網(wǎng)球課教案2016

1、網(wǎng)球課教案：任課班級：網(wǎng)球隊男生17 女生2周次：第一周時間：2016年10月12 日本課目標1. 通過網(wǎng)球概述講解使學生能夠理解網(wǎng)球運動的孕育、起源、發(fā)展、普及四個階段；使學生對球拍、球弦、服裝等有一定的了解并能描述一些場地知識。2. 使學生了解幾種握拍方法并能夠準確掌握東方式握拍方法。3. 發(fā)展學生耐力素質(zhì)培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。教學內(nèi)容與目標時間教學組織與方法 準備部分一 集合整隊，清點人數(shù)，安排見習生，宣布本次課內(nèi)容，安全教育 二 理論1 網(wǎng)球簡介 球略 球拍 場地2 網(wǎng)球的發(fā)展過程網(wǎng)球孕育的過程網(wǎng)球起源的過程網(wǎng)球發(fā)展的過程網(wǎng)球普及的現(xiàn)狀3 課程安排及考試要求三 網(wǎng)球的準備姿勢動作要領

2、：面向?qū)Ψ綀鰠^(qū)站立，兩腳開立略寬于肩，右手握拍柄，左手扶著拍頸部分，持拍于體前。兩膝微曲上體略前傾，腳跟稍抬起，重心置于兩腳前腳掌間。保持便于迅速起動的狀態(tài)，兩眼注視對手或來球。教學重點：上體前傾、腳后跟抬起，重心在兩腳之間。四 網(wǎng)球的幾種握拍方法東方式大陸式西方式半西方式（只做學習參考）目標：學生能夠說出兩種握拍方法即可，并掌握東方式握拍方法。正手東方式握拍方法：（以右手為例）動作要領：先使拍面與地面垂直，大拇指與食指間的V型虎口，對準拍柄的上平面偏右的位置。拇指則輕繞至拍柄右側至下平面。中指、無名指和小指緊握，并與大拇指接觸。（如圖）基本部分一 靜力拉伸 1 頸部四向靜力拉伸2 前臂肌群拉

3、伸3 單人拉伸肩關節(jié)4 體前屈拉伸大腿后肌群目標：每個學生能充分伸展開全身，以便能順利進入運動狀態(tài)。二 準備活動部分1 徒手操頭部運動行進間振臂運動 28拍行進間闊胸運動 28拍行進間體轉(zhuǎn)運動 28拍行進間腹背運動 28拍原地腰部運動 28拍原地膝繞環(huán) 28拍原地弓步壓腿 28拍踝腕運動 28拍2 慢跑協(xié)調(diào)練習后踢腿前踢腿高抬腿交叉步（變向）側滑步（變向）結束部分1 耐力素質(zhì)3 放松4 小結，教師評價5 課后作業(yè)530105151510教師男生 女生組織：教法：講解球的大小、氣壓等規(guī)格，并舉例說明世界流行的幾大著名品牌的球。 教法：教師對球拍的材質(zhì)、規(guī)格等簡單進行講解，并舉例說明幾種流行的著名品牌，以及那些著名球星都使用過那些品牌的球拍等。教法：教師簡明扼要地對網(wǎng)球的基本知識進行介紹。教法：主要說明網(wǎng)球發(fā)展過程的不同時期及其發(fā)展的四個階段標志。教法：教師簡明扼要地對授課內(nèi)容的安排和考試要求進行講解。教法：a、教師講解、示范12次；b、學生按要求進行模仿練習23次，教師指導，并糾正錯誤動作。教法：a、教師講解、示范12次；b、學生按要求進行模仿練習23次，教師指導，并糾正錯誤動作。組織：四列橫隊成體操