中小學(xué)生意志力輔導(dǎo)綜合訓(xùn)練.ppt

中小學(xué)生意志力輔導(dǎo),目錄,CONTENTS,任務(wù)一：識(shí)別中小學(xué)生意志力薄弱問(wèn)題,任務(wù)二：意志力評(píng)估方法訓(xùn)練,任務(wù)三：中小學(xué)生意志力輔導(dǎo)綜合訓(xùn)練,1,2,3,1,PART,識(shí)別中小學(xué)生意志力薄弱問(wèn)題,意志力是指人自覺(jué)地確定目的，并支配行動(dòng)去克服困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程，包括自覺(jué)性、果斷性、自制性和堅(jiān)韌性。意志力是人類特有的心理現(xiàn)象，也是人的意識(shí)能動(dòng)性的表現(xiàn)。,“,”,了解意志力,意志力的特征,A,1、有明確的目的性。即意志力行動(dòng)總是自覺(jué)確定和執(zhí)行目的行動(dòng)。,B,2、與克服困難直接聯(lián)系。即只有克服各種困難才能實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目的。,C,3、會(huì)直接支配人的行動(dòng)，即意志力主要是為完成一定的目的任務(wù)而組織行動(dòng)。,標(biāo)題數(shù)字等都可以通過(guò)點(diǎn)擊和重新輸入進(jìn)行更改，頂部“開(kāi)始”面板中可以對(duì)字體、字號(hào)、顏色等進(jìn)行修改。,點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題,選題背景意志過(guò)程的兩個(gè)階段,中學(xué)生常見(jiàn)的意志力問(wèn)題,根據(jù)意志過(guò)程分為兩個(gè)階段，即采取決定階段和執(zhí)行決定階段。中小學(xué)生意志力問(wèn)題在各個(gè)階段都會(huì)出現(xiàn)。,中小學(xué)生在采取階段的意志力問(wèn)題小明在完成英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，不知道該如何制定，他覺(jué)得自己不能夠確定自己的學(xué)習(xí)目的、從而制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。一旦遇到新活動(dòng)或者新事物，都不敢參加，懼怕嘗試，恐懼遇到困難。不僅在學(xué)習(xí)上，小明依賴?yán)蠋熀屯瑢W(xué)；在生活中，穿什么衣服，穿什么鞋，周末有什么安排等等這些事情都依賴于媽媽的決定，自己無(wú)法做主。,采取決定階段即思想或頭腦里的行動(dòng)的階段，包括確定目的、與動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)、期望的調(diào)整、擬定計(jì)劃等環(huán)節(jié)。在這個(gè)階段中小學(xué)常見(jiàn)的意志力問(wèn)題有：意志的自覺(jué)性較差、自信心不足、依賴性太強(qiáng)等。,執(zhí)行決定階段，就是由頭腦中的行動(dòng)過(guò)渡到實(shí)際行動(dòng)的階段。在此階段常見(jiàn)的意志力問(wèn)題有：自制力低下、抗挫折能力低下、倔強(qiáng)固執(zhí)等。在采取決定時(shí)，自制力表現(xiàn)在能夠按照周密的思考，作出合理的決策，不為環(huán)境中各種誘因所左右；在執(zhí)行決定時(shí)，能夠克服各種內(nèi)外干擾，把決定貫徹執(zhí)行到底。,2,PART,意志力評(píng)估方法訓(xùn)練,訓(xùn)練目標(biāo),1、了解意志力的評(píng)估方法2、學(xué)會(huì)使用,評(píng)估學(xué)生的意志力,項(xiàng)目一意志力觀察實(shí)務(wù),一、明確觀察目的：確定學(xué)生的意志力水平和可能存在的意志力問(wèn)題。二、做好觀察準(zhǔn)備1、確定觀察樣本。抽取具有代表性的樣本，抽樣方法可采取隨機(jī)抽樣、分層抽樣和方便抽樣等多種方式。2、意志力觀察內(nèi)容分解。把意志力水平分類。3、設(shè)定觀察背景或觀察任務(wù)。設(shè)定一個(gè)特定的任務(wù)，如智力游戲，登山等。準(zhǔn)備材料：觀察記錄表（查看教材113頁(yè)）,三、實(shí)施觀察,意志力觀察注事項(xiàng)：1、客觀記錄、謹(jǐn)慎推斷2、旁觀觀察和參與觀察相結(jié)合3、多途徑、多場(chǎng)合觀察4、記錄群體的整體水平和極端水平（全面反映群體意志力情況）,四、整理觀察資料并作出判斷,觀察結(jié)束后，根據(jù)觀察記錄表整理資料并做進(jìn)一步分析。在整理資料時(shí)需注意：要關(guān)注整體數(shù)據(jù)，但也不能忽略極端個(gè)體的數(shù)據(jù)，因?yàn)闃O端個(gè)體的數(shù)據(jù)可以說(shuō)明群體意志力水平的上限和下限。,項(xiàng)目二意志力會(huì)談實(shí)務(wù),會(huì)談法：通過(guò)會(huì)談可以了解某個(gè)特定個(gè)體的意志力特征；通過(guò)面對(duì)面地交流，有利于教師發(fā)現(xiàn)一些在觀察中不易發(fā)現(xiàn)的意志力問(wèn)題及原因，獲得學(xué)生意志力特征更全面的信息。,會(huì)談準(zhǔn)備,1、知識(shí)準(zhǔn)備：意志力的概念，意志力薄弱的表現(xiàn)，可能造成意志力薄弱的原因等知識(shí)。2、材料準(zhǔn)備：意志力會(huì)談表,實(shí)施會(huì)談,通過(guò)對(duì)材料的分析我覺(jué)得意志力會(huì)談的原則有：1、尊重學(xué)生2、注意說(shuō)話的方式、技巧3、寬容學(xué)生，以理服人、以情感人4、專心傾聽(tīng)適時(shí)提問(wèn)5、引導(dǎo)學(xué)生找到問(wèn)題，幫助學(xué)生正確處理,項(xiàng)目三意志力問(wèn)卷測(cè)量,測(cè)量法：通過(guò)一些標(biāo)準(zhǔn)化的量表進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)定，從而判斷學(xué)生是否存在意志力問(wèn)題及具體特征。,一、意志力測(cè)量工具,教師要依據(jù)學(xué)生具體情況選用適合的問(wèn)卷,二、選取意志力測(cè)試工具,選取測(cè)量工具時(shí)要考察該工具的以下幾個(gè)方面：1、取樣，樣本必須具有代表性2、常模，測(cè)驗(yàn)后得分的參考標(biāo)準(zhǔn)，通常選取均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)分、T分?jǐn)?shù)、百分?jǐn)?shù)3、信度，指測(cè)驗(yàn)或量表的可靠性和穩(wěn)定性的程度，用信度系數(shù)來(lái)表示。通常選用重測(cè)信度、分半信度、同質(zhì)性信度或評(píng)分者信度來(lái)表示4、效度，既有效性，用效度系數(shù)來(lái)表示，通常用內(nèi)容效度、實(shí)證效度和結(jié)構(gòu)效度來(lái)表示5方法的標(biāo)準(zhǔn)化，評(píng)定量表必須按一定的規(guī)則施測(cè),三、意志力測(cè)量的實(shí)施,了解問(wèn)卷測(cè)量的注意事項(xiàng)問(wèn)卷后進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的總結(jié),3,PART,中小學(xué)生意志力輔導(dǎo)綜合訓(xùn)練,1、引導(dǎo)學(xué)生避免對(duì)挫折的恐懼和回避，避免在采取決定階段自信心不足。2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理的挫折應(yīng)對(duì)方式方面。教會(huì)學(xué)生合理地對(duì)待挫折，有助于培養(yǎng)學(xué)生的意志力。3、在面對(duì)干擾和誘惑時(shí)，需要學(xué)生有較強(qiáng)的自制力和堅(jiān)持性。,意志力輔導(dǎo)內(nèi)容要點(diǎn),意志力輔導(dǎo)實(shí)施方法要點(diǎn),總結(jié)回顧,A,B,1、意志力輔導(dǎo)體驗(yàn)：指輔導(dǎo)者自己作為輔導(dǎo)對(duì)象體驗(yàn)別人操作意志力輔導(dǎo)過(guò)程，從而提高自己的輔導(dǎo)能力。,2、意志力輔導(dǎo)操作：指輔導(dǎo)者使用現(xiàn)成或自己設(shè)計(jì)的輔導(dǎo)方案，自己操作輔導(dǎo)過(guò)程，掌握輔導(dǎo)方法，從而學(xué)會(huì)進(jìn)行意志力輔導(dǎo)。,關(guān)于意志力的名人故事,貝多芬小時(shí)候家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴(yán)肅、孤僻、倔強(qiáng)和獨(dú)立，在他心中蘊(yùn)藏著強(qiáng)烈而深沉的感情。他從12歲開(kāi)始作曲，14歲參加樂(lè)團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。到了17歲，母親病逝，家中只剩下兩個(gè)弟弟，一個(gè)妹妹和已經(jīng)墮落的父親。不久，貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。盡管如此，貝多芬還是挺過(guò)來(lái)了。他對(duì)音樂(lè)酷愛(ài)到離不開(kāi)的程度。在他的作品中，有著他生活的影子，既充滿高尚的思想，又流露對(duì)人間美好事物的追求、向往。對(duì)美麗的大自然他有抒發(fā)不盡的情懷。說(shuō)貝多芬命運(yùn)不好，不光指他童年悲慘，實(shí)際上他最大的不幸，莫過(guò)于28歲那年的耳聾。先是耳朵日夜作響，繼而聽(tīng)覺(jué)日益衰弱。他去野外散步，再也聽(tīng)不見(jiàn)農(nóng)夫的笛聲了。從此，他孤獨(dú)地過(guò)著聾人的生活，全部精力都用于和聾疾苦戰(zhàn)。貝多芬活在世上，能理解他的人太少了，而唯一能給他安慰的只有音樂(lè)。他著名的命運(yùn)交響曲就是在完全失去聽(tīng)覺(jué)的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅(jiān)信“音樂(lè)可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強(qiáng)地戰(zhàn)斗，通過(guò)斗爭(zhēng)去取得勝利?！倍@種思想貫穿了貝多芬作品的始終。,關(guān)于意志力的名人故事,華羅庚初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因?qū)W費(fèi)而中途退學(xué)，故一生只有初中畢業(yè)文憑。此后，他開(kāi)始頑強(qiáng)自學(xué)，他用5年時(shí)間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級(jí)的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上傷寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，卻落下左腿殘疾。20歲時(shí)，他以一篇論文轟動(dòng)數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請(qǐng)去工作。從1931年起，華羅庚在清華大學(xué)邊工作邊學(xué)習(xí)，用一年半時(shí)間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國(guó)外雜志上發(fā)表了多篇論文。1936年夏，華羅庚被保送到英國(guó)劍橋大學(xué)進(jìn)修，兩年中發(fā)表了十多篇論文，引起國(guó)際數(shù)學(xué)界贊賞。1938年，華羅庚訪英回國(guó)，在昆明郊外一間牛棚似的小閣樓里，他艱難地寫(xiě)出名著堆壘素?cái)?shù)論。,意志力訓(xùn)練方法一：認(rèn)識(shí)自己，回憶你的決定,理論：控制意志力最先要做的就是記錄和分析訓(xùn)練方法：請(qǐng)至少選一天，把你做的決定都記下來(lái)。在這一天結(jié)束的時(shí)候，回想你做的決定，分析哪些有利于你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，哪些會(huì)消磨你的意志。堅(jiān)持記錄你的決定，還有助于減少在注意力分散時(shí)做決定，同時(shí)增強(qiáng)你的意志力。結(jié)論：堅(jiān)持一周后，利用一周時(shí)間觀察，自己是怎樣屈服于沖動(dòng)的：只需看看自己能否及早意識(shí)到自己在做什么，什么樣的想法、感受和情況最容易讓你有沖動(dòng)，想些什么或暗示什么最容易讓你放棄沖動(dòng)。,意志力訓(xùn)練方法二：5分鐘訓(xùn)練大腦冥想,研究發(fā)現(xiàn)3小時(shí)后，注意力和自控力就能提高，11小時(shí)后能觀察到大腦的變化。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)8周的日常冥想訓(xùn)練可以提升自我意識(shí)。專心呼吸是一種簡(jiǎn)單有效的冥想技巧，它不但能訓(xùn)練大腦，還能增強(qiáng)意志力。它能減輕你的壓力，指導(dǎo)大腦處理內(nèi)在的干擾（比如沖動(dòng)、擔(dān)憂、欲望）和外在的誘惑（比如聲音、畫(huà)面、氣味）新研究表明，定期的思維訓(xùn)練能幫人戒煙、減肥、戒毒、保持清醒。無(wú)論你“要做”和“不要”的是什么，這種5分鐘冥想都有助于你增強(qiáng)意志力。,意志力訓(xùn)練方法三：測(cè)試虛假的獎(jiǎng)勵(lì),試選擇一項(xiàng)讓你放縱自己的誘惑因素，比如微博、游戲、電視劇，關(guān)注你放縱的過(guò)程，不要著急體驗(yàn)。注意它給你什么感覺(jué)然后允許自己接受誘惑，比較真實(shí)的體驗(yàn)和自己期望中體驗(yàn)的差別。有沒(méi)有想象中那樣，讓自己快樂(lè)滿足。關(guān)注放縱的感受時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們并不需要想象中那么多東西，或者這種體驗(yàn)完全無(wú)法讓我們滿足。這兩種觀察都會(huì)讓你對(duì)這些事有更強(qiáng)的自控力。,意志力訓(xùn)練方法四：明天和今天毫無(wú)區(qū)別,試著減少行為的變化性，把今天作的每個(gè)決定都看成是對(duì)今后每天的承諾。每天保持同樣上微博的時(shí)間，那么上微博的總體時(shí)間就會(huì)減少。這種方法打破了明天會(huì)有所改變的心理，也是一種有效的幫助我們克服“明日復(fù)明日”的想法的方法。戒煙的時(shí)候想吸煙，告訴自己明天開(kāi)始不吸煙，很容易因?yàn)椤白詈笪桓钡睦碛煞趴v自己