了解自我悅納自我范文求一篇悅納自我完善自我發(fā)展自我的作文1000字左右

1、了解自我悅納自我范文求一篇悅納自我完善自我發(fā)展自我的作文1000字左右 悅納自己，發(fā)展自己 何謂“悅納”？即欣然接受。 何謂“悅納自己”？依我之見，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點。 悅納自己，不足會轉化成優(yōu)勢。這個故事也許你們都聽過，有一個可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴重口吃，同學們取笑他，不愿搭理他，就連老師上課也不愿提問他。有一天課上，老師讓每一個同學上講臺說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺上，抬起頭，依舊結結巴巴卻很堅定地說：“我我以后要當”果不其然，引來同學們的一陣嘲笑，但他并不理會這些，堅持著說完：“當

2、一名演演說家。”臺下的笑聲更加厲害了，同學們一個勁的起哄，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發(fā)出一些含混不清又時而停頓的語句，若有人仔細走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復一日，年復一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席?；叵脒^去，在他口吃時沒人相信他會成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會放棄吧，埋怨同學們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足

3、會轉化成優(yōu)勢！ 感情發(fā)生矛盾，要兩個人靜下來好好談談。把自己內心的話，對對方不滿意的要說出來，互相包容改正。不要每次大吵大鬧，糊涂的吵完了又弄的大家不開心。 政治復習 第七單元 71 1、法律的特征是什么？ 答：第一，法律是由國家制定或認可的；第二，法律是靠國家強制力（即軍隊、警察、法庭、監(jiān)獄等）保證實施的；第三，法律對全體社會成員具有普遍的約束力。 2、法律的含義 答：法律是由國家制定或認可的，靠國家強制力保證實施，對全體社會成員具有普遍約束力的特殊行為規(guī)范。 3、為什么未成年人需要特殊保護？ 答：1、未成年人處于人生發(fā)展進程中的幼弱時期，生理、心理尚未成熟，缺乏自我保護的能力，是個人權益最

4、容易受到侵害的群體；2、家庭、學校、社會都存在不同程度的侵犯未成年人合法權益和損害未成年人身心健康的現(xiàn)象；3、由于種種原因，未成年人犯罪逐漸成為嚴重的社會問題。 4、我國制定的保護未成年人的條例有哪些？ 答：中華人民 _未成年人保護法中華人民 _預防未成年人犯罪法 72 1、國家在未成年人保護法中，規(guī)定了家庭、學校、社會、司法等方面應負的責任。 2、家庭保護的內容：一、不得虐待、遺棄未成年人；不得歧視女性未成年人和殘疾未成年人；二、不得使在校接受義務教育的未成年人輟學；三、不得允許或者迫使未成年人結婚和訂婚等。 3、學校保護的內容：一、全面貫徹國家的教育方針，保證未成年人全面發(fā)展；二、尊重未成

5、年人的人格尊嚴；三、尊重未成年人的受教育權，不得隨意開除未成年學生；四、保護未成年人在學?；顒又械娜松戆踩徒】档取?4、社會保護的內容：一、保護未成年人身體的安全和健康，例如，兒童食品、玩具、用具和游戲設施不得有害于兒童的安全與健康；任何組織和個人不得招用未滿16周歲的未成年人，國家另有規(guī)定的除外；二、保護未成年人的思想和心靈健康。如建立和完善適合未成年人文化生活需要的活動場所和設施，特別是公共圖書館、各級青少年活動中心或少年宮等，應對未成年人優(yōu)惠開放；社會各個方面應開展多種形式的有利于未成年人健康成長的社會活動等。 5、司法保護的內容：一、審理未成年人刑事案件實行特殊制度；二、對違法犯罪的

6、未成年人實施教育、感化、挽救的方針；堅持教育為主、懲罰為輔的原則；三、依法保護未成年人的繼承權、受撫養(yǎng)權等。 73 6、為什么要增強自我保護意識？ 答：自我保護能力，是一個人生存所需要的重要能力，樹立自我保護意識，掌握自我保護本領，是健康成長所必需的。由于未成年人閱歷不夠豐富，心理不夠成熟，體質也不夠強健，自我保護的意識和能力比較薄弱，更容易受到傷害，因此，我們要找出自身在自我保護方面存在的弱點，增強自我保護的意識和能力。 7、當我們的合法權益受到侵害時，正確的做法是及時尋求法律幫助，通過合法途徑維護自身的權益。 8、未成年人獲得法律幫助的方式和途徑主要包括：訴訟途徑、非訴訟途徑、法律途徑和法

7、律援助等。主要介紹：P70 第3段。 9、遇到火災怎么辦：快速找到附近的的電話報警，講清火災的具體地點、單位名稱和報警所用的電話號碼；講清是什么物品起火，火勢如何；到主要路口接應消防車。 自我調節(jié)-如何做到悅納自己 人最難的是了解和認識自己，一個人往往特別容易看到他人的優(yōu)點和缺點，而對于自我的了解就顯得不那么清晰。對于自己的優(yōu)點要么認識不足，對于自己的缺點要么不以為然。這大概就是我們常說的“當局者迷，旁觀者清”。事實上，你作為世界上唯一的一個個體和他人有很多方面是不盡相同的。你雖不是天才，也不是一個在你所處的集體處處都很優(yōu)秀的人。但你肯定具備了他人所沒有的能力和優(yōu)點，只不過這些能力和優(yōu)點你自己

8、還沒有發(fā)現(xiàn)，甚至有些優(yōu)點他人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，但你還沒有察覺。同樣，你也會有他人可能不具備的缺點，這些缺點會時時在不經(jīng)意之間表現(xiàn)出來。但這就是你，正如世上沒有兩片相同的樹葉，世上也沒有兩個相同的人。因此，我們每一個人都要珍惜上蒼賜予你這個世上唯一與眾不同的生命，并好好利用好你的這種獨特性為社會服務。 實際上每一個人對自己都比較看重，特別在我們現(xiàn)在這種大部分都是獨生子女的年代更是如此。比如說，當你拿到一張集體照時，往往把把目光首先投向自己，看一看自己的尊容是不是瀟灑漂亮；當拿去老師那里去查看分數(shù)時首先會看一看自己的分數(shù)，然后才去關注別人得了多少分，然后再去關心自己排在一個什么樣的名次。即使是成績相對較

9、差的學生，他們也是十分關注自己，即使沒有信息去查看分數(shù)，但也總希望從別人的口中得到自己相關的信息，這就是對自己的看重和關注。所以說認識自我必須從關注自我出發(fā)，只有每時每刻都關注自己的人才有可能充分認識自我，也只有充分認識自我的人才能更好地悅納自我。 每個人都不可能是完美的，都有各自的長處和短處。一個人也不可能壞到極致，只有缺點而沒有任何優(yōu)點。不同的特點組合在一起，造就了不同的人。正如世界上沒有兩片完全一樣的樹葉，這世上也沒有完全相同的兩個人。每個人都是獨一無二的，成為別人是不可能的，我們只能成為自己。所以，成為自己的先決條件就是接受自己。臺灣女作家三毛生前曾說過：“一個不會悅納自己的人，是難以

10、快樂的?！?一個人的心理健康與否，生活得是否快樂，有一個重要指標，就是能不能愉快地接受自我，即“悅納自我”。 悅納自我包括三方面。第一，接受自己的全部，無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗。第二，無條件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做錯事有所改變。第三，喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。只有真正做到如此，才是“悅納自我”。一個悅納自己的人，并不意味著他的一切都是完美的，而是說他在接受自己優(yōu)點的同時，也了解自己的缺點，很坦然地承認了自己的不足之處。然后，不斷克服缺點，注意自我形象塑造，把握自己的做人準則，不斷完善自己，更加自信地面對生活，走向成功。 那么，如何做到悅納自己？ 1、

11、勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷。每個人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個完美的笑臉。 2、每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚這些優(yōu)點和長處。 3、學會用發(fā)展的眼光看待自己，而不是武斷地給自己貼上“不行”、“做不到”的標簽。 4、勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己的價值。 5、取得成功時，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。 從學生時代過來，感覺想要接納自我，首先要做到的就是能夠真正的面對自我。現(xiàn)在的學生多在家長的庇護下長大，生活的大部分空間以及世界觀并不是客觀獲得，而是在父母的主觀意識干擾下形成的，這也是為什么很多年輕人在犯了錯誤的時候，大喊：“我不是道過歉了嗎！”因為父母幫他

12、們形成了一種錯誤的世界觀，道過歉了，就不用擔責任了。這只是其中的一個例子。還有很多類似的情況，他們認為的事情和客觀事實差距很大。所以我覺得，要想接納自我，悅納自我，首先要做的就是真正的認清自己，學會客觀的評價自己，拋棄那些錯誤的世界觀。這里我聲明一下，我說的是錯誤的世界觀，家庭環(huán)境也會形成很多正確的世界觀，請不要極端的認為我說的所有家庭形成的都是錯誤的。 大學生要做到悅納自我，可以從以下幾個方面入手： 第一，深入了解自己接納自我的程度。 第二，從現(xiàn)在開始，無條件地完全接受自己。首先，以慷慨和誠實的態(tài)度至少舉出10項自己的優(yōu)點、自己喜歡自己的地方;然后，以誠實的態(tài)度列出不喜歡自己的地方，在可以改

13、變的地方標上記號，對不喜歡卻又無法改變的缺點，試著去接受它，對所有能改變的缺點，發(fā)誓去改變它;最后，相信自己是有價值的人，相信“天生我才必有用”。 第三，改變過分追求完美的習慣，不苛求自己。過分追求完美、過分苛求自己，無異于心理上的作繭自縛，會窒息人的活力，使人心情壓抑，行為退縮，失去許多展示自己的機會，最終損害人的自尊，導致自我拒絕。正確的態(tài)度是承認自己的不完美，接受自己的全部缺點和優(yōu)點，接納真實的自我，在積極的心態(tài)中，最大限度地把自己的潛能化為現(xiàn)實。 第四，建立和鞏固良好的自我感覺。找出最近(一年之內)一次或幾次自己做過的比較成功的事情，用心體會成功的愉快心情，慶祝自己的勝利;及時了解自己

14、各方面的發(fā)展、進步和成績，肯定自己的能力;記錄別人對你的積極評價和態(tài)度，增加自信;仔細回憶自己從前的經(jīng)歷，找出各方面比較出色的表現(xiàn)，肯定自己以前就已具備良好的素質。這樣，就能把注意力集中在自己的優(yōu)點和成功上，而不是集中在自己的缺點和失敗上，有助于建立和鞏固良好的自我感覺，悅納自我。 第五，從錯誤和失敗中吸取教訓，但不被它們打垮，永遠給自己機會。一個人不可能不犯錯誤，也不可能事事成功，可怕的不是錯誤和失敗，可怕的是被錯誤和失敗打垮。人應平靜而又理智地看待自己的錯誤和失敗，從中吸取教訓，不因個別的錯誤和失敗輕率地全盤否定自己，永遠對自己有信心。 重新開始猶如嚴冬中的傲梅不畏嚴寒，戰(zhàn)勝困難；重新開始

15、猶如沙漠的綠洲滴滴可貴，挽救生命，重新開始猶如涅火中的鳳凰沖破困難，飛向光明。淡然過去，重新開始。不要計較過去的成與敗得與失，擺正心態(tài)微笑生活，重新開始，會帶你走向成功。 鄧肯是美國的第一位現(xiàn)代舞蹈家，她的舞姿她的氣質無一不顯示著一位成功人士的風范，然而這么成功的她，是從來不計較成敗的人。在封建的黑暗社會中，她第一個跳起了現(xiàn)代舞，當時的權貴王室都極力的反對她，說她的舞蹈是召來魔鬼的動作，危害統(tǒng)治，在當時困難重重的情況下，她根本改變不了，沒有一舞團愿意用她，她貧窮到只有一件衣不遮體的破布時，她沒有退縮，所有的失敗痛苦都涌向她，然而，不，她不放棄，一直的，一直的跳，慢慢的，她的堅持使得現(xiàn)代舞蹈在舞

16、壇中掀起了高潮，人們竟然稱她為現(xiàn)代舞蹈之母，人們采訪她時，問她，您取得這么大的成功，以后就只剩下享福了吧？鄧肯說：“不，那只是以前的成功，我要重新開始，舞蹈永不止步?！彼謩?chuàng)造出了鄧肯式造型等很多成就。連舞蹈之母都有重新開始的勇氣，我們何必因為一次的得失而被沖昏頭呢？相信我，朋友們，當你重新開始的那一刻你將會更成功，直到達到頂峰。 重新開始是小鷹折翅后飛向藍天的勇氣；重新開始是哪里跌倒哪里站起的氣魄；重新開始是雨水落下形成水蒸氣上升的樂觀。支，重新開始是一切美好的開始一切成功的開端，學會重新開始就是找到了成功大門鑰匙，找到了通向成功大門的路。 心若在，夢就在，天地之間還有真愛，看成敗，人生豪邁

17、只不過是從頭再來。昨天所有的榮譽已變成遙遠的過去，昨天所有的失敗已變成過眼煙云，不要因一時的成敗而否定整個人生，從頭再來，重新開始，已變成本世紀的流行詞匯，敢受敢恨，對一切都采取淡然的態(tài)度，要拿得起放得下，記住一句話：“從頭來，重新開始?！?生活的舞臺上，沒有人天生高貴，也沒有人生來平庸，每個人都是生活的主角，你有你的輝煌，我也有我的亮點。尊重自己，用心去表演，每個人都將可能是人生舞臺上一道動人的風景。亮出才能吸引別人，尊重自己才能贏得他人的尊重。自尊的可貴，在于我們給了自己一個燦爛的理由。 唯有懂得尊重自己的人，才能真正得到社會的尊重。一個在德國留學畢業(yè)的大學生，畢業(yè)后開始四處求職，期望著能

18、盡快找到一份正式的工作。但漢堡的就業(yè)形勢 _，加上他又剛剛畢業(yè)，缺乏工作經(jīng)驗，一直沒有找到一份他認為合適的工作。3個月后，憑著他的二級裝飾設計師的證書和資質，被一家私人的小建筑裝飾設計企業(yè)接納了，而月薪只有2800歐元?？蓜偣ぷ髁艘恢?，政府部門的工作人員找上門來了，并很嚴肅地提醒他：“請您尊重你自己，因為你已經(jīng)得到了社會的認可。當您貶低或破壞您的價值時，就等于貶低或破壞整個行業(yè)在這個社會的價值?！弊詈螅K于清醒地認識到了自己的價值，讓他找回了自信，最后，找到了另一份符合身份的工作。 無論在什么時候，自己都應該尊重自己，而不能因為一時的困境貶低或破壞了自己的價值，因為你的破壞之舉，將傷害到整個行業(yè)的價值乃至社會的規(guī)則。一個不珍視自己的人，也不可能得到別人的珍視；懂得去欣賞自己，并尊重自己的人，才能演繹出精彩的人生。 80多年前的一個冬天，美國南加州的一個小鎮(zhèn)上來了一群流亡者。他們因為長期的逃亡與饑餓，每個人都面黃肌瘦，骨瘦如柴。鎮(zhèn)長杰克遜大叔把一批又一批的食物送到他們的手上，他們連“謝謝”也沒有說一聲便狼吞虎咽起來。而有一個年輕人卻例外了，他接到食物后并沒有立即狼吞虎咽，而是問問鎮(zhèn)長有什么可以做的，以求換食物。鎮(zhèn)長非常贊賞年輕人做人的尊嚴，便讓他留了下來。20多年后