第四課 第一節(jié)走進(jìn)青春

1、第二單元 認(rèn)識新自我 第四課 歡快的青春節(jié)拍,走進(jìn)青春,1、什么是青春期？ 青春期對于個人生長發(fā)育的重要意義？,2、青春期的生理有哪三大變化?,3、生理變化帶來哪些困惑？如何看待?,4、青春期的心里變化？如何看待？ 有什么影響?,6、調(diào)控(解決)青春期內(nèi)心矛盾的方法？,知識學(xué)習(xí)目標(biāo),5、青少年心理發(fā)展有哪些特點？,活動一青春的來臨,請結(jié)合課本第34頁的四幅成長的歷程照片，結(jié)合自身和周圍的同學(xué)的情況，議一議。,1、我是否長大了？從哪里可以看得出來？ 2、我對這些變化的感受是什么？ 3、這些變化對我意味著什么？,1、長大了,身體外型發(fā)生明顯的變化. 身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、盆骨等都在迅速增長

2、，似乎在突然之間，我們就長高了，長大了。,2、讓我們既感到新奇又感到困惑。 在我們的身體悄悄地發(fā)生變化的同時，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化，感覺到自己是個大人了，我覺得自己已經(jīng)跟父母站在平等的位置上了，我覺得自己是社會上一個獨立的人了。我渴望擁有自由支配的權(quán)力，自由去安排自己的生活。,3/意味著：我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春期的大門，開始人生最美麗的春天。,溫馨提示,青春期一般指10 歲19歲。它是人生發(fā)展的一個重要階段，是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒臁⒕哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時期。,1、什么是青春期？,2、青春期對于個人生長發(fā)育的重要意義？,青春期是人一生中身

3、體發(fā)生顯著變化的時期。是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒炀哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時期。,3、青春期身體變化主要表現(xiàn)在哪幾個方面？,青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外型的變化、身體內(nèi)部器官的完善、性機(jī)能的成熟。,身體外型的變化,身體內(nèi)部器官的完善,性機(jī)能的成熟,身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五公斤。,心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，心肌纖維比童年時 期顯著增粗，張力增強(qiáng)。 肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，1013歲為1400毫升，1415歲為20002500毫升。呼吸功能日趨完善。 腦：重量及容量變化不大，但在青春期，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近

4、成年。,生殖器官發(fā)育并漸漸成熟，第二性征開始出現(xiàn)，男女的性別差異一目了然。,你是否也有下面一些困惑呢？,3、生理變化帶來哪些困惑？如何看待?,在青春期，我們的身體發(fā)育很快，需要大量的營養(yǎng)。出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象。如：長痘痘、變聲、長胡子、體味等。 有不同的韻律和節(jié)拍。如：有的人快，有的人慢；有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長。,-我們要知道這些都是正常的生理現(xiàn)象。 要學(xué)會調(diào)適，坦然地接受這些變化。,我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。,溫馨提示,相關(guān)鏈接,痘痘不煩惱 產(chǎn)生原因：進(jìn)入青春期，因為皮脂腺分泌特別旺盛，所以皮膚顯得比兒童時期油膩了許多。

5、這些油脂如果在毛囊中被汗垢阻塞，積聚起來，就容易形成青春痘。 如何預(yù)防：常用溫水洗臉，保持皮膚的干爽和清潔；盡量少吃對皮膚有刺激性的食物，如巧克力、奶油、油炸食品等；盡量不要熬夜，睡眠要充足；保持穩(wěn)定情緒，心情開朗。 體味自然除 產(chǎn)生原因：在青春期，無論男生女生，分布在身體各個不問的油脂腺體和汗腺被激活，加之男生喜歡運動，女生有月經(jīng)的問題，體味就變得重起來。 如何預(yù)防：經(jīng)常保持身體清潔是罪根本的辦法，如勤洗澡、勤換內(nèi)衣等。在著裝的時候，選擇容易吸汗的衣服，穿比較透氣的鞋子。,天齊已經(jīng)上七年級了，看到班里男同學(xué)的個子都比自己高，他很憂慮。請你來給他做做工作，告訴他（ ） A先天就是個子矮的人，著

6、急也沒用 B他父母個子高，他矮，是基因的變異，著急也沒有用 C在青春期，個人身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，有的快，有的慢，不要著急 D快吃增高的藥，不然就長不高了,C,嘗試選擇,二、成長不煩惱,在我們的身體悄悄變化的同時，我們的心理是不是也在發(fā)生變化呢？,-我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化。這些變化讓我們感到既新奇又困惑。,青春期的內(nèi)心矛盾,心理自畫像：,追求理想容易脫離現(xiàn)實，沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信，悲觀失望,觀察處理問題時，容易固執(zhí)己見，易走向片面,未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為的責(zé)任,情緒波動較大，容易失去控制,感到孤獨，不愿與人交往,一方面,另一方面,看看左欄，再看看右欄

7、， 你能在其中找到自己的影子嗎？,活動1：,青春期的矛盾心理,獨立性和依賴性的矛盾 成人感與幼稚感的矛盾 開放性與封閉性的矛盾 渴求感與壓抑感的矛盾 自制性和沖動性的矛盾,青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個自然過程。,青春期油畫,4、青春期的心理變化？如何看待？有什么影響?,充滿著心理矛盾。這是成長中正常的心理現(xiàn)象。,有時讓我們感到苦悶，但正是它構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。 但如果處理不好，將會成為妨礙我們的發(fā)展阻力。,因此，要通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。 怎樣調(diào)節(jié)心理矛盾呢（方法）？,影響：,解決好心理矛盾的好方法：,向老師家長傾訴，尋求幫

8、助,轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等,與同學(xué)聊聊天,給朋友寫信或?qū)懭沼浀?5、當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時候： 可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助; 自己也要學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。如：,直面煩惱,保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。,相關(guān)鏈接,6、青少年心理發(fā)展有以下特點： 智力逐步發(fā)展到高峰期：具有較敏銳的滾查理和很強(qiáng)的記憶力，抽象邏輯思維能力迅速發(fā)展，但容易產(chǎn)生片面性和主觀性。 自我意識迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈：自我意識高漲，喜歡按照自己的觀點和生活方式，安排自己的學(xué)習(xí)和處理人際關(guān)系，容易產(chǎn)生逆反心理。 情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性：青少年情感

9、逐漸豐富，富于感染力；情緒高亢激烈，充滿激情，但不夠穩(wěn)定，容易沖動。 性發(fā)育加速，性意識萌動：隨著年齡增長，身心逐漸發(fā)育成熟，青少年開始產(chǎn)生前所未有的心理活動性意識，這是每個人生長發(fā)育中的正?，F(xiàn)象。,一位女生的自述,我是誰？我不過是一個普通的女孩子（1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣,問：該自述分別反映了我們在進(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？,情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。,性意識萌動,自我意識迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。,（

10、自我意識） 容易產(chǎn)生逆反心理,青春期的一些變化 1、身體變化，使人騷動不安。 2、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。 3、變得愛頂撞家長。 4、對新鮮事物特別感興趣。 5、對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。 6、有心理話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。 7、在和他人爭論時，明知自己輸了，還是要撐下去。 8、喜歡模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數(shù)多了起來。 10、對自己的身體變化已經(jīng)了解。 11、喜歡在家里或班級、學(xué)校表現(xiàn)自己。,1、什么是青春期？,青春期是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲19歲，是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒炀哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時期。,2、青春期的生理有哪三大變化?,身體外型的變化,身體內(nèi)部器官的完善,性機(jī)能的成熟,知識點歸納,3、生理變化會產(chǎn)生困惑，這些困惑的原因是什么?,進(jìn)入青春期，我們對自己身體的變化變得更加敏感。在青春期，我們的身體發(fā)育很快，需要大量的營養(yǎng)。同時會出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象。,因為我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。 進(jìn)入青春期，身體的成長有的人快，有的人慢；有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長。,4、如何看待青春期的內(nèi)心矛盾？對人的影響?,5、我們應(yīng)如何調(diào)控(解決)青春期的內(nèi)心矛盾？,6、青少年心理發(fā)展有哪些特點？,是成長中正常的心理現(xiàn)象。 這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶， 但正是它構(gòu)成了我們向