優(yōu)化體育活動(dòng) 增強(qiáng)幼兒體質(zhì)1

1、優(yōu)化體育活動(dòng) 增強(qiáng)幼兒體質(zhì)幼兒園：李紅玲 韓彥輝【摘要】依據(jù)年齡特點(diǎn)開展豐富多彩的體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。【關(guān)鍵詞】依據(jù)年齡特點(diǎn) 體育活動(dòng) 鍛煉 增強(qiáng) 體質(zhì)前言教育部頒布的幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）健康領(lǐng)域中指出，幼兒園要“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力”，“在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)、勇敢不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)、樂觀、合作的態(tài)度”。這使我們強(qiáng)烈地意識(shí)到：健康教育的最終目的不僅僅是增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，更大的價(jià)值在于通過體育鍛煉，發(fā)展幼兒各方面的能力，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。 現(xiàn)狀分

2、析從我園體育活動(dòng)開展的現(xiàn)狀來看，體育活動(dòng)是幼兒園活動(dòng)的基本內(nèi)容之一，積極地開展體育活動(dòng)，不僅能給幼兒帶來歡樂的情緒，有助于提高幼兒運(yùn)動(dòng)能力，有效地促進(jìn)幼兒身體的發(fā)展。而且，能為幼兒心理發(fā)展提供良好的條件，促進(jìn)幼兒身心和諧地發(fā)展。但在我們實(shí)際的工作中，常常偏重有形的、使用運(yùn)動(dòng)器械的活動(dòng)，形式上熱熱鬧鬧，而運(yùn)動(dòng)質(zhì)量卻不高。同時(shí)教師對(duì)體育活動(dòng)的重要性和意義存在認(rèn)識(shí)上的偏差：有的認(rèn)為體育活動(dòng)的場(chǎng)地小，教師不好組織；有的認(rèn)為體育活動(dòng)容易出事故，還是少開展為宜。由此幼兒園體育活動(dòng)常常流于形式，或停留在計(jì)劃上，而真正的實(shí)際活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)質(zhì)量去的得不到保證。因此，不論是指導(dǎo)教師正確理解、實(shí)施新綱要提出的幼兒園

3、任務(wù)，即對(duì)幼兒實(shí)施體、智、德、美全面發(fā)展的教育，還是正確安排幼兒的一日活動(dòng)內(nèi)容與時(shí)間，我們都應(yīng)將體育活動(dòng)放在幼兒園教育活動(dòng)的重要位置。從幼兒發(fā)展的角度上來看，體育運(yùn)動(dòng)是幼兒的本能，是直接受他們的生理心理發(fā)育的規(guī)律所支配。那些身體活動(dòng)能力較強(qiáng)的孩子，會(huì)在成人的稱贊中、小伙伴的羨慕和欽佩中，逐漸形成肯定自我的概念，從而促使他們建立較強(qiáng)的自信心，能不依靠他人幫助而獨(dú)立嘗試新的活動(dòng)；同時(shí)，從幼兒心理發(fā)展的角度看，參加運(yùn)動(dòng)則是幼兒探索客體環(huán)境的最有效手段，他們不僅需要通過運(yùn)動(dòng)來感知世界，而且需要通過運(yùn)動(dòng)來積累經(jīng)驗(yàn)，從而為他們的心理發(fā)展打下基礎(chǔ)。但在當(dāng)今家庭育兒方式上卻存在著一些重智育輕體育、重保育輕鍛煉

4、的現(xiàn)象。另外，隨著當(dāng)前物質(zhì)生活條件的日益優(yōu)越，孩子生活在舒適優(yōu)裕的環(huán)境里，得到家人細(xì)心的照顧與保護(hù)，普遍運(yùn)動(dòng)不足。電動(dòng)車代步接送幼兒15.7% 自行車代步接送幼兒18.8% 以車代步接送幼兒37.3 %走路上幼兒園23.2%家庭中的代步工具統(tǒng)計(jì)從2011年9月至2012年6月幼兒出勤率是64%，生病未來園的幼兒有31774人次/年，占總?cè)藬?shù)的27.4%?！八亩弧斌w檢中：偏胖2人，占總?cè)藬?shù)的0.4%；輕微偏胖18人占總?cè)藬?shù)的3.8%；偏瘦8人，占總?cè)藬?shù)的1.7%；視力異常17人，占總?cè)藬?shù)的3.7%。所以，不斷優(yōu)化幼兒園體育活動(dòng)，進(jìn)一步提高家園雙方對(duì)幼兒體育活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)，從而增強(qiáng)幼兒戶外體育

5、鍛煉的實(shí)效性，真正促進(jìn)幼兒身心和諧的發(fā)展。具體措施（一）明確“健康”的真正含義從生理健康的角度出發(fā)，幼兒體育活動(dòng)，是對(duì)幼兒進(jìn)行以身體活動(dòng)為手段的全部教育過程。在此過程中，要利用一切環(huán)境與條件，使幼兒發(fā)揮主動(dòng)能動(dòng)性，發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高活動(dòng)能力，掌握初淺的技能。在此，體育活動(dòng)的真正目的就是通過科學(xué)鍛煉，促進(jìn)幼兒身體機(jī)能的和諧發(fā)展?？茖W(xué)的鍛煉，可以促進(jìn)全身的新陳代謝，加速血液循環(huán)，使骨骼和肌肉得到更多的營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，加速骨的鈣化，使骨質(zhì)更加粗壯結(jié)實(shí)，同時(shí)又促進(jìn)韌帶的發(fā)育，增加關(guān)節(jié)的牢固性和靈活性。其中科學(xué)化的實(shí)質(zhì)問題就是如何安排適宜的運(yùn)動(dòng)量，使其符合幼兒機(jī)體的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。所謂

6、運(yùn)動(dòng)量是指幼兒做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷量。在體育活動(dòng)中，要考慮到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)密度以及季節(jié)等因素，合理地控制運(yùn)動(dòng)量，制訂恰當(dāng)?shù)膽敉怏w育活動(dòng)目標(biāo)。從心理健康的角度出發(fā)，幼兒體育活動(dòng)中的目標(biāo)，包括培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣和積極參加體育鍛煉的習(xí)慣，發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，同時(shí)培養(yǎng)幼兒活潑、開朗、勇敢、不怕困難等心理品質(zhì)。由于生理健康和心理健康無法截然分開的，所以在體育活動(dòng)目標(biāo)的制訂中，應(yīng)該把這兩方面有機(jī)的結(jié)合起來。以小馬運(yùn)糧這一體育活動(dòng)為例。在這個(gè)體育活動(dòng)中，幼兒當(dāng)“小馬”通過種種障礙把“糧食”（沙包）運(yùn)到指定地點(diǎn)。一方面要有生理健康的目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)“幼兒要保持平衡，不使沙包掉下”；另一方面也有心

7、理健康的目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)“培養(yǎng)幼兒不怕困難的品質(zhì)?！边@樣，才能使體育活動(dòng)更具有適宜性和發(fā)展性。（二）形成幼兒體育活動(dòng)的樣式體育活動(dòng)與其他教育活動(dòng)一樣，是多種形式并存、共同發(fā)揮作用的教育過程。我們?cè)Ⅲw育鍛煉于豐富多彩的活動(dòng)之中，激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的積極性，豐富幼兒的生活，擴(kuò)大幼兒的視野，更好地促進(jìn)幼兒身體和心理的健康發(fā)展。在幼兒基本動(dòng)作中我們發(fā)現(xiàn)。小、中班幼兒來說，走的基本動(dòng)作往往腿部力量不夠，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，身體平衡性不夠；跳：雙腳能同時(shí)跳起、落地，但落地較重、平衡性弱；平衡：平衡能力差，易摔倒，身體有輕微搖晃；爬：手腳動(dòng)作不協(xié)調(diào)，速度慢。另外，隨著當(dāng)前物質(zhì)生活條件的日益優(yōu)越，孩子生活在舒適優(yōu)裕的環(huán)境

8、里，得到家人細(xì)心的照顧與保護(hù)，普遍運(yùn)動(dòng)不足。 上圖可見2-4歲幼兒占幼兒園總?cè)藬?shù)的61%。因此，我們根據(jù)這一特點(diǎn)，制定小、中、大不同的體育活動(dòng)。即小班開展吹羽毛、網(wǎng)魚等（發(fā)展肺活量、手眼協(xié)調(diào)、躲避能力），中班開展單腿蹦、搶四角、小螃蟹賽跑等（發(fā)展平衡及身體協(xié)調(diào)能力），大班開展跳繩、球類活動(dòng)（發(fā)展全身協(xié)調(diào)、跳躍、自我保護(hù)能力）。*晨間鍛煉活動(dòng)。為提高幼兒晨間鍛煉的質(zhì)量，我們?cè)诮M織形式及內(nèi)容編排上進(jìn)行改革，有目的、有計(jì)劃地讓幼兒在生動(dòng)活潑的活動(dòng)中鍛煉體質(zhì)，發(fā)展能力。通過每天的早操表演，孩子們樂在其中，讓幼兒體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的快樂，使每個(gè)班級(jí)的幼兒在自己原有的基礎(chǔ)上都有不同程度的提高，促進(jìn)了幼兒身心的和

9、諧發(fā)展。不僅鍛煉了孩子的體魄，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性，從小培養(yǎng)了孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。培養(yǎng)勇敢自信等優(yōu)良品格和活潑開朗的性格。早操活動(dòng)時(shí)間雖短，但對(duì)幼兒心智健康卻有著很重要的意義。 *戶外體育活動(dòng)。我們從體育的多維效應(yīng)、多種活動(dòng)角度建構(gòu)活動(dòng)的形式，多給幼兒一些自由的活動(dòng)空間，每天利用下午開展一些取材方便、小型分散的、深受幼兒喜愛又無固定模式的戶外體育活動(dòng)。如開展一些民間游戲：丟手絹、跳繩、扔沙包等活動(dòng)，只需是簡(jiǎn)單的材料就可進(jìn)行，不受幼兒人數(shù)的限制，讓幼兒在想象情境中愉快地游戲，使戶外體育活動(dòng)更富特色。同時(shí)，讓幼兒擁有活動(dòng)的選擇權(quán)，成為戶外活動(dòng)的真正主人，使戶外體育活動(dòng)達(dá)到活而不亂、有條不

10、紊、生動(dòng)活潑。從而提高幼兒的身體素質(zhì)，發(fā)展幼兒的活動(dòng)能力，豐富和活躍幼兒的生活。培養(yǎng)幼兒良好個(gè)性和養(yǎng)成自覺參加戶外體育活動(dòng)的習(xí)慣。（三）優(yōu)化體育活動(dòng)器械及材料1、因地制宜，選擇合適的體育器材*根據(jù)目標(biāo)選擇。教師選擇的體育器材絕對(duì)不能帶有盲目性，要根據(jù)目標(biāo)選擇器材，通過使用器材達(dá)到鍛煉目的并完成目標(biāo)。如周目標(biāo)的內(nèi)容為沙包、跳繩、皮球、飛盤等，并進(jìn)行科學(xué)、合理、系統(tǒng)的安排，較好地完成了周目標(biāo)，達(dá)到了鍛煉的效果。*根據(jù)材料特征選擇。幼兒習(xí)慣選擇輕便、靈巧、既能一物多玩又能滿足其多種多樣需要的材料；對(duì)于幼兒喜歡的活動(dòng)材料要投放足夠的數(shù)量，已免發(fā)生爭(zhēng)搶的現(xiàn)象。如：羽毛、彩圈等，提高活動(dòng)材料的娛樂性和趣味

11、性。*根據(jù)季節(jié)的影響選擇。在春夏季提供活動(dòng)量小的材料，如蹺蹺板、沙袋等；秋冬季應(yīng)多提供運(yùn)動(dòng)量大、活動(dòng)強(qiáng)度大的材料，如蹦蹦球、跳繩等材料。春天有種西瓜、種子發(fā)芽的游戲；夏天有澆花、打水仗、取水的游戲；秋天有風(fēng)大了風(fēng)小了、落葉的游戲；冬天有結(jié)冰了的游戲。*根據(jù)幼兒的年齡差異選擇。在提供戶外活動(dòng)材料時(shí)，根據(jù)幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平，為小班應(yīng)多提供一些活動(dòng)技能易于掌握、模仿性強(qiáng)、數(shù)量充足，能促進(jìn)其平衡、走、跑能力發(fā)展的活動(dòng)材料；為中班提供能促進(jìn)其身體協(xié)調(diào)發(fā)展的、發(fā)展鉆、爬動(dòng)作能力的活動(dòng)材料；給大班幼兒我們提供的則是動(dòng)作技能高、能滿足幼兒一物多玩的需要、能促進(jìn)綜合素質(zhì)提高、發(fā)展追逐、躲閃技能、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的活

12、動(dòng)材料。2、探索創(chuàng)新，發(fā)揮體育器材的多種功能*引導(dǎo)幼兒探索體育器材的多種玩法。教師在教會(huì)了幼兒某一體育器材的基本玩法后，引導(dǎo)幼兒在自由玩的過程中發(fā)現(xiàn)這一器材的多種玩法，并介紹給同伴；對(duì)做得好的引誘而教師及時(shí)表揚(yáng)，讓幼兒體驗(yàn)成功的喜悅。通過教師的引導(dǎo)，幼兒可以發(fā)現(xiàn)身體的許多部位可以轉(zhuǎn)動(dòng)彩圈，如手腕轉(zhuǎn)動(dòng)、頸部轉(zhuǎn)動(dòng)、膝蓋轉(zhuǎn)動(dòng)等，通過教師啟發(fā)幼兒還可以發(fā)現(xiàn)拿彩圈來“跳門檻”，還可以在地上滾動(dòng)，還可以用來開火車等等。一種器材的多種玩法，可以充分發(fā)揮幼兒的想象力，調(diào)動(dòng)幼兒的主動(dòng)性和積極性，培養(yǎng)幼兒活動(dòng)的興趣，從而達(dá)到鍛煉的目的。*讓幼兒在戶外體育活動(dòng)時(shí)，不受現(xiàn)成材料和自制材料的影響。在選擇活動(dòng)材料時(shí)，無論

13、現(xiàn)成材料還是自制材料，只要是材料的特征和功能適合需要，幼兒就愿意選擇，可見是現(xiàn)成材料還是自制材料，并不影響幼兒的活動(dòng)。只要是能符合幼兒的年齡特征、體現(xiàn)幼兒個(gè)體差異、注意考慮季節(jié)特征的自制活動(dòng)材料，就能滿足幼兒活動(dòng)的需要，達(dá)到鍛煉身體，發(fā)展動(dòng)作技能的目的。我們啟發(fā)幼兒將兩種或兩種以上的器材搭配起來使用，能發(fā)現(xiàn)更多的功能，增加活動(dòng)的樂趣。如：用自制拉力圈和皮球配合起來玩“拖小豬”和“小球鉆圈”的游戲，充分體現(xiàn)了器材的多種功能。3、自力更生，為幼兒制作適用的體育器材*利用廢舊物品以及輔助材料制作有色彩、有聲響的器材。體育器材是給幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)用的，那種過于精致的器材一般使用價(jià)值不大，而利用廢舊物品

14、來制作要力求簡(jiǎn)單并要注重可玩性、安全性和藝術(shù)性，以前我們教師常為制作教玩具花費(fèi)很多的時(shí)間，但怕壞又舍不得給孩子玩，因才，制作這類教玩具就太沒必要了。同樣制作的體育教玩具還必須保證安全、衛(wèi)生。從而才能達(dá)到鍛煉的效果。就拿紙棒來說吧，它可以用來拼搭圖形，用來趕球，用來運(yùn)沙包，用來擊劍等等，老師就可以引導(dǎo)孩子用同一種材料創(chuàng)造出多種玩法，鼓勵(lì)孩子們動(dòng)腦筋想出多種玩法。這種戶外體育活動(dòng)不再是單純的身體活動(dòng)，它伴隨著幼兒的認(rèn)知、創(chuàng)造和解決問題的過程，它所實(shí)現(xiàn)的價(jià)值是多方面的。孩子們?cè)诳鞓贰⒂腥さ幕顒?dòng)中增強(qiáng)了體質(zhì)，獲得了自信和成功感。*配合幼兒民間幼兒自制活動(dòng)器材。民間體育是中華民族幾千年流傳下來的傳統(tǒng)體育

15、游戲活動(dòng)，民間游戲質(zhì)樸、詼諧、活潑，深受孩子們的喜愛。根據(jù)民間體育活動(dòng)的需要，我們制作了豐富多彩的體育器材給孩子們的生活增添了神奇的色彩，開拓了游戲天地。我們用易拉罐制作了練習(xí)幼兒平衡能力及訓(xùn)練幼兒膽量的“梅花樁”等。我們還為幼兒提供繩、墊子、毽子等材料，開展翻繩、搖小船、炒豆子等多種戶外民間體育活動(dòng)，有效地促進(jìn)了幼兒綜合體育能力的發(fā)展。4、提供運(yùn)動(dòng)器械應(yīng)考慮因材施教的原則，有難有易。由于幼兒的發(fā)展水平有所差異，所以在提供運(yùn)動(dòng)器械時(shí)要有難有易，讓幼兒能夠根據(jù)自己的能力選擇相應(yīng)的器械，讓每一個(gè)幼兒都能夠體驗(yàn)到成功的快樂。這樣不僅能保持和增強(qiáng)幼兒對(duì)戶外體育活動(dòng)的興趣，而且能增強(qiáng)他們的自信心。比如，

16、在跨越障礙跳時(shí)，可以為幼兒提供三到四種高度的體育器械，從低到高，讓幼兒選擇。在幼兒選擇時(shí)，教師不加干涉，由幼兒根據(jù)自己的意愿自主選擇。幼兒可以從最容易的開始，在自己認(rèn)為有把握時(shí)逐漸加大難度。他們也可以從中等難度開始，如果他們想從最難的開始，老師盡管認(rèn)為他不行，也允許他們?cè)趪L試后自己調(diào)整活動(dòng)。如果幼兒總是選擇比他自身能力低的運(yùn)動(dòng)器械，老師可以加以鼓勵(lì)，但不要強(qiáng)求。在這樣的物質(zhì)和精神環(huán)境中，孩子不再害怕失敗或不能勝任老師的安排，也沒有勉強(qiáng)和為難。孩子們都很積極主動(dòng)，按自己的進(jìn)程快樂地開展活動(dòng)。 （四）家園協(xié)作增強(qiáng)幼兒鍛煉效率綱要指出：“家庭是幼兒園重要的合作伙伴。應(yīng)本著尊重、平等、和諧的原則，爭(zhēng)取

17、家長(zhǎng)的理解、支持和主動(dòng)參與，并積極支持、幫助家長(zhǎng)提高教育能力?！币虼?，在幼兒園開展戶外體育活動(dòng)中，指導(dǎo)家長(zhǎng)積極配合幼兒園，也是我們得一個(gè)重要任務(wù)。首先，我們注意家長(zhǎng)對(duì)幼兒園開展體育活動(dòng)意義的認(rèn)識(shí)。因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)幼兒園開展體育活動(dòng)所持的態(tài)度，將直接影響著孩子參與活動(dòng)的積極性。其次，我們召開家長(zhǎng)會(huì)，主動(dòng)聽取家長(zhǎng)對(duì)孩子參與活動(dòng)的意見和建議，并進(jìn)行宣傳、研討，形成了開展活動(dòng)的共識(shí)。同時(shí)，幼兒園還組織體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，引導(dǎo)家長(zhǎng)報(bào)名、參與。這一舉措感染了家長(zhǎng)，使家長(zhǎng)也不由自主地參加到幼兒園的體育活動(dòng)中來。家長(zhǎng)不僅積極參加幼兒園的運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)，還經(jīng)常幫助幼兒搜集廢舊材料共同制作體育活動(dòng)器械，如：沙包、毽子等。在家里，家長(zhǎng)還利用雙休日，帶孩子參加鍛煉，如：騎車、游泳等，真是其樂融融。幼兒體育活動(dòng)的有效開展，