耐久跑教學案例

1、耐久跑教學案例如東縣曹埠鎮(zhèn)飲泉初中 徐亞平 隨著我縣高效課堂的推進, 有效學習是高效課堂的前提和基礎, 所謂高效課堂，就是在具體的一節(jié)課中學生能達到厚積知識，破難解疑，方法優(yōu)化，能力提高，學習高效的境界。高效的課堂應該讓孩子們過得心情舒暢，有良好的安全學習心理環(huán)境。高效的課堂即學生學習的高效。我認為高效的課堂應該是學生想學、會學、樂學，教師樂教，學生不僅掌握了知識，能力更是得到提高。如何提高體育課的課堂效率,成了每一個體育教師思考的問題, 體育課堂效率是指在課堂有限的時間內(nèi)學生掌握知識的程度和技術能力的培養(yǎng)。根據(jù)教學目標，在課堂中高效組織學生學習與鍛煉。其特點就是這種教與學的完美結(jié)合與體現(xiàn)，要

2、求我們有效利用和把握體育課各個環(huán)節(jié)的時間，以達到最佳的教學效果。實施素質(zhì)教育關鍵在課堂,只有認真把握教學的目標和要求, 不斷創(chuàng)新知識、與時俱進,才能提高體育課堂教學效率。 隨著人們生活水平的提高,相反學生身體素質(zhì)的各項指標普遍下降，參與運動的積極性不高，投入的時間少，這讓我們一線教學的體育老師感受最深。而新課改以“健康第一”為指導思想，重視學生的主體地位，重視學生學習興趣的培養(yǎng)。這讓我們在教學過程中要不斷去創(chuàng)新，去開拓，去引導學生更加主動參與到我們的課堂。新課程標準指出：學生不僅要在體育課中學到技能，而且要逐步學會自學自練。教學中教師應善于引導和指導學生學習，成為學生學習的激勵者、指導者和組織

3、者。教師正確的“導”和學生主動的“學”，兩者是統(tǒng)一的、是交互作用的雙邊活動過程，在教學過程中教師與學生積極互動，共同發(fā)展，使教學過程真正成為學生主動活動和自主探索的學習過程。耐久跑，在學生心中是一個比較排斥的項目，學生對耐久跑的認識不足，有的學生認為耐久跑只不過是跑跑步而已，沒什么好學的；有的對耐久跑或老師講課的方式不感興趣； 有的部分學生體質(zhì)弱，基礎差，對耐久跑產(chǎn)生恐懼，害怕心理。而教學手段比較單一，不靈活，學生的參與度、學習興趣不高。本次課采用有點類似游戲的方法，讓學生自主，合作的訓練方式，同時加強學生的團隊意識，集體榮譽等，讓學生學有興趣，體驗到另一種的學習樂趣。在這次的耐久跑的課中，我

4、是在前一次課的基礎上進行的。在前一次課，我?guī)蛯W生測完800/1000M。然后把班級成績分成了5個層次（優(yōu)秀、較好，次好、一般、較弱）。同時將各個層次的男、女混合編在一起。男女生比例相同的5組（ 大約10人一組），然后各隊選出組長。之后，我對學生進行了團隊的合作意識，拼搏、堅持的意志品質(zhì)。如，要求各組之間的學生在練習當中，要互相競爭，同時也要互相鼓勵，特別是較弱的那組；同組的組員中，男生要給女生起個榜樣的作用；因為各個組學生的運動水平有明顯的差異。因此，我對各組分配的任務也不一樣。首先，優(yōu)秀跟較好的是接火車頭（在慢跑中，最后一個加速跑到排頭）跑道四圈；次好跟一般的是慢跑（跑道最外圍）三圈；較弱的

5、變速跑三圈（學校的操場是200M）。在接下來的練習當中，由各組長開始帶隊進行。在之后的過程中，由于各組是男女生混合，在互相對比的情況下，學生的積極性比較高。一些平常不想跑的，在組里隊員的鼓勵下，一直在堅持著，沒有誰愿意掉隊，也沒有那個組員會因為隊員的速度慢而自行離隊。而那些成績好的組別，男女生都搞起了競賽，你快，我比你更快。我也從中當起的啦啦隊長了，在不停的鼓勵那些較弱隊員的堅持，同時也在提醒著跑步的動作姿勢，呼吸的節(jié)奏，方式。教師在耐久跑教學過程中所持的基本原則應是“引導、啟發(fā)、教育、鼓勵”，將“言、行、意、情”貫穿到教學的全過程。平時多關心學生，洞察學生的心理。尊重學生，尊重學生的人格，學

6、生心情不好時教師及時疏導其不穩(wěn)定情緒。加強師生之間的情感溝通以是一種教學反饋，可以及時的調(diào)整學生的學習效果。 第一輪練習在各組先后完成任務后，學生開始有一定的討論了。特別因為是男女混合在一起，有的女生提出：為什么女生要跟男生跑一樣，有人提出為什么我們是變速跑，沒有跟別的組一樣，我們這樣比較累。針對這些問題，我借機向?qū)W生提出了一些問題：怎么才能花最少的時間跑最長的路程了，我們今天這三種的練習方式不一樣，為什么不一樣了，有什么區(qū)別。長跑要跑好最關健的什么。以前我們有些同學總是前面跑太快，后面就想停下來，今天出現(xiàn)這種情況幾乎沒有，為什么了？這些問題我留給學生一分鐘的討論，接下來，學生討論的氣氛很熱烈

7、，教學效果非常好。討論完后，學生們都發(fā)表自己的意見。有一位學生說：“跑的時候先不要太快，不然的話，最后就沒力氣了，最好是勻速跑，這樣用時應該最短?！庇械膶W生說：有時停下來是因為覺得追不上去了，成績也是差了，再跑也是不能過關。沒有堅持的意志力。也有學生發(fā)表說：三種練習方式一種是練速度，一種是呼吸，一種是耐力?？吹綄W生的踴躍，我向?qū)W生提出第二輪練習。我讓各組自行選擇前面三種的練習方法跟運動量，由各組去行去討訟那個方面比較差，選擇相對應的來加強練習。第二輪開始，由各組選擇的內(nèi)容自主練習。當然每個組都選擇跑前面不一樣的。讓我感動的是，較弱的那組，男女生總在互相鼓勵，看到他們一張張滿頭大汗的臉，卻有一種不到最后決不停下的精神影響著其他的組別。別的組跑完后，有些同學自覺加入到他們的隊伍中，一起跟著堅持到最后。大家都帶著笑容跑到了最后。在鼓掌中結(jié)束了練習結(jié)束后，我看著每個同學，我微笑對著他們說：“這次課，我們學習了如何提高耐久跑的一些方法，同學們也掌握了耐久跑的方法和技巧，大家熱情非常高，我們應該感謝那些提出好意見的同學，同時，老師也希望同學們以后在學習上敢于創(chuàng)新、敢于思考、敢于發(fā)表自己的想法和意見。但是我覺得我們得到一種最寶貴的東西，就是一個班級的精神，在這節(jié)課上，我們最后表現(xiàn)出來了。我知道我們每個同學都能體會到，特別是一部分同