小學(xué)體育理論測試A卷

小學(xué)體育理論測試 A 卷 一 填空題 20 分 每空 1 分 1 上室外體育課時 鈴聲一響 馬上站成上課隊形 做到 2 我們現(xiàn)在做的廣播體操 伸展運動是第 節(jié) 擴胸運動是第 節(jié) 體側(cè)運動是第 節(jié) 跳躍運動是第 節(jié) 3 由于課間活動時間短 所以運動負(fù)荷不宜 以免造成上課后運動神 經(jīng)細(xì)胞高度興奮 情緒穩(wěn)定不下來 影響 4 夏季鍛煉出汗多 必須適量補充水和鹽 補充水的原則是 5 在向遠(yuǎn)處或高處跳下時 落地的瞬間要用 緩沖法 6 從高坡上下滑時 如果控制不住身體 就要迅速平臥 展開四肢 防止 7 跨越式跳高的技術(shù)動作過程由助跑 四部分組成 8 田賽包括 和 兩部分項目 是比高度和遠(yuǎn)度 9 徑賽包括走和跑兩部分項目 是比 10 向左轉(zhuǎn)走 預(yù)令和動令都落在 腳上 聽到動令后 腳向前半 步 身體左轉(zhuǎn) 二 選擇題 24 分 每題 3 分 1 我國田徑運動員劉翔在 28 屆奧運會中 110 米欄的成績是 A 12 秒 88 B 13 秒 88 C 12 秒 78 D 12 秒 91 2 下列選項中不是稍息的動作 A 雙臂至于背后 一手指扣住另一手腕 雙腿分開與肩同寬 B 雙臂至于背后 一手指扣住另一手腕 左腳斜上方伸出 右腳不動 C 雙臂自然下垂 手指中指貼于褲縫 左腳斜上方伸出 右腳不動 3 在隊列練習(xí)口令中 一 二 一 分別指的是 A 一 左腳抬起瞬間 二 右腳抬起瞬間 B 一 右腳抬起瞬間 二 左腳 抬起瞬間 C 一 左腳落地瞬間 二 右腳落地瞬間 D 一 左腳抬起瞬間 二 右腳 落地瞬間 4 在隊列隊形訓(xùn)練中 做到 向右看 齊 的正確方法是 A 眼睛盯著老師看 觀察老師的舉動 B 眼睛盯著前面同學(xué)的后腦勺看 迅速移動腳步跟前面同學(xué)對齊 C 頭轉(zhuǎn)向右側(cè) 迅速移動腳步 能看到自己右面所有同學(xué)的腮部就說明對齊 了 D 頭轉(zhuǎn)向右側(cè) 迅速移動腳步 僅能看到自己右面第一個同學(xué)的腮部就說 明對齊了 5 空腹跑步不利于健康而在進餐后至少 時間才可以進行跑步鍛煉 A 10 15 分鐘 B 15 20 分鐘 C 30 60 分鐘 6 參加劇烈運動前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備活動 A 熱身運動 B 熟悉場地條件 C 強化技術(shù)動作 7 體育課上不小心肌肉挫傷后應(yīng) A 傍邊休息 B 及時包扎 C 及時熱敷 D 及時冷敷 8 不屬于臨時止血法是 A 繃帶加壓包扎 B 壓迫止血 C 縛扎止血帶 D 冷水沖洗 三 判斷題 10 分 每題 2 分 1 籃球比賽中每進一球都得 2 分 2 足球比賽中場上隊員都不能用手觸球 3 跳遠(yuǎn)時 若以單腳著地 容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷 4 進行縱箱分腿騰越的起跳動作時 雙手要變曲撐箱面 才不會受傷 5 劇烈運動完后 馬上喝一杯冰水 五 問答題 40 分 每小格 5 分 1 請你說出保護視力 五要 四不要 1 讀書 寫字姿勢要 2 讀書 寫字眼睛與書本距離要 3 寫字時手距離筆尖要 4 讀書一小時后要 5 每天要做眼保健操 1 不要 看書 2 不要 寫字 3 不要在 下看書 4 不要在 時看書 小學(xué)體育理論測試 B 卷 一 填空題 23 分 每空 1 分 1 上室外體育課時 身上不帶 和 等金屬物品 2 我們現(xiàn)在做的廣播體操的名稱是 其中踢腿運動是第 節(jié) 體 轉(zhuǎn)運動是第 節(jié) 腹背運動是第 節(jié) 3 小學(xué)生必須重視自己正確的坐 立 行姿態(tài) 做到坐如 平穩(wěn) 端 正 站如 正直 挺拔 行如 輕快 放松 4 進餐和運動時間相適應(yīng) 飯后最好 再參加運動或比賽 劇烈運動后 應(yīng) 才可進餐 5 起跑一般分為 和 兩種方式 6 蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作過程由助跑 四部分組成 7 在奔跑或球類運動中跌倒時 一般采用順勢向側(cè)團身 的方法 8 在做向前跳躍或騰越摔倒時 一般采用順勢向 的方法 9 田徑運動包括比速度的 和比高度 遠(yuǎn)度的 兩大部分 10 齊步走時 聽到動令后先出 腳 11 向右轉(zhuǎn)走 預(yù)令和動令都落在 腳上 聽到動令后 腳向前半 步 身體右轉(zhuǎn) 二 選擇題 40 分 每題 5 分 1 五禽戲是漢代名醫(yī) 模仿虎 鹿 猿 熊 鳥五種動作形態(tài)創(chuàng)編的 A 扁鵲 B 華佗 C 孫思邈 D 李時珍 2 眼保健操正確的順序是 A 揉天應(yīng)穴 擠按睛明穴 揉四白穴 按太陽穴刮眼眶 B 擠按睛明穴 揉天應(yīng)穴 揉四白穴 按太陽穴刮眼眶 C 揉天應(yīng)穴 按太陽穴刮眼眶 擠按睛明穴 揉四白穴 D 揉天應(yīng)穴 揉四白穴 擠按睛明穴 按太陽穴刮眼眶 3 以下在日常廣播操中為正確動作的是 A 雙臂放下時候拍大腿 B 手臂練習(xí)基本動作要求 橫平 豎直 C 踏步時先抬起的右腳 D 手指在做動作時候一直彎曲且不用力 4 練習(xí)跳遠(yuǎn)空中動作時 身體要放松 眼睛注視 A 后方 B 前方 C 下方 D 隨意看 5 下面不屬于接力跑正確交接棒的方法是 A 立棒式 B 搶奪式 C 上挑式 D 下壓式 6 排球運動中 一方連續(xù)擊球不能多于 次 A2 B4 C3 D5 8 跳遠(yuǎn)時 腳踩在了起跳線上 落入沙坑腳的落點是 4 32 米 手的觸地點 是 4 23 米 最后的成績是 A 4 23 米 B 4 32 米 C 0 三 判斷題 10 分 每題 2 分 1 飯前宜做劇烈運動 飯后不宜做劇烈運動 2 籃球比賽中 只要籃球出了界限的垂直線就算出界違例 3 行進間向左轉(zhuǎn)走 動令落在