田徑類運(yùn)動(dòng)的裁判規(guī)則.pptx

1、蹲踞式起跑,學(xué)情分析,本課教學(xué)對(duì)象為初中一年級(jí)，女生通常比較害羞，很多學(xué)生在體育課上不敢表現(xiàn)自己，只是機(jī)械地完成教室布置的任務(wù)。本次教學(xué)活動(dòng)我把各動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)展示給學(xué)生，一個(gè)個(gè)進(jìn)行動(dòng)作糾正指導(dǎo)，并不斷通過語言來對(duì)他們進(jìn)行激勵(lì)鼓勵(lì)，讓學(xué)生通過自我肯定對(duì)所學(xué)知識(shí)、技術(shù)進(jìn)行嘗試。,.,1、知識(shí)目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。 2、能力目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能；鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神.,教學(xué)目標(biāo)：,教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：,重點(diǎn)：正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動(dòng)作 1.五點(diǎn)

2、支撐，蹬擺結(jié)合。 2.臀部抬起時(shí)重心前移，注意力集中。 3.手臂與蹬地腿、擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合。 難點(diǎn)：蹬地有力，高抬積極起跑，快速反應(yīng)。,教學(xué)過程：,1、課堂常規(guī)：體委集合整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) 師生問好 教師宣布本節(jié)課內(nèi)容與任務(wù) 強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng) 2.圍繞田徑場(chǎng)進(jìn)行慢跑練習(xí). 3.徒手操： 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng)正壓腿側(cè)壓腿 手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 規(guī)范的基本課堂常規(guī)是體育課必要的一項(xiàng)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生課堂良好的紀(jì)律意識(shí)起到了很好的促進(jìn)作用。,基本部分：,1.游戲：長(zhǎng)江、黃河 2.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑 讓學(xué)生了解蹲踞式起跑分普通式、拉長(zhǎng)式和接近式。我們學(xué)習(xí)普通式 “各就位”聽到“各就位”口令，可作幾次深呼吸，然后輕松地走進(jìn)起跑線，把有力的腿靠近起跑線約一腳半遠(yuǎn)的地方，用前腳掌著地，另一腿放在后、離前腳腳尖約一小腿長(zhǎng)（以容易發(fā)力和自然而定）以前腳掌和膝蓋著地，兩腳左右相隔約15厘米。兩手支撐在起跑線后，相隔與肩同寬，兩手拇指相對(duì)，四指并攏向外伸，兩肩稍過肩垂直面，頸部自然放松，眼自然下看。 “預(yù)備”，預(yù)備-口令時(shí)，膝蓋離地，臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意聽跑的信號(hào)。 “跑”兩手迅速推離地面，積極擺臂，上下肢協(xié)調(diào)配合。蹬地有力，重心前移。,結(jié)束部分：,放松練習(xí)： 雙手交叉向上拉