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文檔簡介

心理壓力測試表注意：以下問題僅限于過去三個月的心理壓力狀況。 從未發(fā)生0分， 偶爾發(fā)生1分， 經(jīng)常發(fā)生2分。 （1）覺得手上工作太多，無法應(yīng)付。 （2）覺得時間不夠用，所以要分秒必爭。如過馬路時闖紅燈，走路說話的節(jié)奏都很快。 （3）覺得沒有時間休閑，終日記掛著工作。 （4）遇到挫敗時很容易發(fā)脾氣。 （5）不能集中精力專心做事。 （6）擔心別人對自己工作表現(xiàn)的評價。 （7）覺得上司、家人都不欣賞自己。 （8）與人交際應(yīng)酬變得很不起勁。 （9）擔心自己的經(jīng)濟狀況。 （10）常覺得吃下的東西像沉積在胃里。 （11）出現(xiàn)口腔潰瘍或舌頭上出現(xiàn)白苔。 （12）眼睛容易疲勞。 （13）肩部或腰部酸痛。 （14）上床后思潮起伏，牽掛很多事情，難以入睡。 （15）睡覺時做夢。 （16）與人傾談時，打斷對方的話題。 （17）做事急躁、任性而事后感到內(nèi)疚。 （18）需要借煙酒、藥物、零食等抑制不安的情緒。 （19）稍有一點不順心就會生氣。 心理壓力測試圖人們的心理都在不同程度的發(fā)生著變化，欲望隨機而起。經(jīng)心理測試證明：下列圖片與每個人的心理承受力有關(guān)，你的心理承受力越強，圖片轉(zhuǎn)動越慢。 美國曾經(jīng)以此作為犯罪嫌疑人的心理測試，他看到的圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，而大部分的老人和兒童則看到的是，這幅圖片是靜止的。請大家自己為自己做一下測量。看你的心理承受

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