小學(xué)數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)之?dāng)?shù)與代數(shù)復(fù)習(xí)建議

1、讓學(xué)生“復(fù)”有所通，“習(xí)”有所得-小學(xué)數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)之?dāng)?shù)與代數(shù)復(fù)習(xí)建議由旺鎮(zhèn)中村小學(xué) 楊泰蘭新課程下的小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容包括數(shù)與代數(shù)、空間與圖形、統(tǒng)計(jì)與概率、綜合運(yùn)用四大領(lǐng)域，其中數(shù)與代數(shù)所占比重最大，達(dá)到小學(xué)數(shù)學(xué)內(nèi)容的60%以上，因?yàn)槠渌I(lǐng)域內(nèi)容也常離不開(kāi)數(shù)與代數(shù)。因此，對(duì)數(shù)與代數(shù)知識(shí)進(jìn)行全面、科學(xué)的整理和復(fù)習(xí)，對(duì)于小學(xué)生高效、系統(tǒng)和牢固建構(gòu)小學(xué)數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，基本技能，基本活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，基本教學(xué)思想方法體系顯得十分必要，畢業(yè)總復(fù)習(xí)的重要性毋庸置疑：處理得當(dāng)，事半功倍；處理不好，徒勞無(wú)功！復(fù)習(xí)是指把學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)再學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)的目的是為了促進(jìn)學(xué)生構(gòu)建系統(tǒng)知識(shí)化，提高綜合運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題的能力?？倧?fù)習(xí)的知識(shí)

2、具有概念多、知識(shí)繁、難度大、易混淆等特點(diǎn)。準(zhǔn)確牢固地掌握小學(xué)數(shù)學(xué)中的各知識(shí)體系，直接關(guān)系到學(xué)生現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)效果和今后的發(fā)展，也是提高學(xué)生掌握知識(shí)的必要環(huán)節(jié)，更是檢測(cè)學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握程度。復(fù)習(xí)質(zhì)量的高低，復(fù)習(xí)效果的好壞，很大程度上與教師對(duì)教材編排的理解、對(duì)學(xué)生知識(shí)狀況的掌握、對(duì)復(fù)習(xí)方法的選擇和復(fù)習(xí)內(nèi)容的設(shè)計(jì)，以及學(xué)生參與復(fù)習(xí)的熱情等方面有關(guān)。所以，在總復(fù)習(xí)時(shí)要認(rèn)真組織復(fù)習(xí)內(nèi)容，精心設(shè)計(jì)練習(xí)形式，選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情，突出主體、注重過(guò)程、關(guān)注發(fā)展，抓好“導(dǎo)、練”，系統(tǒng)梳理知識(shí)，加強(qiáng)綜合訓(xùn)練，活躍學(xué)生的思維，才能達(dá)到舉一反三、觸類旁通及適當(dāng)拓展之目的。才能讓學(xué)生“復(fù)有所

3、通，習(xí)有所得”。下面我結(jié)合自己的理解，談?wù)剶?shù)與代數(shù)的復(fù)習(xí)，只希望能夠拋磚引玉，共同搞好本年畢業(yè)班的復(fù)習(xí)。一、對(duì)教材的認(rèn)知和解析對(duì)教材的認(rèn)知和解析可以發(fā)現(xiàn)，“數(shù)與代數(shù)”領(lǐng)域包括以下內(nèi)容：1、數(shù)的認(rèn)識(shí)。包括整數(shù)、小數(shù)、分?jǐn)?shù)、百分?jǐn)?shù)、負(fù)數(shù)的認(rèn)識(shí)以及數(shù)字與編碼等，其中涵蓋數(shù)的意義、讀寫(xiě)、性質(zhì)，數(shù)的改寫(xiě)、大小比較，數(shù)的應(yīng)用功能等知識(shí)點(diǎn)。2、數(shù)的整除。包含因數(shù)與倍數(shù)及其派生出來(lái)的相關(guān)概念，關(guān)系，性質(zhì)，方法等內(nèi)容。3、數(shù)的運(yùn)算。包含四則運(yùn)算的意義、法則、各部分之間的關(guān)系，運(yùn)算定律及引導(dǎo)學(xué)生探索運(yùn)算中的規(guī)律等；運(yùn)算形式包括口算、估算、豎式計(jì)算、混合運(yùn)算、簡(jiǎn)便運(yùn)算、列式計(jì)算及用計(jì)算器計(jì)算等。4、解決問(wèn)題。教材中

4、這部分內(nèi)容以數(shù)的運(yùn)算為依托，以常用的基本數(shù)量關(guān)系為基礎(chǔ)，復(fù)習(xí)了一般的解決問(wèn)題和生活中典型的解決問(wèn)題題型。但教材沒(méi)有對(duì)解決問(wèn)題的類型進(jìn)行歸納和總結(jié)，教材編排意圖是培養(yǎng)學(xué)生在具體的問(wèn)題情境中運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題的能力，而不是去死記硬套所謂的“公式”和“方法”。5、代數(shù)的初步知識(shí)。包括用字母表示數(shù)，等式與方程，運(yùn)用方程解決問(wèn)題等內(nèi)容。6、比和比例。涵蓋比和比例的意義與性質(zhì)，按比例分配、比例尺、正比例和反比例概念及其正反比例知識(shí)在具體問(wèn)題情境中的應(yīng)用等。二、對(duì)數(shù)與代數(shù)總復(fù)習(xí)的策略思考和建議（一）數(shù)的認(rèn)識(shí) 在復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容之前，學(xué)生已經(jīng)會(huì)判斷數(shù)的種類，只是對(duì)于有些概念一時(shí)之間說(shuō)不清楚，甚至有些遺忘了，比如這

5、些數(shù)所表示的含義，十進(jìn)制計(jì)數(shù)法，計(jì)數(shù)單位，由于這部分復(fù)習(xí)內(nèi)容概念比較集中，復(fù)習(xí)時(shí)首先復(fù)習(xí)自然數(shù)。人們數(shù)物體的時(shí)候，表示物體個(gè)數(shù)的1、2、3叫做自然數(shù)，自然數(shù)的個(gè)數(shù)是無(wú)限的。然后復(fù)習(xí)0，明確自然數(shù)和0都是整數(shù)，整數(shù)包括正整數(shù)、0和負(fù)整數(shù)，從而引出負(fù)數(shù)；接著復(fù)習(xí)自然數(shù)的單位是1，由把單位“1”平均分成若干份，表示這樣的一份或幾份的數(shù)引出分?jǐn)?shù)，并進(jìn)一步說(shuō)明兩個(gè)數(shù)相除的商可以用分?jǐn)?shù)表示，以顯現(xiàn)出分?jǐn)?shù)和整數(shù)的關(guān)系；然后從分?jǐn)?shù)與小數(shù)的聯(lián)系出發(fā)，復(fù)習(xí)小數(shù)的意義；最后復(fù)習(xí)百分?jǐn)?shù)的意義：表示一個(gè)數(shù)是另一個(gè)數(shù)的百分之幾。這樣，就把數(shù)的發(fā)展的來(lái)龍去脈顯現(xiàn)在學(xué)生面前，學(xué)生得到的是前后聯(lián)系著的整塊知識(shí)。（二）數(shù)的整除數(shù)

6、的整除這部分知識(shí)整個(gè)兒就是一個(gè)前銜后接、聯(lián)系緊密的概念系統(tǒng)。復(fù)習(xí)時(shí)要在理解概念意義的基礎(chǔ)上，抓住概念之間的內(nèi)部聯(lián)系和發(fā)展。從整除出發(fā)，引出倍數(shù)、約數(shù)、能被2、5、3整除的數(shù)的特征三條線索。從倍數(shù)到公倍數(shù)到最小公倍數(shù)；從約數(shù)到公約數(shù)到最大公約數(shù)，從含有約數(shù)的個(gè)數(shù)和特點(diǎn)引出質(zhì)數(shù)和合數(shù)，從質(zhì)數(shù)引出質(zhì)因數(shù)，從合數(shù)引出分解質(zhì)因數(shù)，從兩個(gè)數(shù)含有公約數(shù)的個(gè)數(shù)和特點(diǎn)引出互質(zhì)數(shù)；從能被2整除的數(shù)的特征中引出偶數(shù)和奇數(shù)。最后利用這些知識(shí)求兩個(gè)數(shù)的最大公約數(shù)和最小公倍數(shù)。這樣，數(shù)的整除的所有知識(shí)就形成有結(jié)構(gòu)的一大塊貯存于學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)中。（三）數(shù)的運(yùn)算 復(fù)習(xí)四則運(yùn)算的意義通過(guò)舉例尋找各種運(yùn)算的原型，系統(tǒng)構(gòu)建運(yùn)算的現(xiàn)

7、實(shí)意義；結(jié)合具體計(jì)算，交流各種運(yùn)算的計(jì)算方法并進(jìn)行異同比較和四則運(yùn)算的順序 ；整理和復(fù)習(xí)所學(xué)過(guò)的運(yùn)算定律及驗(yàn)證過(guò)程。再次認(rèn)識(shí)到整數(shù)運(yùn)算定律在小數(shù)、分?jǐn)?shù)運(yùn)算中仍然成立，從運(yùn)算的角度引導(dǎo)學(xué)生對(duì)“數(shù)”進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，感受數(shù)系的擴(kuò)充過(guò)程。運(yùn)用計(jì)算解決實(shí)際問(wèn)題，并回顧總結(jié)解決實(shí)際問(wèn)題的過(guò)程，進(jìn)一步體會(huì)分析數(shù)量關(guān)系的方法。最后再分類整理。1、運(yùn)算種類：加法、減法、乘法、除法。2、運(yùn)算形式：口算、筆算、估算、用計(jì)算器計(jì)算。3、運(yùn)算法則：無(wú)括號(hào)的，同級(jí)運(yùn)算，從左到右；兩級(jí)運(yùn)算，先算乘除，后算加減。有括號(hào)的，先括號(hào)里的，再括號(hào)外的。4、運(yùn)算定律：加法交換律和結(jié)合律，乘法交換律、結(jié)合律和分配律。5、運(yùn)算運(yùn)用：通過(guò)運(yùn)算

8、可以解決許多實(shí)際問(wèn)題。主要步驟包括讀懂題目意思，找準(zhǔn)數(shù)量關(guān)系，選擇解決方法，列式計(jì)算和檢驗(yàn)寫(xiě)答。常用方法有數(shù)量關(guān)系分析法、畫(huà)圖分析法、列表分析法、猜想與嘗試法、尋找規(guī)律法等。復(fù)習(xí)時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面（1）對(duì)四則混合意義的復(fù)習(xí)可以和簡(jiǎn)單應(yīng)用題的復(fù)習(xí)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)，既復(fù)習(xí)意義又復(fù)習(xí)簡(jiǎn)單應(yīng)用題所包含的基本數(shù)量關(guān)系。（2）運(yùn)算法則要與具體的計(jì)算結(jié)合起來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)，還應(yīng)該把估算、驗(yàn)算等結(jié)合起來(lái)。重點(diǎn)說(shuō)明審題在四則混合運(yùn)算中的重要性。在每次計(jì)算中要求學(xué)生做到：一看、二想、三算、四驗(yàn)算。所謂“一看”是指看清題目中的數(shù)和運(yùn)算符號(hào)；“二想”就是根據(jù)題目的特點(diǎn)想能否用簡(jiǎn)便方法計(jì)算，如果不能那先算什么、后算什么，

9、計(jì)算時(shí)應(yīng)注意什么；“三算”就是在計(jì)算過(guò)程中不能口算需要筆算在草稿本上時(shí)，書(shū)寫(xiě)也要清楚，不能馬虎；“四驗(yàn)算”就是幫助學(xué)生養(yǎng)成檢查、驗(yàn)算的習(xí)慣，掌握檢查、驗(yàn)算的方法，以確保計(jì)算的正確。為了防止學(xué)生錯(cuò)誤再次發(fā)生，可以讓學(xué)生養(yǎng)成建立“病題卡”的習(xí)慣。對(duì)做錯(cuò)的計(jì)算題，讓學(xué)生建立病題卡片，在卡片上學(xué)生按病號(hào)、癥狀、診斷、治療四個(gè)程序登記。（3）要把口算的訓(xùn)練堅(jiān)持經(jīng)常化?？谒闶枪P算的基礎(chǔ)，也是人們?nèi)粘Ｉ钪斜貍涞哪芰??？谒悴粌H需要正確，還需要速度，特別是20以內(nèi)的加減法、表內(nèi)乘法和相應(yīng)的除法，是四則計(jì)算的基礎(chǔ)，學(xué)生的口算要能達(dá)到準(zhǔn)確、熟練。俗話說(shuō)“曲不離口、拳不離手”。在每節(jié)課前2分鐘進(jìn)行口算練習(xí)，形式多樣

10、，方法易行，效果顯著。如：可以直接筆答，每人一張口算紙，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一定數(shù)量的題，數(shù)量循序漸進(jìn)，由少到多；可以聽(tīng)算，教師說(shuō)題，學(xué)生說(shuō)答案；還可以視算，教師逐一出示題目，學(xué)生依次寫(xiě)出答案。堅(jiān)持天天練口算才能真正促進(jìn)計(jì)算能力的提高。（4）對(duì)于運(yùn)算定律、運(yùn)算性質(zhì)的復(fù)習(xí)，除系統(tǒng)整理以外，重在解答實(shí)際問(wèn)題時(shí)能靈活應(yīng)用。在學(xué)習(xí)了運(yùn)算定律或性質(zhì)后進(jìn)行四則混合運(yùn)算的過(guò)程中，學(xué)生往往不能正確判斷能否簡(jiǎn)便運(yùn)算而造成錯(cuò)誤，這就需要教師在分析原因的同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生容易混淆題目的對(duì)比練習(xí)。如：130-50+50、130-50-50，在計(jì)算過(guò)程中學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況下讓學(xué)生自主分析錯(cuò)誤的原因，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)在觀察題目時(shí)不僅要看

11、數(shù)的特點(diǎn)，也要看運(yùn)算符號(hào)的特點(diǎn)，從而找到正確地計(jì)算方法。接著，復(fù)習(xí)時(shí)，書(shū)上的練習(xí)顯然不夠，教師可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況補(bǔ)充一些練習(xí)題。在設(shè)計(jì)習(xí)題時(shí)，可以進(jìn)行一些變式訓(xùn)練。第一、改錯(cuò)練習(xí)，即把學(xué)生作業(yè)出現(xiàn)的各種錯(cuò)誤作為新的信息，讓學(xué)生指出并改正。第二、遷移性練習(xí)，如：將整數(shù)四則運(yùn)算法則遷移到小數(shù)的四則運(yùn)算當(dāng)中；將商不變性質(zhì)的學(xué)習(xí)方法遷移到分?jǐn)?shù)的基本性質(zhì)當(dāng)中。第三、技能性練習(xí)，如：口算、聽(tīng)算、筆算等。第四、分層練習(xí)，對(duì)于成績(jī)較好的學(xué)生可以增加一些富有思考性的簡(jiǎn)便運(yùn)算題。如：4705147490、887+2272等。這些題不僅有利于成績(jī)較好的學(xué)生思維的發(fā)展，而且更能喚起其他學(xué)生的計(jì)算興趣與學(xué)習(xí)動(dòng)力。復(fù)習(xí)

12、中的練習(xí)題，就必須精心設(shè)計(jì)，做到數(shù)量少、覆蓋面廣、啟發(fā)性強(qiáng)。（四）解決問(wèn)題加強(qiáng)解決問(wèn)題的復(fù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問(wèn)題的能力。由于教材在編排上并沒(méi)有把應(yīng)用題單獨(dú)做一個(gè)章節(jié)來(lái)復(fù)習(xí)，對(duì)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)中應(yīng)用題的復(fù)習(xí)就十分重要。解決實(shí)際問(wèn)題時(shí)要加強(qiáng)數(shù)量關(guān)系的分析，突出解題思路，規(guī)劃解題步驟。在尋求解決問(wèn)題策略時(shí)，要結(jié)合解題活動(dòng)，既利用策略解決問(wèn)題，又通過(guò)解決問(wèn)題體驗(yàn)策略。在復(fù)習(xí)解決問(wèn)題時(shí)應(yīng)注意：1、掌握基本的數(shù)量關(guān)系和分析方法，強(qiáng)化基本功訓(xùn)練。2、給學(xué)生足夠的時(shí)間和空間，進(jìn)行信息的收集與處理。把生活中的事例匯編成應(yīng)用題。自編自答或自編互答、互編互答，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，讓枯燥的應(yīng)用題復(fù)習(xí)課充滿生機(jī)與活力

13、。3、增加應(yīng)用題的開(kāi)放性（條件開(kāi)放、問(wèn)題開(kāi)放、解決策略開(kāi)放），開(kāi)發(fā)學(xué)生的智慧與創(chuàng)新能力。鼓勵(lì)學(xué)生多角度考慮問(wèn)題，增加思考的深刻性。4、整數(shù)、小數(shù)問(wèn)題：重在抓數(shù)量關(guān)系和復(fù)習(xí)分析解決應(yīng)用題的一般方法（分析法、綜合法或者兩者結(jié)合）。分?jǐn)?shù)、百分?jǐn)?shù)問(wèn)題：重視比較，充分發(fā)揮題組作用，加強(qiáng)對(duì)比訓(xùn)練，重視交流和說(shuō)理，注意個(gè)別輔導(dǎo)。結(jié)合知識(shí)點(diǎn)加強(qiáng)復(fù)習(xí)、整理。三、注重學(xué)生反饋。總復(fù)習(xí)階段，教師講什么，什么該多講，什么該讓學(xué)生自己講等等，教師往往不容易把握，因?yàn)榻桃詫W(xué)為先，教師講得內(nèi)容一定程度上取決于學(xué)生掌握的程度。因此總復(fù)習(xí)階段，教師應(yīng)利用一切手段，如課堂提問(wèn)、作業(yè)批閱、質(zhì)量檢測(cè)、個(gè)別交談、與家長(zhǎng)溝通等了解學(xué)生掌

14、握知識(shí)的整體性和局限性缺陷，從而確定教學(xué)的重難點(diǎn)和因材施教的對(duì)象和地方。不妨多用心收集、匯總學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)題，有意識(shí)的進(jìn)行練習(xí)。四、注重對(duì)學(xué)困生的有效幫助。 學(xué)困生是個(gè)相對(duì)概念，每個(gè)班都有學(xué)困生，要“全面提高教學(xué)質(zhì)量”就必須做好學(xué)困生幫助工作，小學(xué)教育是普及教育，只有注重學(xué)困生的幫助才能說(shuō)“面向全體學(xué)生”。對(duì)學(xué)困生的幫助，要分析學(xué)習(xí)困難的原因，要幫其樹(shù)立起學(xué)習(xí)信心，針對(duì)性地開(kāi)展工作。一個(gè)人的成長(zhǎng)需要不斷重復(fù)，學(xué)困生的轉(zhuǎn)化不是一朝一夕之事，要花時(shí)間、花精力，要長(zhǎng)期堅(jiān)持，要在學(xué)困生的有效幫助上體現(xiàn)教師的事業(yè)心和責(zé)任感。 總之，“千人千面”不同的教師有不同的優(yōu)勢(shì)。教學(xué)有法，教無(wú)定法，貴在有效。作為畢業(yè)

15、班的教師，既要在戰(zhàn)術(shù)上重視復(fù)習(xí)工作，下足功夫，也要在戰(zhàn)略上“藐視”復(fù)習(xí)遇到的困難，畢業(yè)復(fù)習(xí)工作沒(méi)有“萬(wàn)能”的靈丹妙藥，沒(méi)有一成不變的復(fù)習(xí)方法，每位教師要根據(jù)本班學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和自己的教學(xué)情況，有針對(duì)性地去分析思考，探索行之有效的方法，形成自己獨(dú)特的復(fù)習(xí)風(fēng)格。- 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明

16、,鄧開(kāi)蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的臨床J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國(guó)楓,官德正等. 衰竭運(yùn)動(dòng)小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào), 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)

17、.2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對(duì)肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿

18、膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營(yíng)養(yǎng)成分和評(píng)價(jià)3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對(duì)運(yùn)動(dòng)小鼠抗疲勞能力的影響J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of e

19、xercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13 影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對(duì)小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國(guó)中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動(dòng)物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運(yùn)動(dòng)皆由于筋，故為罷極之本”

20、。人體肝臟的功能活動(dòng)也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國(guó)醫(yī)藥寶庫(kù)中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對(duì)細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來(lái)治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的

21、營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場(chǎng)前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來(lái)越大，運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來(lái)治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時(shí)，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個(gè)方面：一是通過(guò)阿膠的抗疲勞能力，來(lái)進(jìn)一本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣

22、性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng)病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測(cè)定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長(zhǎng)和擴(kuò)布；常所說(shuō)的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過(guò)韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說(shuō)明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動(dòng)后的疲勞, 已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn),而中醫(yī)藥

23、在改善、消除運(yùn)動(dòng)性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂, 內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙, 未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問(wèn)題之一, 也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問(wèn)題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% ?；艄馊A采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝者,其充在筋” 的

24、觀點(diǎn)、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動(dòng)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動(dòng)性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動(dòng)性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動(dòng)員和貯備，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的適應(yīng)和運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實(shí)肝尚可通過(guò)臟腑氣血等多個(gè)途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標(biāo)準(zhǔn)液, 加適量天青試液, 536nm 處測(cè)定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)

25、生都能起積極而有效的作用。總之,體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng),”的論述。明確指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動(dòng)則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動(dòng)性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動(dòng)物運(yùn)動(dòng)能力下降, 也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對(duì)動(dòng)物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加而增加。林華等通過(guò)對(duì)衰肝有關(guān)，由此可以推測(cè)神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動(dòng)均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋” 的觀肝臟對(duì)內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用

26、。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問(wèn)六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化過(guò)程。 總的說(shuō)來(lái)，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運(yùn)動(dòng)性

27、疲勞的關(guān)系極為密切。國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席普羅科樸(Polo1Capur) 認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞問(wèn)題是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)過(guò)度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過(guò)去一段時(shí)間，抗運(yùn)動(dòng)性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運(yùn)生”，說(shuō)明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來(lái)的精微之氣浸、涉

28、水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱為“勞”, 而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍, 便無(wú)蹤無(wú)影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎(jiǎng)牌呢?毫無(wú)疑問(wèn)是靠長(zhǎng)時(shí)間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來(lái)越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運(yùn)動(dòng)后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運(yùn)動(dòng)使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀點(diǎn)以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對(duì)運(yùn)動(dòng)起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問(wèn)五臟生成論里，也有“

29、人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑,就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚勞感。” 運(yùn)動(dòng)性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大

30、鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會(huì)使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢,那么力勞動(dòng)時(shí)的疲勞, 并有效減少相同體力勞動(dòng)下的出汗量等作用。兩虛證, 通過(guò)補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力。二是通過(guò)對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說(shuō)是說(shuō)肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5 屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)

31、生物化學(xué)會(huì)議將疲勞定義為: “機(jī)體生理過(guò)程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來(lái)，在我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界，對(duì)中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會(huì)更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運(yùn)動(dòng)、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時(shí)間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來(lái)中醫(yī)肝和運(yùn)動(dòng)與疲勞的關(guān)系越來(lái)越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾?！?現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的關(guān)若

32、過(guò)度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常,那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認(rèn)為,五臟之中,與疏于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對(duì)全身臟腑組織起營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動(dòng)所輸送；當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束或安靜休息時(shí),機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問(wèn)調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過(guò)四種蛋白質(zhì)

33、定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測(cè)定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進(jìn)行和成果的問(wèn)世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于

34、阿膠藥名的由來(lái), 還有一則動(dòng)人的傳說(shuō)。據(jù)說(shuō)很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的重要功能結(jié)構(gòu),人的運(yùn)動(dòng)主要是來(lái)自筋的力量，也就是來(lái)自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過(guò)慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁?/p>

35、茸乙醇提取物不能使去勢(shì)小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞免疫功能 。體復(fù)康對(duì)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過(guò)降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對(duì)氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來(lái)源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來(lái)源。能保證運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動(dòng)所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤(rùn)肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤(rùn)滑流利、屈伸有力自如，同時(shí)氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動(dòng)性疲勞可以看作一種對(duì)機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補(bǔ)血健身效果，自北魏或更要治好吐血之癥, 非食獅耳山的草, 飲狼溪河水的黑驢皮膏不可?！?說(shuō)完贈(zèng)她一把利一特定水平上和(或) 不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)。”而心理疲勞是指: “運(yùn)動(dòng)員或體育