環(huán)境管理_辦公環(huán)境人機結合

辦公環(huán)境人機結合 1 2 3 人 機 環(huán)境 健康 舒適 安全 改進與提高 人機工學的定義及研究范圍 計算機視覺疲勞綜合癥 電腦辦公桌椅購置指南 人機工程學軟件 辦公環(huán)境人機結合 小節(jié) 人體工程學是側重于工作如何影響員工 人的因素是強調(diào)減少人潛在錯誤的設計 1人機工程學工程定義 人機工程學是把產(chǎn)品與產(chǎn)品的使用者聯(lián)系在一起 人體工程學和人的因素在工作場所往往是交替使用的 產(chǎn)品 使用者 人機工程學 1人機工程學危害 人體工程學危害是與工作場所的條件相關 其可能給工人肌肉骨骼系統(tǒng)帶來風險 人機工程學的危害包括動作重復和有壓力的動作 振動 溫度過高或過低 由不當?shù)墓ぷ鞣椒ê筒磺‘敼ぷ髡驹O計 工具和設備導致 還包括了有關健康和安全問題的信息 涉及輪班和延長工作日等 1人機工程學設計 良好的設計 不良姿勢 靜態(tài)姿勢 震動 重復動作 不舒適溫度 辦公形式的轉變 1 定義美國光學會的定義 計算機視覺綜合癥是近距離工作給眼睛及視力的復雜問題 其與使用電腦有關 長時間盯著電腦會導致疲勞 眼睛疲勞 頭痛 對光線的敏感性增強 有重影或視力模糊 在文件和電腦顯示器之間難以轉移注意力及其他視覺問題 2計算機視覺綜合癥 眼部問題是由于坐得離顯示器太近 工作太長沒有休息你的眼睛 電腦屏幕閃爍足夠頻繁 光線不足 照明太亮 電腦對比度差或太鮮明引起 2計算機視覺綜合癥 2 阻止計算機視覺綜合癥的方法 只要有可能 執(zhí)行下列操作以防止?jié)撛诘囊暳栴} 不要將電腦顯示器放在窗戶前 忽略了其是否對著窗戶 新增色調(diào) 窗簾或百葉窗使房間稍微變暗或去掉太陽的強光 每15分鐘休息下你的眼睛 目光離開電腦屏幕上了 把手放在眼睛上 然后慢慢睜開眼睛 當閉上眼睛的時候 轉動眼睛 2計算機視覺綜合癥 長時間在電腦前工作 手腕 脖子 手指 背部 膝蓋 腳等疼痛 3電腦辦公桌椅設置指南 物 解決上述問題 人 工作臺面布置顯示器設置座椅調(diào)整 姿勢設置鍵盤的使用鼠標的使用 1 工作臺面布置工作表面正確的高度應該是你坐在辦公桌前時雙臂平到你的身體兩側肘部的高度 同樣重要的是要在工作表面下留足夠的腿部空間 3電腦辦公桌椅設置指南 1 工作臺面布置計劃工作面高度時 考慮椅子的高度 鍵盤與肘在同一水平 你的腳應該平放在地板上休息 如果這無法實現(xiàn) 符合人體工學的技巧是使用你的腳下踏板 與地面平行 現(xiàn)有的辦公桌椅大多高于建議高度 調(diào)整書寫需求 或其他辦公任務的需要 但不適合在電腦前連續(xù)工作 工作面下安裝一個放鼠標和鍵盤的隔層是可以的 這將允許您保留目前的辦公桌 實現(xiàn)真正的理想的高度 3電腦辦公桌椅設置指南 1 工作臺面布置 3電腦辦公桌椅設置指南 1 工作臺面布置 3電腦辦公桌椅設置指南 2 顯示器設置最符合人體工程學的方法來定位您的電腦顯示器 是把它直接放在用戶面前約臂長的距離 大約18 28英寸 處 顯示器應該稍微向后傾斜 使顯示器的頂部比底部是離用戶稍微遠些 該顯示器的頂部高度應在用戶眼睛水平或略有下降 3電腦辦公桌椅設置指南 3 座椅調(diào)節(jié)為了確保你你的椅子符合人體工學時尚 站在椅子前 面對著椅子 并調(diào)整座椅的高度 這是大約與膝蓋同水平 接著 坐在椅子上 并確保兩者之間的座位前邊緣和膝蓋內(nèi)部空間可以放一個握緊的拳頭 最后調(diào)整椅子的靠背 3電腦辦公桌椅設置指南 3 座椅調(diào)節(jié)靠背高度應可調(diào) 靠背可調(diào)應向前或向后移動 椅子應該有360度旋轉的能力 座椅的高度應調(diào)節(jié) 座椅應具有防滑表面 確?？烧{(diào)拉桿處于一個位置 它們可能會影響日常工作沒有 3電腦辦公桌椅設置指南 4 姿勢頭 頭應集中在肩膀上 大約距電腦顯示器一臂的長度 直視前方的顯示器或略低于眼睛的水平視線 肩 兩肩放下或向后舒服些 后背 你的背部要直立 并保持較低的背部曲線 由符合人體工程學的調(diào)整椅背支持 肘部 要放松 并靠近身體 周圍之間的手臂和前臂成90度角 手腕 3電腦辦公桌椅設置指南 4 姿勢手腕 要放松 在直線的中間 不要在鼠標墊上或工作面的邊緣休息 膝蓋 膝蓋應略低臀部 座椅 應稍向前傾斜 與座椅的前端 后面的膝蓋 微低于座椅的后端 脖子 頸部應拉長 不使勁向前或向后 手指 手指應輕輕向下彎曲 腳 要應該平放在地板上 3電腦辦公桌椅設置指南 5 鍵盤的使用保持手和手腕在一條直線 且在前臂的中間 可以減少對筋和肌肉的應力和應變 不要將鍵盤支撐起來 使用時 提高鍵盤的背面 使鍵盤在一個斜坡朝上傾斜位置 這迫使你的手腕 形成一個不健康的角度 很容易導致在許多肌肉疼痛 以及關節(jié)感染 疼痛 3電腦辦公桌椅設置指南 5 鍵盤的使用 3電腦辦公桌椅設置指南 6 鼠標的使用鼠標能輕松地被握住 也很自然地在你手掌下 避免使用腕墊 鼠標應隨著胳膊和肩膀的移動而動 不僅僅是手腕 鼠標應和鍵盤在同一個高度且臨近 避免夠不到 胳膊和前臂大于110度即認為夠不到 避免抬高食指點擊次數(shù) 3電腦辦公桌椅設置指南 6 鼠標的使用 3電腦辦公桌椅設置指南 人體工程學的軟件會告訴你不同的人機練習 將在你的電腦上提醒你伸展或休息一下 4安全人機學軟件 什么是安全人機學軟件 1 能夠記錄用戶的每一個動作的細節(jié) 在計算機上以日志文件的形式顯示 2 按鍵或鼠標點擊執(zhí)行指定數(shù)目的工作后 可以使計算機停止工作一段時間 以休息 3 可以顯示練習的樣本動畫 或電影播放拉伸選項 4 可以提示用戶采取定時休息 4安全人機學軟件 主要功能 4安全人機學軟件 1 調(diào)節(jié)工作節(jié)奏的人體工程學軟件 2 壓力客場人體工程學的軟件 3 RSI防護人機工程學軟件 安全人機學軟件種類 4安全人機學軟件 4 1調(diào)節(jié)工作節(jié)奏的人體工程學軟件 工作節(jié)奏軟件幫助員工在自己的電腦前形成安全而健康的工作習慣 通過教育他們關于肌肉疲勞和恢復 當需要微暫停和休息時提醒他們 引導他們通過定期練習運動和設計好的伸展運動來減少疲勞 監(jiān)測他們的視野和電腦的使用強度 并對他們在如何做提供反饋 這種人體工程學軟件為頭痛 頸部和肩膀僵硬 視力模糊 格里蒂加尼感覺的眼睛 全身疲勞提供解決方案 4 2壓力客場人體工程學的軟件 壓力客場降低與使用電腦有關的疲勞和緊張 提供易于理解的文字和照片 引導你做簡單的眼睛 脖子 手腕 頭部和肩膀運動 并不是一個屏幕保護程序 當你工作的時候在屏幕上彈出 并告訴您一個快速而簡單的運動來減少壓力和緊張 壓力客場軟件可以在windons95 98 NT 2000 ME XP操作系統(tǒng)上運行 1 2 4 3 4 2壓力客場人體工程學的軟件 壓力客場軟件只需要19 95美元 您僅花5美元購買購買一個站點許可證 您能夠下載壓力客場軟件演示 4 3RSI防護 休息提醒器根據(jù)你在電腦前實際工作的辛苦程度定時提醒休息 在設計時盡可能不打擾你 小憩給你時間簡單地放松 重新獲得關于姿勢和工作格局的意識 保持你身體感覺如何的意識 符合人體工程學的提示信息讓你知道你是如何在計算機工作 跟蹤和統(tǒng)計報告重點工作可以幫助你了解使用電腦的