經(jīng)穴養(yǎng)生 PPT課件.pptx

1、王長(zhǎng)松教授,東南大學(xué)MOOC,傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,第13章,經(jīng)穴養(yǎng)生,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,第13章經(jīng)穴養(yǎng)生,第一講經(jīng)穴養(yǎng)生的概念及意義 第二講針刺保健法 第三講保健灸法,第,四,講穴位敷貼法,第五講保健按摩法,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀華蓋,第一講 經(jīng)穴養(yǎng)生的概念及意義,1經(jīng)穴養(yǎng)生的概念 2保健針、灸、按摩的意義 3保健針、灸、按摩的異同,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,1、經(jīng)穴養(yǎng)生的概念,經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各 部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。包括十二經(jīng) 脈、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈等。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中

2、醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,1、經(jīng)穴養(yǎng)生的概念,針、灸、按摩是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。它不僅是中 醫(yī)治療的重要手段，也是中醫(yī)養(yǎng)生的重要措施。利用針、 灸、按摩進(jìn)行保健強(qiáng)身，是中醫(yī)養(yǎng)生法的特色之一。其養(yǎng) 生原理都是基于經(jīng)絡(luò)和腧穴。因此，通過(guò)針刺、艾灸、按 摩、點(diǎn)穴等措施，以刺激腧穴，激發(fā)經(jīng)絡(luò)，進(jìn)行保健強(qiáng)身 的養(yǎng)生方法，統(tǒng)稱為經(jīng)穴養(yǎng)生法。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀華蓋,2、保健針、灸、按摩的意義 十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成；人 之所以治，病之所以起”。 靈樞經(jīng)別篇 人的生長(zhǎng)與健康，病的釀成與痊愈，都與經(jīng) 絡(luò)有密切關(guān)系。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀華蓋,2、保健

3、針、灸、按摩的意義 針、灸、按摩就是根據(jù)有關(guān)經(jīng)絡(luò)俞穴的理論， 運(yùn)用不同的方法調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，借以通達(dá)營(yíng)衛(wèi)，諧 調(diào)臟腑，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，防病治病的目的。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、保健針、灸、按摩的異同 針、灸、按摩，方法不同，但其基本點(diǎn)是相 同的：都以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，以調(diào)整經(jīng)絡(luò)、 刺激俞穴為基本手段，以激發(fā)營(yíng)衛(wèi)氣血的運(yùn)行， 從而起到和陰陽(yáng)、養(yǎng)臟腑的作用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、保健針、灸、按摩的異同 三種方法不同之處，在于使用的工具、實(shí)施的 手法及形式不同。就其作用而言，也有所側(cè)重: 針?lè)ㄊ怯貌煌尼樉叽碳と梭w的經(jīng)絡(luò)俞穴，通 過(guò)實(shí)施提

4、、插、捻、轉(zhuǎn)、迎、隨、補(bǔ)、瀉等不同手 法，以達(dá)到激發(fā)經(jīng)氣、調(diào)整人體機(jī)能的目的。其所 用工具為針，使用方法為刺，以手法變化來(lái)達(dá)到不 同的效果。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、保健針、灸、按摩的異同 灸法則采用艾絨或其他藥物，借助于藥物燒 灼，熏熨等溫?zé)岽碳ぃ詼赝庋?。其所用物?為艾絨等藥物，使用方法為灸，以局部溫度的刺 激來(lái)達(dá)到調(diào)整機(jī)體的作用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、保健針、灸、按摩的異同 按摩則是用手指、手掌或輔助器械，對(duì)人體 的經(jīng)絡(luò)、俞穴、肢體、關(guān)節(jié)等處，施以按、點(diǎn)、 揉、搓、推、拿、抓、打、壓等手法，以舒筋活 血，和調(diào)表里。,東南

5、大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、保健針、灸、按摩的異同 三種方法各有特長(zhǎng)： 針刺有補(bǔ)有瀉； 灸法長(zhǎng)于溫補(bǔ)、溫通； 按摩則側(cè)重于筋骨關(guān)節(jié)。 屬于中醫(yī)外治法中三種不同類型的方法。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、保健針、灸、按摩的異同 在中醫(yī)養(yǎng)生的實(shí)際應(yīng)用中，灸法及按摩運(yùn)用較 為普遍，針刺古代多有運(yùn)用，當(dāng)今不如灸及按摩應(yīng) 用的廣泛。 三種方法也可以配合使用。 相關(guān)養(yǎng)生方法措施還有拔罐、刮痧等。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,第二講針刺保健法 1針刺保健的概念 2針刺保健的作用 3針刺保健的刺法原則 4針刺保健的穴位選介,東南大學(xué)MOOC傳

6、統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,1、針刺保健的概念 針刺保健，就是用毫針刺激一定的穴位，運(yùn) 用迎、隨、補(bǔ)、瀉的手法以激發(fā)經(jīng)氣，使人體新 陳代謝機(jī)能旺盛起來(lái)，從而達(dá)到強(qiáng)壯身體，益壽 延年的目的，這種養(yǎng)生方法，稱之為針刺保健。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀華蓋,針刺保健與針刺療疾的異同:,方法相同，各有側(cè)重。 保健而施針刺，著眼于強(qiáng)壯身體，增進(jìn)機(jī)體代謝能 力，旨在養(yǎng)生延壽； 治病而用針?lè)ǎ瑒t著眼于糾正機(jī)體陰陽(yáng)、氣血的偏 盛偏衰，扶正祛邪，意在祛病除疾。 因而，用于保健者，多選擇具有強(qiáng)壯功效的穴位為 主，選穴不宜過(guò)多；施針的手法，刺激強(qiáng)度宜適中；。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生

7、,Ren叫華蓋,2、針刺保健的作用,針刺之所以能夠養(yǎng)生，是由于刺激某些具有強(qiáng) 壯效用的穴位，可以激發(fā)體內(nèi)的氣血運(yùn)行，使正氣 充盛，陰陽(yáng)諧調(diào)。,概括起來(lái)，針刺保健的作用包括:,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(1)通經(jīng)絡(luò),針刺的作用主要在于疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血流暢。,靈樞九針十二原中指出：欲以微針，通其 經(jīng)脈，調(diào)其血?dú)猓槾糖暗拇邭?、侯氣?刺后的“得氣，都是在調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血。如果機(jī)體某 局部的氣血運(yùn)行不利，針刺即可激發(fā)經(jīng)氣，促其暢 達(dá)。所以，針刺的作用首先在于通。經(jīng)絡(luò)通暢無(wú) 阻，機(jī)體各部分才能密切聯(lián)系，共同完成新陳代激活 動(dòng)，人才能健康無(wú)病。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,R

8、en叫華蓋,(2)調(diào)虛實(shí) 人體的生理機(jī)能活動(dòng)隨時(shí)都在進(jìn)行著。陰平陽(yáng)秘 是一種動(dòng)態(tài)平衡，在正常情況下，也容易出現(xiàn)一些虛實(shí)盛 衰的偏向。如：體質(zhì)的好壞、體力的強(qiáng)弱、機(jī)體耐力、適 應(yīng)能力，以及智力、反應(yīng)靈敏度等等，對(duì)于不同的個(gè)體， 不同的時(shí)期，都會(huì)出現(xiàn)一定的偏差。針刺保健則可根據(jù)具 體情況，糾正這種偏差，虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之，補(bǔ)、瀉得 宜，可使弱者變強(qiáng)，盛者平和，以確保健康。,(3)和陰陽(yáng),東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀莖蓋,陰陽(yáng)和諧乃是人體健康的關(guān)鍵。針刺則可以 通經(jīng)絡(luò)、調(diào)虛實(shí)，使機(jī)體內(nèi)外交通，營(yíng)衛(wèi)周流， 陰陽(yáng)和諧。如此新陳代謝自然會(huì)健旺，以達(dá)到養(yǎng) 生保健的目的。陰平陽(yáng)秘，精神乃治”，

9、就是 這個(gè)道理。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(3)和陰陽(yáng) 現(xiàn)代研究證明，針刺某些強(qiáng)壯穴位，可以提高 機(jī)體新陳代謝能力和抗病能力。進(jìn)一步說(shuō)明，針刺 法確實(shí)具有保健防病、益壽的作用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、針刺保健的刺法原則,(1)配穴 針刺保健，可選用單穴，也可選用幾個(gè)穴位為一組 進(jìn)行。欲增強(qiáng)某一方面機(jī)能者，可用單穴，以突岀其 效應(yīng)；欲調(diào)理整體機(jī)能者，可選一組穴位，以增強(qiáng)其 效果。在實(shí)踐中，可酌情而定。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、針刺保健的刺法原則,(2)施針 養(yǎng)生益壽，施針宜和緩，刺激強(qiáng)度適中，不宜過(guò) 大；一般

10、說(shuō)來(lái)，留針不宜過(guò)久，得氣后即可出針；針 刺深度也應(yīng)因人而宜；年老體弱或及小兒，進(jìn)針不宜 過(guò)深；形盛體胖之人，則可酌情適當(dāng)深刺。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、針刺保健的刺法原則 (3)禁忌 遇過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大怒、大驚、勞累過(guò)度等情 況時(shí)，不宜針刺；孕婦及身體虛弱者，不宜針刺。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,4、針刺保健的穴位選介 (1 )足三里： 位于膝下三寸，脛骨夕卜大筋內(nèi)。為全身性強(qiáng)壯要穴， 可健脾胃、助消化，益氣增力，提高人體免疫機(jī)能和抗病 能力。 刺法：用毫針直刺11.5寸，可單側(cè)取穴，亦可雙側(cè) 同時(shí)取穴。一般人針刺得氣后，即可出針。但對(duì)

11、年老體弱 者，則可適當(dāng)留針510分鐘。隔日一次，或每日一次。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,4、針刺保健的穴位選介 (2)曲池： 位于肘外輔骨。曲肘，肘橫紋盡頭便是此穴。此穴具有 調(diào)整血壓、防止老人視力衰退的功效。 刺法：用毫針直刺051寸，針刺得氣后，即出針。體 弱者可留針510分鐘，每日一次，或隔日一次。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,4、針刺保健的穴位選介 (3 )三陰交： _ 位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。此穴 對(duì)增強(qiáng)腹腔諸臟器，特別是生殖系統(tǒng)的健康，有重 要作用。 刺法：用毫針直刺11.5寸，針刺得氣后，即 出針，體弱者，可留針5-10

12、分鐘。每日一次，或 隔日一次。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,4、針剌保健的穴位選介 (4)關(guān)元： 位于臍下3寸。本穴為保健要穴，有強(qiáng)壯作 用。 朿U法：斜刺0.5寸，得氣后出針。每周針1 2次，可起到強(qiáng)壯身體的作用。,I東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,4、針刺保健的穴位選介 (5)氣海： _ 位于臍下L5寸。此穴為保健要穴，常針此穴, 有強(qiáng)壯作用。 刺法：斜刺0.5寸，得氣后，即出針?？膳c足三 里穴配合施針，每周1 2次，具有強(qiáng)壯作用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,第三講保健灸法 1保健灸法的概念 2保健灸的作用 3保健灸的方法 4

13、保健灸常用穴位,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,1、保健灸法的概念,在身體某些特定穴位上施灸，以達(dá)到和氣血、 調(diào)經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)臟腑、益壽延年的目的，這種養(yǎng)生方法 稱之為保健灸法。保健灸不僅用于強(qiáng)身保健，亦可 用于久病體虛之人的健康，是我國(guó)獨(dú)特的養(yǎng)生方法 之。,1、保健灸法的概念,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀莖蓋,保健灸法，流傳已久。 人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘， 雖未得長(zhǎng)生，亦可得百余歲矣”。 宋代竇材扁鵲心書 古代養(yǎng)生家在運(yùn)用灸法進(jìn)行養(yǎng)生方面，已有豐 富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。時(shí)至今日，保健灸仍是廣大群眾所 喜愛(ài)的行之有效的養(yǎng)生方法。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中

14、醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,1、保健灸法的概念,灸法一般多用艾灸。艾是多年生菊科草本植物，為 溫辛、陽(yáng)熱之藥。其味苦、微溫、無(wú)毒，主灸百病。灸 用以陳舊者為佳。點(diǎn)燃后，熱持久而深入，溫?zé)岣兄蓖?肌肉深層，一經(jīng)停止施灸，便無(wú)遺留感覺(jué)，這是其他物 質(zhì)所不及的。因而，艾是灸法理想的原料。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,2、保健灸的作用,保健灸的主要作用是：溫通經(jīng)脈，行氣活血，培補(bǔ)先 天、后天，和調(diào)陰陽(yáng)。從而達(dá)到強(qiáng)身、防病、抗衰老的目 的。,(1 )溫通經(jīng)脈，行氣活血,in,素問(wèn)刺節(jié)真邪論說(shuō):,脈中之血，凝而,留止，弗之火調(diào)，弗能取之。氣血運(yùn)行具有遇溫,則散，遇寒則凝的特點(diǎn)。灸法其性溫?zé)?/p>

15、，可以溫通,經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀華蓋,(2)培補(bǔ)元?dú)猓A(yù)防疾病,夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人,強(qiáng)，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法,艾灸第一”。,宋.竇材扁鵲心書,艾為辛溫陽(yáng)熱之藥，以火助之，兩陽(yáng)相得,可補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng),元充足，則人體健壯，正氣存,內(nèi)，邪不可干，艾灸有培補(bǔ)元?dú)?，預(yù)防疾病之,作用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(3)健脾益胃，培補(bǔ)后天,灸法對(duì)脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用，針灸資生經(jīng) 指岀：凡飲食不思，心腹膨脹，面色萎黃，世謂之脾 胃病者，宜灸中脘。在中脘穴施灸，可以溫運(yùn)脾陽(yáng)， 補(bǔ)中益氣，常灸足三里，不但能使消化系

16、統(tǒng)功能旺盛， 增加人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，以濡養(yǎng)全身，亦可收到防 病治病，抗衰防老的效果。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀華蓋,(4)升舉陽(yáng)氣，密固膚表,固,素問(wèn)經(jīng)脈篇云：陷下則灸之。氣虛下 陷，則皮毛不任風(fēng)寒，清陽(yáng)不得上舉，因而衛(wèi)陽(yáng)不 固，腠理疏松。常施灸法，可以升舉陽(yáng)氣，密固肌 表，抵御夕卜邪，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，起到健身、防病治病的 作用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、保健灸的方法,艾灸從形式上分，可分為艾炷灸、艾條灸、溫 針灸三種；從方法上分，又可分為直接灸、間接灸 和懸灸三種。保健灸則多以艾條灸為常見(jiàn)，而直接 灸、間接灸和懸灸均可采用。,東南大學(xué)MOOC傳

17、統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、保健灸的方法 根據(jù)體質(zhì)情況及所需的養(yǎng)生要求選好穴位，將點(diǎn)燃 的艾條或艾炷對(duì)準(zhǔn)穴位，使局部感到有溫和的熱力，以 感覺(jué)溫?zé)崾孢m，并能耐受為度。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、保健灸的方法,艾灸時(shí)間可在35分鐘，最長(zhǎng)到1015分 鐘為宜。一般說(shuō)來(lái)，健身灸時(shí)間可略短；病后 康復(fù)，施灸時(shí)間可略長(zhǎng)。春、夏二季，施灸時(shí) 間宜短，秋、冬宜長(zhǎng)；四肢、胸部施灸時(shí)間宜 短，腹、背部位宜長(zhǎng)。老人、婦女、兒童施灸 時(shí)間宜短，青壯年則時(shí)間可略長(zhǎng)。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、保健灸的方法,施灸的時(shí)間，傳統(tǒng)方法多以艾炷的大小和施灸壯 數(shù)的

18、多少來(lái)計(jì)算。艾炷是用艾絨捏成的圓椎形的用量 單位，分大、中、小三種。如蠶豆大者為大炷，如黃 豆大者為中炷，如麥粒大者為小炷。每燃燒一個(gè)艾炷 為一壯。實(shí)際應(yīng)用時(shí)，可據(jù)體質(zhì)強(qiáng)弱而選擇。體質(zhì)強(qiáng) 者，宜用大炷；體質(zhì)弱者，宜用小炷。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,4、保健灸常用穴位 一般說(shuō)來(lái)，針刺保健的常用穴位，大都可以用 于保健灸法。同時(shí)，也包括一些不宜針刺的穴位。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(1)足三里： 常灸足三里，可健脾益胃，促進(jìn)消化吸收，強(qiáng)壯身 體，中老年人常灸足三里還可預(yù)防中風(fēng)。具防老及強(qiáng)身 作用。 灸法：用艾條、艾炷灸均可，時(shí)間可掌握在510 分

19、鐘。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(1)足三里： 古代養(yǎng)生家主張常在此穴施疤痕灸.使灸瘡延久不 愈，可以強(qiáng)身益壽。若要身體安，三里常不干， 即指這種灸法。 現(xiàn)代研究證明，灸足三里穴確可改善人的免疫功 能，并對(duì)腸胃、心血管系統(tǒng)等有一定影響。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(2)神闕： 位于當(dāng)臍正中處。神闕為任脈之要穴，具有補(bǔ)陽(yáng)益氣， 溫腎健脾的作用。扁鵲心書指出：依法熏蒸，則榮衛(wèi) 調(diào)和，安魂定魄，寒暑不侵，身體開(kāi)健，其中有神妙也， 凡用此灸，百病頓除，益氣延年。灸法，灸七至十五 壯，灸時(shí)用間接灸法，如：將鹽填臍心上，置艾炷灸之，有 益壽延年之功。,東南大

20、學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(3)膏肓： 位于第四胸椎棘突下旁開(kāi)3寸處常灸膏肓穴, 有強(qiáng)壯作用。 灸法：艾條灸，15 30分鐘。艾炷灸7 15,壯。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(4)中脘： 位于臍上四寸處。為強(qiáng)壯要穴，具有健脾益,胃，培補(bǔ)后天的作用。一般可灸七至十五壯。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(5)涌泉： 腳趾卷屈，在前腳掌中心凹陷處取穴。此穴有 補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)心安神的作用。常灸此穴，可健身強(qiáng) 心，有益壽延年之功效。一般可灸三至七壯。 其他如針刺保健中所列曲池、三陰交、關(guān)元、 氣海等穴，均可施灸，具有強(qiáng)身保健功效。,東南大學(xué)MO

21、OC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,第四講,四,穴位敷貼法,1穴位敷貼的概念 2、 穴位敷貼的作用 3, 穴位敷貼的方法,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,1、穴位敷貼的概念,穴位敷貼法又稱外敷法，是將藥物研為細(xì)末，并與 各種不同的液體調(diào)制成糊狀制劑，敷貼于一定的穴位或 患部，以治療疾病的方法。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,1、穴位敷貼的概念,穴位敷貼法歷史悠久，遠(yuǎn)在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，穴位敷 貼法就已經(jīng)出現(xiàn)。如我國(guó)目前發(fā)現(xiàn)最早的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)五 十二病方中就載有用地膽等藥外敷牡痔；內(nèi)經(jīng) 也有用”白酒和桂，以涂風(fēng)中血脈”的記載。晉、唐 以后，隨著針灸學(xué)的迅速發(fā)展，一

22、些醫(yī)家把外敷法和經(jīng) 絡(luò)孔穴的特殊功能結(jié)合起來(lái)應(yīng)用，創(chuàng)造了穴位敷藥法， 大大提咼了臨床療父攵。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,1、穴位敷貼的概念,到了明、清，穴位敷藥法有了進(jìn)一步發(fā)展，應(yīng)用范 圍不斷擴(kuò)大，如明李時(shí)珍的本草綱目附方中，就有 不少穴位敷貼藥療法，其中如吳萸貼足心治療口舌生瘡 至今仍沿用；清吳尚先廣泛搜集、整理前人外治法經(jīng)驗(yàn) ，記載外敷方藥近200首，涉及內(nèi)、夕卜、婦、兒、五官 等科病證幾十個(gè)。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,2、敷貼的作用 穴位貼敷法既有穴位刺激作用，又通過(guò)皮膚組織 對(duì)藥物有效成分的吸收，發(fā)揮明顯的藥理效應(yīng)，因而 具有雙重治療作

23、用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,2、敷貼的作用,穴位作用：運(yùn)用穴位貼敷療法，刺激和作用于體表腧 穴相應(yīng)的皮部，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和調(diào)整，糾正臟腑陰陽(yáng)的 偏盛或偏衰，以通郁閉之氣以散瘀結(jié)之腫”，改善經(jīng) . 絡(luò)氣血的運(yùn)行，對(duì)五臟六腑的生理功能和病理狀態(tài)，產(chǎn)生 良好的治療和凋整作用，從而達(dá)到以膚固表，以表托毒， 以經(jīng)通臟，以穴驅(qū)邪和扶正強(qiáng)身的目的。,2、敷貼的作用,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀莖蓋,藥效作用：貼敷藥物直接作用于體表穴位或表面病 灶，使局部血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，起到活血化瘀、清 熱拔毒，消腫止痛，止血生肌，消炎排膿，改善周圍組織 營(yíng)養(yǎng)的作用。還可使

24、藥物透過(guò)皮毛腠理由表入里，通過(guò)經(jīng) 絡(luò)的貫通運(yùn)行，聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通表里，發(fā)揮較強(qiáng)的藥效作 用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,2、敷貼的作用 穴位貼敷作用于人體主要表現(xiàn)是一種綜合作用，既有 藥物對(duì)穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用。幾種治療 因素相互影響、相互補(bǔ)充，發(fā)揮整體疊加治療作用。首先 是藥物的溫?zé)岽碳?duì)局部氣血的調(diào)整，而溫?zé)岽碳づ浜纤?物夕卜敷必然增加了藥物的功效，多具辛味的中藥在溫?zé)岘h(huán) 境中特別易于吸收，由此增強(qiáng)了藥物的作用、藥物夕卜敷于 穴位上則刺激了穴位本身，激發(fā)了經(jīng)氣，調(diào)動(dòng)了經(jīng)脈的功 能，使之更好地發(fā)揮了行氣血、營(yíng)陰陽(yáng)的整體作用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)

25、養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、敷貼的方法,(1)方藥的選擇 凡是臨床上有效的湯劑、方劑，一般都可以熬 膏或?yàn)檠心┯米餮ㄎ毁N敷來(lái)治療相應(yīng)疾病。但與內(nèi) 服藥物相比，貼敷用藥多有以下特點(diǎn): 應(yīng)有通經(jīng)走竄、開(kāi)竅活絡(luò)之品?，F(xiàn)在常用的這 類藥物有冰片、麝香、丁香、花椒、白芥子、姜、 蔥、蒜、肉桂、細(xì)辛、白芷、皂角等。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、敷貼的方法, 多選氣味俱厚之品，有時(shí)甚至選用力猛有 毒的藥物。如生南星、生半夏、川烏、草烏、巴 豆、班蟊、附子、大戟等。 補(bǔ)法可用血肉有情之品。如羊肉、動(dòng)物內(nèi) 臟、鱉甲等。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、敷貼的方法,選擇

26、適當(dāng)溶劑調(diào)和貼敷藥物或熬膏，以達(dá)藥 力專、吸收快、收效速的目的。 醋調(diào)貼敷藥，而起解毒、化瘀、斂瘡等作用， 雖用藥猛，可緩其性； 酒調(diào)貼敷藥，則起行氣、通絡(luò)、消腫、止痛等 作用，雖用緩藥，可激其性；,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、敷貼的方法,水調(diào)貼敷藥，專取藥物性能； 油調(diào)貼敷藥，可潤(rùn)膚生肌。常用溶劑有水、白 酒或黃酒、醋、姜汁、蜂蜜、蛋清、凡士林等。此 外，還可針對(duì)病情應(yīng)用藥物的浸劑作溶劑。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(2)穴位的選擇,穴位貼敷療法的穴位選擇與針灸療法是一致 的，也是以臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，通過(guò)辨證選取 貼敷的穴位，并力求少而精。

27、此外，還應(yīng)結(jié)合以 下選穴特點(diǎn)：,(2)穴位的選擇,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀莖蓋, 選擇離病變器官、組織最近、最直接的穴位 貼敷藥物。 選用阿是穴貼敷藥物。 選用經(jīng)驗(yàn)穴貼敷藥物，如吳茱萸貼敷涌泉穴 治療小兒流涎；威靈仙貼敷身柱穴治療百日咳等。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(3)貼敷的方法,根據(jù)所選穴位，采取適當(dāng)體位，使藥物能敷貼 穩(wěn)妥。貼藥前，定準(zhǔn)穴位，用溫水將局部洗凈，或 用乙醇棉球擦凈，然后敷藥。也有使用助滲劑者， 在敷藥前，先在穴位上涂以助滲劑或助滲劑與藥物 調(diào)和后再用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(3)貼敷的方法,對(duì)于所敷

28、之藥，無(wú)論是糊劑、膏劑或搗爛的鮮 品，均應(yīng)將其很好地固定，以免移動(dòng)或脫落，可直 接用膠布固定，也可先將紗布或油紙覆蓋其上，再 用膠布固定。目前有專供貼敷穴位的特制敷料，使 用固定都非常方便。如需換藥，可用消毒干棉球蘸 溫水或各種植物油，或石蠟油輕輕揩去粘在皮膚上 的藥物，擦干后再敷藥。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,(3)貼敷的方法,一般情況下，刺激性小的藥物，每隔1 3天 換藥1次，不需溶劑調(diào)和的藥物，還可適當(dāng)延長(zhǎng)至5 7天換藥1次；刺激性大的藥物，應(yīng)視患者的反應(yīng) 和發(fā)泡程度確定貼敷時(shí)間，數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)不等， 如需再貼敷，應(yīng)待局部皮膚基本正常后再敷藥。 對(duì)于寒性病證，可在

29、敷藥后，在藥上熱敷或艾灸。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,第五節(jié)保健按摩法 1保健按摩法的概念 2保健按摩的作用 3、保健按摩方法舉例,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,1、保健按摩法的概念,按摩古稱按蹻，是我國(guó)傳統(tǒng)的攝生保健方 法之一。運(yùn)用手和手指的技巧，按摩人體一定部位 或穴位，從而達(dá)到預(yù)防、保健目的的養(yǎng)生方法，叫 做保健按摩。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,1、保健按摩法的概念,由于保健按摩法簡(jiǎn)便易行，平穩(wěn)可靠，所以受 到養(yǎng)生家的重視，并將其作為益壽延年的方法，積 累、整理、流傳下來(lái)，成為深受廣大群眾喜愛(ài)的養(yǎng) 生健身措施。,東南大學(xué)

30、MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,2、保健按摩的作用,保健按摩主要是通過(guò)對(duì)身體局部刺激，促 進(jìn)整體新陳代謝，從而調(diào)整人體各部分功能的 協(xié)調(diào)統(tǒng)一，保持機(jī)體陰陽(yáng)相對(duì)平衡，以增強(qiáng)機(jī) 體的自然抗病能力。達(dá)到舒筋活血，健身、防 病之效果。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀華蓋,(1)疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血,III,素問(wèn)血?dú)庑沃酒f(shuō)：經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁， 治之以按摩，素問(wèn)調(diào)經(jīng)論也指出：神不足者，視其 虛絡(luò)，按而致之。說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)之作用。由于按摩 大多是循經(jīng)取穴，按摩刺激相應(yīng)穴位。因而，可使氣血循經(jīng) 絡(luò)運(yùn)行，防止氣血滯留，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，暢達(dá)氣血之目的。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，按摩主要是

31、通過(guò)刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn) 血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程，以協(xié)調(diào)各組織、器官 間的功能，使機(jī)體的新陳代謝水平有所提高。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀華蓋,(2)調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，平衡陰陽(yáng) 營(yíng)衛(wèi)氣血周流，則可貫通表里內(nèi)外，臟腑肌腠，使全身 成為一個(gè)協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體。營(yíng)衛(wèi)相通，氣血調(diào)和，機(jī)體皆得 其養(yǎng)，則內(nèi)外調(diào)和，陰平陽(yáng)秘。明代養(yǎng)生家羅洪在萬(wàn)壽仙 書中說(shuō)：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)。按摩就是 依據(jù)中醫(yī)理論原則，結(jié)合具體情況而分別運(yùn)用不同手法，以 柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過(guò)經(jīng)絡(luò) 的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren冀華蓋,(2)調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，平衡陰陽(yáng) 由于保健按摩可行氣活血，通調(diào)營(yíng)衛(wèi)陰陽(yáng)。所以， 按摩后血液循環(huán)加快，皮膚淺層的毛細(xì)血管擴(kuò)張，肌肉 放松，關(guān)節(jié)靈活，除感到被按摩部分具有溫暖舒適的感 覺(jué)外，也給全身帶來(lái)一種輕松、愉快、舒適與靈活感， 使人精神振奮，消除疲勞，久久行之，對(duì)保證身體健康 具有重要作用。,東南大學(xué)MOOC傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生,Ren叫華蓋,3、