九年級學(xué)生心理輔導(dǎo)(最新整理)

1、九年級學(xué)生心理輔導(dǎo)學(xué)生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌等情緒；心理學(xué)家還證明，焦慮是正常的情緒之一，并且，適度的焦慮有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)和考試的發(fā)揮，但是過度的焦慮，比如因擔(dān)心即將來臨的考試而吃飯不下，睡覺不香等等，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活就不好了。通過心理輔導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生自我教育，自身潛能，將促進(jìn)學(xué)生在中考沖刺階段的學(xué)習(xí)和管理。第一點：要讓學(xué)生樹立自信心， 調(diào)整心態(tài)，緩解情緒。對任何一門功課來說，分?jǐn)?shù)比較低，成績比較差的話，說明他提高的空間也很大！比方說 100 分的試卷，90 分想要到 95 分比較難，但是你如果想要從 60 分到 65 分，卻是一件比較容易的事情?！安粧仐?、不放棄”！只要不放棄就會充滿

2、希望，努力就會有收獲。優(yōu)生，應(yīng)該鼓勵他利用成績優(yōu)秀這一優(yōu)勢，進(jìn)步強化自信心，讓自己的目標(biāo)在高一層，因為ft外還有一ft高！樹立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門，堅持不懈是成功的鑰匙。第二點： 教師要充分調(diào)動學(xué)生自我學(xué)習(xí)的積極性。只有在學(xué)生成為自覺學(xué)習(xí)，即把外來的要求轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X行為時，成績提高才能有真正的效果。要讓學(xué)生意識到自己的潛能， 及時捕捉他們身上的閃光點，予以肯定、鼓勵，從而使其產(chǎn)生奮進(jìn)的信心。讓學(xué)生們做到自我計劃、自我禁止，運用的自我督促、自我命令、自我鼓勵手段監(jiān)督實施。第三點：教師做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)，要注意運用好“情感”這一杠桿，教師要重視和增強自己教學(xué)活動的感染力，以豐富的

3、情感去引起學(xué)生情感的共鳴。設(shè)法使學(xué)生對教師產(chǎn)生的積極情感遷移到教師所講的內(nèi)容上，即“親其師，而信其道”。這樣，便能達(dá)到事半功倍，甚至取得意想不到的效果。第四點：要讓學(xué)生釋放壓力，學(xué)會宣泄壓力。學(xué)生最近學(xué)習(xí)效率很低，有時經(jīng)常會走神，學(xué)習(xí)時間比以前前晚，可是狀態(tài)還沒有以前好。這就是學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的學(xué)習(xí)疲勞。要消除學(xué)習(xí)過程中的疲勞主要有兩種方法。那就是睡眠和活動。由于每天學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)多次疲勞，不可能經(jīng)常睡覺，課間的時候，離開座位，走出教室，喝水等都可以緩解。這樣做能達(dá)到三個目的，1 是通過爬樓梯身體能得到鍛煉，精神能得到放松；2 喝一杯水能增加血液循環(huán)，減少疲勞感；3 增加興奮，趕走瞌睡蟲，以防上

4、課瞌睡。學(xué)習(xí)的過程是人體消耗養(yǎng)料的過程。通常只要通過適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和充足的睡眠，就能得到補充恢復(fù)，可是一旦消耗的東西由于工作量過大，睡眠過少而得不到補充，人就會出現(xiàn)生理的疲勞癥狀，注意力無法集中，神態(tài)恍惚，思維遲緩，焦躁不安，一看書就興奮或一看書就想睡。因為臨近考試壓力增大，睡眠多少會受到影響。要改善睡眠，最重要的是心理上的調(diào)整和積極的學(xué)習(xí)行動。先學(xué)習(xí)再睡，避免因為任務(wù)未完成而影響睡眠的現(xiàn)象。在睡前一小時，盡量不要做太難的題目，也不要思考一些太深入會引起情緒波動的問題，如果真的要想的，你可以閉上眼睛，像放電影一樣在腦海里回憶一天的學(xué)習(xí)過程，回憶一天記憶過的內(nèi)容，睡前一小時是人的記憶高峰時段，這樣做

5、既可以鞏固記憶，也可以改善睡眠。“”“”at the end, xiao bian gives you a passage. minand once said, people who learn to learn are very happy people. in every wonderful life, learning is an eternal theme. as a professional clerical and teaching position, i understand the importance of continuous learning, life is dilig

6、ent, nothing can be gained, only continuous learning can achieve better self. only by constantly learning and mastering the latest relevant knowledge, can employees from all walks of life keep up with the pace of enterprise development and innovate to meet the needs of the market. this document is also edited by my studio pro