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文檔簡(jiǎn)介
1、教學(xué)班級(jí)教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)教學(xué)任務(wù)使學(xué)生初步掌握足球腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)課的部分課的內(nèi)容組織、教法與教學(xué)要求開(kāi)始部分1.體育委員整隊(duì)檢查出勤情況并作匯報(bào)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求4.檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生要求:1、集合隊(duì)伍快、靜、齊2、按教師的要求完成課堂任務(wù)組織:集合隊(duì)形(成四列橫隊(duì))準(zhǔn)備部分1、體育委員帶隊(duì)慢跑800m(繞場(chǎng)地兩周)2、定位徒手操(8節(jié))a.伸展運(yùn)動(dòng) b. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) c.體側(cè)運(yùn)動(dòng) d.踢腿運(yùn)動(dòng) e.弓步壓腿 f.側(cè)壓腿g.跳躍運(yùn)動(dòng) h.活動(dòng)各關(guān)節(jié)組織:呈四路縱隊(duì),排頭在前,小個(gè)同學(xué)在后要求:步幅大小適中,呼吸調(diào)整節(jié)奏,在跑步過(guò)程中嚴(yán)禁追逐打鬧。教學(xué)組織:體操
2、隊(duì)形(一臂距離) 要求:動(dòng)作一致,有力度,協(xié)調(diào)大方教學(xué)組織:教師在隊(duì)前領(lǐng)并做做鏡面示范,正面示范 周數(shù): 時(shí)間:基本部分2、學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 動(dòng)作要領(lǐng):(1)腳內(nèi)側(cè)踢定位球:直線助跑,支撐前的最后一步稍大些,支撐腳站在球的側(cè)面約厘米處,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈在支撐腳著地時(shí),踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),在前擺的過(guò)程中大腿外展,當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng),在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直,踢球腳鞋底與地面平行,腳尖微微翹起,踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定,觸球后身體跟隨移動(dòng),髖關(guān)節(jié)向前送(2)腳內(nèi)側(cè)踢空中球:根據(jù)來(lái)球速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位, 踢球
3、腿大腿抬起并外展,小腿屈并繞額狀軸后擺,利用小腿繞額狀軸由后向前擺動(dòng),當(dāng)擺至額狀面時(shí)與球接觸,擊球的中部(3)腳內(nèi)側(cè)踢各種方向來(lái)的地滾球時(shí)應(yīng)考慮:A:腳觸球瞬間,支撐腳與球的相對(duì)位置能否保證與踢定位球時(shí)基本相同. 要求:認(rèn)真聽(tīng)講解,仔細(xì)觀察示范,積極思考教法:1、講解示范,采用先完整后分解再完整的教學(xué)方法2、帶口令的集體原地練習(xí) 3、榜樣學(xué)生的示范4、完整練習(xí),教師個(gè)別糾錯(cuò)5、集體糾錯(cuò),并提出改進(jìn)方法6、糾錯(cuò)后的完整練習(xí)練習(xí)方法:(1)腳內(nèi)側(cè)踢球徒手模仿練習(xí)(2)腳內(nèi)側(cè)輕踢定位球練習(xí) (3)原地對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)踢球(4)對(duì)面腳內(nèi)側(cè).腳內(nèi)側(cè)踢球: 基本部分B:出球方向應(yīng)考慮球與腳接觸時(shí)的入射角及球運(yùn)行的速度.C:由于來(lái)球方向不同,踢球腿擺動(dòng)多數(shù)依靠小腿爆發(fā)式的擺動(dòng).(4):腳內(nèi)側(cè)踢反彈球:根據(jù)來(lái)球落點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,支撐腳的站位與球的落點(diǎn)應(yīng)保持踢定位球時(shí)的相對(duì)位置.踢球腿擺動(dòng)與踢定位球時(shí)相同.在球著地時(shí)剛彈離地面的瞬間用腳內(nèi)側(cè)擊球的中部.3、自由活動(dòng)球類要求:將所學(xué)技術(shù)運(yùn)用到實(shí)際活動(dòng)中結(jié)束部分1. 集合做放松活動(dòng),整理運(yùn)動(dòng)2. 總結(jié)、點(diǎn)評(píng)本次課,提出對(duì)課的建議3. 布置課外作業(yè)4. 師生告別安排見(jiàn)習(xí)
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