2021年暑期防溺水安全知識心得VIP

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2、下面給大家?guī)硪黄恼?021暑期防溺水安全知識心得。如果溺水時首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜, 千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎, 可減少水草纏繞, 節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸, 然后放松肢體, 盡可能地保持仰位, 使頭部后仰。只要不胡亂掙扎, 人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣, 以防嗆水。經(jīng)過長時間游泳自覺體力不支時, 可改為仰泳, 用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上, 現(xiàn)場急救。(一)不會游泳者的自救(1)落水后不要心慌意亂, 一定要保持頭腦清醒。(2)冷靜地采取頭頂向后, 口向上方, 將口鼻露出水面, 此時就能進行呼吸

3、。(3)呼吸要淺, 吸氣宜深, 盡可能使身體浮于水面, 以等待他人搶救。(4)切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎, 因為這樣反而容易使人下沉。(二)會游泳者的自救(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水, 應(yīng)心平靜氣, 及時呼人援救。(2)自己將身體抱成一團, 浮上水面。(3)深吸一口氣, 把臉浸入水中, 將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉, 使拇指蹺起來, 持續(xù)用力, 直到劇痛消失, 抽筋自然也就停止。(4)一次發(fā)作之后, 同一部位可以再次抽筋, 所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去, 上岸后最好再按摩和熱敷患處。(5)如果手腕肌肉抽筋, 自己可將手指上下屈伸, 并采取仰面位, 以兩足游泳。

4、(三)互救(1)救護者應(yīng)鎮(zhèn)靜, 盡可能脫去衣褲, 尤其要脫去鞋靴, 迅速游到溺水者附近。(2)對筋疲力盡的溺水者, 救護者可從頭部接近。(3)對神志清醒的溺水者, 救護者應(yīng)從背后接近, 用一只手從背后抱住溺水者的頭頸, 另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。(4)如救護者游泳技術(shù)不熟練, 則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護, 或投下繩索、竹竿等, 使溺水者握住再拖帶上岸。(5)救援時要注意, 防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住, 不要相互拖拉, 應(yīng)放手自沉, 使溺水者手松開, 再進行救護。(四)醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救(1)第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求

5、醫(yī)療急救;(2)第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達現(xiàn)場后, 首先將溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等, 并打開氣道, 給予吸氧。(4)進行控水處理(倒水), 即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上, 頭部向下, 隨即按壓背部, 迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出, 時間不宜過長(1分鐘即夠)。(5)現(xiàn)場進行心肺復(fù)蘇, 并盡快搬上急救車, 迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護者一定要記?。簩λ心缢菘苏? 不管情況如何, 都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進行心肺復(fù)蘇搶救。調(diào)整呼吸, 全身放松, 稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。一、游泳安全要點1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水, 以免抽筋;

6、2.下水前試試水溫, 若水太冷, 就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳, 則必須有伴相陪, 不可單獨游泳;4.下水前觀察游泳處的環(huán)境, 若有危險警告, 則不能在此游泳;5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一, 而且涼, 水中可能有傷人的障礙物, 很不安全;6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米, 并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;7.在海中游泳, 要沿著海岸線平行方向而游, 游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者, 不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記, 留意自己是否被沖出太遠(yuǎn), 及時調(diào)整方向, 確保安全。二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運動。游泳前應(yīng)考

7、慮身體狀況, 如果太飽、太餓或過度疲勞時, 不要游泳。游泳前先在四肢撩些水, 然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時如胸痛, 可用力壓胸口, 等到稍好時再上岸, 腹部疼痛時, 應(yīng)上岸, 最好喝一些熱的飲料或熱湯, 以保持身體溫暖。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全, 避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水, 極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件, 專家介紹, 溺水者切莫慌張, 應(yīng)保持鎮(zhèn)靜, 積極自救：(1)對于手腳抽筋者, 若是手指抽筋, 則可將手握拳, 然后用力張開, 迅速反復(fù)多做幾次, 直到抽筋消除為止;(2)若是小腿或腳趾抽筋, 先吸一口氣仰浮水上, 用抽筋肢體對側(cè)

8、的手握住抽筋肢體的腳趾, 并用力向身體方向拉, 同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上, 幫助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的話, 可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。四、溺水急救 Http:/WwW.bAgew.COm/ 溺水是常見的意外, 溺水后可引起窒息缺氧, 如合并心跳停止的稱為溺死, 如心跳未停止的則稱近乎溺死這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義, 但救治原則基本相同, 因此統(tǒng)稱為溺水。急救方法：1、將傷員抬出水面后, 應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物。用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外, 解開衣扣、領(lǐng)口, 以保持呼吸道通暢, 然后抱起傷員的腰腹部, 使其背朝上、頭下垂進行倒水。

9、或者抱起傷員雙腿, 將其腹部放在急救者肩上, 快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭? 將傷員的腹部放在急救者腿上, 使其頭部下垂, 并用手平壓背部進行倒水。2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸, 一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè), 托起傷員下頜, 捏住傷員鼻孔, 深吸一口氣后, 往傷員嘴里緩緩吹氣, 待其胸廓稍有抬起時, 放松其鼻孔, 并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹1620次)進行, 直至恢復(fù)呼吸為止。3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥, 背部墊一塊硬板, 頭低稍后仰, 急救者位于傷員一側(cè), 面對傷員, 右手掌平放在其胸骨下段, 左手放在右手背上, 借急救者身體重量緩緩用力, 不能用力太猛, 以防骨折, 將胸骨壓下4厘米左右, 然后松手腕(手不離