三級跳遠教案

1、高三體育課教案三級跳遠授課者：黃 杰單位：余姚二中2013學年第1學期三級跳遠課的設想余姚二中 黃杰一指導思想堅持“健康第一”的指導思想，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，重視學生的主體地位和個性差異，使每個學生在心理上得到滿足，身體上得到發(fā)展。根據(jù)高中學生思想較成熟，對運動技術的掌握能力增強，對自身喜愛的運動項目具有一定的選擇性這一特點，較為靈活地安排課的內(nèi)容，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，寓教于樂，同時又起到提高技能，增強體質(zhì)，愉悅心理的作用。二教材分析該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課。教學目標是要求學生初步建立三級跳遠的技術模型初步了解三級跳遠的動作結(jié)構(gòu)，初步掌握助跑與起跳的結(jié)合技術。

2、三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題，解決了上述問題，該目標就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，那么提高下肢力量、身體協(xié)調(diào)性及培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)也就成為了該節(jié)課的又一任務?；谏鲜鲈颍趯W習技術時，場地的選擇就排除了沙池而在操場上進行。另外還采取各種方式的跳躍項目運動練習（跳繩、斗雞等競技項目：立定三級跳遠競賽等）來激發(fā)學生的運動興趣和參與意識，發(fā)展其下肢力量和身體協(xié)調(diào)性，體會運動后的喜悅，增進心理健康和傳統(tǒng)體育情感。三教學步驟 1“相反口令”游戲當教師喊出左手的時候?qū)W生出右手，學生根據(jù)教師口

3、令出相反動作的游戲，以調(diào)動學生的運動興趣。然后針對性的對課程進行關節(jié)熱身練習再通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習，在為主要內(nèi)容作好準備的同時又調(diào)動了學生參與運動的興趣和積極性。2因該節(jié)課為三級跳遠的第一課，就將場地設在寬闊的操場上進行。首先鼓勵學生自愿出列做各種三步跳的示范動作，看用哪種三步跳法跳的遠，然后教師根據(jù)其所跳的情況進行小結(jié)、評價、引導，再進行示范講解、出示教學掛圖，使學生對三級跳遠有個正確的、完整的認識。學習時采取從循序漸進的原則從助跑到第一跳開始慢慢深入，這節(jié)課使學生初步掌握三級跳遠助跑與起跳的結(jié)合技術。另外，期間要多注意學生的信息反饋，適時加以引導。3設置各種跳躍練

4、習的場地，要求學生自由分組和選擇運動項目，發(fā)揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調(diào)性。自選躍項目練習：跳躍欄架、跨步跳、單足跳、蛙跳、不同角度的旋轉(zhuǎn)跳起、各種跳躍游戲(斗雞、跳繩、石頭剪刀步等)等來增強體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學生群體意識及團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。四教學流程課堂常規(guī)準備活動學生示范教師評價講解示范學生練習游戲競賽小結(jié)下課三級跳遠課教案班級:高二（19）班 人數(shù)：男36人女17人 時間：2013年3月8日 授課者：黃杰學習內(nèi)容1 三級跳遠教學：初步了解三級跳遠的動作結(jié)構(gòu)，初步掌握助跑與起跳的結(jié)合技術2 跳躍游戲；斗雞、

5、跳繩等。各種跳躍練習場地器材墊子4塊 短 跳繩8條長跳繩2條學習目標技能、參與目標：能理解三級跳遠的概念，基本了解三級跳遠的動作節(jié)奏，初步掌握助跑與起跳的結(jié)合技術。用學會的新技術參與競技、鍛練身體。身體健康目標：通過三級跳遠、跳躍游戲及競賽來提高學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。心理、社會適應目標：培養(yǎng)敢為人先、勇攀高峰的體育精神，堅強拼搏的情感。重點難點 重點：三級跳遠助跑與起跳相結(jié)合技術難點：踏板技術順序達成目標學習內(nèi)容教師主導學生主體時間參與、技能心理、社會適應負荷一全體同學在體育委員指導下快速集合整隊。培養(yǎng)良好的自覺性、紀律性及集體意識。小1 集合整隊。2明確學習目標。1聽取體育委員

6、報告人數(shù)，向?qū)W生問好。2安排見習生，宣布課的內(nèi)容。1。體育委員主動帶領學生集合。2明確學習任務組織：要求：隊伍整齊精神飽滿 1二“相反口令”1聽口令，快速反映，準確做出動作。1培養(yǎng)學生良好的心理反映能力和創(chuàng)造能力體驗游戲帶來的快樂。小1相反口令方法：聽教師口令做相應動作（做出相反位置的動作），教師可以做錯誤的誘導動作以增加難度。1說明規(guī)則，喊口令，觀察練習?？蓡l(fā)、鼓勵學生自己訂規(guī)則并出列叫口令讓其他學生練習。1集中精力聽口令做動作。部分學生自愿出列，定規(guī)則并叫口令，讓其他學生練習。組織：四列橫隊要求：反映迅速動作準確3二2全體同學積極參與，充分熱身。3發(fā)展跳躍能力，充分調(diào)動下肢的興奮性。2體

7、驗動作給身體帶來的熱身效果3激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生自強的精神。小大2徒手操：活動髖、膝、踝等關節(jié)。3專門性準備活動：跳躍競賽：單足跳：2次加跨步跳：2次的方式前行2提出要求，觀察指導學生做徒手操。3說明練習方法，要求體育委員做裁判，教師觀察指導練習。教法：分組練習法2跟隨教師，有節(jié)奏地做操。組織：四列體操隊形要求：動作舒展有力、有彈性。3在體育委員的指揮下分組練習組織：要求：動作規(guī)范爭先恐后33三1形成較為完整的三級跳遠技術概念。2全體同學在教師的指導下積極參與，掌握助跑與起跳相結(jié)合技術。3全體同學積極練習，基本了解三級跳遠技術動作。1積極參與，發(fā)展個性。培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。2培養(yǎng)學生克服困難、積極

8、進取的精神。3激發(fā)興趣，體會三級跳遠試跳成功的喜悅。小中中1了解完整的三級跳遠技術，初步形成三級跳遠技術概念。2學習助跑與起跳相結(jié)合技術。3基本了解完整的三級跳遠技術。1鼓勵學生大膽嘗試，適時評價，鼓勵學生分析技術動作的優(yōu)劣。引導學生認識正確的三級跳遠技術。教法：語言鼓勵、講解示范，出示掛圖2簡述練習方法及練習步驟。46步助跑踏跳練習4次（重點提出踏板技術動作）46步助跑做踏板后單足跳練習2次教法：分組練習3提出練習方法及要求，自己師范鼓勵學生練習，適時點評動作技術。教法：分組練習指導練習1積極主動地進行各種方式的三步跳遠示范，看誰跳的好。注意聽老師分析、講解，理解正確的三級跳遠技術組織：要求

9、：積極參與勤于思考2主動、積極參與練習。組織：助跑上板 踏板 踏板要求：動作協(xié)調(diào)、正確。體會動作、積極進取。3分組練習教師做一個立定三級跳遠師范學生一旁觀看而后每位學生練習1-2次體會完整三級跳遠動作技術組織： 要求：動作協(xié)調(diào)、有節(jié)奏，練習積極3125四全體同學自覺、積極參與各項練習，發(fā)展下肢暴發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)性、靈巧性。培養(yǎng)運動興趣和參與意識，發(fā)展個性，激發(fā)傳統(tǒng)體育運動情感。中自選跳躍項目練習：三級跳遠競賽、跳繩游戲、石頭剪刀步鼓勵學生還選擇其它的跳躍項目練習。1.提出練習方法及要求。2.指導并參與練習，鼓勵所有同學積極參與。3.巡視全體學生,適時點評。提醒學生注意運動損傷全體同學根據(jù)個人

10、情況，自選項目，積極參與組織：自由組合要求：1. 發(fā)揮跳躍特長，積極練習；2. 最好能有創(chuàng)造性地進行練習(如斗雞等的各種跳躍方法跳繩的花樣跳法等)；3.選擇更多的項目練習；4.注意安全。11五全體同學在教師的引導下，跟著口令做操，放松身心。在輕松、舒緩的音樂中充分放松身心，體會運動帶來的快樂。小1放松操2小結(jié)評價。3師生再見。1帶領學生做放松操放松大腿腳踝2表揚與批評，以表揚為主。3布置收拾器材。跟隨口令，盡情放松身心。收拾器材。組織：要求：動作舒緩有節(jié)奏。4課后小結(jié)練習密度預測：16分鐘占40%左右2013年3月8日授課人：黃杰評 課 記 載 奧江河老師：下面我點評下黃杰老師這堂三級跳遠課程

11、首先說說好的地方1、教學設計的亮點：授課教師的課堂教學設計較為合理，基本貫徹了身體發(fā)展、技能訓練、心理發(fā)展和社會適應這四個教學目標領域，符合教學要求。在教學目標中突出一點：以健康為指導思想，以發(fā)展學生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為設計目標，強調(diào)教學中學生的個性發(fā)展和能力的培養(yǎng)，并在活動中增強其信心。2、教學過程：課堂常規(guī)部分能體現(xiàn)出教師的教態(tài)，展示學生的學習態(tài)度和紀律意識，整個教與學的過程可歸納為“快，靜，齊”三個字。做準備活動時，教師采取的課堂導入形式較為新穎，同學們保持了很好的精神狀態(tài)，學生圍成一個大圓圈，聽哨音跟老師做行進間操，師生配合默契，這與教師平時嚴格要求是分不開的。進入學習提高部分時

12、，教師在籃球場地上做三級跳的示范動作，并對技術動作做了運動力學分析。教師采用了完整示范與分解示范，動作比較到位，語言講解詳細，起到很好的示范作用。標準的示范動作是教師在學生中建立威信的一個重要途徑。在集體練習時，同學們認真配合，組織有序。在三級跳輔助練習時，授課教師采用游戲競賽的方式，提高學生參與興趣，增強學生學習熱情。老師在沙坑前做了一次三級跳的完整示范，規(guī)范的動作博得全班同學的熱烈掌聲，課堂氣氛較為活躍。3、總體評價：整堂課課堂組織較為規(guī)范有序，同學們動作完成情況較好，參與度高，師生心情快樂，展示了體育課愉悅身心的獨有魅力。另外本節(jié)課的教學也存在一些需要改進的地方，如講解技術要領時，老師的

13、教學語言應力求言簡意賅；課程安排要突出重點、突破難點；在學習提高部分，要安排足夠的時間讓學生練習；課前準備要充分，場地的整理和器材的準備要力求最大程度滿足教學的需要，提高課堂教學的效益。 許玲君老師：一、 亮點1.教學思路清晰，教學目標比較詳細，教學的重點、難點選取的比較恰當，能基本完成教學目標。2.寓教于樂，將教學內(nèi)容融合在游戲中。很好地調(diào)動了學生參與活動的積極性，大大激發(fā)了學生的運動興趣。3.注重學生的合作練習，加強團隊精神的培養(yǎng)。如推小車以及雙人拉手單車跳等環(huán)節(jié)中，充分發(fā)揮學生的團隊合作精神，通過學生之間的互幫互助，使學生在體育學習中既掌握了一定的體育技巧，又增加了團隊合作意識，提高了學生的身體素質(zhì)。4.充分發(fā)揮學生的自主探究能力，突出創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。在活動過程中，讓學生運用討論、思考、探索和嘗