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文檔簡介

第二單元,我們可以從哪幾個方面觀察和認識自己?,外面的體征; 內(nèi)在的精神世界; 自己在集體中的地位。,P26,生理自我,心理自我,社會自我,認識自己的途徑,自己評價; 他人評價。,P26,如何做到悅納自我?,悅納自我,就是欣然地接受自己。要做到這一點,可以從三個方面去努力: 客觀地評價自己 欣賞自己的優(yōu)點; 接受自己的不足。,P26,怎樣才能完善自我?,發(fā)揚優(yōu)點; 克服缺點; 追求進步。,P27,情緒是一種內(nèi)心體驗。 情緒的特點:多樣性和復(fù)雜性。 人的四種基本情緒:喜、怒、哀、 懼。,P32,輸入自我調(diào)控的意識; 轉(zhuǎn)換角度看問題; 用行動調(diào)控自己的情緒。,P33,怎樣調(diào)適情緒?,樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺,建立有價值的人際關(guān)系,獲得成功的人生。,P33,樂觀健康心態(tài)的作用。,樹立積極健康的生活態(tài)度; 勇敢面對挫折和失敗; 學(xué)會愛和感恩。,P33,怎樣培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)?,男生女生正常交往有什么作用?,男生女生的正常交往有益于我們身心的健康發(fā)展。 男生女生的正常交往有益于形成團結(jié)上進的班集 體。 男生女生建立在友誼基礎(chǔ)上的正常交往,給我們 的學(xué)習(xí)和生活帶來快樂、美好的感受。,P39,男生女生交往的恰當(dāng)方式,言行適當(dāng),自然大方; 互相尊重,平等待人; 自愛自重,珍惜自己。,P40,材料:教材31頁故事一。 從這則材料中,你明白了什么道理?請簡 要說明。 從這則材料中,我明白了保持樂觀健康的 心態(tài)是非常重要的。 樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自 我感覺,建立有價值的人際關(guān)系,獲得成 功的人生。,材料:教材31頁故事一。 明白這個道理后,你應(yīng)該怎么做? 明白了這個道理后,在今后的生活中,我們應(yīng)積極培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)。,做到:樹立積極健康的生活態(tài)度;勇敢面對挫折和失?。粚W(xué)會愛和感恩。,材料:教材31頁故事一。 從這則材料中,你明白了什么道理?請簡要說明。 從這則材料中,我明白了保持樂觀健康的心態(tài)是非常重 要的。 樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺,建立 有價值的人際關(guān)系,獲得成功的人生。 明白這個道理后,你應(yīng)該怎么做? 明白了這個道理后,在今后的生活中,我

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