頭部常用穴位及經(jīng)絡(luò)(1).ppt

1、頭部經(jīng)脈和常用穴位,養(yǎng)生 從頭開始,黃帝內(nèi)經(jīng)提出“頭為諸陽之會(huì)”就是人一生的所有陽氣都匯集于頭頂?shù)摹鞍贂?huì)穴”。中醫(yī)里說“發(fā)為血之余”。身體健康了，頭發(fā)自然烏黑光亮。頭上有七條經(jīng)脈：手足三陽經(jīng)、督脈和常用的十大穴位，所以，養(yǎng)生要從“頭”開始。,目 錄,認(rèn)識(shí)頭部經(jīng)絡(luò)及常用穴位,經(jīng)絡(luò)的走行及運(yùn)行時(shí)間,頭部常用穴位及作用,頭部養(yǎng)生的好處,頭部經(jīng)絡(luò)和常用穴位,督 脈 足太陽膀胱經(jīng) 手太陽小腸經(jīng) 手少陽三焦經(jīng) 足少陽膽經(jīng) 手陽明大腸經(jīng) 足陽明胃經(jīng),七條經(jīng)脈,十個(gè)常用穴位,神 庭 上 星 囟 會(huì) 前 頂 百 會(huì) 后 頂 強(qiáng) 間 腦 戶 風(fēng) 府 啞 門,經(jīng)脈的走行,督脈： 起于腹內(nèi)，下出于會(huì)陰部向后行于脊柱的

2、內(nèi)部，上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府，進(jìn)入腦內(nèi)，再上行巔頂，沿前額下行于鼻柱，屬督脈。,督脈的作用,督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思。督脈的“督”字，有總督，督促的含義。從循行路線上看，督脈救主要在背部，背為陽。說明督脈對(duì)人體全身的陽經(jīng)氣脈有統(tǒng)率和督促的作用。督脈行脊里，入絡(luò)腦。本草剛目稱“腦為元神之府”。經(jīng)脈的神氣活動(dòng)與腦有密切關(guān)系，所以督脈與人的神智、精神狀態(tài)密切相關(guān)。,經(jīng)脈的走行,足太陽膀胱經(jīng)：起于目內(nèi)眥（ z ），至上額，交會(huì)于巔頂，從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦，再回出分開下行項(xiàng)后，沿著肩胛部內(nèi)側(cè)挾著脊柱，到達(dá)腰部，從脊旁肌肉進(jìn)入體腔，聯(lián)絡(luò)腎臟，屬于膀胱。,膀胱經(jīng)運(yùn)行時(shí)間,下午15:0017:00 申時(shí)。申時(shí)

3、血?dú)饬髯⒂诎螂?，稱為“足太陽膀胱經(jīng)”，膀胱為腎之腑，兩者都屬水，因此這段時(shí)間要多補(bǔ)充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進(jìn)泌尿系統(tǒng)的代謝。,經(jīng)脈的走行,手太陽小腸經(jīng)：起于手小指外側(cè)，沿手背外側(cè)直上沿著前臂外側(cè)出于肩關(guān)節(jié)，繞行肩胛部，交匯于大椎，向下進(jìn)入缺盆部，聯(lián)絡(luò)心臟，沿著食管，到達(dá)胃部，屬小腸。而缺盆部支脈，于目眶、鼻旁、到目內(nèi)眥、與足太陽膀胱經(jīng)相接。,小腸經(jīng)運(yùn)行時(shí)間,下午13:0015:00 未時(shí)。腸胃要休息 未時(shí)血?dú)饬髯⒂谛∧c，稱為“手太陽小腸經(jīng)”，此時(shí)是小腸經(jīng)進(jìn)行清、濁及吸收的時(shí)刻，營養(yǎng)吸收到體內(nèi)，濁物送到大腸待消化及排除體外；未時(shí)過后，腸胃開始休息，此后的晚餐時(shí)間含蛋白質(zhì)和脂肪、淀粉類食

4、物要少量攝取，否則易在體內(nèi)累積。,經(jīng)脈的走行,手少陽三焦經(jīng)：起于無名指末端，向上出4和5掌骨間，沿腕背，前臂外側(cè)，向上通過肘尖，于上臂外到達(dá)肩部，于足少陽經(jīng)后面，向前進(jìn)入缺盆部，分中胸聯(lián)絡(luò)心包經(jīng)，從胸至腹，屬于上、中三焦。于耳部分支，從耳后至耳中到耳前，與前脈在面頰部到達(dá)目外眥，與足少陽膽經(jīng)相接。,三焦經(jīng)運(yùn)行時(shí)間,晚上21:0023:00亥時(shí)。亥時(shí)血?dú)饬髯⒂谌菇?jīng)，稱為手少陽三焦經(jīng)，掌管人體諸氣通往各臟腑，是人體血?dú)膺\(yùn)行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經(jīng)掌管范疇；此時(shí)陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時(shí)不要壓迫到某側(cè)的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。,經(jīng)脈的走行,足少陽膽經(jīng)：起于

5、目外眥，向上達(dá)額面部，下行至耳后，沿頸部行于手少陽經(jīng)前面到達(dá)肩，出于手少陽經(jīng)后面，向下進(jìn)入缺盆部。耳部支脈，從耳后進(jìn)，經(jīng)耳中，耳前出，到目外眥后方，外眥支脈于人迎，會(huì)合手少陽到達(dá)目眥下，下行經(jīng)頰車、頸部向下會(huì)合缺盆后向下進(jìn)入胸中，再聯(lián)絡(luò)肝臟，屬于膽。,膽經(jīng)運(yùn)行時(shí)間,深夜23:0001:00子時(shí)，子時(shí)血?dú)饬髯⒂谀?，稱為足少陽膽經(jīng)，此時(shí)天地磁場最強(qiáng)，膽經(jīng)會(huì)引導(dǎo)人體陽氣下降，是身體進(jìn)入休養(yǎng)及修復(fù)的開端；勿熬夜，熬夜會(huì)致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經(jīng)癥狀，因此宜多休養(yǎng)。,經(jīng)脈的走行,手陽明大腸經(jīng)：起于食指末端，沿食指內(nèi)側(cè)，通過合谷穴，向上進(jìn)入兩筋間，沿前臂前方至肘部，沿上臂外側(cè)上至肩端，

6、出于手足三陽經(jīng)聚會(huì)處，向下進(jìn)入缺盆部，聯(lián)絡(luò)肺通過橫膈，屬于大腸。缺盆支脈，上于頸部、面頰，下于齒齦，回上唇，交叉于人中，左脈向右，右脈向左，分布于鼻旁迎香穴，與足陽明胃經(jīng)相連。,大腸經(jīng)運(yùn)行時(shí)間,早上05:0007:00卯時(shí)。卯時(shí)血?dú)饬髯⒂诖竽c，稱為手陽明大腸經(jīng)，此時(shí)最適宜方便，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清熱滑腸最好的時(shí)間就是此時(shí)，由于有助大腸經(jīng)的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時(shí)，最好多吃高纖蔬菜及水果。,經(jīng)脈的走行,足陽明胃經(jīng)：起于迎香穴，上行于鼻根部，與旁側(cè)足太陽交會(huì)，向下沿鼻外側(cè)（承泣穴）進(jìn)入上齒齦內(nèi)，回出環(huán)繞唇，向下交會(huì)于承漿穴，后沿口腮下方，出于大迎處，沿著

7、頰車，上于耳前、下關(guān)、發(fā)際到前額。面部支脈從大迎前下走人迎，沿喉進(jìn)入缺盆部，通過橫膈，聯(lián)絡(luò)脾臟，屬于胃。,胃經(jīng)運(yùn)行時(shí)間,早上07:0009:00辰時(shí)，辰時(shí)血?dú)饬髯⒂谖福Q為足陽明胃經(jīng)。陽明經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，此時(shí)人體的胃腸消化吸收最強(qiáng)，是營養(yǎng)能輸送到各器官滋養(yǎng)臟腑的最佳時(shí)刻，一定要吃早餐。這也是早餐在中醫(yī)里很重要的因素。,十個(gè)常用穴位位置及作用,神庭：中上發(fā)際線五分處。額動(dòng)脈分支，分布著三叉神經(jīng)第一支額神經(jīng)。 作用：癲癇驚悸、失眠、頭痛、流淚等.,十個(gè)常用穴位位置及作用,上星：前發(fā)際入發(fā)一寸處。額動(dòng)脈分支，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。 作用：頭昏頭痛、頭皮腫、目痛不能遠(yuǎn)視、鼻塞。,囟會(huì)：上星后

8、一寸處。有顳淺動(dòng)脈吻合的動(dòng)脈網(wǎng)，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。 作用：小兒暴癲、驚風(fēng)、腦痛如破、頭眩、鼻塞。,十個(gè)常用穴位位置及作用,十個(gè)常用穴位位置及作用,前頂：囟會(huì)后一寸五分處。有左右顳淺動(dòng)脈吻合網(wǎng)，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。 作用：小兒驚痛、頭風(fēng)目眩、頂中痛、清鼻涕多、面赤腫。,十個(gè)常用穴位位置及作用,百會(huì)：（又名三陽五會(huì)）前頂后一寸五分處。淺動(dòng)脈和枕動(dòng)脈的吻合網(wǎng)，分布著枕大神經(jīng)。 作用：癲狂疾走、驚悸、健忘、中風(fēng)、頭痛、耳鳴、脫肛等.,十個(gè)常用穴位位置及作用,后頂:百會(huì)后一寸五分處。有枕動(dòng)脈分支，枕大神經(jīng)分支。 作用:癲疾狂走、頭風(fēng)眩暈、偏頭痛、頂心痛。,強(qiáng)間：后頂后一寸五分處。有

9、枕動(dòng)脈分支，分布著枕大神經(jīng)。 作用：癲疾狂走、頭痛腦旋、目眩、煩心、嘔吐。,十個(gè)常用穴位位置及作用,十個(gè)常用穴位位置及作用,腦戶：強(qiáng)間穴后一寸五分處。有枕動(dòng)脈分支，分布著枕大神經(jīng)。 作用：癲癇、頭風(fēng)、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、眼痛不能遠(yuǎn)視。,十個(gè)常用穴位位置及作用,風(fēng)府：項(xiàng)后入發(fā)際一寸處。枕骨與第一頸椎之間，有枕動(dòng)脈分支，分布著第三枕神經(jīng)和枕大神經(jīng)，深部脊管內(nèi)有延髓存在。 作用：癲狂、中風(fēng)偏枯、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、目眩、咽喉腫痛、舌緩不語。,十個(gè)常用穴位位置及作用,啞門:項(xiàng)后發(fā)際內(nèi)一分處。在第一頸椎與第二頸椎之間。有枕動(dòng)脈分支，分布著第三枕神經(jīng)，深部的脊管內(nèi)有脊髓。 作用:癲狂瘈疭、脊強(qiáng)反折、鼻衄（n ）不已、不能言語。,頭部養(yǎng)生的好處,頭是人體之首，頭暈頭痛會(huì)影響全身。“扶正祛邪”，首先應(yīng)該重視頭部的正氣，要解除疲勞，最重要的是先要解除頭部疲勞。腦疲勞解除了，全身才能放松。 頭部養(yǎng)生以手法按摩居多。按摩能改善頭部血液循環(huán)，使頭皮血管擴(kuò)張，血流加快，克服了腦血管血流阻力。它不但直接保健了頭皮，使頭皮健康彈性增加和改善發(fā)質(zhì)，還