淺談如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

1、淺談如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)談到健康，也許很多人會不加思索的回答：“健康”，不就是指身體強(qiáng)壯，沒有疾病，形體健全嘛！我認(rèn)為這只能是健康的一個方面。關(guān)于健康的較全面的定義，它應(yīng)該是指一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗，良好的社會適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力，以及作為社會一員的積極的社會功能，它是身體上、心理上、社會上和道德上的完滿狀態(tài)。其中，心理素質(zhì)的好壞，則是衡量心理健康與否的標(biāo)志。我們的學(xué)生要想在將來的社會上有所提高、創(chuàng)造并能很好的適應(yīng)社會，良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高是教育的重點之一。當(dāng)前，我國正全面推行素質(zhì)教育，要求我們?nèi)媾囵B(yǎng)和提高學(xué)生的素質(zhì)

2、，而心理素質(zhì)培養(yǎng)得好或壞直接影響著其它方面的正常開展。為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，筆者認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個方面去實踐。一、塑造學(xué)生良好的道德品質(zhì)道德品質(zhì)是個人依據(jù)一定的道德規(guī)范、采取道德方面的態(tài)度、言論和行動時，經(jīng)常表現(xiàn)出來的一些比較穩(wěn)定的特征或傾向。它是一個人做人應(yīng)該具備的最基本的東西，它關(guān)系著一個人在以后的生存發(fā)展中將走什么樣的道路及怎樣走的問題。中、小學(xué)生正處在品德形成和發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們的品德不是自發(fā)形成的，需要老師和家長有目的、有計劃的培養(yǎng)，同時，學(xué)生的品德又有其自身的心理特點和規(guī)律。道德品質(zhì)是“知”、“情”、“意”“行”的有機(jī)統(tǒng)一體，所以教師在進(jìn)行道德教育時應(yīng)當(dāng)運(yùn)用品德心理結(jié)構(gòu)的理

3、論，通過曉之以理、動之以情、導(dǎo)之以行、持之以恒等多方面的教育，使學(xué)生提高道德認(rèn)識，激發(fā)道德情感，鍛煉道德意志，形成良好的道德行為習(xí)慣，這樣才能保證道德品質(zhì)諸方面得到和諧發(fā)展，促使學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，影響理想和道德品質(zhì)的迅速形成并不斷提高。比如我們可以適當(dāng)增加一些課外活動，在活動中培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的道德品質(zhì)。此外，還要注重學(xué)生美感、理智感的教育，為良好心理素質(zhì)的形成創(chuàng)造條件。二、讓學(xué)生學(xué)會保持良好的情緒（一）保持良好情緒的原因情緒是指有機(jī)體在自然需要是否獲得滿足的情況下所產(chǎn)生的主觀體驗。當(dāng)我們的需要得到滿足時，便會產(chǎn)生滿意、欣喜、愉快的情緒體驗，否則，就會產(chǎn)生氣憤、憎恨、厭惡的情

4、緒。一個人情緒的好壞，對他的學(xué)習(xí)、工作及心理健康有著極大的影響。同時，情緒對一個人的身心健康也會產(chǎn)生直接或間接的影響。而保持良好的情緒，不但能提高人體的各種活力，調(diào)動積極性，充分發(fā)揮潛能，還可以保持體內(nèi)分泌的平衡，以利于潛能的發(fā)揮。所以，我們要告知學(xué)生注意避免不良情緒，學(xué)會保持積極良好的心理狀態(tài)。（二）保持良好情緒的方法.培養(yǎng)寬闊的心胸人生百態(tài)，世事難料，不如意的事時有發(fā)生，而有些事情是不會因為我們的主觀意識的改變而改變的，假若沒有廣闊的心胸，勢必使自己產(chǎn)生煩惱，作繭自縛，導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生，影響心理健康及潛能的調(diào)動、發(fā)揮。所以，我們要以一些生動的例子作為對比，逐步培養(yǎng)學(xué)生寬闊的心胸，學(xué)會包容

5、一切可以包容的事物。.做個幽默樂觀的人樂觀和幽默是快樂的源泉，是人生的摯友。擁有樂觀的生活態(tài)度和幽默不凡的談吐，不但會給自己和他人帶來快樂，同時也體現(xiàn)著一個人的學(xué)識和風(fēng)度。如樂觀的學(xué)生在遇到挫折時會下決心更加努力，并想到各種補(bǔ)救方法。而悲觀的學(xué)生只會抱怨、放棄，從此一蹶不振。幽默也是一種反擊的藝術(shù)，是一種優(yōu)勢，是一種力量，它展示了一個人樂觀豁達(dá)的品質(zhì)。所以，樂觀和幽默無論走到什么地方都會受到歡迎，它是我們應(yīng)該追求的和擁有的。.培養(yǎng)和提高學(xué)生的情商情商即情感智商，情商的高低也就是指一個人對自己的情感、情緒等方面的自我調(diào)節(jié)能力的大小。生活不可能事事如意、一帆風(fēng)順，挫折和失敗在所難免。若不能很好的認(rèn)

6、識對待，勢必會影響自己的情緒，產(chǎn)生不良后果。這樣不僅會給我們的學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系及生活帶來不利影響，還會造成心理壓力，從而危害身心健康。然而生活中許多人因遇挫折而失去信心，產(chǎn)生自卑。對于這樣的學(xué)生，我們首要的任務(wù)就是使其學(xué)會自我調(diào)節(jié)，恢復(fù)自信心，使其朝著預(yù)定的目標(biāo)繼續(xù)努力，也就是培養(yǎng)和提高他們的情商。4.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、充分調(diào)動潛能興趣是人們學(xué)習(xí)、探究某種事物或進(jìn)行某項活動的一種帶有情緒色彩的心理傾向。做事具有高度興趣的人，能樂而忘憂、廢寢忘食，而人的興趣并不是天生就有的，它是在后天的實踐活動和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)激發(fā)的，而有了興趣就能調(diào)動我們身上的潛力為學(xué)習(xí)服務(wù)。故而我們要以一些鮮明生動的例子、有趣的

7、實驗或是活動培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能調(diào)動潛能。三、教會競爭，培養(yǎng)競爭意識競爭是有利于人的主動性、進(jìn)取心和首創(chuàng)精神充分發(fā)揮的一種心理傾向或行為。作為現(xiàn)代教師，我們應(yīng)該把競爭理解為盡力實現(xiàn)自我價值而做出不懈努力、使自己的優(yōu)勢和潛力得到充分挖掘和發(fā)展，將來為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)更大力量的一種愿望，并將這種意識傳授給學(xué)生，使其懂得競爭的重要性。我們可以設(shè)想，如果沒有競爭，個人、集體、國家之間都安于現(xiàn)狀，沒有發(fā)展提高的要求，沒有競爭意識，社會將會是怎樣的落后？由此看，競爭的存在是一種必然，而人類社會的進(jìn)步與發(fā)展又帶來了更多激烈的競爭。作為二十一世紀(jì)的青少年、祖國的未來，擔(dān)負(fù)著民族的希望，更是競爭的主體，是我們

8、教育工作者培養(yǎng)高素質(zhì)人才、適應(yīng)新世紀(jì)國際競爭的力量所在?，F(xiàn)在的青少年一代，只有擁有了競爭意識，才能學(xué)會生存；只有擁有競爭向上的心態(tài)，才可能成為健康、自信、勤奮的一代；只有競爭向上，才能熱情擁抱生活，也才會擔(dān)負(fù)起歷史賦予的重任，不負(fù)眾望。既然競爭向上的精神如此重要，那么我們要怎樣去培養(yǎng)這種精神呢？這里，筆者認(rèn)為：首先應(yīng)該培養(yǎng)青少年學(xué)生正確的世界觀、人生觀及樹立正確的理想和人生奮斗目標(biāo)。競爭力是自信心的體現(xiàn)，有勇氣參加競爭是自信的表現(xiàn)，在競爭中獲勝也是自信所起的作用。勇敢的競爭者，首先是肯定自己，肯定就是進(jìn)取的力量。其次是要正確的面對挫折和困難，要懂得挫折乃生活中的正常現(xiàn)象，是任何人都不可避免的。

9、有競爭就有成功與失敗，而關(guān)鍵在于誰的韌性較大，誰就能取得成功。所以，我們應(yīng)當(dāng)把競爭看作是一種活力，把奮斗看作一種美好的實踐過程。四、培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志生活中，每個人都有自己的理想和人生奮斗目標(biāo)，都期望能去實現(xiàn)它?？墒?，通向成功的大道并非平坦無阻、一帆風(fēng)順，幸運(yùn)之神只跟那些不畏艱險、勇于追求進(jìn)取的人有緣。無數(shù)事例也證明：影響一個人成功的關(guān)鍵不僅與智力有關(guān)，更取決于他是否具有優(yōu)良、堅強(qiáng)的意志和完善的人格；能否取得成功，能否具有充實的人生，主要是看他的心理素質(zhì)如何，是否具有堅強(qiáng)的意志和堅定的人生奮斗目標(biāo)。培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志，首先要學(xué)會正確的面對挫折和困難。青少年學(xué)生如果不能正確面對挫折與困難，不會正確對

10、待、冷靜處理，就會引起不良后果，如動輒離家出走，甚至絕望自殺或攻擊報復(fù)等惡性反應(yīng)，當(dāng)今社會，這樣的事例已發(fā)生過許多。在人的一生中挫折是不可避免的，若能采取積極的方式，適量的挫折是很有必要的。對現(xiàn)代青少年來說，大部分家庭條件都比較好，只有遭受適度的挫折，才可以使其從中受到鍛煉。因此，我們要明白挫折是人生的附屬物，有競爭、奮斗就會有挫折。其次是要培養(yǎng)學(xué)生的毅力。為了培養(yǎng)青少年學(xué)生的毅力，應(yīng)該讓他們樹立崇高的目標(biāo)，激發(fā)強(qiáng)烈持久的動機(jī)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的勇氣、信心、耐心和恒心，建立適度的期望值，從小事做起，學(xué)會控制自己的情緒，約束自己的言行，使自己的智力和精力始終指向既定的奮斗目標(biāo)。五、培養(yǎng)提高學(xué)生的綜合

11、能力為了使一個學(xué)生得到全面的發(fā)展、全面提高各方面的素質(zhì)，除了具備一些基本的條件外，還要讓他們具備一些基本的能力素質(zhì)。例如：為了使學(xué)生能夠如實、正確的反應(yīng)客觀事物，我們應(yīng)該提高學(xué)生的思維能力；為了使學(xué)生具備良好的語言素質(zhì)，善于表達(dá)自己的情感，我們應(yīng)該提高學(xué)生的表達(dá)能力；為了讓學(xué)生具有超越前人的能力，應(yīng)該培養(yǎng)提高學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力；為了使學(xué)生能正確面對不同的困難和適應(yīng)不同的環(huán)境，要提高學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境與生活的能力；為了使學(xué)生能夠自立，養(yǎng)成獨(dú)立的習(xí)慣，要提高學(xué)生的勞動能力；為了使學(xué)生以后能適應(yīng)和面對社會，正確理解社會歷史的發(fā)展規(guī)律，還要提高學(xué)生參與并適應(yīng)社會的能力。除此之外，我們還要注重學(xué)生記憶力、注意力、觀察力等的培養(yǎng)，若能做到這些，他們就有可能在未來更好的適應(yīng)和改造社會。此外，我認(rèn)為在培養(yǎng)心理素質(zhì)的過程中，還要注重道德情感、道德意識的教育和培養(yǎng)，因為道德品質(zhì)是決定一個人是否走向正確人生道路的前提基礎(chǔ)?？傊?，從當(dāng)前的教育發(fā)展形勢看，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)已勢在必行，刻不容緩。隨著教育改革的廣泛、深入發(fā)展，教師的基本素質(zhì)已成為決定素質(zhì)教育