




版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
詳細(xì)到每塊肌肉的動(dòng)態(tài)健身圖片上斜板臥推目標(biāo)肌肉:胸部肌群平板臥推目標(biāo)?。盒夭考∪喝羌∩闲卑鍐♀?qiáng)A胸目標(biāo)?。杭缧浼∪?胸大肌俯臥掀肩袖肌群胸大肌滾輪支點(diǎn)俯臥撐目標(biāo)肌:上肢肌肉群 腰腹等核心部位雙杠臂屈伸目標(biāo)?。弘湃^肌啞鈴側(cè)平提肩啞鈴前平舉目標(biāo)?。喝羌∏笆┥韱♀弰澊繕?biāo)?。罕抽熂∶碔P肢體啞鈴?fù)萍缒繕?biāo)?。喝羌「┥肀惩斡?xùn)練目標(biāo)肌:背部肌群臀大肌山羊挺身目標(biāo)?。贺Q脊肌鋼線下拉目標(biāo)肌:背闊肌俯身杠鈴雙臂劃船目標(biāo)?。罕巢考∪捍T拉目標(biāo)?。罕惩韧蔚群诵牟课桓┥韱♀忥w鳥(niǎo)目標(biāo)?。喝羌『笫巢考∪悍词忠w向上目標(biāo)?。弘哦^肌背部肌群二頭杠鈴彎舉目標(biāo)?。弘哦^肌肱肌訓(xùn)練目標(biāo)?。弘偶《^啞鈴彎舉圏片涉嫌違規(guī)已禁止訪問(wèn)仰臥平板杠鈴肱三彎舉目標(biāo)?。弘湃^肌圖片涉嫌違規(guī)已須止訪問(wèn)仰臥平板壺鈴肱三彎舉目標(biāo)肌:肱三頭肌平凳肱三頭肌訓(xùn)練目標(biāo)?。弘湃^肌站姿啞鈴提肩目標(biāo)?。盒狈郊⌒”凵焓沼?xùn)練gettyimages*仰臥卷腹目標(biāo)?。焊共考∪簯覓烨仁崭鼓繕?biāo)肌:腹部級(jí)群卷腹輪訓(xùn)練目標(biāo)?。焊共康群诵牟课患∪馊荷疃啄繕?biāo)?。和炔考∪和未蠹∮怖繕?biāo)肌:臀腿背等肌肉群負(fù)重臺(tái)階單腿訓(xùn)練目標(biāo)肌:腿部肌
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 細(xì)長(zhǎng)身水口鉗行業(yè)行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)及投資戰(zhàn)略研究分析報(bào)告
- 溫泉旅游開(kāi)發(fā)項(xiàng)目可行性研究報(bào)告
- 2025年度能源管理系統(tǒng)承包合同規(guī)范
- 2025年鐵藤水果籃行業(yè)深度研究分析報(bào)告
- 2025年聲學(xué)海流計(jì)項(xiàng)目發(fā)展計(jì)劃
- 《食物到哪里去了》教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年青島版科學(xué)三年級(jí)下冊(cè)
- 2025年煤炭清潔高效利用項(xiàng)目節(jié)能評(píng)估報(bào)告(節(jié)能專)
- 2025年水性環(huán)氧中涂材料項(xiàng)目投資可行性研究分析報(bào)告-20241226-171913
- 2025年真空罐項(xiàng)目建議書(shū)
- 2024-2030年中國(guó)新型高效飼料行業(yè)發(fā)展監(jiān)測(cè)及投資戰(zhàn)略規(guī)劃報(bào)告
- 學(xué)校安全教育培訓(xùn)省公開(kāi)課金獎(jiǎng)全國(guó)賽課一等獎(jiǎng)微課獲獎(jiǎng)?wù)n件
- 柴油發(fā)電機(jī)基礎(chǔ)知識(shí)教案
- SHT 3005-2016 石油化工自動(dòng)化儀表選型設(shè)計(jì)規(guī)范
- 2024年蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院?jiǎn)握新殬I(yè)適應(yīng)性測(cè)試題庫(kù)及答案解析
- 陽(yáng)光分級(jí)閱讀 Letters for Mr James 課件
- 占道作業(yè)交通安全設(shè)施設(shè)置技術(shù)要求
- 《肝豆?fàn)詈俗冃浴氛n件
- 地鐵施工管線保護(hù)培訓(xùn)課件
- 農(nóng)村公路質(zhì)量監(jiān)督管理及措施
- 小學(xué)體積單位換算練習(xí)100道及答案
- 第7課《誰(shuí)是最可愛(ài)的人》公開(kāi)課一等獎(jiǎng)創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計(jì)-2
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論