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1、上海體育學(xué)院術(shù)科教案教師姓名： 錢祺晟 授課對(duì)象： 競(jìng)技體育 系 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 專業(yè)課程名稱排球俱樂(lè)部課程類型選修授課題目授課形式實(shí)踐授課時(shí)間2007年 12月 15 日 星期二 第 9 10節(jié)周次/課次15/2教學(xué)目標(biāo)1 提高同學(xué)防守及接發(fā)球能力2 增強(qiáng)隊(duì)員間防守補(bǔ)位意識(shí)重點(diǎn)、難點(diǎn)接發(fā)球動(dòng)作準(zhǔn)確 防守和接發(fā)球的成功率和準(zhǔn)確性教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)（內(nèi)容安排與要求、組織形式、時(shí)間分配）課的部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法 負(fù)荷（量、強(qiáng)度）準(zhǔn)備部分基1560一 整隊(duì) 點(diǎn)名 師生問(wèn)好 宣布課的內(nèi)容二 跑步及移動(dòng)步伐一般跑步5圈,側(cè)移動(dòng),交叉移動(dòng),后踢腿,沖刺三 徒手操1 頭部運(yùn)動(dòng)2 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3 腹背運(yùn)動(dòng)4 弓步壓腿

2、5 側(cè)壓腿6 手腕腳踝運(yùn)動(dòng)游戲-為圈搶球 一 兩人一組打防二 活動(dòng)性扣球。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 要求:動(dòng)作幅度大要求:轉(zhuǎn)體幅度大要求:下壓到位,后仰幅度大要求:上身保持筆直,震壓幅度大要求:上身保持筆直,腳背不要上翹要求:動(dòng)作充分準(zhǔn)確方法:隊(duì)員圍成一個(gè)圓圈,兩名隊(duì)員在圈內(nèi)搶球,被搶到球的隊(duì)員與搶球隊(duì)員交換.規(guī)則:1搶球隊(duì)員不能用手搶球.2 第一次開(kāi)球不能搶要求:搶球隊(duì)員積極跑動(dòng),兩名隊(duì)員要互相配合.要求:防守積極主動(dòng),扣球準(zhǔn)確到位.要求:盡快完成熱身進(jìn)入狀態(tài)374*84*84*84*84*84*8578本部分 三 兩扣三防一調(diào)整四 高臺(tái)接發(fā)球要求:增加起球率和到位率,練習(xí)防守連貫性.要求:加強(qiáng)和提高預(yù)判能力和一傳到位率3015分鐘前后交換1515個(gè)一組結(jié)束部分5一 整隊(duì)二 放松三 總結(jié)及宣布下課。 。 。 。 。 。 。 。 。

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