心理講座新的體會(huì).docx

心理講座新的體會(huì)背景： 在我國(guó)3.4億未成年人中，一定比例存在心理問(wèn)題，并且大都沒(méi)得到及時(shí)解決。其中28的學(xué)生存在輕度心理問(wèn)題，3.9是中度心理問(wèn)題，0.1存在重度心理問(wèn)題。2002年11月，我國(guó)首次大規(guī)模自殺調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)每年有25萬(wàn)人死于自殺，占全國(guó)死亡人數(shù)的3.6，而每年自殺未遂的人數(shù)達(dá)到200萬(wàn)。 據(jù)調(diào)查，大學(xué)生中，可能有心理問(wèn)題的比例高達(dá)25，構(gòu)成心理障礙的比例約為25。 心理健康，日益得到關(guān)注。我國(guó)高校從上世紀(jì)80年代中后期開(kāi)始對(duì)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢進(jìn)行探索，但心理咨詢專業(yè)人員隊(duì)伍起步晚，數(shù)量奇缺，水平不高，求助者的求助條件（包括經(jīng)濟(jì)支付能力）有限，因此，心理咨詢尤其是高校心理咨詢還處于初級(jí)階段。 關(guān)鍵詞：高校心理健康教育職業(yè)化專業(yè)化 近年來(lái)，我省的高校心理健康教育工作在大力推進(jìn)職業(yè)化進(jìn)程的同時(shí)，不斷探索提高專業(yè)化水平的方法和渠道，努力使高校心理健康教育與心理咨詢?cè)陉?duì)伍建設(shè)、科學(xué)研究、實(shí)際工作等方面邁上新臺(tái)階。 至2006年初，我省95以上的高校建立了心理咨詢室并配備了專門的心理咨詢?nèi)藛T，70以上的高校開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康必修課或選修課，其余各高校也都開(kāi)展了心理健康教育專題講座，“龍江高校心理網(wǎng)”在宣傳、交流及培訓(xùn)工作中都發(fā)揮了重要作用，全省高校已有170名心理骨干教師取得心理咨詢師國(guó)家職業(yè)資格等級(jí)證書，一支職業(yè)化的隊(duì)伍初步形成。 我省高校心理健康教育職業(yè)化進(jìn)程與專業(yè)化水平的推進(jìn) 我省高校的心理學(xué)背景相對(duì)薄弱，專業(yè)資源相對(duì)偏少、水平偏低，因此，職業(yè)化的程度和專業(yè)化的水平都亟待提高。在心理咨詢師培訓(xùn)中，除按勞動(dòng)部規(guī)定的教學(xué)要求外，每期都安排實(shí)用性的專題講座及考前專家輔導(dǎo)，為提高培訓(xùn)質(zhì)量并帶動(dòng)更多的相關(guān)人員提高水平，舉辦了兩期全部由參加心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)教程及習(xí)題集編寫的專家任教的“全明星”培訓(xùn)班，該班特邀各校主管心理健康教育的部門領(lǐng)導(dǎo)及心理咨詢中心主任參加。為提高我省高校心理教師專業(yè)化水平，我們經(jīng)常組織高校心理教師參加心理咨詢技術(shù)培訓(xùn)及到境內(nèi)外交流、考察，同時(shí)邀請(qǐng)海內(nèi)外知名專家來(lái)我省講學(xué)或舉辦培訓(xùn)班。我省高校心理健康教育及心理咨詢工作已形成了良好的學(xué)術(shù)氛圍和積極的工作狀態(tài)，一批一線心理健康教育及咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不斷提高并逐步形成特色。目前，我省一線人員多數(shù)掌握了心理咨詢基礎(chǔ)技能和方法，一批教師成為比較成熟的團(tuán)體輔導(dǎo)的指導(dǎo)老師。 從工作層面，省委高校工委學(xué)工部與專業(yè)委員會(huì)經(jīng)常到各學(xué)校檢查指導(dǎo)工作并定期進(jìn)行全面檢查。各院校領(lǐng)導(dǎo)高度重視、扎實(shí)推進(jìn)工作。哈爾濱工程大學(xué)把心理健康教育工作與學(xué)科建設(shè)相結(jié)合，為提高學(xué)術(shù)水平、加強(qiáng)教師培訓(xùn)，聘請(qǐng)專家來(lái)校講學(xué)或?qū)嵸|(zhì)性參與心理教學(xué)、咨詢和研究工作。哈爾濱工業(yè)大學(xué)、黑龍江大學(xué)、東北林業(yè)大學(xué)、東北農(nóng)業(yè)大學(xué)等院校都積極引進(jìn)了心理學(xué)專業(yè)碩士研究生充實(shí)到專職心理健康教育工作隊(duì)伍之中。 在工作與理論探索方面，廣大一線心理教師積極立項(xiàng)開(kāi)展研究，發(fā)表了大量學(xué)術(shù)論文，一大批教師取得省教學(xué)成果獎(jiǎng)、科技進(jìn)步獎(jiǎng)、省高校教育科研成果獎(jiǎng)，還取得了心理健康教育方面的教育部哲學(xué)社會(huì)科學(xué)重大課題，部分教師在心理健康教育的專項(xiàng)領(lǐng)域形成了自己的方向。 我省高校心理健康教育工作展望 1、抓好常規(guī)工作與建設(shè)，打牢心理健康教育基礎(chǔ) 從總體來(lái)講，大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)是普及心理健康知識(shí)、增強(qiáng)心理健康意識(shí)及幫助大學(xué)生有掌握心理調(diào)適道理和方法等基礎(chǔ)性工作，大學(xué)生心理健康教育的原則是“重在建設(shè)，立足教育”。在今后的工作中，首先要通過(guò)檢查、研討、榜樣引路等常規(guī)方法，不斷強(qiáng)化各高校對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)提高，促進(jìn)各高校人員編制、條件經(jīng)費(fèi)等方面的落實(shí)，加速縮短落后高校與先進(jìn)高校在工作意識(shí)、工作水平方面的差距。 2、集中攻關(guān)，著力解決工作難點(diǎn)或瓶頸問(wèn)題 針對(duì)我省心理咨詢相對(duì)不足的情況，我們將通過(guò)組織省內(nèi)專業(yè)骨干，也包括吸納省外專家等方式，集中著力解決工作難點(diǎn)或瓶頸問(wèn)題。如，針對(duì)大學(xué)生自殺問(wèn)題，我們將成立黑龍江高校學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)委員會(huì)，各高校之間教育、信息資源共享，經(jīng)常開(kāi)展專題研究，統(tǒng)一協(xié)調(diào)指導(dǎo)；我們還將比照科研招標(biāo)、項(xiàng)目建設(shè)等方式，對(duì)部分學(xué)生網(wǎng)癮問(wèn)題、厭學(xué)問(wèn)題、特殊家庭學(xué)生的人格問(wèn)題等進(jìn)行重點(diǎn)攻關(guān)。 3、形成幾個(gè)小組或中心，進(jìn)一步促進(jìn)專業(yè)化水平的提高 鑒于部分教師在心理健康教育的專項(xiàng)領(lǐng)域形成了自己的方向并有所建樹(shù)的情況，我們將通過(guò)成立若干技術(shù)研究小組或中心的形式，相對(duì)集中專題研究心理咨詢技術(shù)方法在高校應(yīng)用與完善問(wèn)題。通過(guò)經(jīng)常的研討，我省高校心理健康教師對(duì)心理咨詢技術(shù)方法的理論更加深入，其應(yīng)用更加?jì)故觳⒎蠈W(xué)生實(shí)際，并使更多的人形成自己的優(yōu)勢(shì)方向。（作者單位：黑龍江高校學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)） 專家觀點(diǎn) 聶振偉 北京師范大學(xué) 心理健康教育與德育有所區(qū)別。德育與心理輔導(dǎo)是滿足學(xué)生思想、人格健康成長(zhǎng)的不同需要，各有側(cè)重，互為補(bǔ)充，但又不可互為取代。德育是心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)，心理輔導(dǎo)是德育的延續(xù)，德育與心理輔導(dǎo)都需要尊重人的價(jià)值，重視個(gè)性的發(fā)展，都以培養(yǎng)學(xué)生健康的人格與社會(huì)適應(yīng)能力為終極目標(biāo)。個(gè)人的成長(zhǎng)與自我實(shí)現(xiàn)是良好的道德品行與人格發(fā)展的共同結(jié)果。 金宏章 哈爾濱工程大學(xué) 跨文化心理學(xué)的研究早已證明，擁有不同文化的不同民族存在著心理差異，從而在變態(tài)心理及心理咨詢方面必然也有差異，心理咨詢的本土化非常必要。心理咨詢方法本土化有三條路徑可走：改良和修訂是一條出路；在中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)中去尋找精神本質(zhì)，按照中國(guó)人的傳統(tǒng)思想去創(chuàng)建新的療法是第二條出路；研究現(xiàn)實(shí)情況，即通過(guò)直接觀察當(dāng)代中國(guó)咨詢對(duì)象的心理困難，觀察一些有效咨詢的實(shí)際過(guò)程，在不帶預(yù)定理論套路的情況下，實(shí)事求是地提煉和概括出新的概念、理論和方法則是第三條出路。 牟宏瑋、王萍 中國(guó)海洋大學(xué) 高校心理健康教育機(jī)構(gòu)需要協(xié)同整合。各高校心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)盡快建立全校性的學(xué)生心理健康監(jiān)護(hù)系統(tǒng)，特別是對(duì)規(guī)模較大的學(xué)校，應(yīng)從校內(nèi)學(xué)生心理健康監(jiān)護(hù)網(wǎng)絡(luò)的角度考慮，心理健康監(jiān)護(hù)系統(tǒng)，既包括學(xué)生心理健康檔案制度的建立；也包括建立一個(gè)由不同角色的教師等人員組成的多層次的學(xué)生心理變化信息的暢達(dá)的傳輸渠道，以及有能夠較快反應(yīng)的提供心理輔導(dǎo)服務(wù)的能力；還包括學(xué)生的自助機(jī)制，準(zhǔn)確地說(shuō)是指學(xué)生的互助機(jī)制。我對(duì)大學(xué)生心里健康的認(rèn)識(shí)前面自己補(bǔ)充些 下面就針對(duì)大學(xué)生心理健康方面簡(jiǎn)談一下本人的理解：大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。從心理咨詢具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢，為咨詢對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)