乒乓球入門基礎知識.pptx

1、乒乓球基礎知識,歷史篇,乒乓球由網(wǎng)球（tennis）發(fā)展而來。 它起源于19世紀末的英國。 歐洲人熱愛網(wǎng)球運動，但因為受到場地和天氣的限制，于是他們將網(wǎng)球運動搬到室內(nèi)，以餐桌作為賽場，慢慢發(fā)展出乒乓球運動。20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。 1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽，同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會。第一屆世桌賽譜寫了乒乓球早期運動的歷史新篇章，為今后的世界錦標賽奠定了基礎。從1926年至1939年，世界乒乓球錦標賽每年都舉行一次。 從2003年第47屆世乒賽開始，國際乒聯(lián)決定將把單項與團體比賽分開進行。多年的發(fā)展也使乒乓球的球拍、比賽用球和規(guī)則發(fā)生了很大的變化。乒

2、乓球運動于1988年夏季奧運會被首次列為奧運會正式比賽項目。,規(guī)則篇,當今的世界比賽標準用球是一個具有高彈性的空心塑料球。球直徑40毫米，重2.7克。球臺2.74米長，1.525米寬，76厘米高。 臺面用高密度纖維板或者類似的加工木料做成，并被涂上了一層低摩擦的專用光滑涂料。 球臺被一個高15.25厘米的球網(wǎng)分為兩部分。球員必須配備球拍。球拍由木制球板、海綿、以及橡膠皮組成。 比賽的每一分由一方球員發(fā)球開始。 發(fā)球員必須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝

3、置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。然后接球員必須還擊，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。然后雙方球員輪流擊球，如此反復下去，直到有一方失分。,乒乓球臺示意圖,器材篇,球拍由膠皮、海綿、底板組成。 膠皮必須一面是紅色，另一面是黑色。 球拍的大小，形狀和重量不限，但是在使用材料上有一定限制，85%必須為木材，其余可以用纖維方式出現(xiàn)，例如編織碳，但底板應平整、堅硬，例如法國選手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴形狀的，但并不違反規(guī)定。 球拍與膠皮 球拍主要分為橫拍和直拍兩種。 而直拍可細分為中式直拍（圓拍CS）和日式直拍（方形）。 橫拍的拍柄可分為直柄（ST），收腰柄（FL），葫蘆柄（A

4、N）和斜柄（CO）四種。 膠皮分為正膠（顆粒向外），反膠（顆粒向內(nèi)），生膠，長膠，半長膠，防弧等。,技術(shù)篇基本因素,乒乓球技術(shù)離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點。 力量作用于球，是通過球的前進速度和旋轉(zhuǎn)強度表現(xiàn)出來的。 如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。 如果你是在加強旋轉(zhuǎn)的強度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。 為了盡量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內(nèi)把球回擊到對方的臺面上，使對方措手不及，這就速度。 為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后”出機會”球，這就是旋轉(zhuǎn)。 乒乓球臺不大，

5、要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。,技術(shù)篇步伐（1）,有句話是這么說的：步伐是一個乒乓球運動員的生命。 常用步伐： 單步 所謂單步，只是移動一只腳。其動作是以一只腳為軸，另一只腳向來球方向移動，要視來球的長短向右（左）前方或后方移動，邁出一步。 所謂單步，只是移動一只腳。其動作是以一只腳為軸，另一只腳向來球方向移動，要視來球的長短向右（左）前方或后方移動，邁出一步。 并步 指兩腳先后間歇的移動，不做騰空動作，也稱滑步或換步。 這種并步比跳步移動范圍要小，移動時重心的穩(wěn)定性也比跳步好的多。這是削球所運用的重要步伐之一。同時也是各種快攻和弧圈型打

6、法在實戰(zhàn)中，做小范圍內(nèi)的移動，來對付削球的一種快捷移動的好方法。而且還是在處理來回球的相持過程中常用的有效步伐。 跨步 離球近的一只腳向來球方向邁出一大步，身體重心隨之要落到移動的那只腳上，另一只腳迅速滑動半步跟過去。 跨步要比單步的移動幅度大得多，常常會造成身體重心的平穩(wěn)度下降。所以在實戰(zhàn)中，應用在打借力球上比較好，對借不上力的球發(fā)力比較差。特別是在搶拉弧圈球時，因為發(fā)不上力，跨步運用應該比較少。主要應用在近臺快攻過程中，擊打來回球比較好。,技術(shù)篇步伐（2）,跳步 是以遠離來球的一只腳用力蹬地為主，使兩腳先后或幾乎同時離地，向來球方向跳躍，當用力大的一只腳先落地后，另一只腳跟進落地并要站穩(wěn)，

7、準備迎擊來球。 跳步一般多用于來球速度不快，而又與身體距離較遠的來球?；∪π痛蚍ǖ那騿T，一般是在中臺左右轉(zhuǎn)移或側(cè)身轉(zhuǎn)移的兩中情況下運用跳步。快攻型打法的球員，在側(cè)身搶攻時運用跳步較多。削球型打法的球員，防守時運用跳步很少，只是常用小跳步來調(diào)整站位，以便削出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的高質(zhì)量的回球。 交叉步 是先以來球方向的一只腳做為支撐點，后以遠離來球的一只腳，根據(jù)來球的具體方位，再向前、后或向左、右不同方向邁出一大步，之后，原來作為支撐點的那只腳，順勢跟著那只腳移動的方向跨出一步 這種步伐是對付距離身體比較遠的來球，較前四種步伐移動的幅度，要更大的多。所以基本上是在運動中擊球，可見其穩(wěn)定性要比前四種步伐要很低

8、。作為快攻和弧圈型打法的球員，在側(cè)身進攻后，再撲左（右）角空檔時或在走動中拉沖削球時，就會常常運用這種交叉步伐。削球型打法的球員，在左右移動時運用比較少，但在前后移動時采用的比較多，特別是在接短球和削突擊球時，交叉步更為有效。,技術(shù)篇手法,搓 臺內(nèi)的小球最常采用的技術(shù)，一般是下旋或側(cè)下旋，調(diào)整型的手法 檔 一般反手所使用的技術(shù)，借對方的來球的力量回球，防守型的手法 拉 一般是出臺或半出臺的回球方法，從下向上揮拍，充分發(fā)揮力量與旋轉(zhuǎn)的優(yōu)勢，一般是上旋或側(cè)上旋球，攻擊性的手法 削 一般是出臺或半出臺的回球方法，從上向下?lián)]拍，充分發(fā)揮旋轉(zhuǎn)的優(yōu)勢，一般是上旋或側(cè)上旋球，防守性的手法 扣 臺內(nèi)的高球回球方式，攻擊性的手法 推 經(jīng)常和檔同時使用，接力使力，防守反擊型的手法 帶 臺內(nèi)球的處理方式，一般是橫拍或直拍反打，攻擊型手法,戰(zhàn)術(shù)篇,技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的綜合運用。 戰(zhàn)術(shù)結(jié)合現(xiàn)場環(huán)境，對手心理生理狀態(tài)，合理選用技術(shù)以戰(zhàn)勝對手的方法是謂戰(zhàn)術(shù)。 比如攻球的動作