高血壓與限鹽參考幻燈片_第1頁
高血壓與限鹽參考幻燈片_第2頁
高血壓與限鹽參考幻燈片_第3頁
高血壓與限鹽參考幻燈片_第4頁
高血壓與限鹽參考幻燈片_第5頁
已閱讀5頁，還剩16頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、鹽與高血壓,1,鹽,百味鹽為先 調(diào)節(jié)體內(nèi)水分與滲透壓，增強神經(jīng)肌肉興奮性，維持酸堿平衡和血壓正常功能。,2,每人每天6克鹽,正常成人實際在每天食物的基礎(chǔ)上，攝入3g食鹽就基本上達到人體鈉的需要。,3,居民飲食習慣,我國大部分是高鹽飲食地區(qū)。 我國城鄉(xiāng)居民平均每日每人鹽攝入量為12 g。 北方地區(qū)高于南方地區(qū)。,4,攝鹽過多的危害,吃鹽多，鈉在體內(nèi)潴留，使血容量增加，并且血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄；縮血管物質(zhì)(如腎上腺素、血管緊張素等)反應(yīng)性 增加，造成小動脈痙攣，外周血管阻力增大，最終引起血壓升高。血壓升高又會加重心臟和腎臟負擔，進一步引起排鈉障礙，使血壓更高。,5,食鹽量越高，人群收縮壓

2、、舒張壓水平越高,與每日食鹽攝入量6 g者相比，每日食鹽攝入量12 g者患高血壓的風險，增高14%，每日食鹽攝入量18 g者患高血壓的風險增高27% 。,6,高鹽飲食與高血壓,估計目前全國有高血壓患者2億，每10個成人至少有2人是高血壓。部分北方地區(qū)成人高血壓患病率達30%，即每10個成人有3人是高血壓。,7,下列人群更敏感,50歲以上的人和有家族性高血壓的人 超重和肥胖者的血壓對食鹽更敏感,8,“鹽與高血壓”宣傳要點,1.1 高血壓是全球腦卒中、心臟病和腎臟病死亡的最大獨立危險因素。 1.2 鈉鹽是升高血壓的重要危險因素。 1.3 減少鈉鹽的攝入量可降低人群血壓水平。 1.4 如鹽攝入量減少

3、一半，每年全球可減少腦卒中，心臟病和慢性腎臟病死亡250萬人。 1.5 鹽和高血壓是兩個無聲殺手。,9,限鹽是關(guān)鍵,世界衛(wèi)生組織建議正常成年人每人每日鹽攝入量不超過5克，中國營養(yǎng)學家建議不超過6克 ，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g-包括烹調(diào)用鹽及隱性鹽。,10,11,12,13,14,15,16,常見食物中含鹽量速查表,17,研究表明，每人每天鈉 鹽攝入量減少.克， 收縮壓降低.個單位、 舒張壓降低.個單位,18,低鹽飲食,高血壓病患者應(yīng)把食鹽攝取量控制在每日3克-4克以下。 輕度或早期高血壓患者，單純限鹽有可能使血壓恢復正常。 限鹽不僅可提高降壓藥物的療效，還可使其劑量減少，從而減少降壓藥物的副作用和藥品費用。,19,怎樣有效限鹽呢,改變用鹽習慣 以食醋，白糖等代替，酸甜替代咸 利用強味蔬菜的自然風味如青椒、洋蔥等 加大植物調(diào)味料如生姜、蔥、蒜等 當心隱性鹽,20,限鹽只是控制血壓措

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論