心理健康教育教學(xué)案例 (2)

1、兩次鼓掌的次數(shù)差異是多少？ 沒有嘗試前和嘗試后有什么不一樣的感受？,預(yù)測,用最快的速度雙手鼓掌，你一分鐘能拍多少下？ （不做太多思考，把頭腦中反應(yīng)的第一個數(shù)字記錄下來。）,演練,計時1分鐘，大家用你最快的速度鼓掌并默記次數(shù) （專心鼓掌并將鼓掌次數(shù)記錄下來。）,思考,鎮(zhèn)原縣開邊中學(xué) 心理教師：胡貴存,一把開啟“潛能”的鑰匙,跳蚤的故事,跳蚤跳的高度一般可以達到它身體的400倍左右。,蓋子揭開后，跳蚤為什么跳不出玻璃杯？,自我設(shè)限,在自己生活、學(xué)習(xí)中有哪些經(jīng)歷（事情）和跳蚤跳不出杯子的經(jīng)歷類似？當(dāng)時自己心里是怎樣想的才會造成自我設(shè)限？,自我設(shè)限的表現(xiàn),布洛克的死亡爬行,1.面對任務(wù)，布洛克最初的想

2、法和目標(biāo)是什么？ 2.開始前，教練讓布洛克自己給自己說了什么話語？ 3.教練給布洛克蒙眼的目的是什么？ 4.在布洛克爬行的過程中，教練一直重復(fù)哪些話語？ 5.布洛克最終取得的成績?nèi)绾危?1.面對任務(wù)，布洛克最初的想法和目標(biāo)是什么？,布洛克背著160磅（約145斤）的同伴開始死亡爬行,1.面對任務(wù)，布洛克最初的想法和目標(biāo)是什么？ 2.開始前，教練讓布洛克自己給自己說了什么話語？,教練,布洛克,1.面對任務(wù)，布洛克最初的想法和目標(biāo)是什么？ 2.開始前，教練讓布洛克自己給自己說了什么話語？3.教練給布洛克蒙眼的目的是什么？,1.面對任務(wù)，布洛克最初的想法和目標(biāo)是什么？ 2.開始前，教練讓布洛克自己給

3、自己說了什么話語？3.教練給布洛克蒙眼的目的是什么？ 4.在布洛克爬行的過程中，教練一直重復(fù)哪些話？,13次,15次,23次,48次,2次,1.面對任務(wù)，布洛克最初的想法和目標(biāo)是什么？ 2.開始前，教練讓布洛克自己給自己說了什么話語？3.教練給布洛克蒙眼的目的是什么？ 4.在布洛克爬行的過程中，教練一直重復(fù)哪些話？ 5.布洛克最終取得的成績?nèi)绾危?110碼（100米）,（足球場的長度）,布洛克的死亡爬行,繼續(xù)向前,別放棄,加油,就這樣，不許停,我快沒力氣了,很辛苦,太難了,火燒一樣難受,沒有那么難,我不行了,用盡全力,改變語言習(xí)慣,突破自我設(shè)限,沒有壓力，你永遠不知道你有多強大， 沒有自信，你永遠不知道你能走多遠。,突破自我設(shè)限！,You can！,再挑戰(zhàn),再次盡全力用最快的速度雙手鼓掌1分鐘，記錄鼓掌次數(shù)！,觀摩,世界吉尼斯記錄 鼓掌次數(shù)最高,自我激勵,深呼吸，在心底默念為自己鼓勵、加油的話語！,你嘗試了嗎？,你努力了嗎？,你做到了嗎？,你堅持了嗎？,開啟你自身“潛能”的鑰匙是什么？,以后再遇到事情（困難）時，自己和以前相比哪些想法會有所調(diào)整？你又會采取怎樣的行動？,請各位同仁多多指教！,1.改變習(xí)慣性的語言和想法 以前：“我可能做不