足球腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)

1、教學(xué)班級(jí)教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)教學(xué)任務(wù)使學(xué)生初步掌握足球腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)課的部分課的內(nèi)容組織、教法與教學(xué)要求開(kāi)始部分1.體育委員整隊(duì)檢查出勤情況并作匯報(bào)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求4.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生要求：1、集合隊(duì)伍快、靜、齊2、按教師的要求完成課堂任務(wù)組織：集合隊(duì)形（成四列橫隊(duì)）準(zhǔn)備部分1、體育委員帶隊(duì)慢跑800m（繞場(chǎng)地兩周）2、定位徒手操（8節(jié)）a.伸展運(yùn)動(dòng) b. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) c.體側(cè)運(yùn)動(dòng) d.踢腿運(yùn)動(dòng) e.弓步壓腿 f.側(cè)壓腿g.跳躍運(yùn)動(dòng) h.活動(dòng)各關(guān)節(jié)組織：呈四路縱隊(duì)，排頭在前，小個(gè)同學(xué)在后要求：步幅大小適中，呼吸調(diào)整節(jié)奏，在跑步過(guò)程中嚴(yán)禁追逐打鬧。教學(xué)組織：體操

2、隊(duì)形（一臂距離） 要求：動(dòng)作一致，有力度，協(xié)調(diào)大方教學(xué)組織：教師在隊(duì)前領(lǐng)并做做鏡面示范，正面示范 周數(shù)： 時(shí)間：基本部分2、學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 動(dòng)作要領(lǐng)：（1）腳內(nèi)側(cè)踢定位球：直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約厘米處，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈在支撐腳著地時(shí)，踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，在前擺的過(guò)程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳鞋底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸球后身體跟隨移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送（2）腳內(nèi)側(cè)踢空中球：根據(jù)來(lái)球速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位， 踢球

3、腿大腿抬起并外展，小腿屈并繞額狀軸后擺，利用小腿繞額狀軸由后向前擺動(dòng)，當(dāng)擺至額狀面時(shí)與球接觸，擊球的中部（3）腳內(nèi)側(cè)踢各種方向來(lái)的地滾球時(shí)應(yīng)考慮：A:腳觸球瞬間,支撐腳與球的相對(duì)位置能否保證與踢定位球時(shí)基本相同. 要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察示范，積極思考教法：1、講解示范，采用先完整后分解再完整的教學(xué)方法2、帶口令的集體原地練習(xí) 3、榜樣學(xué)生的示范4、完整練習(xí)，教師個(gè)別糾錯(cuò)5、集體糾錯(cuò)，并提出改進(jìn)方法6、糾錯(cuò)后的完整練習(xí)練習(xí)方法：（1）腳內(nèi)側(cè)踢球徒手模仿練習(xí)（2）腳內(nèi)側(cè)輕踢定位球練習(xí) （3）原地對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)踢球（4）對(duì)面腳內(nèi)側(cè).腳內(nèi)側(cè)踢球: 基本部分B:出球方向應(yīng)考慮球與腳接觸時(shí)的入射角及球運(yùn)行的速度.C:由于來(lái)球方向不同,踢球腿擺動(dòng)多數(shù)依靠小腿爆發(fā)式的擺動(dòng).(4):腳內(nèi)側(cè)踢反彈球:根據(jù)來(lái)球落點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,支撐腳的站位與球的落點(diǎn)應(yīng)保持踢定位球時(shí)的相對(duì)位置.踢球腿擺動(dòng)與踢定位球時(shí)相同.在球著地時(shí)剛彈離地面的瞬間用腳內(nèi)側(cè)擊球的中部.3、自由活動(dòng)球類要求：將所學(xué)技術(shù)運(yùn)用到實(shí)際活動(dòng)中結(jié)束部分1. 集合做放松活動(dòng),整理運(yùn)動(dòng)2. 總結(jié)、點(diǎn)評(píng)本次課，提出對(duì)課的建議3. 布置課外作業(yè)4. 師生告別安排見(jiàn)習(xí)