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文檔簡介

1、安全運動促健康,我們每周都有體育課，同學們，你和你的好朋友最喜歡什么體育運動呢？,打羽毛球,打乒乓球,踢毽子,跳皮筋,跳繩,打 籃 球,踢 足 球,體育運動的好處,同學們這么喜歡體育運動，那你們鍛煉后都有哪些感受？身體方面、心理方面、社會適應方面都可以說說。,運動好處的總結,身體方面：體育鍛煉是增強體質(zhì)最積極、最有效的手段之一，體育鍛煉能提高抗病能力，增強身體適應自然環(huán)境的能力。 心理方面：體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力與精力，保持健康的心態(tài)，提高自信心。 社會適應：體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)團結、協(xié)作的集體主義精神。,體育運動中的隱患,你在平時

2、的運動（活動）中，看見或聽見因運動（活動）受到傷害的事情嗎？ 這些傷害是什么原因造成的呢？,運動不合理造成傷害的歸納：,（1）運動方式不合理造成的； （2）不良運動習慣造成的； （3）運動場地原因造成的； （4）不正確的運動方法造成的； （5）注意力不集中造成的。,請問同學們： 你在上體育課或者其他活動中受過傷嗎？,小學生扎西體育課攀爬健身器材，結果從器材上摔下導致左小骨骨折。 小學生尼瑪在體育課上跑步時，因為后面的同學推他，而導致摔倒在地，三顆牙齒被磕壞。,在體育活動中怎樣才能防止傷害事故嗎,遵守紀律，聽從老師的指揮，進行有組織、有紀律的活動。 體育活動以前，必須做好準備活動。體育活動后，要做整理運動。 學會自我保護的方法，同學之間要相互保護、幫助。 檢查場地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。,判斷題,1、跑步比賽一結束，馬上坐下來休息。 （）,這些說法對嗎,2、運動時吃東西是不對的。 （ ）,這些說法對嗎,3、激烈運動后不能大量喝水。 （ ）,這些說法

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