挫折與生命教育

1、第十一章 大學(xué)生挫折與生命教育,主要內(nèi)容,課前思考,出生于1991年的孟佩杰，有著不幸的童年，5歲時生父因車禍去世，生母無奈將小孩送人領(lǐng)養(yǎng)，不久生母因病去世，5歲的孟佩杰由養(yǎng)母照顧，三年后養(yǎng)母癱瘓，養(yǎng)父離家出走，杳無音訊。 從此，孟佩杰一邊照顧養(yǎng)母，任勞任怨，不離不棄，2009年，孟佩杰被家鄉(xiāng)數(shù)百里的山西師范大學(xué)錄取，不放心養(yǎng)母的她決定帶著母親上大學(xué)，在學(xué)校租了房子，繼續(xù)照料養(yǎng)母。 感動中國對孟佩杰的頒獎詞是：在貧困中，她任勞任怨，樂觀開朗，用青春的朝氣驅(qū)趕種種不幸；在艱難里，她無怨無悔，堅守清貧，讓傳統(tǒng)的孝道充滿著每個細(xì)節(jié)。雖然艱辛填滿了四千多個日子，可是她的笑容依然燦爛如花。 思考：什么是

2、壓力和挫折？如何應(yīng)對壓力與挫折？,第一節(jié) 一、壓力與挫折的概述,一、壓力與挫折的概念,壓力的定義： 心理壓力即精神壓力，是指個體在面對難以適應(yīng)的外界環(huán)境要求或威脅時產(chǎn)生的心理體驗，是人們的需求和滿足需求的能力之間存在不平衡時所產(chǎn)生的一種生理和心理上的反應(yīng)。,壓力的產(chǎn)生 1、軀體性壓力源 它指通過對人的軀體直接發(fā)生刺激作用造成身心緊張狀態(tài)的刺激物 2、心理性壓力源 它指來自人們腦中的緊張性信息，如心理沖突與挫折，不祥的預(yù)感以及 與學(xué)習(xí)、工作有關(guān)的壓力等 3、社會性壓力源 它指造成個人生活方式上的變化并要求人們對其作出調(diào)整和適應(yīng)的情境 與事件 4、文化性壓力源 它指從一種語言環(huán)境或文化背景進入到另

3、一種語言環(huán)境或文化背景中， 使人面臨全新的生活環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣和生活方式，從而產(chǎn)生壓力,一、壓力與挫折的概念,挫折的定義; 挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產(chǎn)生的障礙。心理學(xué)指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。,一、壓力與挫折的概念,挫折的產(chǎn)生,一、壓力與挫折的概念,壓力與挫折對人生發(fā)展的意義,一、壓力與挫折可以讓人成熟 二、把克服壓力當(dāng)成人生的功課 三、挫折可以使人變得更加聰明睿智 四、壓力與挫折具有激勵人自強不息的功能 五、挫折與壓力可以鍛煉人的意志力,一、壓力與挫折的概念,第二節(jié) 大學(xué)生的壓力與挫折分析,

4、二、大學(xué)生的壓力與挫折分析,大學(xué)生常見的壓力源,大學(xué)生常見壓力源,挫折產(chǎn)生的原因,造成大學(xué)生挫折的因素，具有鮮明的時代特征，是當(dāng)前社會狀態(tài)的綜合折射，也是個體與環(huán)境交互作用的結(jié)果。引起大學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的因素很多，如考試成績不理想、失戀、天災(zāi)人禍等，挫折情境往往與壓力源有關(guān)。,挫折產(chǎn)生的原因,1理想與現(xiàn)實的差距 有些學(xué)生高考前把大學(xué)想象得過于美好，來到學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)大學(xué)并非自己想象的那樣，所學(xué)的課程多，老師講的東西難懂，學(xué)習(xí)壓力大，等等，于是便產(chǎn)生了失落感。部分大學(xué)生對自己有較高的期望，懷有高遠(yuǎn)的抱負(fù)，可又缺乏行之有效的行動，于是極易產(chǎn)生挫折感。,2個性因素 個性缺陷是產(chǎn)生挫折的根源之一。某些不

5、良的品質(zhì)如自私、主觀、固執(zhí)、多疑、以自我為中心、自負(fù)等，雖然他們本身不直接產(chǎn)生挫折，但卻是產(chǎn)生挫折和加重挫折感的溫床。 3生理發(fā)育與心理發(fā)展不平衡 大學(xué)生的生理成熟與心理成熟不同步。在生理上，他們已經(jīng)是“成人”了，但是在心理上，仍帶有許多少年時期的痕跡，如幼稚、脆弱等。加之他們的社會閱歷淺，面對各種社會矛盾，心理難以調(diào)適，受挫感隨之而來。,大學(xué)生面對壓力與挫折的反應(yīng),1.壓力與挫折下個體的心理反應(yīng) 壓力與挫折下個體的心理反應(yīng)表現(xiàn)不同，有人會積極、樂觀，正向自 我強化，但相對而言，消極心理反應(yīng)較容易出現(xiàn)。,壓力與挫折下個體的心理反應(yīng),壓力與挫折下個體的生理反應(yīng),大學(xué)生面對壓力與挫折的反應(yīng),2壓力

6、與挫折下個體的生理反應(yīng),大學(xué)生面對壓力與挫折的反應(yīng),3壓力與挫折下個體的行為反應(yīng) 當(dāng)遭遇挫折和壓力時，人們都有一種擺脫困境、減輕不安、穩(wěn)定情緒、重新達到心理平衡的欲望傾向，這種傾向稱為心理防御機制。每個人在處理挫折和壓力時，都自覺不自覺地運用心理防御機制。但因世界觀、生活態(tài)度及個性特征不同，每個人所使用的防御機制也有差異，其中有些是積極的，有些是消極的。,積極的行為反應(yīng)主要包括： 表同。指一個人在遭遇壓力與挫折時自覺效仿他人的優(yōu)良品質(zhì)和獲得成功的經(jīng)驗和方法，使自己的思想、信仰、目標(biāo)和言行更適應(yīng)環(huán)境、社會的要求，從而在主觀上增強獲得成功的信念與勇氣。 升華。指一個人因種種原因無法達到原定目標(biāo)，用

7、另一種比較崇高的、有社會價值的目標(biāo)來代替，借此彌補因挫折而喪失的自尊與自信，減輕壓力與挫折所造成的痛苦。 補償。在社會生活中，由于主客觀條件的限制和障礙，使個人的某一個目標(biāo)無法實現(xiàn)時，行為主體往往以新的目標(biāo)代替原有目標(biāo)，從而以取得的成功體驗去彌補原有失敗的痛苦，這也是人們常說的“失之東隅，收之桑榆”。 幽默。當(dāng)處境困難或?qū)擂螘r，人格比較成熟、心理修養(yǎng)較高的人，往往以幽默來化險為夷，在不傷大雅的情況下，轉(zhuǎn)達意圖，處理問題，把原本困難的情況轉(zhuǎn)變過來，大事化小，擺脫困境，維護了自己的心理平衡，度過難關(guān)。幽默是值得稱道的一種對付壓力與挫折的積極行為反應(yīng)。,消極的行為反應(yīng)主要包括： 攻擊。人在受挫后，在

8、非理智情況下把“高能量”的憤怒情緒指向造成挫折的對象人或事物，表現(xiàn)為對他人的譏諷、謾罵、毆打，甚至加以嚴(yán)重傷害，以及損害物品等情況，這是一種破壞性的行為。 倒退。是指個體在面對壓力與挫折后，表現(xiàn)出與自己的年齡不相稱的反常行為。 輕生。是指個體在面對壓力與挫折后表現(xiàn)出的一種極為消極的行為反應(yīng)。 固執(zhí)。一些人遭到挫折后，往往不分析失敗的原因，反而盲目重復(fù)導(dǎo)致其挫折的無效行為，這就是固執(zhí)的行為反應(yīng)。 反向。人受挫后，自己的內(nèi)在動機不能為社會所容忍，由于不敢正面表露自己的真實動機，便從相反的方向表示出來，以掩蓋自己的本意，稱為反向。,消極的行為主要包括： 逃避。個體受挫和預(yù)感受挫時表現(xiàn)出來的一種消極行

9、為反應(yīng)。逃避主要有三種表現(xiàn)方式，一是逃到另一“現(xiàn)實”中；二是逃向幻想世界，在幻想中求得平靜和安寧；三是逃向網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界。 壓抑。是指在學(xué)習(xí)、生活中，常常把不愉快的經(jīng)歷不知不覺地壓抑在潛意識里，刻意地不再想起、不去回憶。由于壓抑、痛苦的經(jīng)歷似乎被遺忘了，使人在現(xiàn)實意識中感受不到焦慮與恐懼。 文飾。即文過飾非的行為反應(yīng)。當(dāng)個體達不到追求的目標(biāo)時，為避免或減輕因挫折而產(chǎn)生的焦慮和維護自尊，總要在外部尋找某種理由或托詞對自己的行為給予某種“合理”的解釋，這種解釋可能會自圓其說，但從行為的動機來看，卻不是行為的真正理由。,第三節(jié) 積極應(yīng)對壓力和挫折的策略與方法,三、積極應(yīng)對挫折和壓力的策略,（一）塑造

10、健康積極的心理基礎(chǔ) 1培養(yǎng)樂觀向上的人格 2保持輕松愉悅的情緒 3建立客觀的自我認(rèn)識,三、積極應(yīng)對挫折和壓力的策略,（二）正確認(rèn)識壓力與挫折 1調(diào)整認(rèn)知，轉(zhuǎn)換視角 2合理歸因，正確面對,三、積極應(yīng)對挫折和壓力的策略,（三）積極應(yīng)對壓力與挫折 1確定恰當(dāng)期望，淡化動機沖突 過高而不切實際的期望值很容易使人感受到過大壓力，產(chǎn)生挫折感，從而喪失信心和前進的勇氣；過低的目標(biāo)則缺乏進取的動力，容易無所事事、無所作為。,三、積極應(yīng)對挫折和壓力的策略,（三）積極應(yīng)對壓力與挫折 2采取積極心理防御，做好自我調(diào)適 （1）應(yīng)避免消極態(tài)度與行為 避免生氣憤怒避免自暴自棄 避免借酒消愁避免無限拖延 （2）積極進行心理

11、調(diào)適的方法 合理宣泄法積極的心理暗示 轉(zhuǎn)移注意法自我放松法 （3）主動尋求幫助,三、積極應(yīng)對挫折和壓力的策略,（四）用堅強意志戰(zhàn)勝壓力與挫折 1拂去家境貧困帶來的心理陰霾 （1）正確看待貧困 （2）合理轉(zhuǎn)移 （3）適度宣泄 （4）磨練意志 （5）閱讀人物傳記,三、積極應(yīng)對挫折和壓力的策略,（四）用堅強意志戰(zhàn)勝壓力與挫折 2走出單親家庭留下的心理陰影 （1）改變認(rèn)知偏差 （2）主動與人溝通 （3）積極參加活動,三、積極應(yīng)對挫折和壓力的策略,（四）用堅強意志戰(zhàn)勝壓力與挫折 3擺脫心靈危機的痛苦困擾 危機是個人成長過程中難以避免的，如果處理得當(dāng)，這個危機將變?yōu)槌砷L的契機。一個人只要擺脫了心靈危機，就

12、能成為生活的強者。,練習(xí):價值觀探索 思考一下，你認(rèn)為生活中 最重要的五樣?xùn)|西是什么？ 請你在紙上依次的寫下來。 然后開始劃掉一樣，再劃 掉一樣，看看自己最后留下 的一樣是什么？ 想一想，為什么留下了這 個最后的一樣？,生活與需要！,需要與挫折!,挫折與生命！,生活與生命,大學(xué)生挫折,大學(xué)生常見挫折,學(xué)業(yè) 挫折,就業(yè) 挫折,情感 挫折,人際 挫折,適應(yīng) 問題,大學(xué)生挫折嚴(yán)重導(dǎo)致自殺,大學(xué)生挫折 嚴(yán)重的導(dǎo)致傷人或自殺！ 給家庭、同學(xué)和社會留下陰影和創(chuàng)傷！,2002 年2月24日 ，天津醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系的大三 學(xué)生馬曉明因為學(xué)習(xí)成績差被學(xué)校勒令退學(xué)，害怕讓家人知道，這個歲的青年竟殘忍地殺死了自己

13、的奶奶和父親。,2002年3月，清華大學(xué)電機專業(yè)大四學(xué)生劉海洋用硫酸和火堿等化學(xué)物質(zhì)向北京動物園的熊潑去，為了證實“熊的嗅覺敏感，分辨東西能力強”這句話的正確性， 5只黑熊、棕熊和馬熊先后被燒傷致殘。,2004年2月23日，云南大學(xué)鼎鑫學(xué)生公寓6幢317宿舍發(fā)現(xiàn)四具死尸，死者均為云南大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院2000級生物技術(shù)專業(yè)學(xué)生。隨后，公安部發(fā)出了A級通緝令，在全國懸賞20萬捉拿犯罪嫌疑人馬加爵。4月24日，震驚全國的馬加爵故意殺人案一審作出判決，馬加爵被判處死刑，剝奪政治權(quán)利終身。,11月26日早上，上海海事大學(xué)法學(xué)院2009級研究生楊元元在宿舍衛(wèi)生間用兩條系在一起的毛巾，將身體懸掛在衛(wèi)生間水龍

14、頭上，半蹲著以一種極為痛苦的方式結(jié)束了自己的生命。,20052007年大學(xué)生自殺事件,2005年 1月10日，河北師范大學(xué)體育系一名學(xué)生在校外跳樓自殺。1月11日，河北工業(yè)大學(xué)一女生跳樓自殺。2月2日，廈門大學(xué)一在職博士生上吊自殺。2月12日，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)西校區(qū)一女生跳樓自殺。2月18日，中國傳媒大學(xué)一名女生在家跳樓身亡。3月9日，蘭溪籍浙大學(xué)生在金華某學(xué)院跳樓自殺。4月7日，江蘇大學(xué)大一男生跳樓自殺。4月22日下午，北京大學(xué)中文系本科一大二女生跳樓自殺。5月3日，北京紫竹院南路4號院內(nèi)一來京找工作的女大學(xué)生跳樓身亡。5月7日，北京大學(xué)一數(shù)學(xué)系博士生墜樓自殺。5月13日，北大醫(yī)學(xué)部大三學(xué)生張金

15、金在成都雙流機場跳天橋自殺。5月20日北京林業(yè)大學(xué)人文學(xué)院18歲學(xué)生先割腕，然后從11號樓的10層跳下。5月23日，南昌大學(xué)一學(xué)生跳樓自殺。6月4日，北京師范大學(xué)一名韓國留學(xué)生自該校公寓樓7層跳下身亡。同日，中國青年政治學(xué)院社會學(xué)系一名大二女生從學(xué)生公寓4層跳樓身亡。6月18，華中科技大學(xué)一名大四女生自殺。同日，武昌某大學(xué)分校學(xué)生跳樓身亡。6月19日，江西理工大學(xué)一名研究生跳樓自殺。,6月21日，北京理工大學(xué)機電工程學(xué)院三年級學(xué)生張乃健從學(xué)校中心教學(xué)樓13層的廁所窗戶跳樓自殺。同日，上海交通大學(xué)一博士生跳樓自殺。7月25日，北京大學(xué)心理系02級一本科男生跳樓自殺。8月20日，上海有機化學(xué)研究所

16、一博士生跳樓自殺。8月26日，中國地質(zhì)大學(xué)一大三女生從知春路錦秋花園小區(qū)23樓墜亡。9月9日，廣州某大學(xué)一名入學(xué)僅一周的新生從學(xué)校的7樓縱身跳下。9月10日，還沒來得及報到注冊的大一新生趙丹（化名）留下一封遺書后，在重慶南方翻譯學(xué)院的教學(xué)樓前結(jié)束了自己的生命。9月14日，中科院理論物理研究所博士后茅廣軍跳樓自殺。9月19日，中央音樂學(xué)院管弦系三年級女研究生在廣安門手帕口橋北的鐵路上撞列車自殺（未遂）。同日，北京交大機電學(xué)院一男研究生，從宿舍樓7層窗口跳樓身亡。同日，北航一名博士跳樓自殺。9月20日，剛剛從成都某大學(xué)畢業(yè)的藥學(xué)碩士生服安眠藥自殺。9月22日，一位畢業(yè)于北京大學(xué)的女博士在西城區(qū)跳樓

17、身亡。10月10日，清華大學(xué)計算機系一博士生跳樓自殺。10月23日，北京郵電大學(xué)博士生秦緒海跳樓搶救無效后死亡。10月24日，華中科技大學(xué)武昌分校北區(qū)一學(xué)生跳樓死亡。10月30日，北大信息科技學(xué)院研究生成俊將自己吊死在中關(guān)村76號樓305室。11月10日，青島市東部某高校女生張某上吊身亡。11月13日，復(fù)旦大學(xué)一名女研究生跳樓自殺。11月25日下午，華南理工大學(xué)公開學(xué)院一女生從男生宿舍樓7樓跳樓身亡。12月5日，中山大學(xué)北校區(qū)（原中山醫(yī)科大學(xué)）一名女研究生跳樓身亡。12月16日，西安東郊某學(xué)院一男生跳樓死亡。,2006年 元旦前后，寧波某學(xué)院一女生會網(wǎng)友失貞跳河自殺。1月8日，北京師范大學(xué)一名

18、日本女留學(xué)生跳樓，造成腿折。2月20日，開學(xué)首日，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)一名男生墜樓身亡。2月21日，鎮(zhèn)江一名在讀醫(yī)學(xué)博士狂砍妻兒18刀后跳樓身亡。2月23日，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)一女子墜樓身亡。2月27日，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)一名研三女生跳樓自殺。2月28日，成都電子科技大學(xué)一名大四男生因為英語四級未過跳樓身亡。3月1日，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)林學(xué)院風(fēng)景園林系研三學(xué)生林某跳樓身亡。3月9日，漳州某高校大三學(xué)生吞服農(nóng)藥自殺。3月18日，北京大學(xué)物理系博士生跳樓身亡。3月30日，廣東工業(yè)大學(xué)建筑系男生跳樓自殺。4月18日，寶雞文理學(xué)院2002級機電(1)班的學(xué)生包海軍自殺身亡。4月21日，湖南衡陽南華大學(xué)一男生跳樓身亡。4月28日

19、，成都某高校博士刎頸自殺（未遂）。5月16日，北京理工大學(xué)一名大二男生跳樓自殺。同日，中國人民大學(xué)一名曾獲“吳玉璋獎學(xué)金”的女博士生跳樓自殺。5月24日，中科院福建省物質(zhì)結(jié)構(gòu)研究所一名女研究生從研究所的公寓樓跳下當(dāng)場死亡。5月25日，集美大學(xué)工商學(xué)院一女生在廈門大橋自殺身亡。6月20日，重慶某高校一女生服農(nóng)藥自殺（未遂）。6月24日，北京交通大學(xué)一名大三男生跳樓，當(dāng)場將兩名路過的同學(xué)砸中，跳樓者及一名被砸中者死亡。,6月25日，中央財經(jīng)大學(xué)法學(xué)院一大二女生從該校主樓北側(cè)跳樓身亡。同日，北京交大學(xué)生墜樓。6月27日，海南某大學(xué)女學(xué)生海南洋浦經(jīng)濟開發(fā)區(qū)干沖碼頭跳海自殺未遂。7月5日，福建中醫(yī)學(xué)院一

20、名男生跳樓自殺。7月28日，岳陽一名大學(xué)生狂刺女友76刀后服毒身亡 10月11日，清華大學(xué)一名男生在美術(shù)學(xué)院跳樓身亡。10月12日，北京服裝學(xué)院一女學(xué)生從朝陽區(qū)和平街15區(qū)2號樓跳下當(dāng)場身亡。同日，北京化工大學(xué)材料學(xué)院一名男研究生從學(xué)校6號樓9層墜下身亡。10月22日，北京師范大學(xué)一女子跳樓身亡。10月31日，一名清華大學(xué)畢業(yè)的研究生在福建泉州跳樓身亡。11月1日，北京理工大學(xué)一名男生跳樓自殺。11月14日，西安外國語大學(xué)學(xué)生林某從位于北京中國政法大學(xué)校園的一棟教師公寓樓墜樓身亡。11月27日，廣東外語外貿(mào)大學(xué)南校區(qū)英語學(xué)院學(xué)生王某跳樓自殺。11月28日，一名南京留學(xué)莫斯科大學(xué)的學(xué)生跳樓自殺。

21、11月30日，平原大學(xué)機電學(xué)院一女生跳樓身亡。12月7日中國人民大學(xué)一名女生從明德樓主樓7層墜地后，不治身亡。12月13日，昆明一所大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院大四女生跳樓身亡。12月26日，北京師范大學(xué)一名女生割腕自殺（未遂）。,2007年 1月11日，黔南某高校一名大二女生因為男朋友提出分手跳樓身亡。2月1日，清華大學(xué)自動化系學(xué)生張寬跳樓自殺。3月17日，一名大學(xué)生畢業(yè)三年找不到工作跳樓自殺（未遂）。4月16日，上海一名大學(xué)生因?qū)嵙?xí)壓力過大在家跳樓身亡。4月30日，江西一名大學(xué)生在北京因求愛遭拒自殺（未遂）。5月10日，一名女大學(xué)生因為求職被騙在成都跳樓自殺。5月13日，清華大學(xué)一女生跳樓自殺。5月1

22、4日，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)一男生跳樓自殺。5月15日，北京師范大學(xué)一名女研究生疑因?qū)懻撐牟豁樌鴺亲詺ⅰ?月17日，武漢大學(xué)一大四女生跳樓自殺。 20082012 新的人生課題： 我們?nèi)绾卫斫馍⒚鎸ι?如何找到生命的意義，支撐我們努力前行！,第四節(jié) 生命和生命教育,1、什么是生命？,現(xiàn)代生物學(xué)認(rèn)為生命是主要由核酸、蛋白質(zhì)大分子組成的、以細(xì)胞為最基本單位的復(fù)合體系的存在方式” 。 恩格斯也曾提出了“生命是蛋白體的存在方式，這個存在方式的基本因素在于和它周圍的外部自然界不斷的新陳代謝，而且這種新陳代謝一停止，生命就隨之停止，結(jié)果便是蛋白質(zhì)的分解?！?； 生命哲學(xué)認(rèn)為：生命是世界的絕對的、無限的本原，

23、他跟物質(zhì)和意識不同，是積極地、多樣地、永恒地運動著的。 無論是從哲學(xué)角度還是生物學(xué)角度，生命的定義都認(rèn)同一點:“自我更新與發(fā)展”是生命的本質(zhì)涵義。,Himart,衰老直 至死亡,繁殖,成長,出生,生命歷程,2、生命的存在形態(tài),3、生命的特征,不可 逆性,不可 換性,有限性,不可 再生性,生命 的特征,正是生命的唯一性和有限性，才讓我們理解生命、接納自己生命的存在價值，它是獨特的、不可替代的！ 也提示我們認(rèn)真思考生命的意義和價值究竟是什么？,課堂討論：生命是什么？,蟬的生命,鷹的重生,鷹的重生,鷹是壽命最長的鳥類，它可以奇跡般的活到70歲，超過這世界上絕大多數(shù)的動物。然而，有一部分的鷹卻在40歲

24、的時候就會死亡，只有大約3成可以活到70高齡，這是為什么呢？ 原來，當(dāng)一只鷹活到40歲左右，它的喙會變得彎曲、脆弱，不能一擊而制服獵物；它的爪子會因為常年捕食而變鈍，不能抓起奔跑的兔子；雙翅的羽毛也會粗大沉重，不再能夠自由飛翔。這個時候，鷹有兩個選擇：一是回到巢穴，靜靜等死，一是通過150天的漫長煎熬，獲得重生。 如果一只鷹選擇了重生，那么它必須艱難的飛到山崖頂端，在那里筑巢。然后，它要忍著饑餓和疼痛，在巖石上日復(fù)一日的敲打它的喙，直到脫落。等到新的喙長出來，老鷹必須更為決絕的用新喙將磨鈍的爪子一個個拔出，直到長出新的、鋒利的爪子。在這兩件工作完成后，老鷹還要把那些粗壯而沉重的羽毛從翅膀上一根

25、根拔掉，好讓新的羽毛長出來。當(dāng)這150天痛苦的歷程過去，老鷹可以重又獲得30年的新生，再次翱翔在天空。,生命中的挫折：真相十有八九不如意,確實，人生就如股市一樣，沒有一帆風(fēng)順，只有曲曲折折。人的一生會經(jīng)歷大大小小的逆境、不如意,甚至磨難,生命的意義是指關(guān)于生命的積極思考，是個人努力要實現(xiàn)自己給予高度評價的生命目標(biāo)。具體地說，它包括個人存在的意義以及尋求和確定有價值的目標(biāo)，并努力去實現(xiàn)這些目標(biāo)。,4、生命的意義,二、生命教育含義,生命教育是指個體從出生到死亡的整個過程中，通過有目的、有計劃、有組織地進行生存意識的熏陶、生存能力的培養(yǎng)、生命價值的提升，最終使生命質(zhì)量充分展現(xiàn)的活動過程。 生命教育的

26、宗旨是教人珍惜生命，注重生命質(zhì)量，體驗生命價值。,1、什么是生命教育,互動成長體驗-生命線！,過去特別令你自豪的三件事 ？ 1. 1. 2. 2. 3. 3,0,未來歲月，最想實現(xiàn)的三個目標(biāo)是什么？ 1. 1. 2. 2. 3. 3.,過去令你深感挫折的三件事？ 1. 1. 2. 2. 3. 3.,生命認(rèn)知教育,生理的認(rèn)知層面,心理層面的精神性生命,倫理層面的社會性生命,生命意義教育,人生理想教育,生命信仰教育,感恩教育,責(zé)任教育,自律意識培養(yǎng),生命幸福感教育,生命價值觀教育,2、生命教育內(nèi)容,尼克胡哲世界的巨人,挫折是人生最重要的學(xué)校,巴爾扎克曾說過：“挫折就像一塊石頭。對于弱者，它是絆腳石

27、，讓你卻步不前。對于強者，它是墊腳石，讓你站得更高?！?自卑者,自信者,既看到優(yōu)點,又看到缺點,夸大缺點,夸大優(yōu)點,自負(fù)者,自負(fù)的人自以為了不起，往往過高地估計自己，看不起別人，自以為是。而且，自負(fù)者依據(jù)的事實是虛假的，追求的目標(biāo)根本不可能達到。,自卑的人首先對自己不滿：不滿意自己的長相、狀態(tài)，不滿意自己的成績等等。情緒消極、缺乏進取心、性格孤僻、悲觀，有時還會以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。,自我心理調(diào)適,感恩生活及周圍 的人：每天記下三條！ 照鏡子微笑練習(xí)！ 自信人生：我是有能力的！我可以做到！我能行！,做一個幸福的人,康納德?lián)喂ゴ髮W(xué)校長辦公桌上一直烏龜?shù)耧棥跋胂脒@只烏龜，只有當(dāng)

28、它伸出脖子時才能前進！” 愛因斯坦：我相信，人的成長即是一個不斷獲得新生和不斷覺醒的過程。 軀體精神心靈成長！兩塊石頭與千鑿萬鑿！,最后，讓我們學(xué)會接納生命歷程中的不如意，滿懷希望和感恩繼續(xù)前行！,每個人的生命都是一朵花！ 讓生命之花綻放！,想一想,草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的

29、歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。 結(jié)合實際談?wù)?，從這個故事中你有哪些啟發(fā)和感悟?,第五節(jié) 大學(xué)生心理危機,大學(xué)生心理危機,心理危機是指個體運用尋常應(yīng)付方式不能處理目前所遇到的內(nèi)外部應(yīng)激而陷于極度的焦慮、抑郁、甚至失去控制、不能自拔的狀態(tài)。,情緒方面：表現(xiàn)高度的焦慮、緊張、喪失感和空虛感,且伴隨恐懼、憤怒、罪惡、煩惱、羞慚等，更多的表現(xiàn)為焦躁不安，情緒時而低落、時而亢奮，反復(fù)無常。 認(rèn)知方面：觀察問題、判斷是非簡單化、片面化，易于偏激，對事物的判斷則固執(zhí)己見，難以聽進別人的解釋，鉆牛角尖而難以自拔；看待和處理問題情緒化，缺乏理智，多意氣用事。,1、大學(xué)生心理危機表現(xiàn),行為方面：不能專心學(xué)習(xí)或

30、勞動；回避他人或以特殊方式使自己不孤單；與社會聯(lián)系破壞，可發(fā)生對己或周圍的破壞性行為；拒絕幫助，認(rèn)為接受幫助是軟弱無力的表現(xiàn)；行為和思維情感不一致；出現(xiàn)過去沒有的非典型行為。 軀體方面：腸胃不適、腹瀉、食欲下降、頭痛、疲乏、失眠、做噩夢、容易驚嚇、感覺呼吸困難或窒息、有哽塞感、肌肉緊張等。,1、大學(xué)生心理危機表現(xiàn),自殺性危機,境遇性危機,存在性危機,心理障礙危機,成長性危機,情感性危機,心理危 機種類,2、大學(xué)生心理危機種類,大學(xué)生心理危機四種不同結(jié)局： 第一種：順利度過危機，并學(xué)會了處理危機的方法策略，提高了心理健康水平。 第二種：度過了危機但留下心理創(chuàng)傷，影響今后的社會適應(yīng)。 第三種：經(jīng)不住強烈的刺激而自傷自毀。 第四種：未能度過危機而出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙。,3、大學(xué)生心理危機的發(fā)展過程,4、大學(xué)生心理危機產(chǎn)生原因,大學(xué)生自身的原因,社會的原因,教育培養(yǎng)的原因,第六節(jié) 大學(xué)生心理危機預(yù)防及干預(yù),大學(xué)生心理危機預(yù)防及干預(yù),心理危機干預(yù)是指在心理學(xué)理論指導(dǎo)下對有心理危機的個體或群體的一種短期的幫助行為。 其目的是及時對經(jīng)歷個人危機、處于困境或遭受挫折和將發(fā)生危險的對象提供支持和幫助，使之恢復(fù)心理平衡?？梢杂行ьA(yù)防危機事件發(fā)生，幫助快速恢復(fù)正常生活秩序。,心理危機干預(yù)對象,1、大學(xué)生心理危機干預(yù)對象與原則,1、大學(xué)生心理危機干預(yù)對象與原則,心理危機 自我調(diào)適,2、大學(xué)生心理危機調(diào)