“我運動我健康”少先隊活動方案

1、“我運動，我健康”少先隊活動課實施方案柳堡鎮(zhèn)中心小學 岳項一、 活動課主題：我運動，我健康二、 活動課目標：1. 讓各種運動項目走進校園。通過各種方式，讓同學們了解運動的樂趣以及運動與健康的關系，做一個樂于運動的健康快樂的人。2. 通過運動，讓同學們獲得勇敢、果敢的精神，獲取更高、更快、更強的信念。3. 通過主題宣傳教育實踐活動，使學校成為多種運動項目的宣傳和示范窗口，讓同學們積極參加“12.9”并養(yǎng)成課余時間能自己自覺進行運動的好習慣，在運動中獲得健康與快樂。三、 活動課前期準備：1. 利用國旗下講話向全體隊員發(fā)出“我運動，我健康”的號召。2. 各班評選出運動知識小達人，準備好獎狀。3. 通

2、過調查，了解同學們課余時間的運動項目。4. 持續(xù)“每天運動一小時”活動。對于學生而言，參加體育運動有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力是增強體質的最積極和有效的手段之一。同學們要合理利用課余時間積極參加各種運動，運動形式不限，如：每天步行上下學、認真上好體育課、課間進行踢毽子、跳繩等。四、 活動課實施過程：1. 大隊活動開始程序（1） 大隊長宣布：“我運動，我健康”大隊活動現(xiàn)在開始。（2） 全體起立，出旗，敬隊禮。（播放出旗音樂，隊員行注目禮）（3） 禮畢，唱隊歌。（隊員隨音樂齊唱隊歌）（4） 請坐下，大隊長介紹活動要求，并要求各中隊在輔導員的指導下開展本中隊少先隊活動。2

3、. 各中隊活動程序一、 組織少先隊活動課開場式。二、 主持人導語。（一）、主持人入場（播放歌曲大家來做運動）兩位小主持人在大家來做運動的歌曲聲中上臺。主持人1：生命在于運動主持人2：生命需要運動主持人1：參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神主持人2：參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量合：讓我們積極參加運動，做健康、樂觀、開朗、向上的人?！拔疫\動，我健康”主題班會現(xiàn)在開始。（二）、活動開始1運動項目大家猜（出示材料）主持人1：運動對于我們的生命是如此的重要，下面分別出示幾個運動項目的一小部分，大家一起來猜猜是什么運動。隊員猜出示圖片的運動名稱。2談運動的重要性支持人2：看來我們的隊員對運

4、動項目還是十分了解的，那能說說運動對于我們學生而言，到底有什么作用嗎？隊員談看法（有利于身體發(fā)育、增強免疫力等）3. 小組成員代表匯報課間活動情況主持人1：為了了解同學們的運動情況，我們隊員特地派人拍下了同學們課件的活動情況（出示圖片），下面請各隊員就這些材料來交流。隊員們交流：圖片上，有同學跳繩、踢毽子，也有同學安靜地坐在教室里，并沒有運動。隊員們談想法：課間活動是必須提倡的，對于不活動的同學要鼓勵他們積極參加。4. 關于“12.9”長跑主持人2：為了增強我們的體魄，全國各地大學及中小學都開展了“12.9”長跑活動，你們知道“12.9”運動的由來嗎？隊員發(fā)言：一二九運動又稱為一二九抗日救亡運

5、動，1935年12月9日，北平（北京）大中學生數(shù)千人舉行了抗日救國示威游行，反對華北自治，反抗日本帝國主義，要求保全中國領土的完整，掀起全國抗日救國新高潮。12.9運動是在中國共產(chǎn)黨組織和領導下的一次偉大的抗日救國運動,也是一次偉大的學生愛國運動.它永垂青史,刻在中國歷史的豐碑上。隊員交流得出：要鼓勵大家積極參加學校組織的“12.9”長跑運動。5. 提倡“每天運動一小時”主持人1：“12.9”長跑是學校組織的一次運動，在日常的課余生活中我們更要每天運動，爭取“每天運動一小時”。請隊員們交流交流：同學們如何在不干擾正常學習的基礎上做到每天運動一小時呢？隊員們交流。隊員們談自己的看法：上學期間：每

6、天步行上下學、課間要出來活動、認真上好體育課；放假期間：每天堅持跑步、打籃球等運動、有條件的同學可以到游泳池游泳。主持人2：經(jīng)常運動不會影響我們的學習，反而可以讓我們有更強健的身體來進行學習。但是，在運動時還要注意以下幾點：.運動后不宜立即進食，飯后不宜劇烈運動。. 劇烈運動時和運動后不可大量飲水。. 掰手腕、綁沙袋、過長距離的跑步等不適合中小學生，會對中小學生的生長發(fā)育造成負面影響。（三）、活動總結輔導員總結：祝賀你們，也感謝你們在本次活動中所起的模范帶頭作用，希望你們繼續(xù)努力。親愛的同學們，看到你們意識到體育活動對身體的重要性并能積極參加學校的“12.9”長跑，老師由衷地感到高興。運動能讓我們強健體魄，利用課余時間進行運動，既鍛煉了身體，又不耽誤學習，真正做到了培養(yǎng)內在涵養(yǎng)的同時兼顧了外在體格的健壯。每天陽光運動一小時，健康陽光伴我行?。ㄋ模?、大隊活動結束程序1.大隊長邀請大隊輔導員講話。主持人1：同學們，今天我們從堅持體育運動的意義以及如何每天堅持運動倡導大家積極參加活動。作為學生，我們不能只注重內在知識的吸收，更要兼顧強健體格的培養(yǎng)！2.全體起立。請大隊輔導員帶領隊員呼號：準備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗。隊員：時刻準備著。4. 大隊長宣布活動結束，退旗。（播放退旗音