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1、兩次鼓掌的次數(shù)差異是多少? 沒有嘗試前和嘗試后有什么不一樣的感受?,預(yù)測,用最快的速度雙手鼓掌,你一分鐘能拍多少下? (不做太多思考,把頭腦中反應(yīng)的第一個數(shù)字記錄下來。),演練,計時1分鐘,大家用你最快的速度鼓掌并默記次數(shù) (專心鼓掌并將鼓掌次數(shù)記錄下來。),思考,鎮(zhèn)原縣開邊中學(xué) 心理教師:胡貴存,一把開啟“潛能”的鑰匙,跳蚤的故事,跳蚤跳的高度一般可以達到它身體的400倍左右。,蓋子揭開后,跳蚤為什么跳不出玻璃杯?,自我設(shè)限,在自己生活、學(xué)習(xí)中有哪些經(jīng)歷(事情)和跳蚤跳不出杯子的經(jīng)歷類似?當(dāng)時自己心里是怎樣想的才會造成自我設(shè)限?,自我設(shè)限的表現(xiàn),布洛克的死亡爬行,1.面對任務(wù),布洛克最初的想

2、法和目標(biāo)是什么? 2.開始前,教練讓布洛克自己給自己說了什么話語? 3.教練給布洛克蒙眼的目的是什么? 4.在布洛克爬行的過程中,教練一直重復(fù)哪些話語? 5.布洛克最終取得的成績?nèi)绾危?1.面對任務(wù),布洛克最初的想法和目標(biāo)是什么?,布洛克背著160磅(約145斤)的同伴開始死亡爬行,1.面對任務(wù),布洛克最初的想法和目標(biāo)是什么? 2.開始前,教練讓布洛克自己給自己說了什么話語?,教練,布洛克,1.面對任務(wù),布洛克最初的想法和目標(biāo)是什么? 2.開始前,教練讓布洛克自己給自己說了什么話語?3.教練給布洛克蒙眼的目的是什么?,1.面對任務(wù),布洛克最初的想法和目標(biāo)是什么? 2.開始前,教練讓布洛克自己給

3、自己說了什么話語?3.教練給布洛克蒙眼的目的是什么? 4.在布洛克爬行的過程中,教練一直重復(fù)哪些話?,13次,15次,23次,48次,2次,1.面對任務(wù),布洛克最初的想法和目標(biāo)是什么? 2.開始前,教練讓布洛克自己給自己說了什么話語?3.教練給布洛克蒙眼的目的是什么? 4.在布洛克爬行的過程中,教練一直重復(fù)哪些話? 5.布洛克最終取得的成績?nèi)绾危?110碼(100米),(足球場的長度),布洛克的死亡爬行,繼續(xù)向前,別放棄,加油,就這樣,不許停,我快沒力氣了,很辛苦,太難了,火燒一樣難受,沒有那么難,我不行了,用盡全力,改變語言習(xí)慣,突破自我設(shè)限,沒有壓力,你永遠不知道你有多強大, 沒有自信,你永遠不知道你能走多遠。,突破自我設(shè)限!,You can!,再挑戰(zhàn),再次盡全力用最快的速度雙手鼓掌1分鐘,記錄鼓掌次數(shù)!,觀摩,世界吉尼斯記錄 鼓掌次數(shù)最高,自我激勵,深呼吸,在心底默念為自己鼓勵、加油的話語!,你嘗試了嗎?,你努力了嗎?,你做到了嗎?,你堅持了嗎?,開啟你自身“潛能”的鑰匙是什么?,以后再遇到事情(困難)時,自己和以前相比哪些想法會有所調(diào)整?你又會采取怎樣的行動?,請各位同仁多多指教!,1.改變習(xí)慣性的語言和想法 以前:“我可能做不

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