時(shí)間管理

看不見(jiàn)，摸不著，沒(méi)有腳，卻能跑，只見(jiàn)匆忙過(guò)，不見(jiàn)奔回頭,打一名詞,時(shí)間,什么是時(shí)間？1、時(shí)間是最寶貴的資源，也是最 大的敵人2、做好時(shí)間管理，就能享受學(xué)習(xí)和生 活3、能掌握每一天，就能掌握一生,時(shí)間管理的重要性 1、時(shí)間有限，而學(xué)習(xí)無(wú)限 2、努力工作卻并不快樂(lè) 3、能主導(dǎo)自己的生命 4、能實(shí)現(xiàn)自己的理想 5、能兼顧自己和別人的要求 6、做到忙而不盲,浪費(fèi)時(shí)間*由于記憶欠佳，需要重新閱讀同一材料*對(duì)每天規(guī)定的目標(biāo)只完成一半，卻不知為何*每天的大量時(shí)間用于對(duì)凡事大驚小怪上*漠視自己的行動(dòng)計(jì)劃變得越拖越長(zhǎng)*當(dāng)需要時(shí)，無(wú)法找到重要的東西*由于隨手亂放，不得不耗費(fèi)時(shí)間四處尋找,如何找到原因1、我做了什么根本不需要做的事？2、我做了什么能夠由別人，并且應(yīng)該由別人 做的事？3、我做了什么耗時(shí)過(guò)長(zhǎng)的事？4、我做了什么會(huì)浪費(fèi)別人時(shí)間的事？,時(shí)間管理的原則 1、應(yīng)有一張思考的床，不要窮忙、瞎忙、 無(wú)心的忙。 2、對(duì)不可控制的時(shí)間先行控制，并訂定 處理原則 3、養(yǎng)成事先規(guī)劃時(shí)間的習(xí)慣，依事情的 輕重緩急優(yōu)先順序妥善安排 4、定期研討學(xué)習(xí)內(nèi)容與時(shí)間安排，如何 改進(jìn)并提升效率 5、心無(wú)旁騖地在一段時(shí)間內(nèi)解決一件事 情 6、有效運(yùn)用每天的黃金時(shí)間,節(jié)約時(shí)間的方法1、列清單 2、個(gè)人記事3、有序排列、擺放物品及文件4、采用便捷方法,他叫章程龍，是湖南龍山一中的2015年應(yīng)屆畢業(yè)生。他的高考成績(jī)是：語(yǔ)文：121分 數(shù)學(xué)：119分英語(yǔ)：125分 理綜：238分總分603分。湖南總分750，成績(jī)剛上重本，并不值得驕傲，然而，在高考前三個(gè)月的模擬考試中，他的成績(jī)是260分。下面，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他的自述,被放棄的我我們學(xué)校3月5號(hào)摸底考試，7號(hào)成績(jī)出來(lái)，我只有260分，這對(duì)于在高三“混日子”的人再也正常不過(guò)了，并非我沒(méi)有努力，只是堅(jiān)持的時(shí)間太短，望著拿到手的試卷，想著回家怎么給父母解釋?zhuān)慨?dāng)想到父母憂心的眼神，我就感到揪心，看到夕陽(yáng)，也像我的成績(jī)單一樣鮮紅。那天，我爸看著模擬考試成績(jī)，并沒(méi)有像往常那樣憂慮，而是格外淡定的告訴我，不用擔(dān)心學(xué)習(xí)了，他已經(jīng)給我聯(lián)系好了一家工廠，3個(gè)月小工實(shí)習(xí)，沒(méi)幾年就能當(dāng)大工，工資5000朝上。我腦子嗡一下，一下就蒙了。我雖然學(xué)習(xí)不好，但是我也是做過(guò)大學(xué)夢(mèng)，發(fā)誓要和幾個(gè)要好的同學(xué)好友相約大學(xué)，經(jīng)歷著高三日日夜夜拼搏??！讓我把自己的青春交代在那個(gè)小工廠里，那么一瞬間，我覺(jué)得自己要崩潰了。邁出第一步我視力不好，不能當(dāng)兵；看起來(lái)，我的未來(lái)看上去只有去工廠了。但我真的是不甘心。7號(hào)晚上，我第一次問(wèn)了自己無(wú)數(shù)個(gè)為什么。我把能想到的問(wèn)題都寫(xiě)在墻上，最后，我發(fā)現(xiàn)這些東西都指向3個(gè)問(wèn)題：,1.沒(méi)目標(biāo)：每次制定的計(jì)劃最多能堅(jiān)持3天，3天過(guò)后準(zhǔn)忘，等過(guò)幾天再看，前幾天學(xué)的東西也都差不多忘了。2.做題沒(méi)有針對(duì)性：我平時(shí)做題只管做，不管看，更不去選擇做題的難度、題型。我對(duì)自己的知識(shí)點(diǎn)掌握根本沒(méi)有把握。3.看得多，做得少：我看書(shū)的時(shí)候很少進(jìn)一步去理解知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)在聯(lián)系，所以原來(lái)不會(huì)的現(xiàn)在還不會(huì)，原來(lái)錯(cuò)的也一直錯(cuò)下去。然后，我翻出來(lái)之前做過(guò)的所有試題、試卷，逐個(gè)開(kāi)始找，整理我在主科上的缺點(diǎn)：語(yǔ)文：基礎(chǔ)知識(shí)和閱讀理解不太好數(shù)學(xué)：選擇題、填空題命中率低，大題后面的3個(gè)題不會(huì)做英語(yǔ)：基本看不懂，單詞都基本不認(rèn)識(shí),我的奮斗既然找出了問(wèn)題，就得找辦法解決。我去書(shū)店買(mǎi)了一本語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)手冊(cè)和一本閱讀素材；數(shù)學(xué)買(mǎi)了天利38套；英語(yǔ)買(mǎi)了近十年的高考題。我把語(yǔ)文的基礎(chǔ)知識(shí)手冊(cè)和閱讀剪成3本，每十天換一本?？椿A(chǔ)知識(shí)手冊(cè)當(dāng)看書(shū)，閱讀素材著重理解其中心思想。數(shù)學(xué)每天做3套題目，只做選擇題和填空題，時(shí)間控制在2個(gè)半小時(shí)內(nèi)。第二天都將昨天做錯(cuò)的題目看一遍，3天、一周后再分別看兩遍。這樣我的數(shù)學(xué)解小題的速度和準(zhǔn)確率快速提高。英語(yǔ)每天做一套題，將不認(rèn)識(shí)的單詞記錄下來(lái)當(dāng)晨讀材料，每天記半小時(shí)。物理把高中所有的公式寫(xiě)在一張大點(diǎn)的紙上，然后做題，忘了公式就查那2張紙。化學(xué)看兩遍書(shū)，把書(shū)里出現(xiàn)的方程式都寫(xiě)出來(lái)，有選擇地做課后練習(xí)，不會(huì)的再查書(shū)，對(duì)方程式。生物多看書(shū)，將重要的知識(shí)點(diǎn)記在本子上再閱讀。,突破那個(gè)坎 接下來(lái)的一個(gè)月我都用這種方法復(fù)習(xí)，4月5號(hào)摸底考試，成績(jī)出來(lái)，我的成績(jī)由260飛躍到410。我從班上倒數(shù)第3上升到倒數(shù)第10位。你們千萬(wàn)別笑話我。對(duì)那個(gè)時(shí)候的我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是天大的進(jìn)步了，至少給了我繼續(xù)努力下去的信心和勇氣。語(yǔ)文：基礎(chǔ)知識(shí)手冊(cè)每十天重點(diǎn)掌握，作文素材每天精讀5篇。數(shù)學(xué)：將前面的選擇題、填空題加上后面的四道大題一起重做一遍，最后兩題不做，第二天復(fù)習(xí)。英語(yǔ)：每天一套題，每個(gè)題目的語(yǔ)法、句型和短語(yǔ)一定要搞清楚，做題的題記錄一遍。物理和化學(xué)：基本不變，不再做課后練習(xí)，該做高考真題生物：開(kāi)始做題，做完檢查，把錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)再看一遍用這個(gè)第二階段的方法堅(jiān)持學(xué)習(xí)一個(gè)月后，5月5號(hào)考試，我的成績(jī)?cè)俅瓮黄频?10分。這時(shí)候我在班上的成績(jī)已經(jīng)是前20名。離一本線還差一些，但足夠上二本。就這樣，也是曾經(jīng)的我難以想象的。,超越極限 我終于明白了跟上老師的步伐和保持一貫的復(fù)習(xí)進(jìn)度的重要性，我落下了太多進(jìn)度，這是自己學(xué)習(xí)完全不能彌補(bǔ)的。但我想，既然已經(jīng)能考上大學(xué)了，不妨再試試，看看自己究竟能到什么程度。我深深地理解到堅(jiān)持不懈和制定計(jì)劃的重要性，在最后一個(gè)月里面，我終于跟隨上老師教學(xué)的腳步，一邊不停地做著各式各樣的練習(xí)，一邊將近兩個(gè)月每天的錯(cuò)題當(dāng) 成武俠小說(shuō)看得津津有味。我已經(jīng)入境了。與此同時(shí)，最后一次模擬考如約而來(lái)，可能是為了給大家保持高考的信心，這一次考得比較容易，我拿到了598分，一 舉進(jìn)入班上前十名。期待已久的高考終于來(lái)了。最后，你們都知道了，高考我考了603分。自己終于考個(gè)一本，達(dá)到這樣自己從未想過(guò)的高度。我爸當(dāng)時(shí)就哭了，他跟我說(shuō)，當(dāng)初不該對(duì)我說(shuō)那樣的話。我沒(méi)說(shuō)啥，其實(shí)我明白，他要是當(dāng)時(shí)沒(méi)說(shuō)那句話，我絕達(dá)不到今天的成績(jī)。我的老師對(duì)我說(shuō)，他完全不意外。我之所以能達(dá)到這樣的成績(jī)，最為重要的，是我已經(jīng)把學(xué)習(xí)作為了一項(xiàng)事業(yè)、一份責(zé)任。,/,測(cè)試,/s?src=3×tamp=1471763969&ver=1&signature=gKUWzWAI-gffYzFXwDng2-F67ek2vF091x7IgJ36IvSKzHn6tUEHspfaGBBiPWwrYYFezKm3TvN6wrm-lJtLt56rsTTipaVnTqwm*B-RU5fjzTEKgKtBqE8EvTwiFXpbxtlADn9cYGLMDL3ubERrlg=,最近收到好多同學(xué)的來(lái)信都在訴說(shuō)同樣的苦惱“小猿，感覺(jué)總是睡不醒！”不管是上課的時(shí)候還是晚上想開(kāi)夜車(chē)的時(shí)候?qū)τ谕砩祥_(kāi)夜車(chē)的同學(xué)一定要保證白天上課的效率如果你白天不好好上課晚上非要開(kāi)夜車(chē)還老是打瞌睡小猿只能手動(dòng)再見(jiàn).好了，今天我們來(lái)討論一下到底該怎么治療瞌睡病,感謝老師不殺之恩！,之前社交網(wǎng)絡(luò)上流傳一段影片，教室里有一名學(xué)生正趴著睡覺(jué)，無(wú)論其他同學(xué)丟紙團(tuán)砸頭、拿筆戳手臂都不為所動(dòng)，直到他惹怒了講臺(tái)上的老師，被滅火器噴到整個(gè)人彈飛到地上才真正醒來(lái)，而一旁的學(xué)生也被眼前失控場(chǎng)景嚇到直呼“喔！天??！”,/20150908/n420675238.shtml,感謝同學(xué)以下的招數(shù)請(qǐng)告訴后座的同學(xué)！招數(shù)一每次頭部呈現(xiàn)下垂趨勢(shì)時(shí)，讓后座猛地把桌子往后一斜，你就突然失去了靠著的位置，絕對(duì)會(huì)醒,招數(shù)二：也許幾次以后有了心理預(yù)期以后，靠后拉桌子無(wú)效了，該困還是困，就只能拖凳腿！,招數(shù)三：讓后座用手指沾點(diǎn)冰水，然后四指齊彈，把冰水彈你臉上！,其實(shí)以下這些方法你也可以讓后座嘗試一下：雙手按在你背上，暗運(yùn)內(nèi)力，突然全力發(fā)出寸勁拔頭發(fā)拿筆戳背在耳后小聲說(shuō)：“老師來(lái)了”,感謝網(wǎng)絡(luò),小猿在網(wǎng)上又搜到了一些看上去沒(méi)什么卵用的招數(shù)你們斟酌一下要不要用招數(shù)一舉胳膊：雙臂高舉過(guò)頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻后放松。招數(shù)二拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。招數(shù)三憋會(huì)氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根據(jù)身體反應(yīng)重復(fù)做幾次。招數(shù)四縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻后放松，反復(fù)做幾次，可以“喚醒”疲勞的身體。招數(shù)五動(dòng)腳趾：向腳心內(nèi)勾腳趾，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕，配合深呼吸效果更好。招數(shù)六唱首歌：腦里默唱?dú)g快的歌曲，并配合節(jié)奏上下點(diǎn)頭或腳點(diǎn)地面。招數(shù)七喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時(shí)喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。招數(shù)八按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中沖穴(中指偏食指?jìng)?cè)，指甲根下2毫米處)、合谷穴(即虎口)、風(fēng)池穴(后頸頭骨下，兩條筋間凹陷處)。,精選網(wǎng)絡(luò)留言,如意樓主1.我就是上課睡覺(jué)的典型，分享一下自己的抗困經(jīng)歷：1.站在最前面或者最后面聽(tīng)課，不要擋著同學(xué)（超有效，目前經(jīng)過(guò)實(shí)踐最有效的，千萬(wàn)不要不好意思！臉皮該厚時(shí)得厚）2.坐在你的座位上，當(dāng)想睡覺(jué)時(shí)雙腳抬起，不容易睡著3.薄荷糖，我推薦的牌子一定是我吃過(guò)的，“漁夫之寶”，這個(gè)很涼的，有些薄荷糖其實(shí)偏甜，膽大的把薄荷糖加到冰檸檬水里試試，我沒(méi)試過(guò)4.冰袋，我是走讀生，媽媽在鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院工作，如果要下鄉(xiāng)給比較偏僻的地方的小孩打疫苗就要帶冰袋，那個(gè)基本可以保持一早上，不夸張，就是一個(gè)塑料盒子灌上水冰箱里冰，盒子具體材質(zhì)不明5.小說(shuō)法，我超愛(ài)小說(shuō)，有時(shí)候上數(shù)學(xué)課困了拿出來(lái)瞄一段立馬恢復(fù)清醒。6.早起法，距上課兩個(gè)小時(shí)就起來(lái)，看書(shū)，做運(yùn)動(dòng)，不過(guò)效果因人而異還有困的種類(lèi)，我自己分為：初級(jí)，同桌叫叫就醒，不過(guò)這種太少了。中級(jí)，迷迷糊糊，醒不過(guò)來(lái)又不敢真睡過(guò)去，真是超難受。高級(jí)，不知道什么時(shí)候睡得，醒來(lái)才發(fā)現(xiàn)睡著過(guò)。強(qiáng)烈聯(lián)系大家站起來(lái)。小猿，我分享了那么多，快夸我！,2.初三的時(shí)候，上課想打瞌睡就用力掐自己大腿，洗澡的時(shí)候看腿上青青紫紫的，現(xiàn)高三，始終不明白當(dāng)初怎么狠心下得去手3.,網(wǎng)絡(luò)留言,我這兩天發(fā)現(xiàn)的一個(gè)好辦法，真的不瞌睡了 就是收腹收腹收腹然后就精神了，你可以試試，我就是這樣的今天一天都不瞌睡而且還可以使肚子上的肉肉變少哦,4.親身體驗(yàn)！1- 快睡著了讓同桌拍你，掐你，打你 2-膽大的 就看老師 讓老師點(diǎn)你的名(這個(gè)醒的不是一般的快！,5.每次想睡覺(jué)就會(huì)故意把筆蓋扔到地上，然后再故作鎮(zhèn)靜地把它撿起來(lái)。頓時(shí)就醒了！最殘忍的還是讓同桌使勁掐手臂內(nèi)側(cè)，柔軟的部位最！疼！,感謝神器,神器治標(biāo)神器一風(fēng)油精,神器二咖啡,神器三茶,神器四薄荷糖,睡不睡都是“意志力”的事兒你一沒(méi)狠下心就自我催眠了明白嗎？小猿見(jiàn)過(guò)最后三個(gè)月每天努力到兩點(diǎn)鐘逆襲了200分的例子當(dāng)然不是鼓勵(lì)大家這樣做而是很多時(shí)候在到達(dá)目標(biāo)的路上必要的付出！必要的努力！必要的犧牲！一定會(huì)有！祝好！!,對(duì)于只是因?yàn)樽⒁饬茈y集中，晚上睡夠了白天還繼續(xù)打瞌睡的同學(xué)，很明顯是缺乏方法和毅力的表現(xiàn)。,每個(gè)人都需要了解自己的身體，有的時(shí)候小猿覺(jué)得你們對(duì)自己的了解都太少了，不清楚自己每天到底缺少多少睡眠，也不知道自己應(yīng)該怎樣改進(jìn)。,早上醒來(lái),吃飯前,聽(tīng)課時(shí)犯困,復(fù)習(xí)備考,考試前夜,走進(jìn)考場(chǎng),考試遇到難題,考試作弊被發(fā)現(xiàn)后,求高分,考完試，起來(lái)嗨,等待公布成績(jī),成績(jī)不錯(cuò)！,秀恩愛(ài),爬床睡覺(jué),放寒假啦,世界那么大，我們?nèi)タ纯?班主任查課,備課,給學(xué)生答疑,監(jiān)考老師,校領(lǐng)導(dǎo)巡考,批閱完試卷,寫(xiě)年終總結(jié),放假啦，回家過(guò)年！,珍惜時(shí)間，把握現(xiàn)在，盡全力過(guò)好當(dāng)下，不留遺憾之舉，因?yàn)閷W(xué)習(xí)不是一件輕松的事，“盛年不重從來(lái)，一日難再來(lái)，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人 。同學(xué)們，請(qǐng)?zhí)崞鸸P，捧起書(shū)，抓住這求學(xué)的好時(shí)光，珍惜每一分鐘努力學(xué)習(xí)，勤奮學(xué)習(xí)吧！,美到震撼 | 3分鐘看完24個(gè)中學(xué)化學(xué)經(jīng)典反應(yīng) htt