《身體素質(zhì)》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、身體素質(zhì)教學(xué)設(shè)計(jì)本課教材身體素質(zhì)練習(xí)（力量素質(zhì)）課的類型新 授教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，初步掌握力量練習(xí)的方法2. 技能目標(biāo)：通過練習(xí)， 發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，90%的學(xué)生可以掌握力量練習(xí)方法3.情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育愛好興趣重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：各肌群的練習(xí)方法教學(xué)難點(diǎn)：如何去運(yùn)用練習(xí)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式與要求 準(zhǔn)備部分17教學(xué)常規(guī)1 隊(duì)長集合整隊(duì)2 師生問好3 報(bào)告出勤情況4 宣布本課內(nèi)容5 檢查服裝6 安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：一、慢跑400米二、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、全身運(yùn)動(dòng)6、跳躍運(yùn)動(dòng)組織形式：二列橫隊(duì) 教師宣布教學(xué)內(nèi)容及學(xué)

2、習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)過竿動(dòng)作組織： 要求：（1）二分鐘預(yù)備鈴響后，隊(duì)長要組織學(xué)生站隊(duì)。（2）學(xué)生站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。教法與步驟：1、 教師講解每節(jié)操的動(dòng)作并示范。2、 學(xué)生集體練習(xí)。順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式與要求主體部分1712一. 力量素質(zhì)練習(xí)1.發(fā)展上肢、肩帶肌群力量的練習(xí)動(dòng)作方法俯臥撐：俯臥，兩足跟并擾，腳前掌著地，兩手撐地與肩同寬，四指向前， 收臀緊腹連續(xù)臂屈伸。兩手扶在跳箱、護(hù)欄、臺階上，俯臥臂屈伸。2.發(fā)展下肢肌群力量的練習(xí)動(dòng)作方法單腳跳上、跳下：一腿屈膝小腿提起，單腳支撐跳上臺階或跳箱等，立即跳下，連續(xù)進(jìn)行。雙腳跳上、跳下：兩腳左右開立，稍屈膝，用前腳蹬地跳上臺階或跳箱等

3、，并立即跳下，兩臂協(xié)調(diào)配合同時(shí)前后擺動(dòng)。3.發(fā)展腹背肌群力量的練習(xí)秒立臥撐動(dòng)作方法直立，迅速屈膝全蹲，兩手撐地與肩同寬，兩腳蹬地，兩腿后伸成俯臥撐；兩腳用力蹬地屈膝收腹成蹲撐，兩手推地成直立，連續(xù)做秒二.自己活動(dòng)組織： 教法與步驟：1. 講解示范2. 要求：認(rèn)真學(xué)法要求：1. 動(dòng)作要連續(xù)，迅速2. 態(tài)度認(rèn)真 在教師和體育組長的組織下進(jìn)行體育活動(dòng) 順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式與要求結(jié)束部分31 整理放松2 小結(jié)布置收還器械下課組織：散點(diǎn)形教法：1 教師提示做放松的方法和要求。2教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)的情況。2 學(xué)生之間相互合作。3 練習(xí)中注意安全。學(xué)法：1認(rèn)真聽教師所提示放松的方法要求。2 學(xué)生隨音樂做放松舞。要求：身心快樂，使生理負(fù)荷恢復(fù)相