九年級體育 第四周《耐久跑》教案 人教新課標版

1、課題耐久跑課的類型新授課教學目標認知目標：初步了解耐久跑的呼吸方法和跑步動作節(jié)奏。能力目標：發(fā)展學生長時間奔跑的能力。情感目標：培養(yǎng)學生不怕困難，堅持不懈的精神品質。重點與難點跑步的節(jié)奏和呼吸方法的協(xié)調配合。教具的準備課的流程時間分配教學內容組織、教法、學法與要求教師指導學生活動教具活躍情緒激發(fā)興趣1、 課堂常規(guī)2、 檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生3、隊列、慢跑4、徒手操、1、接受匯報2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)（兩列橫隊）* * * * * * * * * * * * * * *1、要求：精神飽滿、隊形整齊育心強體增智促技輔助練習：原地小步跑原地

2、高抬腿折返跑教師講解各動作要點教師示范動作教師組織學生分組學生分四組按老師要求練習。課的流程時 間分 配教 學 內 容組織、教法、學法與要求教 師 指 導學 生 活 動教具育心強體增智促技耐久跑起跑（站立式起跑）途中跑終點跑游戲：“綁腿跑”教師講解起跑姿勢教師講解各階段的跑步節(jié)奏和呼吸方法教師鼓勵學生“堅持就是勝利”教師講解游戲規(guī)則和方法學生男女各站一路縱隊按老師要求的路線和路程完成耐久跑練習。學生分四組進行比賽輕松愉悅1.整理放松。2.小結、講評。3.下課。教師組織相互放松學生兩人一組聽老師安排，完成放松活動。預計心率強度：中上心率：150次分密度：35課后記載大多數(shù)學生都能按老師的要求跑完

3、全程，都表現(xiàn)出對體育課有濃厚的興趣。體 育 課 教 案 時間：課題耐久跑課的類型新授課教學目標認知目標：學會在跑動中的自我調節(jié)，提高耐久跑能力。能力目標：發(fā)展學生腿部力量，增強學生心肺功能。情感目標：培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累勇于克服困難的精神品質。重點與難點跑步時放松自然，重心平穩(wěn)；提高自己耐久跑能力。教具的準備課的流程時間分配教學內容組織、教法、學法與要求教師指導學生活動教具活躍情緒激發(fā)興趣1、課堂常規(guī)2、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生3、隊列、慢跑4、徒手操、1、接受匯報2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)（兩列橫隊）* * * * * * * * *

4、* * * * * *1、要求：精神飽滿、隊形整齊育心強體增智促技走、跑交替教師講解跑步要求和注意事項。學生男女各站一路縱隊，按老師要求完成走跑交替的任務。（途中注意自我調節(jié)）課的流程時 間分 配教 學 內 容組織、教法、學法與要求教 師 指 導學 生 活 動教具育心強體增智促技游戲：“追逐跑”游戲：“打死救活”教師安排“追逐跑”的人員，講解追逐跑因注意的問題，“提醒學生注意安全”教師講解游戲規(guī)則和方法組織分組（提醒學生注意安全）學生兩人一組，一前一后站立，聽到命令后開始追逐前面的學生。學生男女各分成兩隊，根據(jù)老師的要求進行游戲。輕松愉悅1.整理放松。2.小結、講評。3.下課。教師組織相互放松

5、學生兩人一組聽老師安排，完成放松活動。預計心率強度：中上心率：150次分密度：35課后記載學生上課表現(xiàn)很好，都能按要求進行游戲并完成老師安排的任務.體 育 課 教 案 時間：課題1、技巧：仰臥起坐2、游戲：快跳快跳課的類型綜合課教學目標認知目標：通過本次課的學習，使學生進一步學習仰臥起坐的動作，發(fā)展彈跳力。能力目標：培養(yǎng)學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。情感目標：培養(yǎng)學生對動作認真負責和集體主義精神。重點與難點重點難點：用力收復。教具的準備墊子20塊教學流程時間分配教學內容組織、教法、學法與要求教師指導學生活動教具活躍情緒激發(fā)興趣一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、

6、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列： 各種圖形跑2、廣播操。3、專項準備活動。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節(jié)。育心強體增智促技一、技巧：（仰臥起坐）重點難點：用力收復。1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學生個別指導。1學生認真聽講動作方法和要領。2學生集體練習。3學生分組練習。組織：教學流程時 間分 配教 學 內 容組織、教法、學法與要求教 師 指 導學 生 活 動教具育心強體增智促技二、游戲：（快跳快跳）規(guī)則：1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。2、跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來再跳。1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。 組織：輕松愉悅一、放松；二、小結；三、