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文檔簡介

1、爸爸媽媽們?nèi)ジ墒裁戳耍?他們生活怎樣呢？,你知道嗎？,這是從事地下工作的：,這是從事高空工作的：,這是從事建筑工作的：,干這些苦工還有些擔心：,休息更令人難言：,我們可以看出父母的工作：,1.收入低、待遇低、 2.工作環(huán)境差 3.工作時間長等 臟、累、險、重、苦、差,他們這么做為了誰？,我們作為他們的孩子該怎么做呢？,請先看張小麗的一天,用橡皮做機器人,認真寫作業(yè),課余彈鋼琴,自己洗衣服,家長不在家，我們該怎么辦？,父母外出務工是一種現(xiàn)實，我們應有健康的心態(tài)，面對現(xiàn)實。學會調(diào)整自己，提高自己的心理適應能力。作為留守兒童，應該學會自信、自立、自強，把父母不在身邊的現(xiàn)實看成是對自己的鍛煉和考驗，為

2、自己樹立目標，培養(yǎng)各種興趣，端正學習態(tài)度，把學習看成一件有意義的事情，多與老師、同學接觸，主動與父母溝通，勇敢面對和克服在生活、學習中遇到的問題和困難。,如何讓自己自強自立？,1不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。 2每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍：“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。 3發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見、情感和情緒； 4培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情； 5了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。,心情不好時，該怎么辦？,1.轉(zhuǎn)移法。心情差時，你可以先放下手頭的事，出去散散心，去玩一玩，看看外面的風景，看看路上發(fā)生的有趣的事，這能轉(zhuǎn)移你的注意力，讓你暫時把煩惱拋在后面。等你心中清楚時，自然知道該怎么處理。 2.運動法。出去運動運動，跑跑步，運動中能讓你忘卻煩惱的事情。全身心的投入運動中，讓你的細胞活躍起來，心情自然愉快。 3.傾訴法?；蛘呖梢园炎约旱男氖赂嬖V比較好的朋友，知心朋友，向他們傾訴，說出來肯定會比憋在心里要好很多，說不定他能給你出出主意，給給意見?；蛘呓o父母打電話訴說，聽聽建議。 注意：心情不好時一

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