什么食物補鈣？湯臣倍健鈣鎂片、牛奶、蔬菜、豆腐美味來襲！_第1頁
什么食物補鈣？湯臣倍健鈣鎂片、牛奶、蔬菜、豆腐美味來襲！_第2頁
什么食物補鈣？湯臣倍健鈣鎂片、牛奶、蔬菜、豆腐美味來襲！_第3頁
全文預覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

什么食物補鈣這3種食物搭配湯臣倍健鈣鎂片關(guān)于補鈣的話題一直以來熱度都不低。補鈣就像打一場持久戰(zhàn)，每天都在進行當中。為什么這么注重補鈣呢因為鈣對人體的重要性非常大。有科學證明鈣參與人體所有生命活動，如果沒有了鈣，心臟沒法跳動，肌肉難以收縮，體內(nèi)的各種酶不能被激活，如果不及時補充鈣質(zhì)，還有可能會危及生命。什么食物補鈣這3種食物搭配湯臣倍健鈣鎂片但有人會說，每天都會有補鈣，但好像感覺效果不怎么明顯，出現(xiàn)這種情況，第一種原因可能是沒有正確補鈣，第二種原因可能是身體沒有很好的吸收鈣質(zhì)。小編介紹幾種補鈣效果比較好的食物幫助大家補鈣。第一種多吃蔬菜大多數(shù)人都比較偏愛吃肉類食物，少于吃蔬菜，但蔬菜里含有大量的鉀、鎂元素，可以減少鈣流失，同時蔬菜里也含有不少的鈣；第二種喝牛奶牛奶中含有大量蛋白質(zhì)，含鈣量也較多，并且含有豐富鉀和鎂，能夠促進鈣的吸收；第三種多吃豆制品豆制品中例如大豆是高蛋白食物，含鈣量很高，多吃一些豆制品可以有效的補鈣；第四種少點攝取鹽分吃鹽過多，鈣的排出量會增多，吸收量也會減少，可能會導致骨質(zhì)脫鈣、骨質(zhì)發(fā)育不良等等，要注意減輕鹽的用量。在補鈣的同時，也別忘了在有太陽的時候適當曬曬太陽，陽光可以幫助人體激活維生素D，能夠促進鈣吸收，幫助人體更好的吸收鈣質(zhì)。什么食物補鈣這3種食物搭配湯臣倍健鈣鎂片除了多吃鈣含量比較高的食物之外，還可以通過補鈣產(chǎn)品來外源性補鈣，湯臣倍健鈣鎂片可以幫助大家更好的補充鈣質(zhì)。湯臣倍健鈣鎂片運用鈣鎂聯(lián)手，打造強健骨骼的原理，每一片湯臣倍健鈣鎂片含鈣2292MG、鎂952MG，兩者科學配比，有利于人體吸收，是不是感到疑問的是為什么要添加鎂呢鎂是骨細胞結(jié)構(gòu)和功能所必需的元素，可影響骨的吸收，具有維持和促進骨骼生長的作用，正常成人體內(nèi)含鎂約2028G，其中6065存在于骨骼，27存在于肌肉、肝、心、胰等組織。湯臣倍健鈣鎂片推出，當鈣與鎂的比例約為21的時候，鈣的吸收達到最大。

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論