花樣輪滑教學(xué)心得

花樣輪滑教學(xué)心得如何訓(xùn)練步法： 在短節(jié)目比賽，步法不是多余的而是比賽的一個(gè)項(xiàng)目，而且可以增加藝術(shù)的分?jǐn)?shù)。在練習(xí)前，要先練習(xí)所有的弧線步、轉(zhuǎn)3或是步法組合，然后再練習(xí)再加跳躍。 另外用很深的弧線壓刃，也可以增加步法的多樣化。 手勢(shì)如何做：你可以自創(chuàng)很多變化多端的步法和手勢(shì)，但并不是每個(gè)動(dòng)作都很好看而且適合用于花樣輪滑的，好的教練要會(huì)篩選出優(yōu)美的動(dòng)作，建議請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的舞蹈老師作指導(dǎo)。 沒(méi)有條件的可以利用面對(duì)鏡子來(lái)練習(xí)自己的手勢(shì)動(dòng)作。 掌握花樣輪滑的基礎(chǔ)：在練習(xí)跳躍之前要先學(xué)會(huì)會(huì)后退（后退是跳躍的基礎(chǔ)）、旋轉(zhuǎn)之前要會(huì)轉(zhuǎn)3（轉(zhuǎn)3是旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)） 如果你太早去教學(xué)生比較難的動(dòng)作技巧，將會(huì)因?yàn)閷W(xué)生的基礎(chǔ)動(dòng)作不夠扎實(shí)，以致以后很難上更高級(jí)的難度動(dòng)作。 在近幾屆的全國(guó)賽，我們常常看到一些小孩，半周跳和一周跳還沒(méi)跳好，就忙著學(xué)習(xí)一周半或兩周跳，結(jié)果基礎(chǔ)不扎實(shí)，年齡一大，無(wú)法上難度，過(guò)早就退出賽場(chǎng)。 在開(kāi)始教初學(xué)者時(shí)不是從自由滑先教的，而是從圖型、推刃、交叉、前進(jìn)、后退、單足平衡先開(kāi)始的，因?yàn)檫@些是自由滑的基礎(chǔ)動(dòng)作，要求學(xué)生達(dá)到單腳前進(jìn)滑行一圈后才開(kāi)始練習(xí)自由滑的動(dòng)作。另一方面如果是讓初學(xué)者先練自由滑，則他很容易認(rèn)為圖形是非常的無(wú)趣和枯燥,而無(wú)法接受不去練習(xí)，要記住這點(diǎn)圖形訓(xùn)練是自由滑的基礎(chǔ)。 當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)了所有一周跳躍和直立旋轉(zhuǎn)時(shí)，他就已經(jīng)具備了他以后要學(xué)習(xí)的所有花樣輪滑動(dòng)作中75的基礎(chǔ)。 端正學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)生要具有自覺(jué)認(rèn)真的學(xué)習(xí)精神，對(duì)于自我動(dòng)作要求要明確，要盡力去做動(dòng)作,并且一次做的比一次更好，一次溜的比一次更快。教練要有耐心去培養(yǎng)學(xué)生具有獨(dú)立自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，當(dāng)學(xué)生一進(jìn)入溜冰場(chǎng)穿上溜冰鞋前,身體與心理都要準(zhǔn)備好要溜冰了！而不是過(guò)了十分鐘半個(gè)小時(shí)才進(jìn)入狀態(tài)。因?yàn)閮?yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)，在下場(chǎng)前只有三到五分鐘就要準(zhǔn)備好。 加強(qiáng)對(duì)音樂(lè)的理解和詮釋讓孩子多聽(tīng)音樂(lè)，特別是一些他們自己喜歡的音樂(lè)，啟發(fā)他們的想象力，比如在聽(tīng)“天鵝湖”的音樂(lè)時(shí),就要去想象自己像天鵝一樣在湖面上飛翔，要早點(diǎn)讓小孩子去音樂(lè)的熏陶（因?yàn)樵叫〉男『⑾敕ㄔ匠橄蟆⑾胂罂臻g比較大，而且不會(huì)覺(jué)得不好意思。 13歲以后再來(lái)學(xué)習(xí)花樣輪滑,對(duì)某些人來(lái)說(shuō)可能有些太晚了，因?yàn)樾『⒛昙o(jì)大了,會(huì)知道害臊，如果動(dòng)作做的不好看、不成熟就會(huì)覺(jué)得不好意思、怕別人嘲笑，會(huì)使他的創(chuàng)造性受到很大的限制。 讓小孩多方面發(fā)展，比如掌握一點(diǎn)舞蹈、音樂(lè)知識(shí)和適當(dāng)加以培訓(xùn)，有條件的可讓孩子參加芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練，因?yàn)閲?guó)外的優(yōu)秀花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員都受過(guò)相當(dāng)程度的