而不藏。 五臟六腑功能失調(diào)是一種病機(jī),所有疾病的發(fā)生跟五臟六腑功能失調(diào)都有關(guān)系,五臟六腑功能失調(diào),該藏的藏不住,該泄的泄不掉。五臟六腑功能失調(diào)會(huì)引起高血壓大多跟情志和飲食起居有關(guān),觀手知健康,高血壓的判斷 (觀手),(一
3、)半月痕,1、10指半月痕(無論白色、灰色或其他顏色) 2、半月痕大于指甲1/5 (無論白色、灰色或其他顏色) 表示:精力過于旺盛,容易脾氣大,肝火旺,五指半月痕,半月痕增大,(二)青筋,1、內(nèi)關(guān)青筋 2、大魚際青筋 表示:血管的堵塞也會(huì)導(dǎo)致高血壓,內(nèi)關(guān)及大魚際的青筋為主要表示心血管的情況。 青筋的判斷:是否突起,是否發(fā)黑,是否彎曲,大魚際青筋,內(nèi)關(guān)青筋,(三)其他表現(xiàn),1、觀五指:無名指比食指長 容易肝火旺 2、手指顏色比手掌顏色深、紅,表示血粘稠度偏高,血脂偏高,容易導(dǎo)致血管堵塞,手指蒼白、指頭瘀紅、指頭紫暗,調(diào)理方法,內(nèi)關(guān)穴 增強(qiáng)心臟動(dòng)力 促進(jìn)心臟血液回流,內(nèi)關(guān)的作用,調(diào)整血壓的作用,低血壓和肝陽上亢的高血壓均有效果 有寧心安神、疏肝降逆、調(diào)和脾胃,活血通絡(luò)的功效,太沖穴,疏肝解郁 調(diào)和經(jīng)血,太沖穴的作用,有平肝熄風(fēng)、調(diào)經(jīng)活血,疏肝理氣的功效。肝主風(fēng),肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)見頭暈?zāi)垦?,頭脹頭痛、口眼歪斜等。所以瀉太沖有祛風(fēng)、降血壓,預(yù)防中風(fēng)的作用,人迎穴,控制腦部血流速度,人迎的作用,該穴位于第四頸椎水平,
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