田徑跳遠的助跑與起跳說課

1、課題3：田徑跳遠的助跑與起跳尊敬的各位評委老師：上午好！我是XX號考生，今天我說課的內(nèi)容是XXX ，我將從以下八個方面來介紹這堂體育課。1、 指導思想依據(jù)新課標要求，本課以“健康第一”為指導思想，強調(diào)以學生發(fā)展為中心，教學過程從實際出發(fā)，遵循技能形成發(fā)展規(guī)律，遵循“學生為主體，教師為主導”的教學理念，采用自主、合作、探究的教學模式，做到“因材施教”，充分激發(fā)學生自主學習興趣，使學生在掌握動作技能的同時，身心也得到全面發(fā)展，為終身體育奠定良好的基礎。2、 教材分析本次課的教學內(nèi)容是高中體育與健康課程的重要組成部分。田徑跳遠的助跑與起跳技術分為兩次課教學，本次課為第一次課。跳躍起跳后，水平速度和垂

2、直速度的大小與起跳前助跑速度和起跳技術密切相關。所以，助跑速度的快慢和合理的起跳技術的結合成為跳躍技術的關鍵。通過學習田徑跳遠的助跑與起跳可提升學生的速度、力量、彈跳水平等身體素質。三、學情分析本次課的教學對象是高一年級，共40人。依據(jù)高中學生身心發(fā)展規(guī)律和特點，該階段的學生心血管系統(tǒng)以及骨骼、肌肉等各方面機能已日趨完善，具有一定的跑、跳等運動水平。具備了一定的思維水平、創(chuàng)造水平和自主學習水平，模仿水平較強，具有良好的組織性和紀律性，之前跳遠有所體驗，有一定的基礎，但多數(shù)學生動作不規(guī)范，不會全身協(xié)調(diào)發(fā)力，存有個體差異，所以，在教學過程中，要求教師因材施教，采用啟發(fā)、 模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法

3、，充分挖掘學生潛能，解決教學中存有的問題。4、 教學目標1、 認知目標：通過學習，使絕大部分學生了解田徑跳遠的助跑與起跳技術的動作要領及其相關知識。2、 技能目標：通過學習，使80%85%的學生初步掌握田徑跳遠的助跑與起跳技術動作，以此發(fā)展學生的速度、彈跳和協(xié)調(diào)性等身體素質。3、 情感目標：培養(yǎng)學生學習投擲項目的興趣和積極主動、勇敢頑強的意志品質。五、教學重點與難點教學重點：跳遠的助跑與起跳技術教學難點：跳遠的助跑與起跳時的全身協(xié)調(diào)發(fā)力6、 教法與學法教法：1、講解示范法：教師通過精煉適度的語言講解和規(guī)范優(yōu)美的示范動作，使學生獲得準確的動作概念。 2、分組教學方法：通過讓學生分為小組實行教和練

4、，達到教學目標的方法。3、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。 4、糾正錯誤法：因為學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得準確動作要領，提升學習的信心。 5、 成果展示法：請掌握技術動作較好的學生做示范，然后讓學生點評，教師借此機會強調(diào)動作技術要點，以便學生更快更好的掌握技術要領。學法：1、觀察法：學生通過觀察教師的示范，在頭腦中建立準確動作表象和概念。2、模仿練習法：學生通過模仿準確動作逐步學習技術動作的練習方法。 3、合作學習法：通過學生之間互相協(xié)作達到練習目的的方法。4、自主探究學習法：學生之間相互觀察、指正，讓學生主動地實行探究思考，

5、啟發(fā)學生養(yǎng)成良好的思維習慣。七、教學流程本次課在結構上依據(jù)中學生身心發(fā)展特點，采用了傳統(tǒng)的準備部分、基本部分和結束部分三個部分來展開教學。教學重點：跳遠的助跑與起跳技術教學難點：跳遠的助跑與起跳時的全身協(xié)調(diào)發(fā)力（一）準備部分（所用時間為7分鐘）1、課堂常規(guī)：（1）體育委員集合整隊，報告人數(shù)，要求學生集合做的快、靜、齊，學生背陽、背風、背干擾（2）師生問好（3）教師宣布課的內(nèi)容、任務及要求，強調(diào)上課安全事宜（4）檢查鞋服及衣服口袋中是否有堅硬物品（5）安排見習生，要求其站在一旁觀看學習，必要時協(xié)助老師上課，時間為2分鐘，組織隊形為四列橫隊2、準備活動：（1）慢跑：學生以兩路縱隊繞球場慢跑2圈，要

6、求學生保持隊形，禁止打鬧。時間為2分鐘，組織隊形為老師在隊伍內(nèi)側帶隊，學生有次序的跟跑2、準備活動：（1）慢跑，學生以2路縱隊繞場地慢跑2圈。（2）徒手操：以6節(jié)徒手操，來實行全身關節(jié)、肌肉、韌帶的活動，其目的是使學生克服內(nèi)臟器官的生理惰性，并預防和減少運動損傷的發(fā)生。為接下來的練習做好充分準備。所用時間為5分鐘，組織隊形為四列橫隊。（二）基本部分（所用時間為33分鐘）介紹田徑跳遠的助跑與技起跳技術：所用時間為2分鐘要求：教師講解精煉，學生認真聽，禁止打鬧。其目的是：使學生在頭腦中初步建立準確的動作概念。1、 原地上步起跳模仿練習：步驟：1. 教師講解動作要領、示范標準動作，學生認真聽老師講解

7、，并仔細觀察、積極思考、在腦中建立動作表象和基本概念2. 學生聽口令實行集體模仿練習，每人6次3. 教師巡回糾錯要求：1. 教師講解要精煉。示范應標準2. 學生體會上步起跳動作的擺臂動作與擺腿制動動作。所用時間為5分鐘，組織隊形為四路縱隊。2、3-5步助跑起跳練習（1） 教師講解動作要領，做2次示范動作（側面）。（2）學生分四組進行練習，每組連續(xù)向前起跳3次，從隊3、伍兩側回到隊伍后方。共練習2組。教師巡視糾錯。3. 要求：1、教師講解要精煉。示范應標準2、學生體會助跑與起跳練習的結合所用時間為5分鐘，組織隊形為四路縱隊。3、10m助跑起跳練習：步驟：（1）教師講解動作要領，做2次示范動作（側

8、面）。（2）學生分為4組練習，每組助跑10m再起跳，并從隊伍兩側回到隊伍后方。共練習2組。3、教師巡視糾錯。 要求：1、教師講解要精煉。示范應標準2、學生體會助跑與起跳點的銜接所用時間為5分鐘，4、沙池練習步驟：（1）教師講解動作要領，做示范動作（側面）。（2）學生分為4組，助跑15m踏板起跳進入沙池練習，每人練習6-8次。3、教師巡視糾錯。 要求：1、教師講解要精煉。示范應標準2、學生體會助跑的節(jié)奏和踏板快速起跳動作，并注意踏板的準確性和蹬地發(fā)力動作。所用時間為5分鐘5、課堂展示：優(yōu)等生示范步驟：1.請各組掌握技術動作較好的學生主動為大家做示范2.請學生自評、互評、教師點評要求：教師應借此機

9、會培養(yǎng)學生積極向上的優(yōu)良品格。再次練習3分鐘。易犯錯誤：1助跑過快或過慢，影響起跳發(fā)揮2踏板不準2助跑起跳不連貫4蹬伸不充分5上下肢動作不協(xié)調(diào) 糾正方法：1按助跑節(jié)奏練習30m跑，體會跑的速度。 2調(diào)整助跑距離，改進起跳腿上板技術，多做助跑3-5步的起跳練習。3、發(fā)展彈跳力4、反復模仿起跳練習，做到熟練準確（三）結束部分（所用時間為5分鐘）1、整隊集合2、教師對本次課進行小結，表揚先進，鼓勵后進，并布置課后作業(yè)，宣布下次課的內(nèi)容。3、放松活動：采用調(diào)整呼吸和靜態(tài)牽伸的方式，使學生消除疲勞，促進學生機體恢復。4、收拾并歸還器材。要求：學生認真對待放松活動，動作做到位，組織隊形為四列橫隊集合。5、宣布下課，與學生道別