五年級(jí)體育_立定跳遠(yuǎn)教案

1、五年級(jí)體育 立定跳遠(yuǎn)教案教材1.立定跳遠(yuǎn) 2. 胯下傳球投籃接力年級(jí)五年級(jí)目標(biāo)1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，使學(xué)生的腿部力量有一個(gè)明顯的提高，提高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。2、通過(guò)綜合性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，深刻理解團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。3、適時(shí)進(jìn)行組織紀(jì)律性及安全教育。教學(xué)重點(diǎn)蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點(diǎn)落地時(shí)前伸小腿步 驟教 學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及練習(xí)次數(shù)開(kāi)始部分一、教學(xué)常規(guī):1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生相互問(wèn)好。3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。4、檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。5、安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列對(duì)形練習(xí)三、熱身

2、活動(dòng)：1、慢跑兩圈。2、教師領(lǐng)做徒手操：（1）上肢運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）弓箭步壓腿（6）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（7）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、做“提腳跟”練習(xí)。1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1、教師口令指揮1、 教師領(lǐng)做。2、 教師講解示范和監(jiān)督。1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課要求：做到快、靜、齊1. 學(xué)生跟做。2. 認(rèn)真完成任務(wù)。3. 克服困難堅(jiān)持不懈。4、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，做好自我保護(hù)學(xué)生位置：* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0 練習(xí)組織：* * * * * *0 0 0 0 0 0*

3、* * * * *0 0 0 0 0 0 基本部分二、立定跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)主要由以下幾部分組成：準(zhǔn)備-起跳-騰空-落地-緩沖。1、立定跳遠(yuǎn)要求：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬。預(yù)擺時(shí)兩臂向前上方用力擺動(dòng)，身體適當(dāng)上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌用力蹬地，在充分蹬地和騰空后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一瞬間，兩腿要立即屈膝緩沖，落地時(shí)兩腳跟著地。2、 組織學(xué)生分組練習(xí)-提出要求及注意事項(xiàng)后，組織學(xué)生活動(dòng)。3、練習(xí)中時(shí)刻注意安全。4、檢查、監(jiān)督、指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)情況。三、游戲-胯下傳球接力：游戲方法：1、把學(xué)生分成等分的4組。2、每組一個(gè)籃球，每組出一名同學(xué)運(yùn)球?qū)⑶蛲断蚧@板，然后接球返回排

4、尾，將球從本隊(duì)同學(xué)胯下傳給排頭同學(xué)，下一位同學(xué)繼續(xù)。先完成的一組為勝。游戲規(guī)則：1、球必須投到籃板上。否則要撿回來(lái)重新投，直到成功為止。2、回來(lái)時(shí)必須從同學(xué)胯下傳球，否則算犯規(guī)。1、 教師講解示范2、 教師巡回指導(dǎo)。3、 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、 進(jìn)行安全教育。1、教師講解游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師和裁判員監(jiān)督?？焖倨鹛吧煨⊥嚷涞貢r(shí)腳跟著地屈膝緩沖 要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。1、聽(tīng)清要求按小組進(jìn)行游戲。2、要遵守游戲規(guī)則，積極完成任務(wù)，為小組榮譽(yù)而努力拼搏。組織：* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0組織： 組織： 1 2 3 4結(jié)束部分1、 放松運(yùn)動(dòng)（48拍）a:自拍手腳 b:相互抖動(dòng)關(guān)節(jié) 2、 全體學(xué)生集隊(duì)進(jìn)